Открытый урок по физической культуре класса для учащихся 6
учебно-методический материал по физкультуре (6 класс) по теме

Части урока

            Содержание урока

Дозировка

  Методические указания

     П

     О

     Д

     Г

     О

      Т

     О

     В

     И

     Т

     Е

     Л

     Ь

     Н

     А

     Я

      О

      С

      Н

      О

      В

      Н

      А

      Я

1.Построение, приветствие сообщение задач урока

2. Ходьба в колонне по одному:

- на носках;

- на пятках;

- на внешней стороне стопы.

3. Бег медленный, равномерный:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- приставными шагами правым, левым боком в

стойке защитной стойке баскетболиста;

- спиной вперёд;

- семенящий бег.

4. Общеразвивающие упражнения в движении;

- сжимание пальцев рук в кулак;

- круговые движения кистей в запястье;

- круговые движения рук вперёд назад;

- « хлёст» кистями рук вверх – имитация броска:

Ловля и передача мяча:

- передача и ловля двумя руками от груди на грудь;

- передача одной рукой от плеча, ловля двумя руками;

- передача из-за головы на грудь, ловля двумя руками;

- передача с отскоком от пола, ловля двумя руками.

Игра: «Лучшая двойка».

Броски мяча в кольцо до 10 попаданий.

Ведение мяча:

- ведение попеременно правой левой перед собой.

- ведение сбоку в разной стойке;

- ведение змейкой вокруг конусов;

- ведение по большому кругу бегом.

  Игра: «салки»

1 мин

1 мин

4 мин

2 мин

15 мин

15 мин

Лопатки сведены,

Смотреть вперёд.

Спина прямая, следить за осанкой.

Чёткое соблюдение

дистанции.

Колени согнуты, руки выполняют защитные

действия.

Реагирование на свисток

обратить внимание на

осанку: на положение головы, спины, рук, плеч.

Пальцы сгибаем разгибаем

в быстром темпе.

Следим за дыханием

Руки прямые, вращать активно

Упражнения на месте, выполняются в колоннах.

Носки стоп направлены вперёд.

При ловле руки вытянуты после касания мяча пальцев, руки согнуть в локтях притянуть мяч к груди.

Правильное положение кисти на мяче и длительное сопровождение пальцами.

Рука работает как насос толкач мяч вниз, вверх.

Заключи-

тельная.

Эстафеты с баскетбольными мячами;

- передача мяча из рук в руки между ног;

- катить мяч по полу между ног;

- «передал- беги»

- ведение мяча между фишками.

Построение, подведение итогов урока. Домашнее здание: прыжки через скакалку 1 минуту.

6 мин

1 мин

Эстафеты выполняются в колоннах.

Мяч передавать чётко из

рук в руки.

Ведение мяча одной рукой.

Отметить лучших учащихся.