Рабочая программа спортивной секции "Баскетбол"
план-конспект занятия по физкультуре (8 класс) на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №5»

        Рабочая программа

СПОРТИВНОЙ  СЕКЦИИ

« БАСКЕТБОЛ»

                                                                          Разработчик программы                

                                                                          Долженкова М.М.

                                                                          учитель физической культуры

                                                      Курчатов 2015

                                          Пояснительная записка

 Рабочая программа составлена для 8-10 классов муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа №5» города Курчатова Курской области и разработана на  основе программы В.И.Ляха, А.А.Зданевича, вариативная часть баскетбол и предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию в  общеобразовательных учреждениях. Содержание видов спортивной подготовки, специальной физической подготовки и тактико-техническим действиям баскетболиста определено исходя из содержания федеральной программы В.И.Лях и А.А. Зданевич (2009г). Программа допущена Министерством образования Российской Федерации, 2008г.        

Сроки реализации программы  2015 – 2016 учебный год.

       Рабочая  программа по внеурочной деятельности составлена  на основе требований к программам дополнительного образования детей (письмо Министерства образования и науки Российской Федерации  от 11.12.2006 г. № 06-1844) и на основе примерных программ по внеурочной деятельности

                Нормативная база организации внеурочной деятельности

• Закон Российской Федерации «Об образовании» (в действующей редакции);
• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (утвержден приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373, зарегистрирован в Минюсте России 22 декабря 2009 г., регистрационный номер 17785) с изменениями (утверждены приказом Минобрнауки России от 26 ноября 2010 г. № 1241, зарегистрированы в Минюсте России 4 февраля 2011 г.,регистрационный номер 19707);
• Федеральные требования к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений (утверждены приказом Минобрнауки России от 4 октября 2010 г. № 986, зарегистрированы в Минюсте России 3 февраля 2011 г., регистрационный номер 19682);
• СанПиН 2.4.2. 2821 – 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189, зарегистрированы в Минюсте России 3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993);
• Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Санитарно-эпидемиологические требования к учреждениям дополнительного образования СанПиН 2.4.4.1251-03» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 3 апреля 2003 г. № 27,зарегистрированы в Минюсте России 27 мая 2003 г., регистрационный номер 4594; Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников (утверждены приказом Минобрнауки Россииот 28 декабря 2010 г. № 2106, зарегистрированы в Минюсте России 2 февраля 2011 г., регистрационный номер 19676).  

  Содержание программы рассчитано на 132 часа в год при четырёхразовых занятиях в неделю и продолжительностью 2 часа. Программа рассчитана для обучащихся 8-10 классов как мальчиков, так и девочек. Срок реализации программы составляет 3года.  Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по баскетболу в школе и вне ее. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической. Кроме того, в программе представлены контрольные тесты  по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература.

         Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями.      

         Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки.

         Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу.

        Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

                                         Цели и задачи.

            Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально- волевых качеств.

Цель программы- укрепление здоровья и физическое развитие подростков посредством обучения основам игры в баскетбол

Основными задачами программы являются:

- укрепление здоровья;

- содействие правильному физическому развитию;

- приобретение необходимых теоретических знаний;

- овладение основными приёмами техники и тактики игры;

- воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности,    

  коллективизма, чувства дружбы;

- привитие ученикам организаторских навыков;

- повышение специальной, физической, тактической подготовки  

  обучающихся по баскетболу;

- подготовка обучающихся к соревнованиям по баскетболу;

- отбор лучших обучающихся для ДЮСШ.

В результате обучения по программе обучающиеся:

∙ научатся основам игры в баскетбол;

∙ научатся правильно судить баскетбольные встречи;

∙ смогут укрепить своё здоровье;  

∙ развить двигательные качества: силу, выносливость, гибкость, координацию и  быстроту;

∙ научатся строить отношения с товарищами в команде с позиции

этической культуры спортивного коллектива.

Методы обучения:

• словесный
• наглядный
• практический (упражнения, игровой, соревновательный). 

Формы обучения:

• поточный
• фронтальный
• групповой
• круговая тренировка

                              Ожидаемый результат.

        В конце изучения программы занимающиеся получат необходимый минимум знаний для физического сомосовершенствования, знание правил игры, навыки простейшего судейства. Научатся играть в баскетбол. Будут сформированы коммуникативные способности, то есть умение играть в команде. 

         Система формы контроля достижений учащихся и критерии оценки.

        Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в городских соревнованиях, в организации и проведения судейства соревнований.

Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится два раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

             Нормативы технической подготовки.

      Штрафные броски выполняются последовательно по 2 броска в каждое кольцо. После  первого броска мяч подаёт игроку его партнёр, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведёт его к противоположному кольцу и там выполняет 2 броска в той же последовательности.

       Броски с дистанции выполняются последовательно от десяти равно удалённых точек, по 2 броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельно лицевой, а также проходят через проекцию центра кольца и по линиям под углом 45 и 90 градусов к щиту.

       Скоростная техника. При выполнении обводки 3- секундной зоны игроку необходимо обязательно попасть в кольцо; если мяч не попал в кольцо, следует выполнить дополнительные броски до тех пор, пока он не попадёт в кольцо.

Передача мяча в стену на скорость. Встать на расстоянии 2-3 метра от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течении 20 секунд, стараясь сделать как можно больше передач.

                                         Общефизическая подготовка.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе занятий школьной секции «Баскетбол» для обучащихся 8–9-х классов представлено в учебном плане.

                                                                                                                    132 часа

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретическая подготовка

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

• с разной скоростью;
• в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.Ъ
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Материально-техническое обеспечение занятий

Щиты с кольцами – 2шт.

Щиты боковые – 6 шт.

Мячи баскетбольные – 20 шт.

Мячи набивные – 10 шт.

Скакалки – 20 шт.

Маты гимнастические – 10 шт.

Стойки для обводки – 8 шт.

Насос – 1 шт.

Свисток судейский – 3 шт.

Мостики подкидные – 2 шт.

Стойки для обводки – 8 шт.

Насос – 1 шт.

Свисток судейский – 3 шт.

 Литература:

1. Комплексная программа физического воспитания. В.И. Лях, А.А. Зданевич. М. Просвещение 2009

2. Упражнения и игры с мячом. Кузнецов В.С. М. 2002 г.

3. Физическая культура в школе З.И. Кузнецов М. Просвещение 1972 г.

4. Спортивные игры Ю.И. Портных М. ФИС 1975 г.

5. Баскетбол учебник для ВУЗов физической культуры Ю. М. Портнов М. ФИС 1997

6. Баскетбол в школе Дулин А.Л. Ижевск 1996

7. Линдеберг Ф. Баскетбол. Игры и обучение. М., «Физкультура и спорт», 2000 г.

Календарно- тематическое планирование спортивной секции «Баскетбол»