Конспект урока Броски и ловля мяча в парах
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Части

урока и

их

продол

житель

ность

Частные задачи к

конкретным  видам

упражнений

Содержание

учебного

материала

Время

Организационно-

методические

указания

Вводно-

подготови

тельная

часть –

12 - 15 мин

Основная  часть 25-30 мин

Заключи-тельная часть 7 мин

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку.

Акцентировать внимание на правильном дыхании.

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу. Учиться управлять мячем.

Способствовать  развитию владения мячом.

Способствовать развитию навыка ловли мяча.

Способствовать развитию навыка передачи мяча от груди.

Способствовать развитию навыков игры, воспитание чувства любви к занятиям физическими упражнениями.

Игра направлена на развитие мышления детей.

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Построить класс

«Класс, в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь», «Смирно», «Здравствуйте Класс» «Вольно» «Меня зовут  Иван Сергеевич, сегодня я буду вести у вас урок. На уроке мы с вами научимся ловле и броскам мяча»

«Направо» «В обход налево шагом марш»

«Руки вверх на носках марш»

«Руки за спиной на пятках марш»

«Без задания»

«Бегом марш»

«Переходим на ходьбу, восстанавливаем дыхание»

По ходу выдать мячи.

«Направляющий, приставить ногу»

«Налево!»

«На первый, второй рассчитайсь»

«Первые два шага вперед, вторые восемь шагов вперед. В лево на вытянутые руки разомкнись»

ОРУ:

1. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках перед грудью .

1. Поворот головы вправо, мяч в лево
2. поворот головы влево, мяч вправо.
3. То же что 1,  
4. То же что и 2.

Исходное положение принять!

Упражнение в левую сторону начинай!

2. И.п. – о.с. мяч в руках.

1. Мяч поднять над головой
2. Согнуть руки в локтях, опустить мяч за голову.
3. Выпрямить локти, мяч над головой
4. И.п.

Исходное положение принять!

Упражнение начинай!

3. И.п. – о.с. мяч в руках. Круговые движения прямыми руками с мячом на 4 счета влево, на 4 вправо.

Упражнение влевую сторону начинай!

4. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в руках.

1. Наклон вперед
2. Вытянуть руки вперед.
3. Опустить руки
4. И.п

Исходное положение принять!

Упражнение начинай!

5. И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх с мячем.

1,2-  Наклон влево

3,4- Наклон вправо

Исходное положение принять!

Упражнение в левую сторону начинай!

6. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках перед грудью.

1. Поворот туловища влево
2. И.п.
3. Поворот туловища вправо
4. И.п.

Исходное положение принять!

Упражнение в левую сторону начинай!

7. И.п. ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Приседания. На раз присесть руки вверх, на два и.п. На три, четыре то же самое

Упражнение начинай!

8. И.п. – о.с., мяч в руках.

Крутить мяч вокруг пояса.

9. И.п. – о.с. мяч в руках. На раз ударить мяч о пол, на два поймать, на три, четыре то же самое.

Упражнение начинай!

«Кругом!»

«Первые номера убрать мячи»

«Встали друг напротив друга»

«На вытянутые руки разомкнись»

1. Катить мяч по полу друг другу. Стараться делать так чтобы мяч не прыгал.

Упражнение начинай!

2. Катить мяч по полу друг другу толчком снизу слева, справа.

3. Передача броском снизу, ноги расставить широко. Ловля произвольно.

Упражнение начинай!

4. Передача мяча из-за головы через один удар о пол. Ловля произвольно.

Упражнение начинай!

5. Передача мяча из за головы через 2 удара о пол.
6. Бросок правой и левой рукой снизу поочередно. Ловля произвольно. С левой руки упражнение начинай!

Для начала я научу вас ловле мяча.

Вытянуть руки навстречу мячу, напряженными пальцами и кистями, образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча.

Основная фаза: в момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не ладонями). Сближая кисти, руки согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди. Сгибание рук является амортизационным движением, гасящим силу удара летящего мяча. Туловище слегка наклонено вперед. Ноги немного  согнуты. При сгибании рук ногой отшагнуть назад, гася силу удара.

Теперь когда вы знаете как ловить мяч мы разучтм передачу мяча от груди.

Подготовительная фаза: кисти с расставленными пальцами свободно охватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч подтягивают к груди.

Основная фаза: мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение.

Завершающая фаза: после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем занимает положение на слегка согнутых ногах.

Показ с партнером.

7. Передача броском от груди. Ловля перед грудью. Упражнение начинай!

 «Мячи убрать»

 «Класс в одну шеренгу становись»

 «Повернулись ко мне лицом»

«Внимание на меня. Сейчас мы поиграем в игру»

Охотники и утки

Подготовка. Играющие делятся на две команды, одна из которых - "охотники" - становится по кругу (перед чертой), вторая - "утки" - входит в середину круга. У "охотников" волейбольный мяч.

Содержание игры. По сигналу "охотники" начинают выбивать "уток" из круга. Каждый игрок может сам метать мяч или передать мяч для броска партнёру по команде. "Утки". бегая внутри круга, спасаются от мяча, увёртываясь и подпрыгивая. Подбитая "утка" покидает круг. Игра заканчивается, когда в круге не остаётся ни одной "утки", после чего игроки меняются ролями.

 Побеждает команда, сумевшая подстрелить "уток" за меньшее время. Руководитель может установить время игры для метания мяча в "уток". Тогда итог подводится по количеству "уток", выбитых за это время.

 «Съедобное не съедобное»

 Все игроки садятся на лавочку в ряд (как вариант - становятся в круг).

Ведущий кидает мяч любому игроку и одновременно называет какой-либо предмет. Если "это" съедобное - игрок должен поймать мяч. Если несъедобное - отбить его.

Если кто-то "съел" несъедобное, он становился ведущим.

Конечно, игра интересна при большой скорости кидания мяча и загадывания слов, причем задача ведущего - как можно быстрей запутать игроков

«Класс, в одну шеренгу становись»

«Вам понравился сегодняшний урок?»

«Что вы сегодня выучили на уроке?»

«Направо!»

«На выход шагом марш!»

1 мин

1 круг

½ круга

½ круга

½ круга

4-6 кругов

1 круг

2 мин

1 мин

1 мин

4 раза

4 раза

4 раза

4 раза

6 раз

4 раза

4 раза

4 круга вправо, 4 круга влево

4 раза

2 мин

3 мин

3 мин

3 мин

3 мин

3 мин

2 мин

2 мин

2 мин

10 мин

5 мин

2 мин

На боковой линии волейбольной площадки. Пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища. Голову повернуть направо.

Голову повернуть прямо. Никаких шевелений.

Вести счет под левую ногу.

Пытаемся достать потолок. Руки прямые, ладони вовнутрь.

Ноги в коленях не сгибать, подбородок приподнят.

На вдох руки вверх, выдох вниз.

Класс встает за направляющим.

Набрать необходимый интервал.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений.

Широкая амплитуда. Рисуем перед собой круг.

Руки в локтях не сгибать. Ноги в коленях не сгибать.  Наклон полный.

Ноги в коленях не сгибать. Руки в локтях не сгибать.

Руки поворачивать вместе с корпусом.

Держать спину ровно. Пятки от пола не отрывать.

Соизмерять силу удара о пол.

Дистанция 6 шагов, интервал 1.5 метра.

Ноги шире плеч. Наклон вперед. Из под ног, за счет движения рук и туловища катнуть мяч по полу напарнику. Стараться чтобы мяч не прыгал.

Толчек за счет рук.

Ноги шире плеч. Наклон вперед. Из под ног, за счет движения рук и туловища кинуть мяч напарнику.

Ловить мяч снизу.

Ноги на ширине плеч.

Стараться ударить мяч так, чтобы он полетел в руки напарнику.

Ноги на ширине плеч.

Стараться ударить мяч так, чтобы он полетел в руки напарнику.

Из стойки баскетболиста.

Правила игры: 1. Во время броска мяча запрещается заступать за черту. 2. Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками. 3. Игроки не считаются выбитыми, если мяч попал в них после отскока от пола.