мое выступление
статья по физкультуре по теме

Выступление  на  родительском  собрании

Тема:

«Здоровье  детей  в  наших  руках».

Цель:

-нацелить родителей на соблюдение детьми правил здорового образа жизни.

Задачи:

-формирование осознанного отношения к своему здоровью и физической культуре;

- достижение возможного уровня здоровья и здорового образа жизни;

- сберечь здоровье учащихся на протяжении их учёбы в школе.

Здоровье  детей  в  наших  руках

ЗДОРОВЬЕ – это драгоценность, и притом

 единственная, ради которой действительно

стоит не только не жалеть времени, сил,

трудов и всяких благ, но и пожертвовать

ради него и частицей самой жизни, поскольку

жизнь без него становится нестерпимой

                  и унизительной.

  М. МОНТЕНЬ

        ЗДОРОВЬЕ – огромная ценность, которую трудно с чем-либо сопоставить. Здоровье комплексное понятие , сложное, охватывающее физические, психические и социальные стороны жизни человека. Можно иметь прекрасное воспитание, образование, идеи, строить планы, но осуществить их не имея здоровья , бывает трудно, а порой не возможно вообще.

         Самый бесценный дар природы человеку – здоровье. И как же горько  осознавать, что человек вместо благодарности за этот дар на протяжении многих лет всячески растаптывает его, уничтожая и коверкая. Увы, раскаяние приходит, как правило, к старости, когда сберегать приходится крохи. жалкие остатки здоровья. да и не сберегать, а выправлять свои же потери, пытаясь приостановить болезни.

 Чем старше становится человек, тем чаще он «слышит» сигналы о своих недугах, тем серьёзнее он относится к своему здоровью. чаще пытается исправить ошибки в питании, в распорядке дня, режиме труда и отдыха. Исправить ошибки, допущенные в юности: «если бы юность знала, если бы старость могла» - вспоминается пословица.

          Значит чем раньше человек узнает о мудрых правилах здорового образа жизни и не допустит ошибок, тем меньше придётся ему потом сетовать на судьбу и общаться с врачами.

Так  что  же  такое  здоровый  образ  жизни?

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – это соблюдение и привычное выполнение определённых правил, которые обеспечивают гармоничное развитие человека, высокую трудоспособность, душевное равновесие, здоровье.

       ЗНАТЬ – ЧТОБЫ  УМЕТЬ,

       УМЕТЬ – ЧТОБЫ ДЕЙСТВОВАТЬ.

Теорию здорового образа жизни знают все. На практике здоровый  образ жизни не получается. Цель моего  выступления – нацелить родителей на соблюдение детьми правил здорового образа жизни.

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ, самое главное настроится на здоровый образ жизни, захотеть быть здоровым.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ – соблюдать требования гигиены, стремиться к чистоте, разумно чередовать работу и отдых, использовать кладовые природы – солнце, воздух и воду.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ – научиться рациональному питанию.

ПРАВИЛО ЧЕТВЁРТОЕ – уважать и любить физическую культуру.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ – уметь управлять своими чувствами, настроением, духовым настроем, научиться жить в ладу с окружающим миром.

             Здоровый образ жизни должен вырабатываться в семье. Зарядка, активные прогулки, закаливание, рациональное питание, обязательные условия прочных семейных традиций, взаимного уважения, дружбы поколений, показатель уровня культуры.

            А если нет таких традиций в семье? Если старшие, жалуюсь на усталость и плохое самочувствие, плотно поужинав, «набирают силы. просиживая вечером перед телевизором, если велосипедные прогулки и походы вспоминаются только при рассказах о далёком детстве».

Для каждого человека самым дорогим являются дети, и задача родителей думать об их будущем. обеспечить свое будущее материально могут только здоровые люди. Народная пословица гласит: «Было бы здоровье, остальное приложиться».

 У нас часто встречаются такие ситуации, когда родители приходят в школу и доказывают, что их дети болеют и освобождены от физкультуры. Но на улице можно встретить этих детей бегущих без одежды и головного убора. Случается. когда ребёнок, якобы из – за болезни не посещает школу, а в выходные дни его можно встретить на дискотеке с сигаретой или бутылкой пива.

             Когда старшеклассники курят на территории школы и преподаватели делают им замечания. они говорят, что им разрешили родители. Если вы разрешили курить, то ваш ребёнок на этом не остановится и сделает следующий шаг в этом направлении.

А курение вредно для организма, в табаке никотин очень ядовит. Это  особенно остро ощущают те, которые только начинают курить. У них появляются тошнота, головокружение, повышенное возбуждение и более тяжёлые признаки отравления. Коварство курения в том. что со временем организм привыкает к никотину, симптомы отравления пропадают, и остаётся лишь приятное возбуждающее действие табака. Курение снижает работоспособность, память, внимание, так как никотин нарушает работу центральной нервной системы.

            Ещё большой вред приносит алкоголь. Он вредно влияет на нервную систему. При частом употреблении алкогольных напитков ухудшается умственная работоспособность, память, слух, обоняние и вкус. Даже при однократном употреблении спирта в мозге человека ухудшается работа нервных клеток. Под влиянием алкоголя  нарушается свёртываемость крови, возникают тяжёлые заболевания печени и других органов, возникает малокровие.

              Наиболее разрушительные для организма наркотические вещества. Особенно они страшны тем, что быстро разрушают психику человека. Наркоманы очень редко доживают до 30–40 лет.

                Уважаемые родители, школа даёт только теорию, а практику Вы родители! Если вы заболели и идёте к врачу, врач говорит, что нужно делать и чем лечиться, если выполнили требования выздоровели, если нет не поправились. То  же самое можно сказать и о вредных привычках. Это не шутки. Очень многие родители говорят, что сейчас все такие , но это не правда. Не все дети курят и употребляют спиртные напитки.

              НЕ  ЗАБЫВАЙТЕ: ЗДОРОВЬЕ – КЛАД , А  ДОБЫВАЯ  КЛАД , НАДО  НАСТОЙЧИВО  ПОТРУДИТЬСЯ.