Таблицы учета выполнения норм ГТО за период обучения в школе для портфолио учащихся
материал по физкультуре на тему

класс

Бег на 60м 100м (сек)

Бег на

Подтягивания из виса лёжа (раз)

Отжимания (раз)

Наклон (см)

Прыжок в длину

Пресс за 1 минуту (раз)

Метание мяча/гранаты (м)

Бег на лыжах

Плавание 50 м (мин, сек)

Стрельба

Итоговый знак

1, 5 км (мин, сек.)

2 км (мин, сек.)

с места (см)

с разбега (см)

2 км (мин, сек)

3 км (мин, сек)

пневматика (очки)

электронное (очки)

5 класс

10,3-З

11,2-С

11,4-Б

8.00-З

8.35-С

8.55-Б

11.30-З

12.0-С

12.30-Б

17-З

11-С

9 - Б

14-З

8 – С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

165-З

145-С

140-Б

300-З

260-С

240-Б

-

22-З

18-С

14-Б

13.30-З

14.30-С

14.50-Б

Б/учета времени

1.05-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

20-З

15-С

10-Б

25-З

20-С

13-Б

8-З

7-С

6-Б

6 класс

10,3-З

11,2-С

11,4-Б

8.00-З

8.35-С

8.55-Б

11.30-З

12.0-С

12.30-Б

17-З

11-С

9 - Б

14-З

8 – С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

165-З

145-С

140-Б

300-З

260-С

240-Б

-

22-З

18-С

14-Б

13.30-З

14.30-С

14.50-Б

Б/учета времени

1.05-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

20-З

15-С

10-Б

25-З

20-С

13-Б

8-З

7-С

6-Б

7 класс

9,6-З

10,6-С

10,9-Б

-

11.00-З

11.40-С

12.10-Б

18-З

11-С

9 - Б

15-З

9 – С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

175-З

155-С

150-Б

330-З

290-С

280-Б

40-З

30-С

25-Б

26-З

21-С

18-Б

-

19.30-З

21.30-С

22.30-Б

1.05-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

8 класс

9,6-З

10,6-С

10,9-Б

-

11.00-З

11.40-С

12.10-Б

18-З

11-С

9 - Б

15-З

9 – С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

175-З

155-С

150-Б

330-З

290-С

280-Б

40-З

30-С

25-Б

26-З

21-С

18-Б

-

19.30-З

21.30-С

22.30-Б

1.05-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

9 класс

9,6-З

10,6-С

10,9-Б

-

11.00-З

11.40-С

12.10-Б

18-З

11-С

9 - Б

15-З

9 – С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

175-З

155-С

150-Б

330-З

290-С

280-Б

40-З

30-С

25-Б

26-З

21-С

18-Б

-

19.30-З

21.30-С

22.30-Б

1.05-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

10 класс

16,3-З

17,6-С

18,0-Б

-

9.50-З

11.20-С

11.50-Б

19-З

13-С

9 - Б

16-З

10-С

9 - Б

16-З

9 – С

7 - Б

185-З

170-С

160-Б

360-З

320-С

310-Б

40-З

30-С

20-Б

21-З

17-С

13-Б

-

17.30-З

18.45-С

19.15-Б

1.10-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

11 класс

16,3-З

17,6-С

18,0-Б

-

9.50-З

11.20-С

11.50-Б

19-З

13-С

9 - Б

16-З

10-С

9 - Б

16-З

9 – С

7 - Б

185-З

170-С

160-Б

360-З

320-С

310-Б

40-З

30-С

20-Б

21-З

17-С

13-Б

-

17.30-З

18.45-С

19.15-Б

1.10-З

Б/у врем.-С

Б/у врем.-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

Количество испытаний в возрастной группе - 11. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 8 испытаний только на золотой знак; для получения серебряного знака отличия необходимо выполнить 7 испытаний не хуже чем на серебряный знак; для получения бронзового знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний не хуже, чем на бронзовый знак отличия.

Класс

Бег на 60м 100м (сек)

Бег на

Подтягивания из виса (раз)

Отжимания (раз)

Наклон (см)

Прыжок в длину

Пресс за 1 минуту (раз)

Метание мяча/гранаты (м)

Бег на лыжах

Плавание 50 м (мин, сек)

Стрельба

Итоговый знак

1, 5 км (мин, сек.)

2 км (мин, сек.)

3 км (мин, сек.)

с места (см)

с разбега (см)

2 км (мин, сек)

3 км (мин, сек)

5 км (мин, сек)

Пневм (очки)

электр (очки)

5

9,9-З

10,8-С

11,0-Б

7.10-З

7.55-С

8.35-Б

9.30-З

10.00-С

10.25-Б

-

7-З

4-С

3 - Б

20-З

14– С

12 - Б

Л-З

П-С

П-Б

175-З

160-С

150-Б

330-З

290-С

280-Б

-

34-З

28-С

25-Б

13.00-З

13.50-С

14.10-Б

Б/учета времени

-

0.50-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

20-З

15-С

10-Б

25-З

20-С

13-Б

8-З

7-С

6-Б

6

9,9-З

10,8-С

11,0-Б

7.10-З

7.55-С

8.35-Б

9.30-З

10.00-С

10.25-Б

-

7-З

4-С

3 - Б

20-З

14 –С

12 - Б

Л-З

П-С

П-Б

175-З

160-С

150-Б

330-З

290-С

280-Б

-

34-З

28-С

25-Б

13.00-З

13.50-С

14.10-Б

Б/учета времени

-

0.50-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

20-З

15-С

10-Б

25-З

20-С

13-Б

8-З

7-С

6-Б

7

8,7 - З

9,7 - С

10,0-Б

-

9.00 -З

9.30-С

9.55-Б

Б/у времени

10-З

6-С

4 - Б

-

Л-З

П-С

П-Б

200-З

185-С

175-Б

390-З

350-С

330-Б

47-З

36-С

30-Б

40-З

35-С

30-Б

-

19.30-З

21.30-С

22.30-Б

26.00-З

27.15-С

28-Б

0.43-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

8  

8,7 - З

9,7 - С

10,0-Б

-

9.00 -З

9.30-С

9.55-Б

Б/у времени

10-З

6-С

4 - Б

-

Л-З

П-С

П-Б

200-З

185-С

175-Б

390-З

350-С

330-Б

47-З

36-С

30-Б

40-З

35-С

30-Б

-

19.30-З

21.30-С

22.30-Б

26.00-З

27.15-С

28-Б

0.43-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

9  

8,7 - З

9,7 - С

10,0-Б

-

9.00 -З

9.30-С

9.55-Б

Б/у времени

10-З

6-С

4 - Б

-

Л-З

П-С

П-Б

200-З

185-С

175-Б

390-З

350-С

330-Б

47-З

36-С

30-Б

40-З

35-С

30-Б

-

19.30-З

21.30-С

22.30-Б

26.00-З

27.15-С

28-Б

0.43-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

10  

13,8-З

14,3-С

14,6-Б

-

7.50-З

8.50-С

9.20-Б

13.10-З

14.00-С

15.10-Б

13-З

10-С

8 - Б

-

13-З

8 – С

6 - Б

230-З

210-С

200-Б

440-З

380-С

360-Б

50-З

40-С

30-Б

38-З

32-С

27-Б

-

17.30-З

18.45-С

19.15-Б

23.40-З

25.00-С

25.40-Б

0.41-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

11  

13,8-З

14,3-С

14,6-Б

-

7.50-З

8.50-С

9.20-Б

13.10-З

14.00-С

15.10-Б

13-З

10-С

8 - Б

-

13-З

8 – С

6 - Б

230-З

210-С

200-Б

440-З

380-С

360-Б

50-З

40-С

30-Б

38-З

32-С

27-Б

-

17.30-З

18.45-С

19.15-Б

23.40-З

25.00-С

25.40-Б

0.41-З

Б/у вр-С

Б/у вр-Б

25-З

20-С

15-Б

30-З

25-С

18-Б

8-З

7-С

6-Б

Количество испытаний в возрастной группе - 11. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 8 испытаний только на золотой знак; для получения серебряного знака отличия необходимо выполнить 7 испытаний не хуже чем на серебряный знак; для получения бронзового знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний не хуже, чем на бронзовый знак отличия.

класс

Челночный  бег (сек)

Бег на 30м

60м (сек)

Бег 1 км (мин, сек.)

Подтягивания из виса лежа (раз)

Отжимания (раз)

Наклон (касание пола)

Прыжок в  длину

Метание

 Бег на лыжах

Плавание без учета времени (м)

Итоговый знак

с места (см)

с разбега (см)

в цель (раз)

на дальность (м)

1 км (мин, сек.)

2 км (мин, сек.)

1 класс

9,7 – З

10,7-С

10,9-Б

6,2-З

7,0-С

7,2-Б

Б/у времени

11-З

5 - С

4 - Б

11-З

5 - С

4 - Б

Л-З

П-С

П-Б

135-З

115-С

110-Б

4-З

3-С

2-Б

8.30-З

9.0 - С

9.15-Б

Б/у времени

15-З

10-С

10-Б

7-З

6-С

6-Б

2 класс

9,7 – З

10,7-С

10,9-Б

6,2-З

7,0-С

7,2-Б

Б/у времени

11-З

5 - С

4 - Б

11-З

5 - С

4 - Б

Л-З

П-С

П-Б

135-З

115-С

110-Б

4-З

3-С

2-Б

8.30-З

9.0 - С

9.15-Б

Б/у времени

15-З

10-С

10-Б

7-З

6-С

6-Б

3 класс

11,0-З

12,3-С

12,9-Б

6.00-З

6.30-С

6.50-Б

15-З

9 - С

7 - Б

12-З

7 - С

5 - Б

Л-З

П-С

П-Б

150-З

130-С

125-Б

260-З

200-С

190-Б

17-З

15-С

13-Б

7.30-З 8.20-С 8.40-Б

Б/у времени

50-З

25-С

25-Б

7-З

6-С

6-Б

4 класс

11,0-З

12,3-С

12,9-Б

6.00-З

6.30-С

6.50-Б

15-З

9 - С

7 - Б

12-З

7 - С

5 - Б

Л-З

П-С

П-Б

150-З

130-С

125-Б

260-З

200-С

190-Б

17-З

15-С

13-Б

7.30-З 8.20-С 8.40-Б

Б/у времени

50-З

25-С

25-Б

7-З

6-С

6-Б

Количество испытаний в возрастной группе - 8. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 7 испытаний только на золотой знак; для получения серебряного знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний не хуже чем на серебряный знак; для получения бронзового знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний не хуже, чем на бронзовый знак отличия.

Класс

Челночный  бег (сек)

Бег на 30м

60м (сек)

Бег 1 км (мин, сек.)

Подтягивания из виса на

Отжимания (раз)

Наклон (касание пола)

Прыжок в  длину

Метание

Бег на лыжах

Плавание без учета времени (м)

Итоговый знак

высокой перекладине (раз)

низкой перекладине (раз)

с места (см)

с разбега (см)

в цель (раз)

на дальность (м)

1 км (мин, сек.)

2 км (мин, сек.)

1 класс

9,2 – З

10,.1-С

10,4-Б

5,9-З

6,7-С

6,9-Б

Б/у времени

4-З

3 - С

2 - Б

13-З

6 – С

5 - Б

17-З

9 - С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

140-З

120-С

115-Б

4-З

3-С

2-Б

8.00-З

8.30 -С

8.45-Б

Б/у времени

15-З

10-С

10-Б

7-З

6-С

6-Б

2 класс

9,2 – З

10,.1-С

10,4-Б

5,9-З

6,7-С

6,9-Б

Б/у времени

4-З

3 - С

2 - Б

13-З

6 – С

5 - Б

17-З

9 - С

7 - Б

Л-З

П-С

П-Б

140-З

120-С

115-Б

4-З

3-С

2-Б

8.00-З

8.30 -С

8.45-Б

Б/у времени

15-З

10-С

10-Б

7-З

6-С

6-Б

3 класс

10,5-З

11,6-С

12,0-Б

4.50-З

6.10-С

6.30-Б

5-З

3 - С

2 - Б

16-З

12 -С

9 - Б

Л-З

П-С

П-Б

160-З

140-С

130-Б

290-З

220-С

190-Б

32-З

27-С

24-Б

6.45-З 7.45-С 8.15-Б

Б/у времени

50-З

25-С

25-Б

7-З

6-С

6-Б

4 класс

10,5-З

11,6-С

12,0-Б

4.50-З

6.10-С

6.30-Б

5-З

3 - С

2 - Б

16-З

12 -С

9 - Б

Л-З

П-С

П-Б

160-З

140-С

130-Б

290-З

220-С

190-Б

32-З

27-С

24-Б

6.45-З 7.45-С 8.15-Б

Б/у времени

50-З

25-С

25-Б

7-З

6-С

6-Б

Количество испытаний в возрастной группе - 8. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 7 испытаний только на золотой знак; для получения серебряного знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний не хуже, чем на серебряный знак; для получения бронзового знака отличия необходимо выполнить 6 испытаний не хуже, чем на бронзовый знак отличия.