Технологическая карта урока по гимнастике 5 класс
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Части урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

10 мин

Организация учащихся для решения задач урока

1. Построение в одну шеренгу

2. Рапорт дежурного

3.Сообщение задач и последовательности урока: строевые приемы подготовки, повороты на месте

5

2

1

Построение в верхнем левом углу зала, обратить внимание на форму и умение находить свое место в шеренге; добиваться точности в исполнении команд: «налево, направо, кругом»

Формирование правильной осанки  при выполнении упражнений

1. Ходьба в обход зада

2. Шаги  с подскоком

3. Приставные шаги по кругу

4. Бег в колоне по одному, со сменой направления по сигналу

5.Упражнение на восстановление дыхания (руки вверх – вдох, руки вниз – выдох)

6. Ходьба

3 круга

Перестроение в колонну по одному, в обход по залу шагом марш, положение рук по команде: «ставь», напоминать правильное положение спины во время выполнения задания.

По команде бегом марш, бежать на носках, темп средний, слушать команды.

Подготовить учащихся  к основной части, посредством использования комплекса общеразвивающих упражнений

1. Построение в колону по одному

2. Расчет на первый, второй

3.Ходьба в обход через центр зала с раздачей скакалок

По команде построиться в одну шеренгу, произвести расчет, через центр зала, в колонну по два шагом марш, дистанция 2 м.

ОРУ со скакалкой

1.И.п. основная стойка, скакалка в прямых руках в внизу, 1- прямые руки вытянуть вперед, 2- руки вверх, 3-наклон вправо, 4 – и.п. 5- прямые руки вытянуть вперед, 6- руки вверх,7-наклон влево, 8 – и.п.

2.        И.п. то же; 1- поднять руки вверх, 2 - отставить правую ногу назад, 3 – прогнуться, 4 –вернуться в И.п., 5- поднять руки вверх, 6 - отставить левую ногу назад, 7 – прогнуться, 8 –вернуться в И.п.,

3.        И.п. то же 1 - положить шнур на правое поднятое колено, 2- руки в стороны, 3- взять скакалку 4- опустить руки. 5 - положить шнур на левое поднятое колено, 6- руки в стороны, 7- взять скакалку 8- опустить руки.

4.        И.п. сидя на пятках, руки согнуты перед грудью; 1- глубокий наклон вперед, 2-положить скакалку, 3- выпрямиться, 4 – и.п. 5- наклониться, 6 -взять скакалку,7- выпрямиться, 8- принять и.п.

5.        И.п. лежа на спине, 1- руки вверх 2 - поднять правую ногу вверх 3 –отвести назад за скакалку, 4- вернуться в и.п. 5- руки вверх 6 - поднять левую ногу вверх 7 –отвести назад за скакалку, 8- вернуться в и.п.

6.        И.п. стоя боком, скакалка в правой руке 1 - поднять правую руку вверх, 2- переложить скакалку из одной руки в другую, 3-опустить., 4-и.п. 5 - поднять левую руку вверх, 6- переложить скакалку из одной руки в другую, 7-опустить., 8-и.п.

7.        И.п. ноги слегка расставлены, руки внизу - скакалка на полу - прыжки по кругу с ноги на ногу, с сильным взмахом рук вверх - вниз.

(6 раз).

(6 раз).

(6 раз).

(6 раз).

Следить за правильной осанкой, за тем, чтобы упражнения выполнялись с хорошим темпом, во время упражнений не сгибались ноги в коленях, руки в локтях

Методические приемы: показ, рассказ педагога

Показ выбранного учащегося

Следить за удержанием равновесия

Темп умеренный.

Показ, рассказ

Добиваться полного расслабления и восстановления дыхания

Подготовка учащихся к основной части урока

1.Ходьба в обход по залу, сдача инвентаря

2. построение в одну шеренгу

1 круг

«Налево», в обход по залу шагом марш, в верхнем левом углу в одну шеренгу стройся.

Основная часть урока

25 мин

1. Лазание по канату в три приема

1. Показ способов выполнения упражнения

2. Выполнение  упражнения

3-4 раза

Перестроение в 1 колонну, выполнение лазания, страховка

Подвижная игра «Салки на одной ноге»

1. Продолжать учить играть в игры с правилами

2. Закрепить умения прыгать на одной ноге попеременно

2-3 раза

Сегодня мы разучим новую игру «Салки на одной ноге». Послушайте правила. Дети расходятся по площадке, закрывают глаза, руки у всех за спиной. Ведущий обходит их всех и незаметно одному в руки кладёт платочек. На счёт «Раз, два. Три! Смотри!» дети открывают глаза. Стоя на месте, они внимательно смотрят друг на друга: «Кто же салка?» Ребёнок с платком неожиданно поднимает его верх и говорит: «Я салка!» Участники игры, прыгая на одной ноге, стараются уйти от салки. Того, кого он коснулся рукой, идёт водить. Он берёт платочек, поднимает его вверх, быстро говорит слова «Я салка!» Игра повторяется.

Заключительная часть 5 мин

Организовать занимающихся к заключительной части урока

1. Построение  в одну шеренгу,

2.Упражнения на восстановление дыхания

3. Подведение итогов занятия

4.Дом. задание

5.Организованный уход из зала

5 мин

Класс в одну шеренгу становись, упражнение на расслабление, чем мы сегодня занимались на уроке, спасибо за урок, дом. задание: выучить в раздевалку шагом марш