Поурочно-тематическое планирование по физической культуре для 7 класса (34 недели, 102 часа, 3 ч/нед)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс) на тему

Легкая атлетика (18 часов+9 д/ч)          

№ п/п

Тема урока

Форма контроля

Дата проведения

1/1

Вводный урок. ТБ по физич. культуре, Л/А. ТБ в спортзале, на стадионе. Самостраховка, самоконтроль, оказание первой помощи. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие скоростных, скоростно-силовых способностей. Медленный бег в сочетании с ходьбой 5-6 минут. ОЗ – Влияние занятий ФК на организм занимающихся.

Фронтальный опрос

01-05.09

2/2

Бег 30м, прыжок в длину с места на результат. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие скоростных качеств. Эстафеты. Медленный бег в сочетании с ходьбой 5-6 минут.

Текущий

3/3

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров

Корректировка техники бега

4/4

Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие скоростных качеств. Спринтерский бег. Бег 60м. Финиширование. Старт из различных положений. Медленный бег в сочетании с ходьбой 5-7 минут.

Текущий

08-12.09

5/5

Спринтерский бег. Бег 60м на результат. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Медленный бег в сочетании с ходьбой 6-7 минут. Подвижные игры.

Корректировка техники бега. Фиксирование результата

6/6

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Подвижные игры.

Текущий

7/7

Равномерный бег 800 метров. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие выносливости.

Корректировка техники бега

15-19.09

8/8

6 минутный бег. Развитие выносливости. ОРУ.

Фиксирование результата

9/9

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Подвижные игры.

Текущий

10/10

Метание мяча  на дальность с места, с шага. Медленный бег в сочетании с ходьбой 8-9 минут. ОРУ. Эстафеты.

Корректировка техники метания

22-26.09

11/11

Равномерный бег до 1000м.  Метание мяча на дальность с разбега. ОРУ. Развитие выносливости, ловкости, силы.

Корректировка техники бега. Корректировка техники метания

12/12

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Игра в лапту.

Текущий

13/13

Метание мяча на результат. Медленный равномерный бег в сочетании с ходьбой до 10 минут. ОРУ. Развитие силы, выносливости, ловкости.

Фиксирование результата

29.09-03.10

14/14

Бег 1000м на результат. ОРУ. РДК: выносливость.

Фиксирование результата

15/15

Динамический час. Игра в лапту. 

Текущий

16/16

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Специальные беговые, прыжковые  упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ОФП. ОРУ.

Корректировка техники прыжка

06-10.10

17/17

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые, прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ОФП. ОРУ. Равномерный бег до 10 минут.

Корректировка техники прыжка

18/18

Динамический час. Игра в Лапту.

Текущий

19/19

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Прыжок на результат. Специальные беговые, прыжковые упражнения.

Корректировка техники прыжка. Фиксирование результата

13-17.10

20/20

Кроссовый бег. Равномерный бег до 12-15 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

21/21

Динамический час. Игра в лапту. Равномерный бег до 12-15 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

22/22

Кроссовый бег. Равномерный бег до 12-16 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

20-24.10

23/23

Кроссовый бег. Равномерный бег до 12-17 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

24/24

Динамический час. Игра в лапту.

25/25

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК - скоростно-силовых способностей. ОФП. ОРУ.

Корректировка техники прыжка

27-31.10

26/26

Прыжок в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК - скоростно-силовых способностей, силы. ОФП. ОРУ. Отжимание в упоре лежа.

Учет техники прыжка в высоту

27/27

Динамический час. Игра в лапту.

Волейбол (16 часов + 8 д/ч)

28/1

ТБ на волейболе. ТБ в спортзале, на стадионе.  Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху вперед. Эстафеты с элементами волейбола РДК - скоростно-силовых качеств. Круговая тренировка (5 станций).

текущий

10-14.11

29/2

Закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения.

Корректировка техники исполнения

30/3

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

текущий

31/4

Закрепление техники комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку.

Корректировка техники исполнения

17-21.11

32/5

Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения

Корректировка техники исполнения

33/6

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

34/7

Обучение технике нижней подачи через сетку

Корректировка техники исполнения

24-28.11

35/8

Закрепление техники нижней подачи через сетку. Обучение технике прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Корректировка техники исполнения

36/9

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

37/10

Нижняя прямая подача через сетку, из 10 подач. Закрепление техники прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Оценка техники нижней прямой подачи

01-05.12

38/11

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Совершенствование техники прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Корректировка техники исполнения

39/12

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

40/13

Комбинации из основных элементов (прием, передача, удар).

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

08-12.12

41/14

Закрепление техники основных элементов перемещений и владения мячом.

Корректировка техники исполнения

42/15

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

43/16

Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)

Корректировка техники исполнения

15-19.12

44/17

Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола

Корректировка техники исполнения

45/18

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

46/19

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола

Текущий

22-26.12

47/20

Закрепление техники элементов волейбола в игре «Мяч через сетку»

Текущий

48/21

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

гимнастика 8ч; баскетбол 12ч; 10ч д/ч

49/1

Т.Б. в спортзале, раздевалке, на гимнастике. Основы знаний: «Оказание первой помощи». Закрепление, совершенствование: выполнения строевых команд.

Оценка практических умений. Корректировка выполнения команд

12-17.01

50/2

Обучение технике кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках.

Корректировка техники выполнения

51/3

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

52/4

Закрепление техники кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках.

Корректировка техники выполнения

19-23.01

53/5

Закрепление  техники кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)

Корректировка техники выполнения

54/6

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

55/7

Совершенствование техники кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)

Корректировка техники выполнения

26-30.01

56/8

Обучение технике стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)

Корректировка техники выполнения

57/9

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

58/10

Закрепление техники стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д). Разучивание комплекса корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота

Корректировка техники выполнения

02-06.02

59/11

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (тип зарядки).

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута)

Корректировка техники выполнения

60/12

Динамический час. Подвижные игры.

Текущий

61/13

Т.Б. на баскетболе. Закрепление

техники  передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе

Корректировка техники  движений

09-13.02

62/14

Освоение ловли и передачи мяча.

Корректировка техники  движений

63/15

Динамический час. Подвижные игры. Игра в бадминтон.

Текущий

64/16

Закрепление техники ведение мяча правой и левой рукой в движении

Корректировка техники  движений

16-20.02

65/17

Закрепление техники  ведения мяча с изменением направления, броски двумя руками с места, ведение мяча правой и левой рукой в движении

Корректировка техники  движений

66/18

Динамический час. Подвижные игры. Игра в бадминтон.

Текущий

67/19

Закрепление техники бросков мяча одной рукой от плеча с места и в движении

Корректировка техники  исполнения

23-27.02

68/20

Закрепление техники бросков мяча в корзину с близкого, среднего расстояния от корзины.

Корректировка техники  исполнения

69/21

Динамический час. Подвижные игры. Игра в бадминтон.

Текущий

70/22

Совершенствование техники бросков мяча в корзину с близкого, среднего расстояния от корзины.

Оценка  техники  исполнения

02-06.03

71/23

Закрепление техники вырывание, выбивание мяча. Штрафной бросок.

Корректировка техники  исполнения

72/24

Динамический час. Игра в «Стритбол». Игра в бадминтон.

Текущий

73/25

Закрепление техники штрафного броска

Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

09-13.03

74/26

Эстафеты с баскетбольным мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

75/27

Динамический час. Игра в «Стритбол». Игра в бадминтон.

Текущий

76/28

Эстафеты с баскетбольным мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

16-20.03

77/29

Эстафеты с баскетбольным мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

78/30

Динамический час. Игра в «Стритбол». Игра в бадминтон.

Текущий

легкая атлетика 12ч, кросс 4ч, д/ч 8ч

79/1

Равномерный бег 6-8 мин. Прыжок в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК- скоростно-силовых способностей. ОФП. ОРУ.

Корректировка техники бега, прыжка в высоту

30.03-03.04

80/2

Кроссовый бег. Прыжок в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК- скоростно-силовых способностей, силы. ОФП. ОРУ. Отжимание в упоре лежа.

Корректировка техники бега, прыжка в высоту

81/3

Динамический час. Кроссовый бег. Игра в лапту.

Текущий

82/4

Кроссовый бег без учета времени

Корректировка техники бега

06-10.04

83/5

Кроссовый бег без учета времени

Корректировка техники бега

84/6

Динамический час. Игра в лапту.

Текущий

85/7

Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в упоре лежа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча; прыжки на двух ногах

Корректировка техники

13-17.04

86/8

Теория: «Подготовка и проведение туристического похода». Бег 30 м Стартовый разгон. Бег 15-18 мин.

Фиксирование результата

87/9

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

88/10

Прыжок в длину с разбега с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Фаза полета. Специально прыжковые упражнения. Спортивные игры. ОФП.

Корректировка техники прыжка в длину

20-24.04

89/11

Прыжок в длину с разбега с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Фаза полета. Приземление. Специально прыжковые упражнения. Спортивные игры. ОФП.

Корректировка техники прыжка в длину

90/12

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

91/13

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»

Фиксирование результата

27.04-01.05

92/14

Бег 60м, закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность

Корректировка техники метания

93/15

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

94/16

Учетный урок по бегу на 60м, совершенствование техники метания малого мяча (150 г) на дальность

Фиксирование результата, корректировка техники метания

04-08.05

95/17

Учётный урок по метанию малого мяча на дальность. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

Фиксирование результата

96/18

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

97/19

Бег 500 метров (д); 800 метров (м).

Фиксирование результата

11-15.05

98/20

Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя; упражнения на координацию - челночный бег 3х10 метров

Фиксирование результата

99/21

Динамический час. Игра в лапту.

Текущий

100/22

Учётный урок по бегу на 1000 метров

Фиксирование результата

18-22.05

101/23

Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д);  на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд.-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Фиксирование результата

102/24

Динамический час. Игра в лапту.

Текущий

РАССМОТРЕНО

на заседании МО учителей МБОУ «СОШ №79» г.Владивостока

Протокол № _____

от ___________________

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора

 МБОУ «СОШ №79»

г.Владивостока

Михеенко Н.И.

________________

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ «СОШ №79»

г.Владивостока

Култышева Е.В.

 _______________

Легкая атлетика (18 часов+9 д/ч)          

№ п/п

Тема урока

Форма контроля

Дата проведения

1/1

Вводный урок. ТБ по Л/А. ТБ в спортзале, на стадионе. Самостраховка, самоконтроль, оказание первой помощи. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие скоростных, скоростно-силовых способностей. Медленный бег в сочетании с ходьбой 5-6 минут. ОЗ – Влияние занятий ФК на организм занимающихся.

Фронтальный опрос

01-05.09

2/2

Бег 30м, прыжок в длину с места на результат. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие скоростных качеств. Эстафеты. Медленный бег в сочетании с ходьбой 5-6 минут.

Текущий

3/3

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Равномерный бег 500 метров

Корректировка техники бега

4/4

Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие скоростных качеств. Спринтерский бег. Бег 60м. Финиширование. Старт из различных положений. Медленный бег в сочетании с ходьбой 5-7 минут.

Текущий

08-12.09

5/5

Спринтерский бег. Бег 60м на результат. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Медленный бег в сочетании с ходьбой 6-7 минут. Подвижные игры.

Корректировка техники бега. Фиксирование результата

6/6

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Подвижные игры.

Текущий

7/7

Равномерный бег 800 метров. Спец. беговые упражнения, ОРУ. Развитие выносливости.

Корректировка техники бега

15-19.09

8/8

6 минутный бег. Развитие выносливости. ОРУ.

Фиксирование результата

9/9

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Подвижные игры.

Текущий

10/10

Метание мяча  на дальность с места, с шага. Медленный бег в сочетании с ходьбой 8-9 минут. ОРУ. Эстафеты.

Корректировка техники метания

22-26.09

11/11

Равномерный бег до 1000м.  Метание мяча на дальность с разбега. ОРУ. Развитие выносливости, ловкости, силы.

Корректировка техники бега. Корректировка техники метания

12/12

Динамический час. Соревнование с элементами лёгкой атлетики. Игра в лапту.

Текущий

13/13

Метание мяча на результат. Медленный равномерный бег в сочетании с ходьбой до 10 минут. ОРУ. Развитие силы, выносливости, ловкости.

Фиксирование результата

29.09-03.10

14/14

Бег 1000м на результат. ОРУ. РДК: выносливость.

Фиксирование результата

15/15

Динамический час. Игра в лапту. 

Текущий

16/16

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Специальные беговые, прыжковые  упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ОФП. ОРУ.

Корректировка техники прыжка

06-10.10

17/17

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые, прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. ОФП. ОРУ. Равномерный бег до 10 минут.

Корректировка техники прыжка

18/18

Динамический час. Игра в Лапту.

Текущий

19/19

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Прыжок на результат. Специальные беговые, прыжковые упражнения.

Корректировка техники прыжка. Фиксирование результата

13-17.10

20/20

Кроссовый бег. Равномерный бег до 12-15 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

21/21

Динамический час. Игра в лапту. Равномерный бег до 12-15 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Текущий

22/22

Кроссовый бег. Равномерный бег до 12-16 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

20-24.10

23/23

Кроссовый бег. Равномерный бег до 12-17 минут. Бег под гору, в гору. Преодоление препятствий. Развитие выносливости.

Корректировка техники и тактики бега

24/24

Динамический час. Игра в лапту.

25/25

Прыжок в высоту способом «перешагивание». Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК - скоростно-силовых способностей. ОФП. ОРУ.

Корректировка техники прыжка

27-31.10

26/26

Прыжок в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК - скоростно-силовых способностей, силы. ОФП. ОРУ. Отжимание в упоре лежа.

Учет техники прыжка в высоту

27/27

Динамический час. Игра в лапту.

Волейбол (16 часов + 8 д/ч)

28/1

ТБ на волейболе. ТБ в спортзале, на стадионе.  Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху вперед. Эстафеты с элементами волейбола РДК - скоростно-силовых качеств. Круговая тренировка (5 станций).

Текущий

10-14.11

29/2

Закрепление элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения.

Корректировка техники исполнения

30/3

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

31/4

Закрепление техники комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку.

Корректировка техники исполнения

17-21.11

32/5

Прием мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения

Корректировка техники исполнения

33/6

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

34/7

Обучение технике нижней подачи через сетку

Корректировка техники исполнения

24-28.11

35/8

Закрепление техники нижней подачи через сетку. Обучение технике прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Корректировка техники исполнения

36/9

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

37/10

Нижняя прямая подача через сетку, из 10 подач. Закрепление техники прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Оценка техники нижней прямой подачи

01-05.12

38/11

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Совершенствование техники прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Корректировка техники исполнения

39/12

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

40/13

Комбинации из основных элементов (прием, передача, удар).

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

08-12.12

41/14

Закрепление техники основных элементов перемещений и владения мячом.

Корректировка техники исполнения

42/15

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

Текущий

43/16

Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)

Корректировка техники исполнения

15-19.12

44/17

Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола

Корректировка техники исполнения

45/18

Динамический час. Соревнование с элементами спортивных игр.

текущий

46/19

Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола

Текущий

22-26.12

47/20

Закрепление техники элементов волейбола в игре «Мяч через сетку»

Текущий

48/21

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

гимнастика 8ч; баскетбол 12ч; 10ч д/ч

49/1

Т.Б. в спортзале, раздевалке, на гимнастике. Основы знаний: «Оказание первой помощи». Закрепление, совершенствование: выполнения строевых команд.

Оценка практических умений. Корректировка выполнения команд

12-17.01

50/2

Обучение технике кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках.

Корректировка техники выполнения

51/3

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

52/4

Закрепление техники кувырок вперёд-назад, стойка на лопатках.

Корректировка техники выполнения

19-23.01

53/5

Закрепление  техники кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)

Корректировка техники выполнения

54/6

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

55/7

Совершенствование техники кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)

Корректировка техники выполнения

26-30.01

56/8

Обучение технике стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)

Корректировка техники выполнения

57/9

Динамический час. Соревнование по подвижным играм на снегу

Текущий

58/10

Закрепление техники стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д). Разучивание комплекса корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота

Корректировка техники выполнения

02-06.02

59/11

Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (тип зарядки).

Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута)

Корректировка техники выполнения

60/12

Динамический час. Подвижные игры.

Текущий

61/13

Т.Б. на баскетболе. Закрепление

техники  передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе

Корректировка техники  движений

09-13.02

62/14

Освоение ловли и передачи мяча.

Корректировка техники  движений

63/15

Динамический час. Подвижные игры. Игра в бадминтон.

Текущий

64/16

Закрепление техники ведение мяча правой и левой рукой в движении

Корректировка техники  движений

16-20.02

65/17

Закрепление техники  ведения мяча с изменением направления, броски двумя руками с места, ведение мяча правой и левой рукой в движении

Корректировка техники  движений

66/18

Динамический час. Подвижные игры. Игра в бадминтон.

Текущий

67/19

Закрепление техники бросков мяча одной рукой от плеча с места и в движении

Корректировка техники  исполнения

23-27.02

68/20

Закрепление техники бросков мяча в корзину с близкого, среднего расстояния от корзины.

Корректировка техники  исполнения

69/21

Динамический час. Подвижные игры. Игра в бадминтон.

Текущий

70/22

Совершенствование техники бросков мяча в корзину с близкого, среднего расстояния от корзины.

Оценка  техники  исполнения

02-06.03

71/23

Закрепление техники вырывание, выбивание мяча. Штрафной бросок.

Корректировка техники  исполнения

72/24

Динамический час. Игра в «Стритбол». Игра в бадминтон.

Текущий

73/25

Закрепление техники штрафного броска

Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

09-13.03

74/26

Эстафеты с баскетбольным мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

75/27

Динамический час. Игра в «Стритбол». Игра в бадминтон.

Текущий

76/28

Эстафеты с баскетбольным мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

16-20.03

77/29

Эстафеты с баскетбольным мячом. Игра в баскетбол по упрощённым правилам

Корректировка техники и тактики игры

78/30

Динамический час. Игра в «Стритбол». Игра в бадминтон.

Текущий

легкая атлетика 12ч, кросс 4ч, д/ч 8ч

79/1

Равномерный бег 6-8 мин. Прыжок в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК- скоростно-силовых способностей. ОФП. ОРУ.

Корректировка техники бега, прыжка в высоту

30.03-03.04

80/2

Кроссовый бег. Прыжок в высоту. Специальные прыжковые упражнения. Строевые упражнения. РДК- скоростно-силовых способностей, силы. ОФП. ОРУ. Отжимание в упоре лежа.

Корректировка техники бега, прыжка в высоту

81/3

Динамический час. Кроссовый бег. Игра в лапту.

Текущий

82/4

Кроссовый бег без учета времени

Корректировка техники бега

06-10.04

83/5

Кроссовый бег без учета времени

Корректировка техники бега

84/6

Динамический час. Игра в лапту.

Текущий

85/7

Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в упоре лежа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча; прыжки на двух ногах

Корректировка техники и тактики бега

13-17.04

86/8

Теория: «Подготовка и проведение туристического похода». Бег 30 м Стартовый разгон. Бег 15-18 мин.

Фиксирование результата

87/9

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

88/10

Прыжок в длину с разбега с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Фаза полета. Специально прыжковые упражнения. Спортивные игры. ОФП.

Корректировка техники прыжка в длину

20-24.04

89/11

Прыжок в длину с разбега с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Фаза полета. Приземление. Специально прыжковые упражнения. Спортивные игры. ОФП.

Корректировка техники прыжка в длину

90/12

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

91/13

Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»

Фиксирование результата

27.04-01.05

92/14

Бег 60м, закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность

Корректировка техники метания

93/15

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

94/16

Учетный урок по бегу на 60м, совершенствование техники метания малого мяча (150 г) на дальность

Фиксирование результата, корректировка техники метания

04-08.05

95/17

Учётный урок по метанию малого мяча на дальность. Прыжки через скакалку за 1 минуту.

Фиксирование результата

96/18

Динамический час. Подвижные игры. Игра в лапту.

Текущий

97/19

Бег 500 метров (д); 800 метров (м).

Фиксирование результата

11-15.05

98/20

Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя; упражнения на координацию - челночный бег 3х10 метров

Фиксирование результата

99/21

Динамический час. Игра в лапту.

Текущий

100/22

Учётный урок по бегу на 1000 метров

Фиксирование результата

18-22.05

101/23

Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д);  на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд.-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Фиксирование результата

102/24

Динамический час. Игра в лапту.

Текущий