Рабочая программа по физкультуре ФГОС 1-4 класс
рабочая программа по физкультуре на тему

№ п/п

№ урока в разделе

Тема урока

Характеристика основных видов деятельности обучающихся

Дата

Легкая атлетика – 17 ч

1

Инструктаж по ТБ. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

2

2

Обычный бег по размеченным участкам дорожки

3

3

Челночный бег 3*5

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

   4  

4

Челночный бег 3*10

   5    

5

Бег с ускорением от 10 до 20м

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

6

6

Соревнования (до 600 м)

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

7

7

Прыжки в длину с места

Взаимодействуют о сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдая правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

8

8

Прыжки с разбега с приземлением на обе ноги

9

9

Прыжки с разбега и отталкиванием одной ногой через плоские препятствия

10

10

Метание малого мяча на дальность из положения стоя грудью в направлении метания

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений

11

11

Метание на заданное расстояние

12

12

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3-4 м.

13

13

Эстафеты с бегом на скорость

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

14

14

Бег с ускорением от 10 до 20 м

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

15

15

Равномерный бег до 3-4 мин.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей

16

16

«Круговая эстафета»

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

17

17

Эстафета «Вызов номеров»

Гимнастика с основами акробатика – 9 ч

18

1

Гимнастика с элементами акробатики. Инструктаж по ТБ. ОРУ с большими мячами

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений

19

2

Группировка. Перекаты в группировке

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации з числа разученных упражнений

20

3

Группировка лежа на животе из упора стоя на коленях

21

4

Кувырок вперед

22

5

Кувырок в сторону

23

6

Стойка на лопатках согнув ноги

24

7

Лазанье по наклонно скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности

25

8

Лазанье по канату

26

9

Лазанье по канату

Подвижные и спортивные игры – 15 ч

27

1

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча. Игра: «Мяч водящему»

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство. Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют  типичные ошибки.

28

2

Броски и ведение мяча индивидуально. Игра: «Мяч водящему»

29

3

Ловля и передача мяча в движении. Игра: «Школа мяча»

30

4

Ведение мяча левой, правой рукой шагом. Игра: «Школа мяча»

31

5

Ведение мяча левой, правой рукой бегом. Игра: «Школа мяча»

32

6

Бросок мяча в цель: щит. Игра: «Мяч водящему»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных  и кондиционных способностей. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

33

7

Бросок мяча в цель: мишень. Игра: «Играй, играй, мяч не теряй»

34

8

Бросок мяча в цель: обруч. Игра: «Попади в обруч»

35

9

Бросок мяча в цель: кольцо. Игра: «Мяч в корзину»

36

10

Игры: «Метко в цель», «Точный расчет»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных  и кондиционных способностей. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

37

11

Игры : «Кто дальше бросит», «Пятнашки»

38

12

Игры: «Школа мяча», «Мяч в корзину»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных  и кондиционных способностей. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

39

13

Игры: «Школа мяча», «Мяч в корзину»

40

14

Игры: «Попади в обруч», «Мяч водящему»

41

15

Игры: «Попади в обруч», «Мяч водящему»

Лыжные гонки – 24 ч

42

1

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ. Основные требования к одежде и обуви вовремя занятий

Объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.

43

2

Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.

44

3

Требования к температурному режиму, понятие об обморожении

45

4

Переноска и надевание лыж

Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

46

5

Ступающий и скользящий шаг без палок

47

6

Ступающий и скользящий шаг с палками

48

7

Повороты переступанием

49

8

Повороты переступанием

50

9

Передвижение на лыжах до 1 км

Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

51

10

Передвижение на лыжах до 1 км

52

11

Передвижение на лыжах до 1 км

53

12

Скользящий шаг с палками

54

13

Скользящий шаг с палками

55

14

Скользящий шаг с палками

Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

56

15

Подъем и спуск с небольшого склона

57

16

Подъем и спуск с небольшого склона

58

17

Подъем и спуск с небольшого склона

59

18

Передвижение на лыжах до 1,5 км

60

19

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

61

20

Передвижение на лыжах до 1,5 км

62

21

Повороты переступанием

63

22

Повороты переступанием

64

23

Подъем и спуск под уклон

65

24

Подъем и спуск под уклон

Подвижные и спортивные игры – 12 ч

66

1

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство. Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

67

2

Игры : «Точный расчет», «Метко в цель»

68

3

Игры: «Кто дальше бросит», «Играй, играй, мяч не теряй»

69

4

Игры : «Мяч водящему», «У кого больше мячей»

70

5

Игры : «Школа мяча», «Мяч в корзину»

71

6

Игры : «Попади в обруч», «К своим флажкам»

Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки

72

7

Игры : «Два мороза», «Пятнашки»

73

8

Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

74

9

Игры: «Лисы и куры», Два мороза

Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

75

10

Игры: «Кто дальше бросит», «Играй, играй, мяч не теряй»

76

11

Игры : «Точный расчет», «Метко в цель»

77

12

Игры : «Попади в обруч», «К своим флажкам»

Гимнастика с основами акробатики – 9 ч

78

1

Гимнастика  с основами акробатика. Инструктаж по ТБ. ОРУ с гимнастическими палками.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

79

2

Подтягивание лежа на живое по горизонтальной скамейке.

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

80

3

Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку.

81

4

Размыкание смыкание приставными шагами.

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приемы.

82

5

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две.

83

6

Команда «На два(четыре) шага разомкнись!»

84

7

Кувырок вперед

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.

85

8

Кувырок в сторону

86

9

Стойка на лопатка согнув ноги

Подвижные и спортивные игры – 3 ч

87

1

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ. Игра : «Два мороза»

Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

88

2

Игры : «Пятнашки», «К своим флажкам»

89

3

Игры: «Прыгающие воробушки», «Лисы и куры»

Легкая атлетика – 13 ч

90

1

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Обычный бег.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

91

2

Бег с изменением направления движения по указанию учителя.

92

3

Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м.

93

4

Челночный бег 3*10

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

94

5

Эстафеты с бегом на скорость

95

6

Прыжки через веревочку (высота 30-40 см) с 3-4 шагов

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

96

7

Прыжок через длинную неподвижную и качающуюся скакалку.

97

8

Прыжок в высоту с 4-5 шагов разбега, с места с небольшого разбега

98

9

Равномерный бег до 150 м

 Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

99

10

Медленный бег до 150 м

100

11

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

101

12

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

102

13

Кросс по слабопересеченной местности до 1 км

№ п/п

№ урока в разделе

Тема урока

Характеристика основных видов деятельности учащихся

Дата

Легкая атлетика – 11 ч

1.

1

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различными положениями рук, под счет учителя, коротким ,средним и длинным шагом

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения

2.

2

Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчетом.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе

3.

3

Бег с высоким поднимание бедра.

Применяют вариативное упражнения в ходьбе для развития координационных способностей.

4.

4

Бег с изменением направления движения по указанию учителя коротки, средним или длинным шагом.

Описывают технику выполнения беговых упражнений , осваивают   ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

5.

5

Обычный бег по размеченным участкам дорожки.

Описывают технику выполнения беговых упражнений , осваивают   ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

6.

6

Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90®

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдая правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

7.

7

Прыжки с продвижением вперед на одной и на двух ногах

8.

8

Прыжок в длину с места

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдая правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

9.

9

Прыжки через набивные мячи

10.

10

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 60-70 см

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдая правила безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

11.

11

Равномерный, медленный бег до 3-4 мин.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Подвижные и спортивные игры – 18 ч

12

1

Инструктаж по ТБ.

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Руководствуются правилами игр, соблюдают правила безопасности.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

13

2

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

14

3

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.

Описывают технику игровых действий и приёмов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

Уметь играть в подвижные игры.

15

4

Подвижные игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

16

5

Подвижные игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

17

6

Подвижные игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

18

7

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

19

8

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

20

9

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

21

10

Подвижные игры:  «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

22

11

 ОРУ в движении. Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Уметь играть в

Подвижные игры.

23

12

ОРУ в движении. Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.

Используют подвижные игры для активного отдыха

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

24

13

Подвижные игры: "Кто дальше бросит», « Метко в цель".

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

25

14

Подвижные игры: "Кто дальше бросит», « Метко в цель".

Используют подвижные игры для активного отдыха. Уметь играть в

подвижные игры.

26

15

Подвижные игры : «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему».

Используют подвижные игры для активного отдыха.

27

16

Подвижные игры : «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему».

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

28

17

Подвижная игра «Попади в обруч»

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

29

18

Подвижная игра «Попади в обруч»

Используют подвижные игры для активного отдыха.

Гимнастика с основами акробатики – 18 ч

30.

1

Гимнастика с основами акробатики. Инструктаж по ТБ.  Строевые упражнения.

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приемы.

31.

2

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу , в круг.

Оказывают помощь сверстникам в освоении строевых  упражнений, анализируют их технику, выявляют ошибки.

32.

3

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приемы.

33.

4

Размыкание на вытянутые в стороны руки; повороты направо, налево.

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы.

34.

5

Группировка. Команда «Шагом марш!», «Класс стой!».

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.  

35.

6

Перекаты в группировке лежа на животе из упора стоя на коленях. Строевые упражнения.

Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.  

36.

7

Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги.

 Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы. Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.  

37.

8

Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев . Строевые упражнения.

Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.  Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы.

38.

9

Стойка на носках, на одной ноге(на полу или на гимнастической скамейке). Строевые упражнения.

Осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы.

39.

10

Ходьба по гимнастической скамейке. Строевые упражнения.

Осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы.

40.

11

Перелезание через гимнастического коня. Построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг.

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её. Осваивают технику упражнений в лазание и перелезание, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Точно выполняют строевые приемы.

41.

12

Упражнения в висе стоя и лежа.

Описывают технику гимнастических упражнений, предупреждая появлений ошибок и соблюдая правила безопасности.

42.

13

В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.

Оказывают помощь сверстниках в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику.

43.

14

Вис на согнутых руках.

Оказывают помощь сверстниках в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их технику.

44.

15

Лазанье по гимнастической стенке и канату.

Описывают технику упражнений в лазание и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

45.

16

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, анализируют их технику, выявляют ошибки и помогают в их исправлении.

46.

17

Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону.

Описывают технику танцевальных упражнений и составляют комбинации из их числа.

47.

18

Перешагивание через набивные мячи и их переноска.

Осваивают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.

Лыжные гонки – 21 ч

48.

1

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ. Переноска и надевание лыж.

Описывают технику передвижения на лыжах.

49.

2

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

 Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

50.

3

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

51.

4

Повороты переступанием.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

52.

5

Повороты переступанием.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

53.

6

Подъемы и спуски под уклон.

Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

54.

7

Подъемы и спуски под уклон.

Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

55.

8

Подъемы и спуски под уклон.

Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

56.

9

Передвижение на лыжах до 1 км.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

57.

10

Передвижение на лыжах до 1 км.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

58.

11

Передвижение на лыжах до 1 км.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

59.

12

Скользящий шаг с палками.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

60.

13

Скользящий шаг с палками.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

61.

14

Скользящий шаг с палками.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

62.

15

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

63.

16

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

64.

17

Подъемы и спуски с небольших склонов.

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

65.

18

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

66.

19

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

67.

20

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

68.

21

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Описывают технику передвижения. Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

Подвижные и спортивные игры – 21 ч

69.

1

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. П.И. «Играй, играй, мяч не теряй»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

70.

2

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. П.И. «Играй, играй, мяч не теряй»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

71.

3

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ. Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге. П.И. «Играй, играй, мяч не теряй»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

72.

4

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

73.

5

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

74.

6

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

75.

7

Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Игра «У кого меньше мячей»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

.

76.

8

Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Игра «» У кого меньше мячей

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

77.

9

Броски в цель (кольцо, щит, мишень, обруч). Игра «У кого меньше мячей»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Используют подвижные игры для активного отдыха.

78.

10

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза»

Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

79.

11

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза»

Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

80.

12

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза»

Описывают технику игровых действий и приемов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

81.

13

Подвижные игры : «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

82.

14

Подвижные игры : «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

83

15

Подвижные игры : «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

84

16

Подвижные игры : «Кто дальше бросит», «Точный расчет»

Соблюдают правила безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

85

17

Подвижные игры : «Кто дальше бросит», «Точный расчет»

Соблюдают правила безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

86

18

Подвижные игры : «Кто дальше бросит», «Точный расчет»

Соблюдают правила безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

87

19

Подвижные игры: «Лисы и куры», «пятнашки»

Соблюдают правила безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

88

20

Подвижные игры: «Лисы и куры», «пятнашки»

Соблюдают правила безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

89

21

Подвижные игры: «Лисы и куры», «пятнашки»

Соблюдают правила безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности

Легкая атлетика – 10 ч

90

1

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Обычный бег с чередованием с ходьбой до 150 м.

Демонстрируют вариативное  выполнение беговых упражнений.

91

2

Челночный бег 3*5

Демонстрируют вариативное  выполнение беговых упражнений.

92

3

Равномерный бег, медленный  бег до 3-4 мин.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частое сердечных сокращений.

93

4

Кросс по слабо пересеченной местности до 1 км.

94

5

Прыжок в длину с разбега (место отталкивания не обозначено)с приземление на обе ноги.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Применяют прыжковые упражнения  для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

95

6

Прыжок с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия.

96

7

Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения.

97

8

Метание малого мяча на заданное расстояние.

98

9

Равномерный бег до 6 мин.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

99

10

Соревнования на короткие дистанции (30 м)

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

№ п/п

№ урока в разделе

Тема урока

Характеристика основных видов деятельности обучающихся

Дата

Легкая атлетика – 17 ч

1

1

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ.  Обычный бег с изменением длины и частоты шагов.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

2

2

Равномерный, медленный бег до 5-8 минут

3

3

Кросс по слабо пересеченной местности

4

4

Бег в коридоре 30-40 см с различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности

5

5

Бег с ускорение на расстоянии от 20 до 30 м

6

6

«Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м)

7

7

Прыжки в длину с места

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения

8

8

Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений

9

9

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания

Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

10

10

Метание теннисного мяча  с места, из положения стоя боком в направлении метания

11

11

Метание на точность

12

12

Равномерный бег до 12 мин.

Включают беговые, прыжковые и метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Сочетают комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их

13

13

Соревнование на короткие дистанции(60 м)

14

14

Эстафеты с прыжками на одной ноге(10 прыжков)

Взаимодействую со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности

15

15

«Встречная эстафета»(расстояние 10-20 м)

16

16

Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах

Взаимодействую со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности

17

17

«Круговая эстафета»()расстояние 15-20 м

Гимнастика с основами акробатики – 9 ч

18

1

Гимнастика и основы акробатики. Инструктаж по ТБ. Повороты на носках и одной ноге

Описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастической бревне. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

19

2

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

20

3

2-3 кувырка вперед

21

4

Стойка на лопатка

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

22

5

«мост» из положения лежа на спине

23

6

Кувырок назад

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

24

7

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

25

8

Кувырок назад, кувырок вперед

Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

26

9

«мост» с помощью и самостоятельно

Подвижные и спортивные игры – 15 ч

27

1

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ.  Игра: «Пустое место»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности.

28

2

Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках. Игра: «Овладей мячом»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют подвижные игры для активного отдыха.

29

3

Ловля и передача мяча в квадратах и треугольника на месте и в движении. Игра: «Быстро и точно»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

30

4

Ведение мяча с изменением направления. Игра: «Мяч ловцу»

31

5

Броски в цель (в ходьбе и медленном беге). Игра: «Быстро и точно»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

32

6

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Игра: «Игры с ведением мяча»

33

7

Подбрасывание и подача мяча. Игра «Охотники и утки»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

34

8

Прием и передача мяча в волейболе. Игра: «Быстро и точно»

35

9

Прием и передача мяча в волейболе. Игра: «Быстро и точно»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

36

10

Упражнения в бросках. Игра: «Борьба за мяч»

37

11

Упражнения в ловле и передачи мяча. Игра: «Перестрелка»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

38

12

Упражнения в ведении мяча на месте. Игра: «Мини-баскетбол»

39

13

Игры: «белые медведи», «Космонавты»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

40

14

Игры: «Пустое место», «Прыжки по полосам»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила безопасности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

41

15

Игры: «Волк во рву», «Удочка»

Лыжные гонки – 24 ч

42

1

Лыжные гонки. Инструктаж по ТБ. Попеременный двухшажный ход без палок.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

43

2

Попеременный двухшажный ход с палками.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

44

3

Попеременный двухшажный ход без палок.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

45

4

Попеременный двухшажный ход с палками.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

46

5

Подъем «лесенкой»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

47

6

Спуск в высокой стойке

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

48

7

Подъем «лесенкой»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

49

8

Спуск в низкой стойке

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

50

9

Подъем «лесенкой»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

51

10

Спуск в высокой стойке

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

52

11

Спуск с пологих склонов

53

12

Спуск в низкой стойке.

54

13

Передвижение на лыжах до 2 км.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

55

14

Спуск с пологих склонов

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

56

15

передвижение на лыжах до 2 км.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

57

16

Торможение плугом

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

58

17

передвижение на лыжах до 2 км.

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

59

18

Торможение плугом

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

60

19

Передвижение на лыжах до 2,5 км

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

61

20

Торможение упором

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

62

21

Передвижение на лыжах до 2,5 км

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

63

22

Поворот переступанием в движении

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

64

23

Передвижение на лыжах до 2,5 км

Применят передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости, контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений.

65

24

Поворот переступание в движении

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдают правила безопасности.

Подвижные и спортивные игры – 12 ч

66

1

Подвижные и спортивные игры. Инструктаж по ТБ. игра: «Пустое место»

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

67

2

Игры: «Белые медведи», «Космонавты»

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

68

3

Ловля и передача мяча на месте. Игра: «Гонка мячей по кругу»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

69

4

Ведение мяча с изменением направления. Игра: «Охотники и утки»

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

70

5

Броски мяча в цель. Игра: «Мяч ловцу»

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

71

6

Игры: «Вызови по имени», «Овладей мячом»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

72

7

Игры: «Подвижная цель», «Мяч ловцу»

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

73

8

Игры: «Охотники и утки», «Быстро и точно»

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

74

9

Игры: «Снайперы», «Игры с ведением мяча»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

75

10

Игры: «Борьба за мяч», «Перестрелка»

Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах в организации активного отдыха.

76

11

Игра: «Мини-баскетбол»

Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

77

12

Игра: «Мини-баскетбол»

Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Гимнастика с основа акробатики – 9 ч

78

1

Гимнастика с основами акробатики.  Инструктаж по ТБ. Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.

Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

79

2

Подтягивание руками лежа на  наклонной скамейке

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении

80

3

Лазанье по канату

Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

81

4

Перелезание через коня

Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.

82

5

Лазание по канату в три приема

Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении

83

6

Опорный прыжок на горку из гимнастических матов, на коня, на козла

Описывают и осваивают технику опорных прыжков и осваивают ее, соблюдают правила безопасности.

84

7

Вскок в упор стоя на коленях

85

8

Соскок взмахом рук

Описывают и осваивают технику опорных прыжков и осваивают ее, соблюдают правила безопасности.

86

9

Вскок в упор стоя на коленях

Подвижные и спортивные игры – 3 ч

87

1

Игры: «Пустое место», «Белые медведи»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Соблюдают правила безопасности.

Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.

88

2

Игры: «Космонавты», «Белые медведи»

89

3

Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

Легкая атлетика – 13 ч

90

1

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. прыжок в длину с места

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

91

2

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см

92

3

Тройной прыжок с места

93

4

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, левая(правая) нога впереди на дальность и на заданное расстояние

Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.

94

5

Метание малого мяча  в горизонтальную  и вертикальную цель (1,5*1,5) с расстояния 4-5 м.

95

6

Метание теннисного мяча с места

96

7

Равномерный бег до 12 мин.

Включают беговые, прыжковые и метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре

97

8

Соревнования на короткие дистанции (до 60 м)

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их

98

9

Кросс по слабо пересеченной местности

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

99

10

«Круговая эстафета»

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности

100

11

«Встречная эстафета»

101

12

Бег с вращение вокруг своей оси на полусогнутых ногах

Выбирают индивидуальный  темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений

102

13

Бег с ускорением на расстояние от 20 до 30 м

Применят беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

№ урока

Тема урока

Элементы содержания

Основные виды учебной деятельности обучающихся.

Требования к уровню

 подготовки обучающихся

Вид контроля

Дата

проведения

план

факт

1

2

3

4

5

6

7

Лёгкая атлетика (11ч)

1.

ТБ на уроках л/а.

Ходьба и бег

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Руководствуются правилами профилактики травматизма.В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи.Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

2.

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. История развития физической культуры и первых соревнований.

Выбирают индивидуальный темп ходьбы.контролируют его по частоте сердечных сокращений.Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

3.

Ходьба и бег

4.

Ходьба и бег

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Команда быстроногих». Развитие скоростных способностей. Характеристика основных физических качеств , :силы, быстроты, выносливости и равновесия.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

5.

Ходьба и бег

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш

Включают упражнения в ходьбе в различные формы занятий по физической культуре.Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

Фронтальный, индивидуальный зачет

6.

Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений .соблюдают правила безопасности.Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

7.

Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье.Комплекс дыхательных упражнений.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега.Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Текущий

8.

Прыжки в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках

Применяют прыжковые упажнения для арзвития координационных .способностей.Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Зачет, тестирование

9.

Метание  мяча.

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч в цель

Текущий

10.

Метание  мяча.

11.

Метание мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Связь физической культуры с трудовой и  военной деятельностью.

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч в цель Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоенния метательных упражнений .соблюдают правила безопасности.

Зачет, тестирование

Лёгкоатлетические упражнения (кроссовая подготовка) 7ч

12.

Бег по пересечённой местности.

Бег  4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса.Составление режима дня.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбуВыбирают индивидуальный темп передвижения. Контролируют темп бега по ЧСС.

Текущий

13.

Бег по пересечённой местности.

Бег  5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу.Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений .при зтом соблюдают правила безопасности.

Текущий

14.

Бег по пересечённой местности.

Бег  6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Два Мороза». Развитие выносливости.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

15.

Бег по пересечённой местности.

Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений.Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Применяют беговые упражнения для развития координационных .скоростых способностей.

Текущий

16.

Бег по пересечённой местности.

Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

17.

Бег по пересечённой местности.

Бег 9 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Текущий

18.

Бег по пересечённой местности.

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

Выбирают индивидуальный темп передвижения.контролируют темп бега поЧСС.

Сдача норм без учета времени, выполнение бега и ходьбы без остановки

Гимнастика с элементами акробатики (9ч)

19.

ТБ на уроках гимнастики.

Акробатика. Строевые упражнения.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации  Точно выполняют строевые приемы.

Текущий

20.

Акробатика. Строевые упражнения.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.Описывают состав и содержание ОРУ без предметов и составляют комбинации из числа разученных элементов.

Текущий

21.

Акробатика. Строевые упражнения.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

22.

Акробатика. Строевые упражнения.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Оценка техники выполнения комбинации

23.

Висы. Строевые упражнения.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе.Описывают технику на гимнастических снарядах.предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасностию

Текущий

24.

Висы. Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

25.

Висы. Строевые упражнения

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание

в висе

Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1.

Отжимание

от скамейки:

«5» – 16; «4» – 11; «3» – 6

26.

Опорный прыжок, лазанье.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ.  Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке; выполнять опорный прыжок.Оказывают помощь сверстникам а освоении упражнений в лазанье и перелезании.выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении.

Текущий

27.

Опорный прыжок, лазанье.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке; выполнять опорный прыжок.Описывают и осваивают технику опрных прыжков и осваивают,соблюдая правила безопасности.

Текущий

Подвижные игры (15ч)

28.

ТБ на уроках п/игр.

Подвижные игры.  «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.Организация и проведение подвижных игр-на спортивных площадках.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.Соблюдают правила безопасности.

Текущий

29.

Подвижные игры.  «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

30.

Подвижные игры.  «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Текущий

31.

Подвижные игры.  «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.Организовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.

Текущий

32.

Подвижные игры.  «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

33.

Подвижные игры.  «Пустое место», «Белые медведи».

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями .Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Текущий

34.

Подвижные игры.«Прыжки по полосам», «Волк во рву».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

35.

Подвижные игры. «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.

Текущий

36.

Подвижные игры. «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

37.

Подвижные игры. «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

38.

Подвижные игры. «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.Соблюдают правила базопасности.

Текущий

39.

Подвижные игры. "Невод", "Два Мороза"

ОРУ. Игры: "Невод", "Два Мороза". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

40.

Подвижные игры. "Невод", "Два Мороза"

ОРУ. Игры: "Невод", "Два Мороза". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями..

Текущий

41.

Подвижные игры.  "Космонавты", "Удочка"

ОРУ. Игры: "Космонавты", "Удочка". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

42.

Подвижные игры.  "Космонавты", "Удочка"

ОРУ. Игры: "Космонавты", "Удочка". Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.Используют подвижные игры для активного отдыха.

Текущий

Лыжная подготовка (24ч)

43.

ТБ на уроках л/подготовки. Инвентарь.

ТБ на уроках л/подготовки. Инвентарь. Зимние виды спорта.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секундПрименяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах.

44.

Скользящий шаг. Спуск в основной стойке.

Остановка маховой ноги в скользящем шаге в течении одной секунды. Напряжение и расслабление мышц ног во время спуска в основной стойке

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд.Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Текущий

45.

Поворот переступанием в движении.

Обучение позднему переносу массы тела на маховую ногу в скользящем шаге. Перенос массы тела в повороте переступанием в движении.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Текущий

46.

Попеременный двухшажный ход.

Согласованность движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск  в основной стойке с преходом в поворот переступанием в движении

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Текущий

47.

Попеременный двухшажный ход.

Согласованность движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе.

Осваивают ее под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.

48.

Скользящий шаг и поворот переступанием с продвижением вперёд.

Отталкивание ногой в скользящем шаге.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд.Обьясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах.

Проверить уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперёд

49.

Одновременный бесшажный ход. Подъём «лесенкой» прямо.

Сгибание ноги перед отталкиванием (подсиданием) в скользящем шаге. Техника  выполнения одновременного бесшажного хода. Подьем  «лесенкой» прямо.

Техника выполнения одновременного бесшажного  хода.

Техника выполнения подьема лесенкой прямо.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд.Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трасся.

Описывают технику передвижения на лыжах.

Текущий

50.

Одновременный бесшажный ход. Подъём «лесенкой» прямо.

51.

Одновременный бесшажный ход. Спуск в основной стойке.

Движение туловища и постановка палок на снег в одновременном бесшажном ходе. Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Текущий

52.

Попеременный двухшажный ход.

Держание прямой маховой ноги в неподвижном положении в скользящем шаге в течении двух секунд.

Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд.Описывают технику передвижения на лыжах.

Текущий

53.

Попеременный двухшажный ход.

54.

55.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход.

Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Наклон туловища и движения рук в одновременном бесшажном ходе.

Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Наклон туловища и движения рук в одновременном бесшажном ходе.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд.Обьясняют назначение понятий и терминов,относящихся к бегу на лыжах.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Текущий

56.

Переход в поворот переступанием в движении.

Отталкивание ногой в скользящем шаге. Переход в поворот переступанием в движении после спуска в стойке устойчивости

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

57.

Подъём «лесенкой» прямо. Поворот переступанием.

Отталкивание ногой в скользящем шаге на разной скорости передвижения. Поворот переступанием с продвижением вперёд на разной скорости

передвижения. Техника выполнения подъёма «лесенкой» прямо.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Оценить технику выполнения подъёма «лесенкой» прямо

58.

Скользящий шаг и поворот переступанием  продвижением вперёд.

Уровень образования навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперёд. Знакомство с переходом в сопряжённые (взаимно связанные) повороты переступанием в движении после спуска в основной стойке.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Проверить уровень образования

навыков скользящего шага и поворота переступанием с продвижением вперёд.

59.

Спуск в основной стойке.

Согласованность движений рук и ног в попеременном двухшажном ходе на разной скорости передвижения. Движения туловища в одновременном бесшажном ходе. Техника выполнения спуска в основной стойке.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Оценить технику выполнения спуска в основной стойке

60.

Дистанция 1км.

Прохождение дистанции 1км

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Принять контрольные нормативы на дистанции 1км

61.

Попеременный двухшажный ход.

Обучение движению руки за бедро в попеременном двухшажном ходе

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд.Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах,соблюдают правила безопасности.

Текущий..

62.

Прохождение дистанции  2км.

Скользящий шаг.

.

Техника выполнения скользящего шага.  Переход в сопряжённые повороты переступанием в движении после спуска в стойке устойчивости

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Оценить технику выполнения скользящего шага

63.

Изменение стоек спуска. Попеременный двухшажный ход.

Техника попеременного двухшажного хода. Изменение стоек спуска

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секунд

Оценить технику выполнения попеременного двухшажного хода

64.

Игры на лыжах.

Эстафеты. Игры.

Уметь выполнять одноопорное скольжение до двух секундИспользуют бег на лыжах в организации активного отдыха.

.Текущий.

65.

Игры на лыжах.

66.

Игры на лыжах.

Подвижные игры с элементами баскетбола (12ч)

67.

ТБ на уроках п/игр.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Передал – садись».

Ловля и передача мяча в движении

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание,

передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетболПрименяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе.

Текущий..

68.

Подвижные игры с элементами баскетбола

«Передал – садись».

Ловля и передача мяча в движении

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание,

передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол Используют действия данных подвижных для развития координационных и кондиционных способностей.

Текущий.

69.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Гонка мячей по кругу».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетболОрганизовывают и проводят совместно со сверстниками данные игры, осуществляют судейство.

Текущий

70

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Охотники и утки».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

71.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Игры с ведением мяча».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя

руками от груди. ОРУ. Игра «Игры с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

играть в мини-баскетбол.Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физической культуре.

Текущий.

72.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Игры с ведением мяча».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. « Игры с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

73.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Борьба за мяч».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

74.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Борьба за мяч».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

75.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

«Борьба за мяч».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

76.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

««Перестрелка».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

77.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

««Перестрелка».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

78.

Подвижные игры с элементами баскетбола.

««Перестрелка».

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра  ««Перестрелка».Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.Используют подвижные игры для активного отдыха.

Текущий

Гимнастика с элементами акробатики (9ч)

79.

ТБ на уроках гимнастики.

Висы. Строевые упражнения.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

80.

Висы.

Строевые упражнения.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

81.

Висы.

Строевые упражнения.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе

Текущий

82.

Висы.

Строевые упражнения.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые команды, висы, подтягивание

в висе

Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1.

Отжимание

от скамейки:

«5» – 16; «4» – 11; «3» – 6

83.

Равновесие. Лазание и перелезание.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату

Текущий

84.

Равновесие. Лазание и перелезание.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату.Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании,предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

Текущий

85.

Равновесие. Лазание и перелезание.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату

Текущий

86.

Равновесие. Лазание и перелезание.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату.Описывают технику упражнений в лазанье и перелезании,составляют комбинации из числа разученных элементов.

Текущий

87.

Равновесие. Лазание и перелезание.

Подвижные игры (3ч)

88.

Варианты игры  в футбол.

ОРУ. Варианты игры в футбол. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом.Руководствуются правилами игры,соблюдают правила безопасности.

Текущий

89.

Варианты игры  в футбол.

ОРУ. Варианты игры в футбол. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом.Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по физической культуре.

Текущий

90.

Варианты игры  в футбол.

ОРУ. Варианты игры в футбол. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом

Текущий

Лёгкоатлетические упражнения (12ч)

91.

ТБ на уроках л/а.

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий.

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу.Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок.

Текущий

92.

Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий.

Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу.Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Без учета времени; выполнение без остановки

93.

Ходьба и бег.

Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

94.

Ходьба и бег.

Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м

Текущий

95.

Ходьба и бег.

96.

Ходьба и бег.

Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге.Усваивают правила соревнований в беге,прыжкахи метаниях

Текущий

97.

Прыжок в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

98.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

99.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

100

Метание малого мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в метании.Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Текущий

101

Метание малого мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.  Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние.Впроцессе освоения метательных упражнений,соблюдают правила безопасности.

Текущий

102

Метание малого мяча.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.  Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние

Текущий

№ п/п

№ урока в разделе

Тема урока

Характеристика основных видов деятельности обучающихся

Дата

Легкая атлетика 17 ч

1

1

Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ. равномерный бег до 5-8 мин.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности

2

2

Обычный бег с изменением длины и частоты шагов

3

3

Кросс по слабо пересеченной местности до 1 км