Урок физической культуры в 5 классе «Баскетбол Стойка и передвижения игрока. Взаимодействие двух игроков».
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

часть

1. Построение. Сообщение задач

Четкая сдача рапорта, лопатки сведены,

урока.

1-2 мин

смотреть вперед, наличие спортивной

2. Ходьба в колонне по одному

формы, выявление больных и

(обычная с переходом на

освобожденных.

ускоренную).

3. Медленный бег с изменением

.направления и способов движения

2-3 мин

(приставными шагами, спиной

вперед, с поворотами вперед и назад

после остановки в два шага по

звуковому сигналу, с прыжком и

доставанием рукой сетки

баскетбольного кольца).

4. Ходьба с выполнением

5-6 упр.

упражнений на координацию

движений.

5. Перестроение из колонны по

одному в колонну по три поворотом

в движении, остановка, поворот

(налево или направо).

Общеразвивающие упражнения в

8-10 упр.

шеренгах.

6. Беговые и прыжковые

упражнения.

7. Бег с ускорением (по диагонали

2-3 раза

зала).

Упражнения:

1. Передачи мяча в парах с

2-3 раза

передвижением по баскетбольной

площадке приставными шагами.

2. Передача мяча в беге: игроки из

2-3 раза

колонн быстро бегут вдоль

площадки, выполняя передачу и

ловлю мяча без остановки,

взаимодействуя с партнерами,

стоящими на боковых линиях

площадки.

3. Передачи мяча при движении

2-3 раза

одного из двух партнеров спиной

вперед.

2-3 раза

Учащийся движется спиной вперед,

передавая мяч партнеру,

двигающемуся лицом вперед.

4. Скоростное челночное ведение

1-2 раза

мяча (4 х 14 м).

5. Ловля мяча на месте — ведение

1-2 раза

мяча — остановка — поворот вперед

и назад — передача мяча.

Основная

часть

Тест 4. Челночный бег с ведением

мяча 3 х 10 м.

6- 8 мин

«5»               «4»             «3»

Старт высокий. По команде

8.0                  8.3                          8.6

«Марш!» ученик устремляется с

ведением мяча к отметке 10 м,

касается отметки ногой, при этом не

беря мяч в руки, и устремляется

обратно, касается ногой стартовой

линии и финиширует, не

останавливаясь. Фиксируют время,

которое ученик показывает, пере-

секая финишную линию.

Тест 5. Бросок в движении.

6- 8 мин

«5»                «4»             «3»

Учащиеся строятся у средней линии

8                      6                     4

с правой стороны щита. У каждого

мяч. По команде учителя игрок

начинает ведение, выполняет два

шага и бросок в кольцо с отскоком

от щита, затем возвращается на свое

место, выполняет второй бросок и

т.д. (всего 10). Фиксируется

количество точных попаданий в

кольцо.

Игра в баскетбол.

10 мин

В игре фиксировать нарушения правил и разъяснять их учащимся.

Волейбол

Нападающий удар через сетку по

3-4 раза

Кисти во время удара напряжены, мяч

мячу, наброшенному партнером.

накрывается в наивысшей точке взлета.

Блокирование.

3-4 раза

1 .В парах. Занимающиеся

Перемещение выполняют приставным

располагаются с противоположных

шагом. Определив место толчка, блоки-

сторон сетки. Один, стоя на полу,

рующий сгибает ноги и руки, готовится к

набрасывает мяч на верхний трос

прыжку. Оттолкнувшись двумя ногами,

сетки; другой выпрыгивает вверх,

игрок вытягивает руки вверх* и, если

подставляет ладони и отталкивает

требуется, переносит через сетку,

мяч на противоположную сторону.

отбивает мяч или резко давит на него.

2. В тройках. Игроки располагаются

3-4 раза

Кисти приближаются друг к другу.

возле сетки: два игрока с одной

Пальцы расставлены. Мягкое

стороны, один с другой. Первый

приземление на носки.

набрасывает мяч второму, второй

нападает, а третий ставит блок.

3. Одиночное блокирование прямого

3-4 раза

удара по ходу (из зон 4, 2, 3).

Учебная игра.

5-6 мин

Заключительная

часть

Построение, подведение итогов урока, подведение итогов по разделу «Баскетбол», выставление оценок. Организованный уход.

1-2 мин

Домашнее задание:

1.        Прыжки со скакалкой.

2.        Сгибание рук в упоре лежа.