Темы для освобожденных от уроков физической культуры детей
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс) на тему

Тематика по теории физического воспитания для освобожденных

учащихся по состоянию здоровья.

7-8 классы

1 четверть

1. Предупреждение травматизма во время занятий физической культурой
2. Средства и методы достижения духовно-нравственного, физического и психического благополучия
3. Самоконтроль с применением ортостатической пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить)
4. Общие требования безопасности при проведении занятий гимнастикой
5. Какими должны быть тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений?
6. Самоконтроль с применением функциональной пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить
7. Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике
8. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры по их предупреждению
9. Самоконтроль с применением антропометрических измерений (рассказать, продемонстрировать и оценить)

10.Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту

11 .Каким должен быть пульсовой режим при выполнении физических упражнений?

12.Значение занятий физическими упражнениями

13. Рациональный суточный режим

<

14. Калорийность питания

15.Основные питательные вещества

16. Личная гигиена

17.Закаливание, виды закаливания

18. Приемы самомассажа
19. Самомассаж при физическом и умственном утомлении

20.Осанка и ее значение для здоровья

21. Вредные привычки
22. Развитие выносливости
23. Развитие силы
24. Совершенствование координационных способностей

2 четверть

25. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
26. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развития плоскостопия (требования к обуви; общеразвивающие, корригирующие и специальные упражнения)? Расскажите, а при возможности покажите несколько упражнений.
27. Какие меры безопасности необходимо принимать перед началом и после занятий по легкой атлетике?
28. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня. Выполните комплекс упражнений физкультминутки.
29. Какие требования безопасности необходимо соблюдать перед началом и во время занятий в тренажерном зале?
30. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями.
31. Что необходимо делать, чтобы не страдать из-за избыточной массы тела? Составьте комплекс специальных упражнений.

32.Основные способы плавания. Какие задания-упражнения, по вашему мнению, способствуют ускоренному обучению плаванию? Вспомните, как вы научились плавать.

33.Опишите технику выполнения броска баскетбольного мяча двумя руками от груди и последовательность обучения технике этого действия.

34.Составьте правила соревнований с использованием одного из упражнений школьной программы. Раскройте особенности организации и проведения этого соревнования.

35.Основные нарушения правил во время игры в футбол.

36.Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.

37.Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе? Составить индивидуальный план- конспект одного занятия по избранному виду спорта.

38.Общие требования безопасности при проведении занятий по

подвижным и спортивным играм. Рассказать на примере одной из игр.

39. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как быстрота?
40. Физиологическая характеристика предстартового состояния и «второго дыхания». Как вести в подобных ситуациях?
41. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать такое физическое качество, как выносливость??

42.С какой целью проводится тестирование двигательной

подготовленности? При помощи каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстрота?

43.Общие требования безопасности при организации и проведении туристских походов.

3 четверть

44.Эксплутационно- технические требования к одежде, обуви,

спортивному инвентарю и местам занятий по физической культурой и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.

45. Расскажите , с помощью какой процедуры можно определить функциональное состояние организма, выполните эту процедуру, оцените текущее состояние своего организма ( хорошее, среднее, неудовлетворительное)
46. Дайте определение физической подготовки и охарактеризуйте ее целевое назначение, расскажите, в каких формах занятии можно проводить и какими способами оценить.

47.Что такое атлетическая гимнастика? Расскажите об ее основных целях, задачах и методах.

48.Расскажите о правилах безопасного поведения в плавательном бассейне

49.Объясните , с какой целью используется массаж (самомассаж) в системе общей физической подготовки и какие гигиенические требования предъявляются к процедуре массажа.

50.Объясните , какие требования техники безопасности необходимо соблюдать при проведении утренней зарядки в помещении и на открытой площадке.

51.Какие принципы рационального питания вы знаете?

52.Основные положения законодательства Российской Федерации в области физической культуры и спорта.

53.С какой целью занятия по освоению новых движений и развитию физических качеств подразделяются на три части? Охарактеризуйте содержание каждой из них.

54.Основные нарушения правил во время игры в волейбол.

55.Опишите технику передачи волейбольного мяча двумя руками сверху и объясните последовательность самостоятельного освоения этого технического действия.

56. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?
57. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры по их предупреждению.
58. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физическое качество- быстроту?

59.Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.

4 четверть

60. С помощью каких упражнений можно развивать двигательное качество- выносливость?
61. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.
62. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физические качества скоростно- силовой направленности?
63. Профилактические меры , исключающие обморожения. Ваши действия, если это случилось.
64. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать качество- гибкость
65. Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара во время приема солнечных ванн. Ваши действия , если это случилось.

66.Что вы знаете о проведении 23 Олимпийских игр?

67.Охарактеризуйте современные системы физических упражнений прикладной направленности.

68.Что лежит в основе отказа от вредных привычек (курение,

употребление спиртных напитков и наркотиков), в какой степени это зависит от занятий физическими упражнениями?

69. Опишите технику броска мяча в корзину двумя руками от груди с места.
70. Причины избыточного веса и роль физической культуры и спорта в его профилактике.
71. Раскройте понятие «Активный отдых» и дайте характеристику основных форм его организации.
72. Составьте комплекс для самостоятельных занятий по коррекции осанки для сутулой спины.