Паспорт ФОС 1-2 курс
рабочая программа по физкультуре по теме
Предварительный просмотр:
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
Государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования города Москвы
ПИЩЕВОЙ КОЛЛЕДЖ № 33
УТВЕРЖДАЮ
Зам. директора по У и УМР
______________/Т.В.Журкина
Паспорт ФОС по учебной дисциплине
ОДБ.08 «Физическая культура»_
наименование учебной дисциплины
19.01.17 Повар, кондитер
код, наименование специальности
Преподаватель: Симонова О.Ю.
Рассмотрено на заседании
ПЦК Физвоспитания и ОБЖ
Протокол № __
« »___________2014 г.
Председатель ПЦК
_____________/Симонова О.Ю.
2014
Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)1 | ПК, ОК | Наименование темы2 | Уровень освоения темы | Наименование контрольно-оценочных средств3 | |
Текущий контроль | Промежуточная аттестация | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
1 курс | |||||
Умение использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | ОК2 ОК 3 ОК 5 ОК 6 ОК 7 | Тема 2.1Легкая атлетика, кроссовая подготовка Тема 2.2 Баскетбол Тема 2.3 Гимнастика Тема 2.4 Лыжная подготовка Тема 2.5 Волейбол Тема 2.6 Гимнастика Тема 2.7 Легкая атлетика Тема 2.7 Легкая атлетика | 2 | Выполнение контрольно-тестовых заданий по видам спорта | зачёт |
Знание роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека Знание основ здорового образа жизни | ОК 1 ОК 4 ОК 5 ОК 8 | Тема 1.1Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья
| 2 | Ответы на вопросы теоретического раздела для I курса
Написание рефератов – сообщений по пройденным темам программы ( для студентов , освобождённых от практических занятий по состоянию здоровья): « Физкультура в обеспечении здоровья». «Баскетбол» «Гимнастика» «Легкая атлетика» «Лыжная подготовка». | зачёт |
2 курс | |||||
Умение использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | ОК2 ОК 3 ОК 5 ОК 6 ОК 7 | Тема 4.1Легкая атлетика, кроссовая подготовка Тема 4.2 Баскетбол Тема 4.3 Гимнастика Тема 4.4 Лыжная подготовка Тема 4.5 Волейбол Тема 4.6 Гимнастика Тема 2.7 Легкая атлетика | 2 | Выполнение контрольно-тестовых заданий по видам спорта | зачёт |
Знание роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека Знание основ здорового образа жизни | ОК 1 ОК 4 ОК 5 ОК 8 | Тема 3.1Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
| 2 | Ответы на вопросы теоретического раздела для II курса
Написание рефератов – сообщений по пройденным темам программы ( для студентов , освобождённых от практических занятий по состоянию здоровья): «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями» «Баскетбол» «Гимнастика» «Легкая атлетика» «Лыжная подготовка». | зачёт |
Контрольные тесты для оценки навыков, умений и физической подготовленности студентов I курс
Тема | Вид упражнений | юноши | девушки | Примечание | ||||
«3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | |||
Легкая атлетика | Бег 30 м | 4,8 | 4, 6 | 4,4 | 5,3 | 5,1 | 4,9 | сек. |
Бег 1000 м | 5,00 | 4,30 | 4,00 | 6,00 | 5,30 | 5,00 | мин. | |
Прыжки в длину с места | 2,10 | 2,15 | 2,20 | 1,50 | 1,55 | 1,60 | метры | |
Скакалка (за 1 мин.) | 100 | 105 | 110 | 110 | 115 | 120 | раз | |
Баскетбол ** | Передача в 3-х с перемещением | 40 | 45 | 50 | 30 | 35 | 40 | раз * |
Ведение ,бросок с 2х шагов в 3кольца(9бросков) | 2 | 3 | 4 | 1 | 2 | 3 | кол-во попаданий * | |
штрафной бросок (8 попыток) | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | кол-во попаданий * | |
Гимнастика | Подтягивание (юн.) / тест на гибкость (дев) | 6 | 8 | 10 | 15 | 18 | 21 | раз * |
Отжимание (сгибание рук в упоре) | 10 | 15 | 20 | 4 | 6 | 8 | раз * | |
Поднимание туловища (пресс) за 1мин. | 35 | 37 | 39 | 30 | 32 | 34 | раз * | |
Лыжная подготовка (ОФП кросс 1 км) | 5,00 | 4,30 | 4,00 | 6,00 | 5,30 | 5,00 | мин. | |
Волейбол ** | Передача мяча над собой сверху/снизу | 6/6 | 8/8 | 10/10 | 6/6 | 8/8 | 10/10 | раз * |
Передача в парах через сетку | 8 | 10 | 15 | 6 | 8 | 10 | раз * | |
Подача через сетку (8 попыток) | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | раз * | |
*- с учетом техники выполнения элементов. **- визуальная оценка участия в игре
Контрольные тесты для оценки навыков, умений и физической подготовленности студентов II курс
Тема | Вид упражнений | юноши | девушки | Примечание | |||||
«3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | ||||
Легкая атлетика | Бег 30 м | 4,7 | 4, 5 | 4,3 | 5,1 | 5,0 | 4,8 | сек. | |
Бег 1000 м | 4,55 | 4,25 | 3,55 | 5,55 | 5,35 | 4,55 | мин. | ||
Прыжки в длину с места | 2,15 | 2,20 | 2,25 | 1,55 | 1,60 | 1,65 | метры | ||
Скакалка (за 1 мин.) | 105 | 110 | 115 | 115 | 120 | 125 | раз | ||
Баскетбол ** | Передача в 3-х с перемещением | 43 | 48 | 53 | 33 | 38 | 43 | раз * | |
Ведение, бросок с 2х шагов в 3 кольца(9бросков) | 3 | 4 | 5 | 2 | 3 | 4 | кол-во попаданий * | ||
Штрафной бросок (7 попыток) | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | кол-во попаданий * | ||
Гимнастика | Подтягивание (юн)/тест на гибкость (дев) | 7 | 9 | 11 | 15 | 18 | 21 | раз * | |
Отжимание (сгибание рук в упоре) | 15 | 20 | 25 | 8 | 10 | 12 | раз * | ||
Поднимание туловища (пресс) за 1 мин | 37 | 39 | 41 | 32 | 34 | 36 | раз * | ||
Лыжная подготовка (ОФП кросс 1 км) | 5,00 | 4,30 | 4,00 | 6,00 | 5,30 | 5,00 | мин. | ||
Волейбол ** | Передача мяча над собой сверху/снизу | 8/8 | 10/10 | 15/15 | 7/7 | 10/10 | 12/12 | раз * | |
Передача в парах через сетку | 10 | 15 | 18 | 7 | 10 | 12 | раз * | ||
Подача через сетку(7 попыток) | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | раз * | ||
*- с учетом техники выполнения элементов. **- визуальная оценка участия в игре.
Контрольные тесты для оценки навыков, умений и физической подготовленности студентов III-IV курс
Тема | Вид упражнений | юноши | девушки | Примечание | |||||
«3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» | ||||
Легкая атлетика | Бег 30 м | 4,6 | 4, 4 | 4,2 | 5,0 | 4,9 | 4,7 | сек. | |
Бег 1000 м | 4,50 | 4,25 | 3,50 | 5,50 | 5,30 | 4,50 | мин. | ||
Прыжки в длину с места | 2,20 | 2,25 | 2,30 | 1,60 | 1,65 | 1,70 | метры | ||
Скакалка (за 1 мин.) | 110 | 115 | 120 | 120 | 125 | 130 | раз | ||
Баскетбол ** | Передача в 3-х с перемещением | 45 | 50 | 55 | 35 | 40 | 45 | раз * | |
Ведение, бросок с 2х шагов в 3 кольца(9бросков) | 4 | 5 | 6 | 3 | 4 | 5 | кол-во попаданий * | ||
Штрафной бросок (6попыток) | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | кол-во попаданий * | ||
Гимнастика | Подтягивание (юн)/тест на гибкость (дев) | 8 | 10 | 12 | 15 | 18 | 21 | раз * | |
Отжимание (сгибание рук в упоре) | 20 | 25 | 30 | 8 | 10 | 12 | раз * | ||
Поднимание туловища (пресс) за 1 мин | 39 | 41 | 43 | 34 | 36 | 38 | раз * | ||
Лыжная подготовка (ОФП кросс 1 км) | 5,00 | 4,30 | 4,00 | 6,00 | 5,30 | 5,00 | |||
Волейбол ** | Передача мяча над собой сверху/снизу | 10/10 | 15/15 | 18/18 | 9/9 | 12/12 | 14/14 | раз * | |
Передача в парах через сетку | 10 | 15 | 18 | 7 | 10 | 12 | раз * | ||
Подача через сетку(6 попыток) | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | раз * | ||
/*- с учетом техники выполнения элементов. **- визуальная оценка участия в игре
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методический паспорт учебного проекта.Тема "Тепловые явления ".8 класс.
Одно дело предложить проект ученикам, а другое его ещё и оформить.Вот пример как это делаю я....
Паспорт образовательного учреждения МОУ СОШ №42
В материале содержится общая информация о Муниципальном общеобразовательном учреждении «Средняя общеобразовательная школа №42» г. Братска: контингент учащихся, ресурсна база, кадровое обеспечени...
социальный паспорт класса
форма социального паспорта класса...
Рабочая программа по курсу вариативной части учебного плана "Зеленый паспорт"
В процессе прохождения курса формируются умения и навыки самостоятельной исследовательской деятельности; умения формулировать проблему исследования, выдвигать гипотезу; навыки овладения методико...
Паспорт рабочей программы. Курс «Органическая химия» 10 класс ,базовый уровень, О.С. Габриеляна
Рабочая программа курса «Органическая химия» в 10 классе универсального направления (базовый уровень) рассчитана на 2 часа в неделю, общее число часов – 70 и соответствует стандарту среднего (полного)...
Паспорт дисциплины ОБЖ для студентов 1 курсов СПО
Рабочая программа разработана на основе примерное программы, одобренной ФИРО в 2008г...
Дистанционные курсы по навыкам 21 века и функциональной грамотности (авторские курсы): Дистанционный курс "Прокачай креатив", Дистанционный курс "Время читать", Дистанционный курс "Дела житейские".
Функциональная грамотность уже давно перестала быть для образования просто критерием измерения результатов обучения. На сегодня, развитие таких составляющих функциональной грамотности, как финанс...