Презентация «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги"»
презентация к уроку по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9 класс) на тему
В презентации представлен материал с подводящими упражнениями к прыжкам в длину с разбега, фазы прыжка в длину с описанием техники выполнения. Разделение движений на фазы и комментирование каждой из них позволяет улучшить восприятие учащимися техники выполнения каждой части сложного движения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
legkaya_atletika._pryzhok_v_dlinu_s_razbega.pptx | 555.56 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам). Прыжок в длину с разбега способом « с огнув ноги» Подводящие упражнения
Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперед. Подводящие упражнения Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги»
Прыжки с подтягиванием коленей к груди. В о время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте. Прыжок в длину способом «согнув ноги» Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Подводящие упражнения
Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бедер и приземление. Прыжок в длину способом « согнув ноги» Подводящие упражнения
- разбег - отталкивание - фаза полета - приземление Фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Заканчивая отталкивание, прыгун полностью разгибает толчковую ногу Отталкивание
Маховая нога, согнутая в колене, выносится вперед, руки поднимаются до уровня плеч Фаза полета
Толчковая нога после отталкивания некоторое время продолжает движение назад по инерции, затем прыгун подтягивает ее коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге Фаза полета
Отклоненное назад в начале полета туловище начинает наклоняться плечами вперед к ногам. Обе ноги приближаются коленями к груди, а голени поднимаются вверх носками на себя Фаза полета
К моменту касания грунта ноги должны быть выпрямлены, туловище предельно наклонено вперед Приземление
В момент касания грунта прыгун сгибает ноги в коленях, а чтобы не упасть назад, активно посылает руки вперед; далее, перекатываясь через стопы, старается не коснуться тазом песка Приземление
1. Научно-методический журнал «Физическая культура в школе», 2008 г, выпуск №3 2. Газета «Спорт в школе», изд. д . «Первое сентября», выпуск 18 (468), 15 сентября 2009 г. Л итература
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока по физкультуре в 5 классе. Легкая атлетика. Прыжок в длину с места
План-конспект урока по физкультуре в 5 классе. Легкая атлетика. Прыжок в длину с места...
План – конспект урока по физической культуре 9 «А» классе Тема урока: Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.
Тема урока: Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.Цель урока: Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.Задачи урока:Образовательные:Научить сочетанию разбега с отт...
План-конспект урока для обучающихся 2-го класса "Легкая атлетика" Прыжок в высоту с разбега
Конспект урока...
Конспект урока по физической культуре в 5 классе .Легкая атлетика .Прыжок в длину с места.
Конспект урока по физической культуре в 5 классе .Легкая атлетика .Прыжок в длину с места....
Технологическая карта урока. Тема: «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега.
Тема: «Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега....
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7 классов по теме "Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега".
Обучение технике выполнения прыжка в длину (способом согнув ноги)....
Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в высоту.
Материал предназначен для учащихся 8-х классов, находящихся на дистанционном обучении....