Конспект урока физической культуры в 3 классе. Гимнастика. Освоение техники выполнения кувырка вперёд через препятствие
план-конспект урока по физкультуре на тему

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

нагрузки

Методические указания

Подготовительная часть (15 мин)

Построение, приветствие, формулирование темы, задач урока совместно с детьми.

- Ребята, на предыдущих уроках  какие элементы мы осваивали? К какому вида спорта они относятся?

 (Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд). Достаточно ли уверенно и хорошо без трудностей у нас получался кувырок?(Нет) отлично, значит сегодня тема нашего урока – освоение техники выполнения кувырка вперёд. (продолжаем). Но попробуем сделать это через препятствие. (палку) На следующий урок сдаём на оценку правильность техники выполнения.

Зачем нам в жизни необходимо уметь выполнять кувырок? (мальчикам для службы в армии, в учебном бою, девочкам – возможно тоже, ну и для расширения кругозора). Возможно, в будущем вы свяжете свою жизнь с военной профессией.

ЗАДАЧИ урока.

Но перед тем как приступить к выполнению столь сложных задач, нам необходимо выполнить разминку.)

Упражнения на осанку в ходьбе:

- на носках, руки вверх

- руки за голову, на пятках

- перекат с пятки на носок, руки в стороны

- на внешней стороне стопы, на внутренней, руки на пояс

- высокий шаг

- широкий шаг с хлопком под ногой

Упражнения в беге:

- спиной вперёд

- противоходом

- змейкой

- по свистку остановка прыжком в стойку баскетболиста

- змейкой

- по диагонали

Перестроеие в 2 шеренги

ОРУ с мячом.

Молодцы! Отлично!

2 мин.

2 мин.

4 мин.

7 мин.

Обратить внимание на форму одежды учащихся. «Равняйсь!», «Смирно!», «Напра-во!», «Налево в обход шагом – Марш!».

«В шаге разминаем кисти рук!»

Дистанция 2 шага.

Спина прямая, подбородок приподнят.

Локти в стороны, смотрим вперёд.

Лопатки сводим.

Спина прямая.

Спина прямая

Чёткий шаг, хлопок.

Бежим с носка! Смотрим назад через плечо.

Держать строй и дистанцию!

Шагом – марш!

Восстанавливаем дыхание.

- по диагонали

ОРУ с гимнастической палкой.
1.И. п – палка внизу
1 – левую назад на носок, палку вверх. 
2- и. п. 
3-4 – тоже с правой (Нога прямая, больше прогнуться, посмотреть вверх)
2.И. п – стойка ноги врозь, палка за спиной, на сгибах локтевых суставов.
1 – поворот туловища налево.
2 – и. п
3-4 – то же вперед. (Больше поворот, ноги прямые, смотреть вперед.)

3. И. п – то же
1 – наклон назад
2 –и. п
3-4 – то же вперед (Глубже наклон, ноги прямые)
4. И. п – палка вверху
1 – шаг вправо
2 – поворот туловища направо
3 – пружинящий поворот
4 – и. п (Больше поворот, смотреть в сторону поворота)
5. И. п – палка впереди
1 – мах левой к правой руке
2 – и. п
3-4 – то же правой. (Выше мах, нога прямая, ногой касаться палки)
6. И. п – палка внизу на ширине плеч, хватом сверху.
1 – поднять палку вверх, присесть.
2 – палку опустить вниз, встать
3-4 – то же (Руки прямые, больше присед).
7.И. п – палка внизу, хватом сверху
1 – прыжком ноги врозь.
2 – и. п
3-4 – то же (Выше прыжки).

Молодцы! Отлично!

Шеренги! На 3 счёта рассчитайсь!

Учитель показывает детям карточки с математич примерами. Ученики в парах должны выполнить кол-во передач, равное ответу в примере, чья пара быстрее и правильнее.

1. А сейчас мы будем совершенствовать

умения в передаче и ловле мяча двумя руками от груди, а также проверим, какие вы дружные и организованные. Поиграем в игру «За мячом».

Задачи: закрепить передачу и ловлю мяча двумя руками от груди, развивать умение ориентироваться на площадке.

Методические указания: после передачи мяча дети должны передвигаться по его направлению.

2. то же но + отскок от пола.

3.  П/и «от мяча». то же, но переход в конец своей колонки

-А теперь, ребята, соединим все изученные элементы баскетбола и поиграем в известную вам игру «Мяч капитану».

-Молодцы, ребята! А теперь на раз, два, три своё место в шеренге найди!

Максимально.

«По ходу движения берём гимнастические палки.

Палку на плечо. Раз-два!»

В колонну по одному за направляющим в обход, марш! Проходим, ставим палки.

                                                                  Заключительная часть (10 мин)                                                                   Основная часть ( 25 мин)            

1. Повторить группировку и фазу отталкивания во время кувырка.
2. Кувырок вперёд в упор присев, встать руки в стороны.
3. Кувырок через нарисованную линию

Ребята, как вы думаете, влияет ли кувырок на организм человека? И на что конкретно влияет? Рассказ о вестибулярном аппарате. Он расположен в глубине уха. Часть сложнейшего механизма, позволяющего нам ориентироваться в любом пространстве, а также поддерживать равновесие тела. Занятия спортом, физкультурой не только развивают определенные группы мышц, но и благотворно влияют на весь организм, в частности и на вестибулярный аппарат, тренируя, укрепляя его. Слабость вестибулярного аппарата – укачивание в транспорте.

 Давайте проверим его, выполнив 2 последовательных кувырка вперёд.

4. Кувырок вперёд через линию + пройти по скамейке,( скакалке. )
5. Кувырок через палку + пройти по скамейке, скакалке.

Игра «Перестрелка».

Подведение итогов урока. Сидя в кругу.

Мы хорошо с вами потрудились. А теперь давайте вспомним, какие элементы гимнастики мы сегодня повторяли и совершенствовали умения четко и правильно их выполнять?

Рефлексия. (что вызвало трудности, что было легко выполнять, что было самым интересным, какие ошибки в выполнении вы допускали. Что не понравилось, почему?)

Организованный выход из зала.

Д.З. – готовить кувырок вперёд на оценку

«Класс!нале-во! К выходу шагом – МАРШ!»