Рабочая программа по физкультуре фкгос 5-9класс
учебно-методический материал по физкультуре на тему
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с. Бигильдино
Данковского муниципального района Липецкой области
Рассмотрена на заседании ШМО учителей естественно-математического цикла Протокол № 1 от 30.08.2016 | Утверждена приказом №222 от 31.08.2016 года |
Приложение №1 к ООП ООО (ФК ГОС).
Рабочая программа
основного общего образования (ФК ГОС)
по физической культуре.
(5-9 классы)
Составитель: Кудрявцев Тимофей Сергеевич
- Планируемые результаты
В результате изучения физической культуры обучающийся должен:
знать/понимать:
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь:
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Уровень физической подготовленности учащихся 11—15 лет
Физические | Контроль- | Воз- | Уровень | ||||||
№ п/п | способности | ное упраж- | раст, | Мальчики | Девочки | ||||
нение (тест) | лет | Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||
1 | Скорост- | Бег 30 м, | 11 | 6,3 и выше | 6,1-5,5 | 5,0 и ниже | 6,4 и выше | 6,3-5,7 | 5,1 и ниже |
ные | с | 12 | 6,0 | 5,8-5,4 | 4,9 | 6,3 | 6,2-5,5 | 5,0 | |
13 | 5,9 | 5,6-5,2 | 4,8 | 6,2 | 6,0-5,4 | 5,0 | |||
14 | 5,8 | 5,5-5,1 | 4,7 | 6,1 | 5,9-5,4 | 4,9 | |||
15 | 5,5 | 5,3-4,9 | 4,5 | 6,0 | 5,8-5,3 | 4,9 | |||
2 | Координа- | Челноч- | 11 | 9,7 и выше | 9,3-8,8 | 8,5 и ниже | 10,1 и выше | 9,7-9,3 | 8,9 и ниже |
ционные | ный бег | 12 | 9,3 | 9,0-8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,6-9,1 | 8,8 | |
3X10 м,с | 13 | 9,3 | 9,0-8,6 | 8,3 | 10,0 | 9,5-9,0 | 8,7 | ||
14 | 9,0 | 8,7-8,3 | 8,0 | 9,9 | 9,4-9,0 | 8,6 | |||
15 | 8,6 | 8,4-8,0 | 7,7 | 9,7 | 9,3-8,8 | 8,5 | |||
3 | Скорост- | Прыжки в | 11 | 140 и ниже | 160-180 | 195 и выше | 130 и ниже | 150-175 | 185 и выше |
но-сило- | длину с | 12 | 145 | 165-180 | 200 | 135 | 155-175 | 190 | |
вые | места, см | 13 | 150 | 170-190 | 205 | 140 | 160-180 | 200 | |
14 | 160 | 180-195 | 210 | 145 | 160-180 | 200 | |||
15 | 175 | 190-205 | 220 | 155 | 165-185 | 205 | |||
4 | Выносли- | 6-минут- | 11 | 900 и менее | 1000-1100 | 1300 и выше | 700 и ниже | 850-1000 | 1100 и выше |
вость | ный бег, м | 12 | 950 | 1100-1200 | 1350 | 750 | 900-1050 | 1150 | |
13 | 1000 | 1150-1250 | 1400 | 800 | 950-1100 | 1200 | |||
14 | 1050 | 1200-1300 | 1450 | 850 | 1000-1150 | 1250 | |||
15 | 1100 | 1250-1350 | 1500 | 900 | 1050-1200 | 1300 |
5 | Гибкость | Наклон | 11 | 2 и ниже | 6-8 | 10 и выше | 4 и ниже | 8-10 | 15 и выше |
вперед из | 12 | 2 | 6-8 | 10 | 5 | 9-11 | 16 | ||
положе- | 13 | 2 | 5-7 | 9 | 6 | 10-12 | 18 | ||
ния сидя, | 14 | 3 | 7-9 | 11 | 7 | 12-14 | 20 | ||
см | 15 | 4 | 8-10 | 12 | 7 | 12-14 | 20 | ||
6 | Силовые | Подтяги- | 11 | 1 | 4-5 | 6 и выше | |||
вание: на | 12 | 1 | 4-6 | 7 | |||||
высокой | 13 | 1 | 5-6 | 8 | |||||
перекла- | 14 | 2 | 6-7 | 9 | |||||
дине из виса | 15 | 3 | 7-8 | 10 | |||||
(мальчи- | |||||||||
ки), кол- | |||||||||
во раз; на | 4 и ниже | 10-14 | 19 и выше | ||||||
низкой | 4 | 11-15 | 20 | ||||||
перекла- | 5 | 12-15 | 19 | ||||||
дине из | 5 | 13-15 | 17 | ||||||
виса лежа (девочки), | 5 | 12-13 | 16 | ||||||
кол-во раз |
- Содержание учебного предмета
Основы физической культуры и здорового образа жизни
Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.
Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.
Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.
Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.
Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
С учетом состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности, медицинских показаний и климатических условий региона.
Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.
Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.
Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе.
футбол - передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты;
баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников;
волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.
Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.
Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта.
- Тематическое планирование
5 класс
№ п/п | Название раздела | Количество часов (уроков) |
1 | Основы физической культуры и здорового образа жизни. | в процессе уроков |
2 | Физкультурно-оздоровительная деятельность. | в процессе уроков |
3 | Спортивно-оздоровительная деятельность. | |
3.1 | Легкая атлетика | 21 |
3.2 | Спортивные игры | 45 |
3.3 | Лыжная подготовка | 18 |
3.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
3.5 | Плавание | 1 |
3.6 | Туризм | 1 |
Итого | 104 |
6 класс
№ п/п | Название раздела | Количество часов (уроков) |
1 | Основы физической культуры и здорового образа жизни. | в процессе уроков |
2 | Физкультурно-оздоровительная деятельность. | в процессе уроков |
3 | Спортивно-оздоровительная деятельность. | |
3.1 | Легкая атлетика | 21 |
3.2 | Спортивные игры | 45 |
3.3 | Лыжная подготовка | 18 |
3.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
3.5 | Плавание | 1 |
3.6 | Туризм | 1 |
Итого | 104 |
7 класс
№ п/п | Название раздела | Количество часов (уроков) |
1 | Основы физической культуры и здорового образа жизни. | в процессе уроков |
2 | Физкультурно-оздоровительная деятельность. | в процессе уроков |
3 | Спортивно-оздоровительная деятельность. | |
3.1 | Легкая атлетика | 21 |
3.2 | Спортивные игры | 45 |
3.3 | Лыжная подготовка | 18 |
3.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
3.5 | Плавание | 1 |
3.6 | Туризм | 1 |
Итого | 104 |
8 класс
№п/п | Количество часов (уроков) | |
1 | Основы физической культуры и здорового образа жизни. | В процессе уроков |
2 | Физкультурно – оздоровительная деятельность. | В процессе уроков |
3 | Спортивно – оздоровительная деятельность. | |
3.1 | Легкая атлетика | 21 |
3.2 | Спортивные игры | 45 |
3.3 | Лыжная подготовка | 18 |
3.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
3.5 | Плавание | 1 |
3.6 | Туризм | 1 |
Итого | 104 |
9 класс
№ п/п | Название раздела | Количество часов (уроков) |
1 | Основы физической культуры и здорового образа жизни. | в процессе урока |
2 | Физкультурно-оздоровительная деятельность. | в процессе урока |
3 | Спортивно-оздоровительная деятельность. | |
3.1 | Легкая атлетика | 21 |
3.2 | Спортивные игры | 45 |
3.3 | Лыжная подготовка | 18 |
3.4 | Гимнастика с элементами акробатики. | 18 |
3.5 | Плавание | 1 |
3.6 | Туризм | 1 |
Итого | 104 |
Приложение
Календарно-тематическое планирование 7 класс
№ п/п уроков | Темы раздела и название урока | Содержание материала | Дата проведения | Примечание | ||
по плану | по факту | |||||
Легкая атлетика (12ч.) | ||||||
1 | Бег с чередованием с ходьбой, врабатывание. | Меры безопасности на уроке легкой атлетике. Бег с чередованием с ходьбой, врабатывание. Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ , профилактике вредных привычек. | 2.09 | |||
2 | Бег на короткие дистанции. | Бег на короткие дистанции. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. | 6.09 | |||
3 | Прыжок в длину с места. | Прыжок в длину с места. Е. Исинбаева и ее рекорды. | 9.09 | |||
4 | Бег в равномерном темпе до 20 минут. | Бег в равномерном темпе до 20 минут. Спортивная ходьба. | 13.09 | |||
5 | Бег 1500 м. | Бег 1500 м. Виды спорта, лежащие в основе Олимпийских игр. | 14.09 | |||
6 | Челночный бег, бег на 60м. | Челночный бег, бег на 60м. Олимпийские игры древности и современности. | 16.09 | |||
7 | Кроссовый бег. Бег 30 м. | Кросс до 15 минут. Бег 30 м. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. | 20.09 | |||
8 | Эстафеты, старты из различных исходных положений. | Эстафеты, старты из различных исходных положений. | 21.09 | |||
9 | Преодоление препятствий. | Преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий. Правила подведения итогов в индивидуальных соревнованиях. | 23.09 | |||
10 | Бег на средние и длинные дистанции. | Бег на средние дистанции. Основные этапы развития физической культуры в России. | 27.09 | |||
11 | Бег 500, 1000м с учётом времени. | Челночный бег 3х10. Бег 500, 1000м с учётом времени. | 28.09 | |||
12 | Пробегание отрезков от 30 до 200м. | Пробегание отрезков от 30 до 200м. Двигательные действия, физические качества физическая нагрузка. | 30.09 | |||
Спортигры (45ч.) | ||||||
13 | Баскетбол - поворот на месте, остановки шагом прыжком. | Меры безопасности на уроках баскетбола Баскетбол - поворот на месте, остановки шагом прыжком. | 4.10 | |||
14 | Передвижения, ведение мяча с изменением направления. | Передвижения, ведение мяча с изменением направления. | 5.10 | |||
15 | Передачи и ловля двумя руками от груди с шагом. | Передачи и ловля двумя руками от груди с шагом. | 7.10 | |||
16 | Учебная игра. | Учебная игра. Возрастные физиологические особенности в развитии. | 11.10 | |||
17 | Ловля мяча в движении. | Ловля мяча в движении. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. | 12.10 | |||
18 | Передачи в тройках. | Передачи в тройках. | 14.10 | |||
19 | Тактические командные действия в защите. | Учебная игра. Тактические командные действия в защите. | 18.10 | |||
20 | Передача мяча одной рукой от плеча. | Передача мяча одной рукой от плеча. Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. | 19.10 | |||
21 | Зачет Бросок мяча в движении после ловли. | Зачет Бросок мяча в движении после ловли. | 21.10 | |||
22 | Позиционное нападение. | Учебная игра. Позиционное нападение. | 25.10 | |||
23 | Выбивание, вырывание мяча. | Выбивание, вырывание мяча. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. | 26.10 | |||
24 | Выполнение штрафных бросков. | Выполнение штрафных бросков. | 28.10 | |||
25 | Учебная игра. | Учебная игра. Виды спорта, которые вошли в программу Олимпийских игр за последнее десятилетие. | 1.11 | |||
26 | Зачет. Выполнение штрафных бросков. | Зачет. Выполнение штрафных бросков. | 2.11 | |||
27 | Учебная игра. | Учебная игра. Правила соревнований по баскетболу. | 4.11 | |||
28 | Волейбол — передача мяча сверху двумя руками через сетку. | Волейбол — передача мяча сверху двумя руками через сетку. Использование спорта высших достижений для проведения акций в поддержку и защиту и сбора средств. | 15.11 | |||
29-30 | Прием мяча снизу двумя руками после перемещения . | Прием мяча снизу двумя руками после перемещения вперед. | 16.11 18.11 | |||
31-32 | Передача мяча сверху после перемешения. | Передача мяча сверху после перемещения вперед. | 22.11 23.11 | |||
33 | Прием мяча снизу двумя руками на месте. | Прием мяча снизу двумя руками на месте. | 25.11 | |||
34-35 | Нижняя прямая подача с расстояния 4-6м от сетки. | Нижняя прямая подача с расстояния 4-6м от сетки. | 29.11 30.11 | |||
36 | Передачи в парах. | Передачи в парах. | 2.12 | |||
37 | Передачи в тройках после перемещения. | Передачи в тройках после перемещения. | 6.12 | |||
38 | Игровые задания. | Игровые задания. | 7.12 | |||
39-40 | Перемещения в стойке, остановки, ускорения. | Перемещения в стойке, остановки, ускорения. | 9.12 13.12 | |||
41 | Прямой нападающий удар. | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. | 14.12 | |||
42 | Игровые упражнения с набивным мячом. | Игровые упражнения с набивным мячом. | 16.12 | |||
43 | Учебная игра. Особенности Олимпийских видов. | Учебная игра. Особенности Олимпийских видов. | 20.12 | |||
44 | Передачи мяча через сетку. | Передачи мяча через сетку. | 21.12 | |||
45 | Позиционное нападение. | Позиционное нападение. | 23.12 | |||
46 | Тактические командные действия в нападении. | Учебная игра. Тактические командные действия в нападении. | 27.12 | |||
47 | Комбинации из освоенных элементов. | Комбинации из освоенных элементов. | 28.12 | |||
48 | Учебная игра в волейбол. | Учебная игра в волейбол. Правила честной игры. | 30.12 | |||
Лыжная подготовка (18 ч.) | ||||||
49 | Основные способы передвижения на лыжах. | Инструктаж мер безопасности на уроке лыжной подготовке. Скользящий шаг. Способы закаливания организма, простейшие приёмы самомассажа. | 17.01 | |||
50-51 | Одновременный одношажный ход. | Одновременный одношажный ход. | 18.01 20.01 | |||
52 | Передвижения на лыжах до 2,5км. | Передвижения на лыжах до 2,5км. | 24.01 | |||
53-54 | Попеременные ходы. | Попеременные ходы. Выступление Российских олимпийцев в Сочи 2014г. | 25.01 27.01 | |||
55 | Подъем в гору скользящим шагом. | Подъем в гору скользящим шагом. | 31.01 | |||
56 | Техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений. | Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. | 1.02 | |||
57-58 | Торможение «плугом». | Торможение «плугом». Принцип отбора на Олимпийские игры. | 3.02 7.02 | |||
59 | Поворот на месте махом. | Поворот на месте махом. | 8.02 | |||
60 | Прохождение дистанции 3,5км. | Прохождение дистанции 3,5км. | 10.02 | |||
61 | Повороты упором. | Повороты упором. | 14.02 | |||
62 | Сочетание лыжных ходов. | Сочетание лыжных ходов. Циклические упражнения малой интенсивности и их воздействие на сердечно – сосудистую систему. | 15.02 | |||
63 | Прохождение дистанции 3,5км, 2км. | Прохождение дистанции 3,5км, 2км. | 17.02 | |||
64 | Подъемы, спуски, торможения. | Подъемы, спуски, торможения. | 21.02 | |||
65 | 3ачет. Прохождение дистанции 3,5км, 2км. | 3ачет. Прохождение дистанции 3,5км, 2км. | 22.02 | |||
66 | 3ачет. Лыжные ходы. | 3ачет. Лыжные ходы. Функции и задачи. Спортивного волонтерства. | 24.02 | |||
Гимнастика (18ч.) | ||||||
67 | Строевые приемы. Лазание по канату. | Меры безопасности на уроке гимнастики. Лазание по канату.Строевые приемы. Комплекс упражнений физкультпаузы. | 28.02 | |||
68 | Упражнения в равновесии . | Упражнения в равновесии (на бревне) - пробежка; прыжки на одной ноге. | 1.03 | |||
69-70 | Расхождение при встрече. Соскок махом назад. | Расхождение при встрече. Соскок махом назад. | 3.03 7.03 | |||
71 | Зачет Упражнения в равновесии. | Зачет Упражнения в равновесии. Комплекс упражнений для глаз. | 8.03 | |||
72-73 | Висы и упоры. | Висы и упоры- мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя. | 10.03 14.03 | |||
74 | Передвижение в висе; махом назад соскок. | Передвижение в висе; махом назад соскок. | 15.03 | |||
75 | Зачет. Висы и упоры. | Зачет. Висы и упоры. Гимнастическая полоса препятствий. | 17.03 | |||
76-77 | Акробатические упражнения и комбинации. | Акробатика - мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами. Гибкость, как основа здорового позвоночника. | 21.03 22.03 | |||
78 | Д е в о ч к и: кувырок назад в полу шпагат. | Д е в о ч к и: кувырок назад в полу шпагат. Комплекс упражнений для развития функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. | 24.03 | |||
79 | Упражнения на укрепление мышц живота. Перекаты. | Упражнения на укрепление мышц живота. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. | 4.04 | |||
80 | Зачет акробатика. | Зачет акробатика. Комплекс упражнений для развития основных физических качеств. | 5.04 | |||
81-82 | Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах. | Опорные прыжки - мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115см); девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110см). | 5.04 11.04 | |||
83 | Зачет. Опорные прыжки. | Зачет. Опорные прыжки. Комплекс упражнений регулирования массы тела и формирования телосложения. | 12.04 | |||
84 | Ритмическая гимнастика. | Ритмическая гимнастикиа. Упражнения и композиции ритмической гимнастики. Танцевальные движения. Комплекс утренней и дыхательной гимнастики. | 14.04 | |||
Легкая атлетика (9ч.) | ||||||
85 | Прыжки в высоту с разбега. | Прыжки в высоту с разбега с способом «перешагивание». Развитие физических качеств в выбранном виде спорта. | 18.04 | |||
86 | Прыжки в высоту - переход планки и уход от планки. | Прыжки в высоту - переход планки и уход от планки. | 19.04 | |||
87 | Прыжки в высоту. Зачет. | Прыжки в высоту. Зачет. | 21.04 | |||
88 | Метание малого мяча на дальность. | Метание малого мяча на дальность. | 25.04 | |||
89 | Бег 60 м с учётом времени . | Бег 60 м с учётом времени . | 26.04 | |||
90 | Прыжки в длину с разбега. | Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Прыжки в длину с разбега. | 28.04 | |||
91 | Бег 2000 м с учётом времени. | Бег 2000 м с учётом времени. Барьерный бег. | 2.05 | |||
92 | Эстафетный бег. Учебная игра в лапту. | Эстафетный бег. Учебная игра в лапту. | 3.05 | |||
93 | Медленный бег до 15 мин. | Медленный бег до 15 мин. | 5.05 | |||
Мини-футбол. (9ч.) | ||||||
94 | Футбол - удар по неподвижному мячу . | Футбол - удар по неподвижному мячу внутренней частью подъема. Учебная игра. | 9.05 | |||
95 | Удар по катящемуся мячу , ведение мяча. | Удар по катящемуся мячу внутренней частью стопы. Учебная игра. | 10.05 | |||
96 | Удары по воротам, использование корпуса. | Удары по воротам, использование корпуса. | 12.05 | |||
97 | Учебная игра. Передача мяча. | Учебная игра. Принципы фейр-плей включают в себя уважение к сопернику. | 16.05 | |||
98 | Перехват мяча, обыгрыш сближающихся соперников. | Перехват мяча. | 17.05 | |||
99 | Остановка катящегося мяча, финты. | Остановка катящегося мяча. | 19.05 | |||
100 | Удар внутренней и внешней частью подъема. | Удар внутренней и внешней частью подъема. Значение занятий на воздухе. | 23.05 | |||
101 | Ведение мяча, игра головой. | Ведение мяча, игра головой. | 24.05 | |||
102 | Тактика свободного нападения. | Тактика свободного нападения. | 26.05 | |||
Плавание (1ч.) | ||||||
103 | Кроль на груди и спине, брасс. | Меры безопасности на открытых водоемах. Кроль на груди и спине, брасс. | 30.05 | |||
Туризм (1ч.) | ||||||
104 | Турпоход. | Турпоход. Основы туристической подготовки. | 31.05 |
Приложение.
Календарно-тематическое планирование 8 класс
№ п/п | Темы раздела и название урока | Содержание материала | Дата | Примечание | ||
по плану | по факту | |||||
Легкая атлетика (12ч.) | ||||||
1 | Бег в медленном темпе, врабатывания. | Меры безопасности на уроке легкой атлетики. Бег в медленном темпе, врабатывания. Паралимпийское движение и ее гуманистическая направленность | 4.09 | |||
2 | Низкий старт стартовый разгон. | Низкий старт стартовый разгон. Роль физической культуры и спорта в формировании ЗОЖ , профилактике вредных привычек. | 6.09 | |||
3 | Бег на короткие дистанции. | Челночный бег, бег на 60м. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. | 7.09 | |||
4 | Кроссовый бег. Бег 30 м. | Бег в равномерном темпе до 20 мин. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. | 11.09 | |||
5 | Пробегание отрезков от 30 до 400м. | Пробегание отрезков от 30 до 400м. Спортивная ходьба. | 13.09 | |||
6 | Бег на средние и длинные дистанции. | Бег на 2000м(м) и 1500(д). Олимпийские игры древности и современности. | 14.09 | |||
7 | Прыжок в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега. Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую и дыхательную систему. | 18.09 | |||
8 | Бег с переменной скоростью 3000м. | Бег с переменной скоростью 3000м. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. | 20.09 | |||
9 | Преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий. | Преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий. | 21.09 | |||
10 | Кроссовый бег. | Кросс до 15мин. Основные этапы развития физической культуры в Росии. | 25.09 | |||
11 | Эстафеты, старты из различных исходных положений. | Эстафеты, старты из различных исходных положений. | 27.09 | |||
12 | Бег 500м, 1000м с учётом времени. | Бег 500м, 1000м с учётом времени. Двигательные действия, физические качества физическая нагрузка. | 28.09 | |||
Спортигры (38ч.) | ||||||
13 | Баскетбол - штрафной бросок. | Баскетбол - штрафной бросок. Меры безопасности на уроках баскетбола. | 2.10 | |||
14 | Ведение мяча с изменением направления . | Передвижения. ведение мяча с изменением направления ведение мяча с изменением скорости. | 4.10 | |||
15 | Вырывание и выбивание мяча. | Вырывание и выбивание мяча. Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. | 5.10 | |||
16 | Учебная игра. | Учебная игра. Физическая работоспособность и упражнения влияющие на ее повышения. | 9.10 | |||
17 | Передача мяча на месте и сменой мест. | Передача мяча на месте и сменой мест. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. | 11.10 | |||
18 | Подбор мяча под щитом. Учебная игра. | Подбор мяча под щитом. Учебная игра. | 12.10 | |||
19 | Ловля мяча в движении. | Ловля мяча в движении. | 16.10 | |||
20 | Передача мяча . | Передача мяча при встречном движении и отскоком от пола. | 18.10 | |||
21 | Позиционное нападение. Учебная игра. | Позиционное нападение. Учебная игра. | 19.10 | |||
22 | Бросок мяча в движении после ловли. | Бросок мяча в движении после ловли. | 23.10 | |||
23 | Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». | Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». | 25.10 | |||
24 | Учебная игра. | Учебная игра. Виды спорта в программе зимних Олимпийских игр. | 26.10 | |||
25 | Игра в защите. | Игра в защите. Beдение с изменением направления. | 30.10 | |||
26 | Зачет. Бросок мяча в движении после ловли. | Зачет. Бросок мяча в движении после ловли. | 1.11 | |||
27 | Учебная игра. . Правила соревнований по баскетболу. | Учебная игра. Основные принципы спортивной тренировки. | 2.11 | |||
28 | Бросок мяча в движении после ведения. | Бросок мяча в движении после ведения. | 13.11 | |||
29 | Волейбол - чередование способов перемещения . | Волейбол - чередование способов перемещения (лицом, боком, спиной вперед). | 15.11 | |||
30 | Передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | 16.11 | |||
31 | Прием мяча снизу двумя руками на месте. | Прием мяча снизу двумя руками на месте. | 20.11 | |||
32 | Нижняя прямая подача . | Нижняя прямая подача из-за лицевой линии; прием подачи. | 22.11 | |||
33 | Отбивание мяча кулаком через сетку. | Отбивание мяча кулаком через сетку. | 23.11 | |||
34 | Учебная игра. | Учебная игра. | 27.11 | |||
35 | Комбинация :приём, передача, удар. | Комбинация: приём, передача, удар. | 29.11 | |||
36 | Позиционное нападение с изменением позиций. | Позиционное нападение с изменением позиций. | 30.11 | |||
37 | Терминология игры. Учебная игра. | Терминология игры. Учебная игра. | 4.12 | |||
38 | Приём подачи. | Приём подачи. | 6.12 | |||
39 | Передачи через сетку в парах. | Передачи через сетку в парах. | 7.12 | |||
40 | Передачи мяча после перемещения. | Передачи мяча после перемещения. | 11.12 | |||
41 | Игровые задания с ограниченным числом игроков. | Игровые задания с ограниченным числом игроков. | 13.12 | |||
42 | Упражнения на быстроту и точность реакций. Упражнения на развитие координационных способностей. | Упражнения на быстроту и точность реакций. Упражнения на развитие координационных способностей. | 14.12 | |||
43 | Подача на точность. | Подача на точность. | 18.12 | |||
44-45 | Прямой нападающий удар. | Прямой нападающий удар после подбрасывания партнёром. | 20.12 21.12 | |||
46 | Учебная игра. Правила игры. | Учебная игра. Правила игры. | 25.12 | |||
47 | Комбинации из ранее изученных элементов. Учебная игра. | Комбинации из ранее изученных элементов. Учебная игра. Виды спорта в программе летних Олимпийских игр. | 27.12 | |||
Лыжная подготовка (18ч.) | ||||||
48 | Одновременный одношажный ход. | Инструктаж меры безопасности на уроке лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Выдающиеся Российские олимпийские чемпионы современности. | 28.12 | |||
49 | Коньковый ход. | Коньковый ход. . Способы закаливания организма, простейшие приёмы самомассажа. | 15.01 | |||
50 | Одновременный одношажный ход - стартовый вариант. | Одновременный одношажный ход - стартовый вариант. | 17.01 | |||
51 | Техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений. | Попеременные ходы. Техника выполнения спусков, подъёмов, поворотов, торможений. | 18.01 | |||
52 | Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. | Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. | 22.01 | |||
53 | Торможение и поворот «плугом». | Торможение и поворот «плугом». | 24.01 | |||
54 | Повороты на месте махом. | Повороты на месте махом. Правила построения самостоятельного занятия физическими упражнениями. | 25.01 | |||
55 | Прохождение дистанции 4км. Повороты упором. | Прохождение дистанции 4км. Повороты упором. | 29.01 | |||
56 | Сочетание лыжных ходов. | Сочетание лыжных ходов. | 31.01 | |||
57 | Прохождение дистанции 4км. | Прохождение дистанции 4км. | 1.02 | |||
58 | Подъемы, спуски, торможения. | Подъемы, спуски, торможения. | 5.02 | |||
59 | 3ачет. Прохождение дистанции 4км. | 3ачет. Прохождение дистанции 4км. | 7.02 | |||
60 | 3ачет. Лыжные ходы. | 3ачет. Лыжные ходы. | 8.02 | |||
61 | Подъём в гору скользящим шагом. | Подъём в гору скользящим шагом. | 12.02 | |||
62 | Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой». | Подъём «полуёлочкой» и «ёлочкой». | 14.02 | |||
63 | Коньковый ход. | Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Коньковый ход. | 15.02 | |||
64 | Игры «Гонки с выбыванием». | Игры «Гонки с выбыванием». | 19.02 | |||
Гимнастика (18ч.) | ||||||
65 | Сгибание разгибание рук в упоре на брусьях. | Меры безопасности на уроке гимнастики. Сгибание разгибание рук в упоре на брусьях. Роль ритуалов перед началом соревнований (О.И.) | 21.02 | |||
66 | Вис согнувшись, вис прогнувшись. | Вис согнувшись, вис прогнувшись. | 22.02 | |||
67 | Лазанье по канату на скорость (мальчики). | Лазанье по канату на скорость (мальчики). | 26.02 | |||
68 | Упражнение на развитие гибкости | Упражнение на развитие гибкости . | 28.02 | |||
69 | Упражнения в равновесии . | Упражнения в равновесии (на бревне) - шаги польки; ходьба с взмахом ног. Гимнастическая полоса препятствий. | 1.03 | |||
70 | Соскок из упора стоя на колене . | Соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Зачет Упражнения в равновесии | 5.03 | |||
71 | Висы и упоры. | Висы и упоры- мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад и сед ноги врозь. | 7.03 | |||
72 | Д е в о ч к и: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев. | Д е в о ч к и: из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев. | 12.03 | |||
73 | Вис, лежа на нижней жерди. | Вис, лежа на нижней жерди, сед боком на нижней жерди, соскок. Зачет Висы и упоры. Физическое качество *сила* и упражнения используемые для ее развития. | 14.03 | |||
74 | Акробатика - мальчики: кувырок назад в упор, стоя ноги врозь. | Акробатика - мальчики: кувырок назад в упор, стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. | 15.03 | |||
75 | Д е в о ч к и: «мост» . | Д е в о ч к и: «мост» и поворот в упор, стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. | 19.03 | |||
76 | Зачет. Акробатика. | Зачет. Акробатика. Комплекс упражнений для развития функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем. | 21.03 | |||
77 | Опорные прыжки. | Опорные прыжки - мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см); девочки: прыжок боком с поворотом на 90 (конь в ширину, высота 110см). | 22.03 | |||
78 | Зачет. Опорные прыжки. | Зачет. Опорные прыжки. Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры. | 2.04 | |||
79 | Ритмическая гимнастика. | Ритмическая гимнастика. Упражнения и композиции ритмической гимнастики. Танцевальные движения. | 4.04 | |||
80 | Элементы единоборства. | Элементы единоборства. Комплекс упражнений регулирования массы тела и формирования телосложения. | 5.04 | |||
81 | Стойка на голове с согнутыми ногами. | Стойка на голове с согнутыми ногами. Комплекс упражнений для развития основных физических качеств. | 9.04 | |||
82 | Кувырок вперёд, кувырок назад. | Кувырок вперёд в стойку на лопатках(м), кувырок назад в полушпагат(д). | 11.04 | |||
Легкая атлетика ( 9ч.) | ||||||
83 | Прыжки в высоту с разбега. | Прыжки в высоту с разбега со способом «перешагивание». | 12.04 | |||
84 | Прыжки в высоту - переход планки и уход от планки. | Прыжки в высоту - переход планки и уход от планки. | 16.04 | |||
85 | Прыжки в высоту зачет. | Прыжки в высоту зачет. А. Чичерова пример для подражания в спорте. | 18.04 | |||
86 | Высокий старт от 30 до 40м. | Высокий старт от 30 до 40м. Барьерный бег. | 19.04 | |||
87 | Бег 60м с максимальной скоростью. | Бег 60м с максимальной скоростью. Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК). | 23.04 | |||
88 | Прыжки в длину с разбега. | Прыжки в длину с разбега. | 25.04 | |||
89 | Метание мяча на дальность. | Метание мяча на дальность. | 26.04 | |||
90 | Бег 1500м с учетом времени. | Бег 1500м с учетом времени. | 3.05 | |||
91 | Эстафетный бег. | Эстафетный бег. | 7.05 | |||
Спортигры (8ч.) | ||||||
92 | Футбол - вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. | Футбол - вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. | 10.05 | |||
93 | Удар по катящемуся мячу. Игра головой. | Удар по катящемуся мячу внутренней частью стопы. | 14.05 | |||
94 | Удар внутренней и внешней частью подъема. Учебная игра в лапту. | Отбивание мяча кулаком через сетку. Учебная игра в лапту. | 16.05 | |||
95 | Передача мяча. Учебная игра в футбол. | Учебная игра футбол. Фейр-пле́й — свод этических и моральных законов, основанных на внутреннем убеждении индивидуума о благородстве и справедливости в спорте. Принципы фейр-плей включают в себя уважение к сопернику. | 17.05 | |||
96 | Ведение мяча с изменением направления. Использование корпуса. Удары по воротам. Игра вратаря. | Ведение мяча с изменением направления. Принцип отбора на Олимпийские Игры. Удары по воротам. Игра вратаря. | 21.05 | |||
97 | Учебная игра в лапту. | Учебная игра в лапту. | 23.05 | |||
98 | Правила игры, терминология. | Правила игры, терминология. | 24.05 | |||
Плавание (1ч) | ||||||
99 | Кроль на груди и спине, брасс. | Меры безопасности на открытых водоемах. Кроль на груди и спине, брасс. | 28.05 | |||
Туризм (1ч) | ||||||
100 | Основы туристской подготовки. | Турпоход. Здоровый образ жизни и факторы, влияющие на него. | 30.05 |
Приложение
Календарно-тематическое планирование 9 класс
№ п/п | Темы раздела и название урока | Содержание материала | Дата проведения | Примечание | |
по плану | по факту | ||||
Легкая атлетика (12ч.) | |||||
1 | Меры безопасности на уроках легкой атлетики. Бег в умеренном темпе .врабатывание. | Меры безопасности на уроках легкой атлетики. Бег в умеренном темпе .врабатывание. Первое выступление Российских спортсменов на Олимпийских играх современности. | 4.09 | ||
2 | Бег на короткие дистанции. | Бег на короткие дистанции. | 5.09 | ||
3 | Низкий старт стартовый разгон. Бег на 60м. | Низкий старт стартовый разгон. Бег на 60м. | 7.09 | ||
4 | Кроссовый бег до 20 мин. | Кроссовый бег до 20 мин. | 11.09 | ||
5 | Переменный бег. | Переменный бег: юн. 3км. тремя ускорениями по 500м. дев. 2км. с двумя ускорениями по 400м. | 12.09 | ||
6 | Бег на средние дистанции. | Бег на средние дистанции. | 14.09 | ||
7 | Бег 500м дев. 1000м. юн. с учетом времени. | Бег 500м дев. 1000м. юн. с учетом времени. Признание МОК Олимпийского комитета Советского Союза и участие советских спортсменов в Олимпиаде в Хельсинки. | 18.09 | ||
8 | Кроссовый бег до 3000м. | Кроссовый бег до 3000м. | 19.09 | ||
9 | Бег с препятствиями на местности. | Бег с препятствиями на местности. | 21.09 | ||
10 | Бег на длинные дистанции. | Бег на длинные дистанции. Смешаное передвижение до 4км. | 25.09 | ||
11 | Прыжок в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега. Физическая культура личности и ее связь с общей культурой человека. | 26.09 | ||
12 | Шестиминутный бег. | Шестиминутный бег. | 28.09 | ||
Спортигры(36ч.) | |||||
13 | Меры безопасности на уроках баскетбола. Передачи мяча. | Меры безопасности на уроках баскетбола. Передачи мяча. | 2.10 | ||
14 | Баскетбол - передача мяча в движении. | Баскетбол - передача мяча в движении. | 3.10 | ||
15 | Ведение мяча с изменением направления. | Передвижения. ведение мяча с изменением направления. | 5.10 | ||
16 | Учебная игра. Роль тренера в команде. | Учебная игра. Роль тренера в команде. | 9.10 | ||
17 | Ведение мяча попеременно правой и левой рукой. | Ведение мяча попеременно правой и левой рукой. | 10.10 | ||
18 | Нападение быстрым прорывом. | Нападение быстрым прорывом. | 12.10 | ||
19 | Учебная игра. Члены МОК от РФ. | Учебная игра. Члены МОК от РФ. | 16.10 | ||
20 | Передача мяча на месте и сменой мест. | Передача мяча на месте и сменой мест. | 17.10 | ||
21 | Ловля мяча в движении. | Ловля мяча в движении. Первые Советские Олимпийские чемпионы. | 19.10 | ||
22 | Зонная защита. | Зонная защита. | 23.10 | ||
23 | Бросок мяча после ведения. | Бросок мяча после ведения. | 24.10 | ||
24 | Учебная игра. Зонная защита. | Учебная игра. Зонная защита. | 26.10 | ||
25 | Бросок мяча двумя и одной рукой сверху в прыжке. | Бросок мяча двумя и одной рукой сверху в прыжке. | 30.10 | ||
26 | Подбор мяча под щитом. | Подбор мяча под щитом. Зачет. Выполнение штрафных бросков. | 31.10 | ||
27 | Учебная игра. НОК и его задачи. | Учебная игра. НОК и его задачи. | 2.11 | ||
28 | Волейбол - сочетание различных перемещений с передачей . | Меры безопасности на уроках спортигр. Волейбол - сочетание различных перемещений с передачей мяча сверху и приемом снизу. | 13.11 | ||
29 | Передача мяча у сетки в прыжке . | Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку; передача мяча сверху стоя спиной к цели. | 14.11 | ||
30 | Прием мяча, отраженного сеткой. | Прием мяча, отраженного сеткой. Режим индивидуальных нагрузок в самостоятельных занятиях. | 16.11 | ||
31 | Игра в нападении в зоне 3; игра в защите. | Игра в нападении в зоне 3; игра в защите. | 20.11 | ||
32 | Нижняя подача в правую и левую часть площадки. | Нижняя подача в правую и левую часть площадки. | 21.11 | ||
33 | Учебная игра. | Учебная игра. Коллективизм - основной принцип командных состязаний. | 23.11 | ||
34 | Совершенствование техники приема и передач мяча. | Совершенствование техники приема и передач мяча. | 27.11 | ||
35 | Передача мяча стоя спиной к сопернику. | Передача мяча стоя спиной к сопернику. | 28.11 | ||
36 | Тактические действия в нападении. | Тактические действия в нападении. | 30.11 | ||
37 | Изучение новых комбинаций. | Изучение новых комбинаций. | 4.12 | ||
38 | Подача на точность. | Подача на точность. | 5.12 | ||
39 | Прямой нападающий удар. | Прямой нападающий удар. | 7.12 | ||
40 | Перемещения в стойке, остановки, ускорения. | Перемещения в стойке, остановки, ускорения. | 11.12 | ||
41 | Передачи в прыжке. | Передачи в прыжке. | 12.12 | ||
42 | Тактические действия в защите. | Тактические действия в защите. | 14.12 | ||
43 | Правила игры волейбол. | Правила игры волейбол. | 18.12 | ||
44 | Комбинации из освоенных элементов. | Комбинации из освоенных элементов. | 19.12 | ||
45 | Зачёт. Нижняя прямая подача. | Зачёт. Нижняя прямая подача. | 21.12 | ||
46 | Передачи в тройках со сменой мест. | Передачи в тройках со сменой мест. | 25.12 | ||
47 | Учебная игра. Судейство. | Учебная игра. Судейство. | 26.12 | ||
48 | Варианты подач мяча. | Варианты подач мяча. | 28.12 | ||
Лыжная подготовка (14ч.) | |||||
49 | Одновременный одношажный ход. | Меры безопасности на уроке лыжной подготовке. Одновременный одношажный ход. Лыжные виды спорта в программе зимних Олимпийских Игр. | 15.01 | ||
50 | Коньковый ход. Повторение. | Коньковый ход. Повторение. | 16.01 | ||
51 | Попеременный четырехшажный ход. | Попеременный четырехшажный ход. | 18.01 | ||
52 | Одновременный бесшажный ход. | Одновременный бесшажный ход. | 22.01 | ||
53 | Попеременные ходы. | Попеременные ходы. | 23.01 | ||
54 | Преодоление контруклона. | Преодоление контруклона. Циклические виды спорта , их особенность, в влиянии на органы и системы человека. | 25.01 | ||
55 | Торможение и поворот «плугом». | Торможение и поворот «плугом». | 29.01 | ||
56 | Поворот на месте махом. | Поворот на месте махом. | 30.01 | ||
57 | Повороты упором. | Повороты упором. Основные закаливающие процедуры. | 1.02 | ||
58 | Переход с попеременных ходов на одновременные. | Переход с попеременных ходов на одновременные. | 5.02 | ||
59 | Прохождение дистанции 4 км. | Прохождение дистанции 4 км. | 6.02 | ||
60 | Подъемы, спуски, торможения. | Подъемы, спуски, торможения. | 8.02 | ||
61 | 3ачет. Прохождение дистанции 3км. | 3ачет. Прохождение дистанции 3км. | 12.02 | ||
62 | 3ачет. Лыжные ходы. | 3ачет. Лыжные ходы. | 13.02 | ||
63 | Горнолыжная эстафета. | Горнолыжная эстафета. | 15.02 | ||
64 | Совершенствование конькового хода. | Совершенствование конькового хода. | 19.02 | ||
65 | Одновременные ходы. | Одновременные ходы. | 20.02 |
Гимнастика (16ч.)
66 | Строевые приемы. Спорт против росизма. | Меры безопасности на уроках гимнастики. Строевые приемы. Спорт против росизма. | 22.02 | |||
67 | Лазанье по канату на скорость (мальчики). | Лазанье по канату на скорость (мальчики). | 26.02 | |||
68 | Упражнения в равновесии (на бревне) - прыжки на одной. | Упражнения в равновесии (на бревне) - прыжки на одной. | 27.02 | |||
69 | Комплекс упражнений на коррекцию осанки. | Подбор упражнений на коррекцию осанки. | 1.03 | |||
70 | Полуприсед, сед углом. | Полуприсед, сед углом. Зачет Упражнения в равновесии. | 5.03 | |||
71 | Висы и упоры. | Висы и упоры- мальчики: подъем в упор переворотом махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь. Активная и пассивная гибкость и способы ее развития. | 6.03 | |||
72 | Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю. | Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь | 12.03 | |||
73 | Комплекс упражнений на укрепление стопы. | Комплекс упражнений на укрепление стопы и профилактику плоскостопия. | 13.03 | |||
74 | Зачет. Висы и упоры | Зачет. Висы и упоры | 15.03 | |||
75-76 | Акробатика - м а л ь ч и к и: стойка на голове. | Акробатика - м а л ь ч и к и: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. | 19.03 20.03 | |||
77 | Девочки: равновесие на одной, выпад вперед. | Девочки: равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. | 22.03 | |||
78 | Зачет. Акробатика. | Зачет. Акробатика. | 2.04 | |||
79 | Опорные прыжки . | Опорные прыжки - мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115см); девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110см). | 3.04 | |||
80 | Зачет. Опорные прыжки. | Зачет. Опорные прыжки. | 5.04 | |||
81 | Ритмическая гимнастика. Элементы единоборства (мальчики). | Ритмическая гимнастика. Элементы единоборства (мальчики). | 9.04 | |||
Легкая атлетика (9ч.) | ||||||
82 | Прыжки в высоту с разбега . | Прыжки в высоту с разбега с способом «перешагивание». Программа летних Олимпийских игр. | 10.04 | |||
83 | Прыжки в высоту. | Прыжки в высоту. - переход планки и уход от планки | 12.04 | |||
84 | Прыжки в высоту зачет. | Прыжки в высоту зачет. С. Бубка и его мировые рекорды. | 16.04 | |||
85 | Метание мяча на дальность. | XXII Олимпийские Игры в Москве (символика, атрибутика, талисман, клятва спортсменов и судей). Метание мяча на дальность. | 17.04 | |||
86 | Эстафетный бег . | Эстафетный бег ,техника передачи эстафетной палочки. | 19.04 | |||
87 | Челночный бег. Прыжок в длину с места. | Челночный бег. Прыжок в длину с места. | 23.04 | |||
88 | Бег 2000м на результат. | Бег 2000м на результат. | 24.04 | |||
89 | Прыжки в длину с разбега . | Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» на максимальный результат. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. | 26.04 | |||
90 | Зачет. Метание мяча на дальность. | Зачет. Метание мяча на дальность. | 3.05 | |||
Спортигры (9 ч.) | ||||||
91 | Футбол. Удар по мячу головой. | Футбол. Удар по мячу головой. Учебная игра. Пагубность принятия допинга для здоровья. | 7.05 | |||
92 | Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. | Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. | 8.05 | |||
93 | Удары по летящему мячу . | Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. | 10.05 | |||
94 | Обманные движения. | Обманные движения; остановка мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра в лапту. | 14.05 | |||
95 | Учебная игра. | Учебная игра. Коллективизм - основной принцип командных состязаний. | 15.05 | |||
96 | Удар по катящемуся мячу внутренней частью стопы. | Удар по катящемуся мячу внутренней частью стопы. | 17.05 | |||
97 | Учебная игра . Способы развития координации. | Учебная игра в футбол. Способы развития координации. | 21.05 | |||
98 | Ведение мяча с сопротивлением защитника. | Ведение мяча с сопротивлением защитника. | 22.05 | |||
99 | Перехват мяча. | Перехват мяча. | 24.05 | |||
Плавание (1ч) | ||||||
100 | Кроль на груди и спине, брасс. | Меры безопасности на открытых водоемах. Кроль на груди и спине, брасс. | 28.05 | |||
Туризм (1ч) | ||||||
101 | Основы туристической подготовки. | Основы туристической подготовки. | 29.05 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа по биологии фкгос 6-9 класс линия Пасечник
Рабочая программа по биологии разработана на основе: 1)Государственного образовательного стандарта среднего общего образования по биологии; 2) примерной программы по биологии основного общего образова...
рабочая программа по биологии фкгос 10-11 класс к учебнику А.А.Каменский, Е.А. Криксунов, В.В. Пасечник
Рабочая программа по биологии разработана на основе: 1)Государственного образовательного стандарта среднего общего образования по биологии; 2) примерной программы по биологии основного общего образова...
Рабочая программа по физкультуре 9класс
1.Планируемые результаты освоения учебного курса Рабочая программа для 9 класса составлена на основе: Изучение физической культуры на уровне основного общего образован...
Рабочая программа по биологии ФКГОС 6-9 кл на основе примерной программы
Рабочая программа по биологии ФКГОС 6-9 кл на основе примерной программы...
Рабочая программа по астрономии (ФКГОС)
Рабочая программа по астрономии (ФКГОС)...
Рабочая программа по математике (ФКГОС СОО) 10-11 классы
Рабочая программа по математике (ФКГОС СОО) 10-11 классы (Учебник Колягин и Атанасян)...