РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ «ОФП» (3 класс) 2017-2018 уч.год
рабочая программа по физкультуре по теме

Муниципальное бюджетное

общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная

 школа № 2 г. Алдан»

МО «Алданский район»

678900 Республика Саха (Якутия) г. Алдан, ул. 50 лет ВЛКСМ, 14

Тел. (41145) 3-46-42, 3-52-10

school2 aldan@bk.ru

    Рассмотренно:                                                                  « Утверждаю»

    На заседании педагогического совета № 1   ____________О.И. Оглоблина          

    От 29 августа 2017 г.                                   директор МБОУ СОШ № 2

    Рекомендованно в качестве рабочей           г. Алдан.

    программы по изучению ОФП                       приказ №           от

    в 3 а,б классе.                            

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ

«ОФП»

                                     ДЛЯ  3 «а ,б» класса

     НА 2017-2018 Учебный год.

                                                              Составитель: Баязитов Руфат Рауханович

                                                                   учитель физической культуры

                                                                   учитель первой категории.

г.Алдан.

2017

Пояснительная записка.

             Рабочая программа внеурочных занятий по ОФП для 3 классов разработана на основе Региональной комплексной программы физ. воспитания  учащихся основного общего образования (базовый уровень) с учетом требований федерального компонента государственного стандарта общего образования.

               Образовательная программа предназначена для формирования  личности обучающихся начальных классов общеобразовательной школы.

             Концепция обновления и развития  школ республики Саха (Якутия) определила путь собственного развития образования, установила приоритеты национально-регионального компонента учебного плана.

              .

Цели

        Целью физического воспитания в школе является содействие гармоничному развитию личности

  Наиболее актуальным в физическом воспитании детей и юношества является укрепление физического и нравственного здоровья школьников. Формирование здорового образа жизни.

Задачи:

 -укрепление здоровья; содействие гармоничному развитию; адаптация к климатическим условиям    Севера.

 - овладение школой движения.

- развитие координационных и кондиционных способностей.

- формирование знаний о личной гигиене, распорядке дня, благоприятном воздействии физических упражнений на все системы организма, на работоспособность и развитие  двигательных способностей.

- ознакомление с основными видами спорта, спортивными снарядами и инвентарём, с  правилами соблюдения техники безопасности во время занятий.

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми разных народов.

Учебно-методический комплект:

       Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

       К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

       Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

       Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Инвентарь:

1. Мяч баскетбольный                                                 8 шт.
2. Мяч волейбольный                                                  8 шт.
3. Обруч металлический                                              8 шт.
4. Мат гимнастический 1.5 х 2 м.                                8 шт.
5. Скакалка                                                                   20 шт.
6. Скамья гимнастическая                                           2 шт.
7. Перекладина                                                             1 шт.
8. Рулетка 30 м.                                                             1 шт.
9. Секундомер электронный                                       1 шт.
10. Свисток                                                                     2 шт.

Рабочая программа внеурочных занятий по ОФП

Количество часов в неделю: 1 час.

Количество часов в год: 34 часа.

Основное содержание программы

Общая физическая подготовка (34 часа).

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад

Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость;

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег

Развитие гибкости: широкие стойки ноги врозь; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, с махами ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках.

Основная направленность:

1.На закрепление и совершенствование навыков  бега, развитию скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

2.На закрепление и совершенствование навыков в  прыжках, развитию скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

3.На закрепление в совершенствование метаний на дальность и меткость, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

4.На освоение элементарных умений в ловле, в бросках, в передачах и ведении мяча.

5.На комплексное и разностороннее развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

Прогнозируемыми результатами освоения учащимися содержания программы внеурочной деятельности по ОФП являются следующие умения: 

1. Личностные: 

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

2. Метапредметные:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

3. Предметные: 

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
• подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
• выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

  Способы контроля:

• устный опрос;  
• тестовые задания
• сдача контрольных нормативов.

Уровень физической подготовленности учащихся

согласно « Рабочей программе по физической культуре

для 1-3 классов МБОУ СОШ №2»

Программа 3 класса

 Содержание программы:

Программа внеурочной деятельности по общефизической подготовке в 3 классе включает в себя оптимальное соотношение упражнений лёгкой атлетики, гимнастики, спортивных и подвижных игр и ОФП, влияющих на развитие двигательных качеств: быстроты, силы, выносливости, гибкости и ловкости.

В программу включены соответствующие возрастным особенностям двигательные умения и навыки. 

 Теоретическая подготовка:

•  значение занятий физкультурой и спортом в жизни человека;

•  влияние физических упражнений на организм человека, тренировка как процесс совершенствования функций организма;

•  гигиена, врачебный контроль и самоконтроль, режим дня и питания, профилактика травматизма;

•  техника безопасности на занятиях и оказание первой медицинской помощи;

•  основы методики обучения и тренировки, порядок обучения технике и тактике ;

•  правила игры, организация и проведение соревнований;

Общая   физическая   подготовка:

•  комплексные занятия с набором упражнений для развития физических качеств (выносливость, настойчивость, воля, быстрота, сила, ловкость и т. д).

•  развитие физических качеств с применением различных предметов: набивные мячи, скакалка, мячи, тренажеры, обручи и.т.д.;

•  легкоатлетические упражнения: эстафеты, челночный бег, бег 15, 30, 250, метров, кросс 500 до 2 000 метров, метание, прыжки в высоту и длину с места;

•  гимнастические и акробатические упражнения:

•  упражнения для развития силы, силовой и статистической выносливости, - упражнения для развития подвижности в суставах, упражнения, развивающие вестибулярную устойчивость и т.д.;

•  подвижные, спортивные игры: «салки», «попрыгунчики», «пустое место», баскетбол без ведения, «перестрелка», «пионербол » и т.д.;

•  сдача нормативов по физической подготовке.

Техническая подготовка:

•  обучение технике игр без мяча: обычный бег, бег спиной вперед, бег скрестным и приставными шагами, прыжки толчком одной и двумя ногами, остановка прыжком и выпадом, повороты на месте и в движении переступанием и прыжком;

•  обучение технике владения ф/б мячом: удары по мячу, остановка мяча, ведение мяча;

•  серединой, внутренней и внешней частью подъема, носком, пяткой;

•  обучение ведению б/б мяча: ведение мяча шагом и бегом, с изменением направления;

•  обучение технике игры в б/б: основная стойка, ловля мяча снизу, сверху, с боку, в падении, отбивание мяча, передача мяча, бросок и выбивание мяча;

       Обучающиеся должны:

Иметь представление:

• о влиянии физических упражнений на организм
• о здоровье и развитии человека;
• о строении тела человека

Знать:

• Названия и правила игр, инвентарь
• Правила поведения и безопасность на уроке
• Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Уметь:

Циклические и ациклические движения: Выполнять основные движения  в ходьбе. беге, прыжках с максимальной скоростью.

 Беговая подготовка.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковая подготовка.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

прыжки со скакалкой.

Метания: Метать небольшие предметы весом до 150 гр. на дальность из разных исходных положений.

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Метание малого мяча, метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность

Гимнастические и акробатические упражнения: Ходить, бегать и прыгать при изменении, длины, частоты и ритме, выполнять основные строевые упражнения. Принимать  и осуществлять движения руками, ногами и туловищем без предметов  с предметами.

Подвижные игры: играть в подвижные игры с бегом, прыжками «Ловля рыбы неводом» «Перестрелка» и др.; элементарно владеть мячом.

Примерный годовой учебный план

Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса.

1. «Региональная комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов общеобразовательной школы Республики Саха (Якутия)»
2. Республиканский физкультурный комплекс нормативов «Эрэл» /С.И.Захаров; Министерство образования Республики Саха (Якутия).-3-е изд..- Якутск: Офсет, 2006.
3. «Комплексная  программа    физического воспитания учащихся 1-11классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич.-М.:Просвещение,2005)
4.  Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе.-М:Гуманит.изд.центрВЛАДОС,2002.
5.  Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры – к спорту/Сборник эстафет и игровых заданий. -М.: Физкультура и спорт,1985.
6. Зимние подвижные игры:1-4 классы./Авт.-сост.А.Ю.Патрикеев.-М:ВАКО,2009.-176с (Мозаика детского отдыха).
7. Кардамонова Н.Н. «Плавание: лечение и спорт. Серия «Панацея», Ростов н/Д: Феникс, 2001.
8. Ковалько В. И. Поурочные разработки по физкультуре. 1-4 классы: Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование.-2-е изд., испр.-М.: ВАКО, 2004.
9. Введение в теорию физической культуры /Под ред. Л. П. Матвеева.- М., 1983.
10. Возрастная педагогическая психология /Под ред. М. И. Гамезо. — М., 1984.
11. Дембо А. Г. Врачебный контроль в спорте. — М., 1998.
12. Комарова Б. Д. Скорая медицинская помощь. — М.. 1995.
13.  Леонтьева Н. Н., Маринова К. В. Анатомия и физиология детского организма. — М, 1986.