Урок физической культуры в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Часть урока.

    Содержание.

Дозировка

    (мин)

Вид УДД

    I

Вводная

7 минут.

1.Построение.

  Задачи.

2 минуты.

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

    II.

   III.

2. Ходьба с мячом в руках:

а) на носках, руки вверх.

б) на пятках, руки

вперёд.

в) вращение мяча вокруг туловища влево-вправо.

г) выпад поочерёдно левой, правой ногой, пронос мяча под ногой.

д) перемещения приставными шагами левым, правым боком,

перекладывание мяча из рук в руки между ногами

(восьмёрка).  

      Основная.

1. Бег с ведением:

 а) ведение правой (левой) рукой с высоким подниманием бедра.

б) ведение правой (левой) рукой с захлёстыванием голени.

в) прыжки попеременно толчком левой, правой ногой с ведением правой (левой) рукой.

г) прыжки в полуприседе с ведением правой (левой) рукой.

д) катание мяча левой (правой) рукой.

е) челночный бег с ведением попеременно левой и правой рукой.

2. Упражнение

 «ралли».

а) ведение мяча с изменением направления.

б) с остановкой прыжком двумя ногами.

3. Ведение -2 шага- бросок одной рукой от плеча:

а) слева под углом 45о

б) справа под углом 45о

в) прямо

4. Игра 1x1 с ведением:

а) объяснение защитных действий: расстояние вытянутой руки между защитником и нападающим, расположение лицом к нападающему и спиной к кольцу, которое защищает ученик, перемещение в защитной стойке приставными шагами.

б) ведение правой (левой) рукой с изменением отскока и направления движения.

Заключительная.

1. Штрафной бросок.

2. Построение, подведение итогов.

   Рефлексия

5 минут.

30 минут.

10 минут.

   2 раза.

    2 раза.

    2 раза.

    2 раза.

     2 раза.

      3x9м.

     2 раза.

   5 минут.

5 минут.

10 минут.

 5 минут.

4 минуты.

1 минута.

1-4) обратить внимание на правильную осанку: голова приподнята, спина прямая, плечи отведены назад, точное положение рук.

4-5) туловище слегка наклонить вперёд, ноги согнуть.

Ученики располагаются на боковой линии в двух шеренгах, по сигналу выполняют задание, сначала -первая шеренга, потом - другая. После выполнения задания остаются на противоположной боковой линии.

Каждый ученик с мячом начинает ведение правой рукой в любом направлении по свистку(сигналу) учителя, ученик выполняет перевод перед собой мяча с правой руки на левую. Обратить внимание на высоту отскока мяча, на контроль за мячом кистью руки, на технику безопасности: поднять глаза от мяча и смотреть вокруг, не сталкиваясь с другими учениками.

На каждом баскетбольном щите выполняют броски 2-3 ученика. Ученики считают свои попадания до 7 раз с каждой стороны.

      - ученик с мячом-(нападающий).

       - ученик без мяча - (защитник).

Ученик - нападающий с ведением обыгрывает защитника; меняются ролями.

Упражнение выполняют на трёх поперечных площадках.

Броски выполняют с места с расстояния 2м от кольца. Правильно держать мяч, постановка стоп ног,

одновременное разгибание ног и рук.

Домашнее задание: ответить на вопрос: что такое «двойное ведение»?