Авторская программа по татаро-башкирской национальной спортивной борьбе для группы СФП-1
элективный курс по физкультуре (9 класс) по теме

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Олуязская средняя школа им. Г.Х. Хабибрахманова»

Авторская программа

по татаро-башкирской национальной спортивной борьбе

для группы  СФП-1

                                                                                    Учитель физической культуры

высшей  квалификационной категории

                                                           Назмиев ИлсурТуфанович

                                    (89272431736)

                                                                    2017

Пояснительная записка

    Проблема здоровья подрастающего поколения вызывает тревогу государства и общественности, медицинских работников и педагогов, родителей и самих детей. Медицинская статистика многих поколений отмечает, что большинство болезней взрослых уходит корнями в детство, указывая особую роль школы  в формировании как непосредственно здоровья ребёнка, так и его отношения к своему здоровью, реальным действиям и поступкам, создающим предпосылки для формирования навыков здорового образа жизни и достижения спортивных результатов. У всех народов и во все времена борьба служила мощным средством физического воспитания человека и подготовки его трудовой и военной деятельности. Особую значимость приобретает национальная борьба в наши дни, когда научно-технический прогресс всё более и более отдаляет человека от природы, делает его слабым и физический и духовно. Сами по себе бойцовские поединки очень увлекательное зрелище. Здесь можно показать свою удаль, силу, ловкость, смелость, хитрость. Национальная  борьба с  несколько совершенствованными  правилами    под названием «борьба на поясах» включена в программу Универсиады-2013. Поэтому национальная борьба пользуется большой популярностью среди молодёжи  не только  нашей республики, а за пределами территории России.  По татарской национальной борьбе проводятся чемпионаты РТ, РФ. Есть спортсмены, занимающиеся на профессиональном уровне. Национальная борьба в республике Татарстан успешно решает свои основные задачи: сохранение и укрепление здоровья населения, профилактика правонарушений, развлекательные мероприятия. Рабочая программа составлена для группы  СФП-1. По программе отведено на занятия в неделю 9 часов. Всего за год – 342 часа.

Цели программы:

а)Способствовать укреплению  здоровья обучающихся

б) Достичь высоких спортивных результатов по национальной борьбе

Задачи программы:

Оздоровительные задачи:

• охрана жизни и укрепления здоровья;
• укрепление связочно-суставного аппарата;
• укрепление деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• способствовать правильному функционированию внутренних органов;
• увеличение жизненной емкости легких;
• совершенствование деятельности ЦНС.

Образовательные задачи:

• формирование двигательных навыков и умений;
• развитие физических качеств (быстрота , ловкость, гибкость, сила, выносливость);
• привитие навыков гигиены ;
• сообщать знания, связанные с физическим воспитанием:  о значении и технике физических упражнений, методике их проведения;
• совершенствовать выполнения приёмов национальной борьбы

Воспитательные задачи:

• воспитание положительных черт характера: организованность, дисциплинированность, скромность;
• формирование нравственных качеств: честность, взаимопомощь, умение заниматься в коллективе, уверенность в своих силах, настойчивость в преодоление трудностей, выдержка;
• воспитывать самостоятельность, сообразительность, находчивость.

                                  Учебно-тематический план.

Содержание

Техника безопасности: Инструктаж  о правилах поведения спортсмена во время занятий

Техническая подготовка: Броски с сопротивлением. Работа над ошибками.Совершенствование приёмов. Поединок отдельными приёмами. Поединок соревновательной  интенсивности.

Контрприёмы: Броски приёмом «Перешаг». Сбивание со стойки против приёма                

« Снизу». Контрприём против приёма  «С коленом». Контрприём против приёма  « Через грудь».

Тактическая подготовка: Тактика против соперников разного роста. Тактика против физически сильного соперника. Тактика против технически сильного соперника.

Психологическая подготовка: Психологическая устойчивость перед схваткой. Психологическая устойчивость после проигрыша.

Разгрузка: Мини-футбол, баскетбол, волейбол.

ОФП: упражнения, развивающие физические качества силу. быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.

СФП: индивидуальные упражнения на каждого спортсмена

Требования к уровню знаний и умений.

Должен знать:

- Методы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями

- Выбирать тактику и приёмы борьбы

- методы и приёмы оказания первой помощи

Должен уметь:

- выполнять  основные приёмы  борьбы и использовать в поединке

- выполнять контрприёмы и использовать в поединке

- Оказать первую помощь

Ожидаемый результат:

1) Спортсмены выполняют приёмы борьбы в поединке в совершенстве.

2) Развиваются физические качества: сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость.

3)  Достигают высоких спортивных результатов на уровне  республиканских и российских соревнованиях

4)Владеют методами самоконтроля

5) Умеют оказать первую помощь

6) Воспитать законопослушную  и конкурентоспособную личность

Календарно тематическое планирование

Литература.

Р.А. Абзалов.  Теория физической культуры. Казань, издательство «Матбугат йорты», 2002

Л.И. Гурович. Спортивные и подвижные игры. Москва, издательство «Физкультура и спорт», 1977

Ю.Н.Чусов. Закаливание школьников. Москва. Просвещение.1985.

В.Т. Давлетшин. Татарчакөрәш . Казан. «Сүз нәшрияте».2008.

Ю.А. Барышников. Уроки физической культуры в 9-10 классах.Москва.Просвещение.1987.

Б.М.Шиян. Теория и методика физического воспитания.М., Просвещение,1988.

Д.В.Колесов. Основы гигиены и санитарии. М., Просвещение,1989.

В.И. Филипович. Теория и методика гимнастики. М., Просвещение, 1971.

М.Г. Ахмадиев, М.К.Кадиров. Татаро-башкирская борьба «Көрәш». Казан-2005

В.Т. Давлетшин. Борьба на поясах. Казань 2010

Н.Х. Хамидуллин. Татаро-башкирская спортивная борьба «Көрәш». Казань 2003

Р.Р. Сабиров. Батырлар илендә. Казан 2010