Конспект урока физической культуры для 8 класса.
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) на тему
1. Развитие общей выносливости.
2. Развитие силы.
3. Сдача зачета: технический норматив в беге на 100 м.
4. Развитие дифференцировки мышечных усилий.
5. Обучение нижней подаче в волейболе.
Инвентарь: 2 секундомера, 20 гранат по 700 г, 20 в/мячей.
Место занятий: спортплощадка
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Развитие общей выносливости, силы, дифференцировки мышечных усилий. | 23.57 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное образовательное учреждение
гимназия №446 Колпинского района Санкт-Петербурга.
Конспект урока физической культуры для юношей
8 класса.
I ПОЛУГОДИЕ
План-конспект урока
Задачи урока:
- Развитие общей выносливости.
- Развитие силы.
- Сдача зачета: технический норматив в беге на 100 м.
- Развитие дифференцировки мышечных усилий.
- Обучение нижней подаче в волейболе.
Инвентарь: 2 секундомера, 20 гранат по 700 г, 20 в/мячей.
Место занятий: спортплощадка
Часть урока | Содержание | Дозировка, мин | ОМУ (организационно – методические указания) |
I | Вводная | 2 | |
1. Построение, рапорт, приветствие | 1 | Физорг Учитель | |
2. Задачи на урок | 1 | Учитель | |
II | Основная | ||
1). Контроль ЧСС | 1 | Проверить в состоянии покоя. С повышенной ЧСС учащихся занятием не допускать. | |
2). Кросс 1200 м | 6 | В колонну по одному, дистанция 2 м, V = 4-5 м/с. Следить за состоянием здоровья учеников. | |
3). ОРУ №1 | 5 | См. Приложение 2 | |
4). Отжимание | 3 | Выполнить учебную норматив и ещё чуть-чуть. | |
5). Метание в цель | 8 | Весь класс – в одну шеренгу, интервал 2 м, расстояние 10 м, окоп 1,5 x 5 м, h = 0,5 м. Бросок одновременно по команде учителя. На «пять» – сделать два попадания из трёх. На «четыре» – одно попадание. На «три» – гранаты падают рядом. | |
6). Зачет: бег на 100 м | 8 | 2 минуты на самоподготовку. Бегать парами (круга открываются по желанию). Зачёт из двух попыток. | |
7). Волейбол | 14 | 2 минуты на разминку: передача над собой сверху, передача снизу в парах. Прямая нижняя подача: и. П.: Основная стойка – левая нога впереди, средняя стойка. Мяч на левой ладони спереди и чуть внизу. Правая рука отведена назад в замахе для удара по мячу. Выполнение: мяч подкинуть вверх на 20-30 см. Нанести пятой напряженной ладони правой прямой руки удар по мячу чуть ниже центра. Подводящие упражнения: 1. Игра со стеной. Подавать ударом снизу с расстояния 2 – 3 м в стену. Отскок ловить. (Повторить 20 раз) 2. Отступить от стены на 3– 4 м и повторить упражнение 1. (20 раз) 3. Половина учеников на одной половине площадки, вторая – на другой. Все в одну шеренгу, интервал 0,5 м. Расстояние до сетки – 4 м. Подавать без усилий. (Выполнять подачу 20 раз.) 4. Отступить от сетки на 1 м назад. Выполнять упражнения 3. (20 раз) 5. Выполнять упражнение 3, отступая по 1 м до лицевой линии. |
III | Заключительная | 3 | |
1). Построение | 0,5 | Учитель | |
2). Итог урока | 1 | Учитель | |
3). Домашнее задание | 1 | КУГ номер 1 (см. Приложение 5). Подготовить к зачёту-зачёту. Подтягивание, метание в цель камней. Водные процедуры. Закаливание | |
4). Прощание | 0,5 | Учитель |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока физической культуры . 7 класс.
Конспект урокапо физической культуре Тема урока: Баскетбол: передача мяча с места и в движенииЦель урока: формирование и развитие двигательных навыков у учащихсяЗадачи урока:Образовательная: соверше...
Конспект урока физической культуры 5 класс
урока по физической культуре для обучающихся 5А класса по разделу «спортивные игры с элементами баскетбола»Тема урока: Передача и ловля мяча.Цель: научить учащихся правильному приему...
конспект урока физической культуры 3 класс
конспект урока по физической культуры, раздел подвижные игры...
конспект урока физической культуры 8 класс "Бадминтон"
Конспект урока по бадминтону .Тема урока"Короткая и дальняя подачи"...
План-конспект урока физической культуры 3 класс
План-конспект урока 3 классРаздел программы Баскетбол.Тема урока: Техника ведения мяча.Задачи урока: 1.Осознавать высокий уровень овладения техникой ведения мяча для успешной игры в ...
Конспект урока физическая культура 8 класс
Представлены конспекты открытых уроков по физической культуре в рамках реализации программы "Совершенствование качества преподавания в РТ". Данные уроки опрабированы учителем на практике. И полу...