План-конспект для учащихся 10 класса на тему "Совершенствование и учет выполнения технических приемов волейбола", "физическая культура" под ред. И. В. Лях
план-конспект урока по физкультуре (10 класс)

Опубликовано 17.05.2019 - 22:39 - Николаева Любовь Игоревна

Физкультура и спорт

Скачать:

Вложение	Размер
План-конспект для учащихся 10 класса на тему "Совершенствование и учет выполнения технических приемов волейбола"	19.17 КБ

Предварительный просмотр:

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Для учащихся 10 (а, б, в) классов школы №104

Дата: 23.04.19.

Учитель: Николаева Любовь Игоревна

Тема урока: «Совершенствование и учет выполнения технических приемов волейбола»

Цель урока: Совершенствование технических приемов в волейболе.

Задачи урока:

1.Образовательные: совершенствовать передачу мяча сверху и снизу 2-мя руками;

2.Оздоровительные: развить быстроту реакции и координацию движений;

3.Воспитательные: воспитывать чувство коллективизма.

Место проведения: спортивный зал школы №104

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток.

Время проведения: 40 минут

Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач.	4 мин.	Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку. «Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!», «Смирно!», «Здравствуйте!», «Вольно!», «По порядку рассчитайсь!» Сегодня у вас ведет урок: Любовь Игоревна Тема урока: «Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки» Команда: «Направо – раз - два!»,
2. Упражнения на осанку - на носках, руки вверх; - на пятках, руки на пояс; - на внешней стороне стопы, руки на поясе - бег	0,5 круга 0,5 круга 0,5круга 5 кругов	«Руки вверх, на носках марш!», «Без задания» «Руки на пояс, на пятках марш!», «Без задания» «Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!», «Без задания» Команда «Бегом марш!». Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием. 5-ый круг – шагом. Восстановление дыхания.
3. перестроение 4. ОРУ на месте с малым мячом 1. Наклоны головы. И.п.– стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1 - наклон вправо, мяч к себе; 2 – и.п; 3 – наклон влево, мяч к себе; 4 - И п. 2. И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу. 1- поворот головы вправо, мяч перед собой; 2 - И.п.; 3 - поворот влево, мяч перед собой; 4 - И.п. 3.И.п. – то же. 1 – мяч перед собой; 2 – мяч вверх; 3 – мяч перед собой; 4 – и.п.; 4. Повороты; И.п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1-2 – поворот в правую; 3-4 – в левую; 5. И.п. – стойка ноги врозь, мяч в правой руке. 1-2 – передача из правой руки в левую; 3-4 – из левой в правую; 6. Наклоны туловища. И.п. – широкая стойка, мяч вверх. 1 – наклон в павую сторону; 2 – и.п; 3 – наклон в левую; 4 – И.п. 7. Наклоны туловища. И.п. – стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 – наклон к правой ноге; 2 – и.п.; 3 – к левой; 4 – и.п.; 8. Выпады И.п. - то же, мяч перед грудью. 1 – выпад правой, мяч вперед; 2 – и.п.; 3 – выпад левой, мяч вперед; 4 – и.п.; 9. И.п. – о.с. 1 – бросок в пол правой; 2 – ловля, переложить в левую руку; 3 – бросок в пол левой; 4 – ловля, переложить в правую 10. И.п – о.с. носки развернуты в разные стороны. 1 – бросок мяча в пол правой рукой у внешней стороны правой ноги; 2 – бросок в середину, между носков; 3 – бросок правой, у внешней стороны левой ноги; То же в обратную сторону левой рукой	1 мин 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 8 раз 6 раз	«На 9, 6, 3, на месте расчитайсь!» «И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «наклоны плавные!», спина прямая. Темп медленный «И.п принять, упражнение в правую сторону начинай!», спина прямая. Темп медленный «И.п принять, упражнение начинай!», руки прямые спина прямая. Темп средний «И.п принять, упражнение в право начинай!» «Максимальная амплитуда движения!». Темп средний «И.п принять, упражнение «Спина прямая!», «Руки прямые!». Темп средний «И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Колени прямые!», «руки прямые» Темп средний «И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Колени прямые!», «руки прямые» Темп средний «И.п. принять, упражнение с правой начинай!», «Колено не выходит за проекцию стопы!», «Максимальная амплитуда движения!». Темп средний «И.п. принять, упражнение начинай!», «Ловля мяча точно в руку»; «выполнение под счет». Темп средний «И.п. принять, упражнение начинай!» «Ловля мяча точно в руку»; «выполнение под счет»
5. Перестроение	1 мин	«В одну шеренгу становись!» «На 1, 2 расчитайся!»
Основная часть 30 мин
6.Упражнения Верхняя передача в парах; Нижняя передача в парах; Чередование верхней и нижней передачи; Верхняя передача над собой, поворот на 180 градусов, передача партнеру спиной; Верхняя передача над собой, поворот на 360 градусов, передача партнеру; Нижняя прямая подача за линией Игра волейбол	3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 10 мин	Выполнение верхней передачи под счет; Выполнение нижней передачи под счет; Выполнение чередование верхней и нижней передачи; Выполнить верхнюю передачу, повернуться на 180 градусов, передача партнеру спиной; Выполнить верхнюю передачу, повернуться на 360 градусов, передача партнеру; Выполнение нижней прямой подачи за линией волейбольного поля; Команды стоят по обе стороны. Задача – не допустить падение мяча на землю или пол, в противном случае засчитывается очко. Игра завершается с набором 25 очков, после чего команды меняются местами и разыгрывают еще одну партию. В случае счета в партиях 1:1, играется завершающая партия.
Заключительная часть
-Построение. - Подведение итогов урока, выставление оценок. -Организованный уход в раздевалку.	2 мин	Учитель даёт команду: «В общий строй становись!» Учитель отмечает положительные и отрицательные моменты урока. При необходимости выставляет оценки.