Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 7 классе
рабочая программа по физкультуре (7 класс) на тему

№

Наименование раздела

Тема урока

кол-во часов

Элементы содержания

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Д/з

Дата проведения

план

факт

1\1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

5ч

1ч

Высокий старт 20-40м, стартовый разгон, бег по дистанции (50-60м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Знать правила по технике безопасности на уроках л/а

Стр.

65-70

1 неделя

2\2

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60 м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные, Челночный бег (3х10).. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Стр.

65-70

1 неделя

3\3

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60 м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Челночный бег (3х10).  Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Стр.

65-70

1 неделя

4\4

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60 м), Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты линейные. Челночный бег (3х10).  Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Стр.

65-70

2 неделя

5\5

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Беседа: Судейство. Общие правила организации индивидуальных  соревнований. Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60 м

Стр.

65-70

2 неделя

6\1

Легкая атлетика

Прыжок в длину  способом «согнув ноги», метание малого мяча

4ч

1ч

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность  и на заданное расстояние. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по  прыжкам  в длину

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность.

Стр.

65-70

2 неделя

7\2

Легкая атлетика

Прыжок в длину  способом «согнув ноги», метание малого мяча

1ч

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов  на дальность. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по  метанию.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность.

Стр.

65-70

3 неделя

8\3

Легкая атлетика

Прыжок в длину  способом «согнув ноги», метание малого мяча

1ч

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Приземление. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов  на дальность. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность.

Стр.

65-70

3 неделя

9\4

Легкая атлетика

Прыжок в длину  способом «согнув ноги», метание малого мяча

1ч

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность.

Стр.

65-70

3неделя

10\1

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

2ч

Беседа: Организация индивидуальных соревнований  на основе легкой атлетики. Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специально беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.

Уметь: пробегать 1500 м.

Стр.

65-70

4 неделя

11\2

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции

1ч

Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специально беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.

Уметь: пробегать 1500 м.

Стр.

65-70

4 неделя

Кроссовая подготовка (9 ч )

12\1

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий(9 ч)

9 ч

1ч

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятия о темпе упражнений.

Уметь бегать: в равномерном темпе до 20 мин.

Стр.

65-70

4 неделя

13\2

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать: в равномерном темпе до 20 мин.

Стр.

65-70

5 неделя

14\3

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать: в равномерном темпе до 20 мин.

Стр.

65-70

5 неделя

15/4

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Беседа: Правила подведения итогов в индивидуальных соревнованиях. Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятия о темпе упражнений.

Уметь бегать: в равномерном темпе до 20 мин.

Стр.

65-70

5 неделя

16/5

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятия об объёме упражнения.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин

Стр.

65-70

6 неделя

17/6

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин

Стр.

65-70

6 неделя

18/7

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин

Стр.

65-70

6 неделя

19/8

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин

Стр.

65-70

7 неделя

20/9

Кроссовая подготовка

Бег по пресеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Беседа: Подготовка судей общественников. Бег(2000 м). Развитие выносливости. Спортивная  игра «Лапта».  

Уметь в равномерном темпе бегать до 20 мин.

Стр.

65-70

7 неделя

Гимнастика (18 ч)

21/1

Гимнастика

Висы

Строевые упражнения(6ч)

6ч

1ч

Выполнение команд « Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем  переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Инструктаж по Т.Б.

Уметь: выполнять строевые приёмы, упражнения  в висе.

Знать правила по технике безопасности на уроках л/а.

Стр.

119-123

7 неделя

22/2

Гимнастика

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команд « Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем  переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

Уметь: выполнять строевые приёмы, упражнения  в висе.

Стр.

119-123

8 неделя

23/3

Гимнастика

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команд « Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем  переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые приёмы, упражнения  в висе.

Стр.

119-123

8 неделя

24/4

Гимнастика

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команд « Полшага!», «Полный шаг!». Подъем  переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые приёмы, упражнения  в висе.

Стр.

119-123

8 неделя

25/5

Гимнастика

Висы

Строевые упражнения

1ч

Выполнение команд « Полшага!», «Полный шаг!». Подъем  переворотом в упор, передвижение в висе (м). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6 упражнений). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять строевые приёмы, упражнения  в висе.

Стр.

119-123

9 неделя

26/6

Гимнастика

Висы

Строевые упражнения

1ч

Беседа: Физиологические основы развития физических качеств атлета. Возрастные физиологические особенности развития. Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивание в висе.

Уметь: выполнять строевые приёмы, упражнения  в висе.

Стр.

119-123

9 неделя

27/7

Гимнастика

Опорный прыжок.

6ч

1ч

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок.

Стр.

119-123

9 неделя

28/8

Гимнастика

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок.

Стр.

119-123

10 неделя

29/9

Гимнастика

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок.

Стр.

119-123

10 неделя

30/10

Гимнастика

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок.

Стр.

119-123

10 неделя

31/11

Гимнастика

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м). Прыжок способом «ноги врозь» (д). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок.

Стр.

119-123

11 неделя

32/12

Гимнастика

Опорный прыжок, строевые упражнения

1ч

Беседа: Развитие физических качеств в выбранном виде спорта. Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок.

Стр.

119-123

11 неделя

33/1

Гимнастика

Акробатика, лазанье(6ч)

6ч

1ч

Кувырки  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Стр.123-124

11 неделя

34/2

Гимнастика

Акробатика, лазанье

1ч

Кувырки  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Стр.123-124

12 неделя

35/3

Гимнастика

Акробатика, лазанье

1ч

Кувырки  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Стр.123-124

12 неделя

36/4

Гимнастика

Акробатика, лазанье

1ч

Кувырки  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по шесту в три приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Стр.123-124

12 неделя

37/5

Гимнастика

Акробатика, лазанье

1ч

Беседа: Общая классификация видов спорта. Кувырки  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по шесту в три приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Стр.123-124

13 неделя

38/6

Гимнастика

Акробатика, лазанье

1ч

Кувырки  вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по шесту в три приёма. ОРУ с мячом. Эстафеты.  Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. лазать по канату в два приёма.

Стр.123-124

13 неделя

Спортивные игры (45 ч)

39\1

Спортивные игры

Волейбол

(18 ч)

18 ч

1ч

Стойки и передвижения  игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным   правилам;

Стр.

127-128

13 неделя

40/2

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения  игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным   правилам;

Стр.

127-128

14 неделя

41/3

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения  игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным   правилам;

Стр.

127-128

14 неделя

42/4

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

1 4неделя

43/5

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Беседа: Деятельность системы дыхания в процессе и после воздействия физических нагрузок на соревнованиях и во время тренировок. Прохождение порога анаэробного обмена при занятиях спортом. Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

1 5неделя

44/6

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

1 5неделя

45/7

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

15 неделя

46/8

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

16 неделя

47/9

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

16 неделя

48/

10

Спортивные игры

Волейбол

Беседа: Значение занятий на воздухе. Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

16 неделя

49/

11

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

1 7неделя

50/

12

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Передача мяч сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнёром. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Стр.

127-128

17 неделя

51/

13

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания  партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Стр.

127-128

17 неделя

52/

14

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания  партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Стр.

127-128

18 неделя

53/

15

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Беседа: Возможности спорта в высших достижений в проведении публичных акций. Сбор средств.  Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания  партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Стр.

127-128

18 неделя

54/

16

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания  партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Стр.

127-128

1 8неделя

55/

17

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания  партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Стр.

127-128

19 неделя

56/

18

Спортивные игры

Волейбол

1ч

Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (приём-передача-удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания  партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;

Стр.

127-128

1 9неделя

57/1

Спортивные игры

Баскетбол

27 ч

1ч

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте и с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.  Развитие координационных способностей. Правила игры в б/б.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;

Стр.

124-127

19 неделя

58/2

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Беседа: Акции в поддержку и защиту. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте и с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.  Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;

Стр.

124-127

20 неделя

59/3

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте и с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций.  Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам;

Стр.

124-127

20 неделя

60/4

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

20 неделя

61/5

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

21 неделя

62/6

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

21 неделя

63/7

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Беседа: Значение тактических действий команды в достижении успеха в спорте. Тактические действия команды (в защите, нападении). Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте  с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

21 неделя

64/8

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте  с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

22 неделя

65/9

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

22 неделя

66/

10

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

22 неделя

67/

11

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

23 неделя

68/

12

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Беседа: Выбор тактики в зависимости от поставленных целей. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча двумя руками от груди в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

23 неделя

69/

13

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

23 неделя

70/

14

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

24 неделя

71/

15

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах  в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

 24неделя

72/

16

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2,3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

24 неделя

73/

17

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Беседа: Содержание летних современных Олимпийских игр. Виды спорта лежащие в основе О.И. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х2,3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

25 неделя

74/

18

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1,3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

25 неделя

75/

19

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2х1,3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

25 неделя

76/

20

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.  Игровые задания (2х2,3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

26 неделя

77/

21

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.  Игровые задания (2х2,3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

26 неделя

78/

22

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Беседа: Виды спорта, которые вошли в программу игр за последние десятилетия. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.  Игровые задания (2х2,3х3). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

26 неделя

79/

23

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1,3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

27 неделя

80/

24

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1,3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

27 неделя

81/

25

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Беседа: Особенности новых видов. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3х1,3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

27 неделя

82/

26

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.  Нападение быстрым прорывом (2х1,3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

28 неделя

83/

27

Спортивные игры

Баскетбол

1ч

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча.  Нападение быстрым прорывом (2х1,3х1). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам

.

Стр.

124-127

28 неделя

Кроссовая подготовка(9 ч)

84/1

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». Специально беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Понятия о темпе упражнений.

Уметь в равномерном темпе бегать до 20 мин.

28 неделя

85/2

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». Специально беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

29 неделя

86/3

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Беседа: Принцип отбора на О.И. Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятия о ритме упражнения.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

29 неделя

87/4

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

29 неделя

88/5

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

30 неделя

89/6

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная  игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

30 неделя

90/7

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивные  игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

30 неделя

91/8

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Беседа: Спортивное волонтёрство. Функции и задачи спортивного волонтёрства. Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивные  игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

31 неделя

92/9

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1ч

Бег 2000 м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Уметь: бегать в равномерном темпе до 20 мин.

31 неделя

Легкая атлетика (10 ч)

93/1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

5ч

1ч

Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 60 м

Стр.

65-70

31 неделя

94/2

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 60 м

Стр.

65-70

32 неделя

95/3

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Беседа: Правила честной игры. Уважение к сопернику, судье, партнёру по команде. Соблюдение правил. Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 60 м

Стр.

65-70

32 неделя

96/4

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

Высокий старт 20-40м, бег по дистанции (50-60м). Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты встречные. Челночный бег (3х10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 60 м

Стр.

65-70

32 неделя

97/5

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1ч

 Бег 60 м на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 60 м

Стр.

65-70

33 неделя

98/1

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

5ч

1ч

Прыжок в высоту с 9-11 беговых  шагов способом «перешагивания». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега.

Стр.

65-70

33 неделя

99/2

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1ч

Прыжок в высоту с 9-11 беговых  шагов способом «перешагивания». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега.

Стр.

65-70

33 неделя

100/3

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1ч

Беседа: Воспринимай победу скромно, а поражение с достоинством. Красота действий и поступков дороже успеха. Прыжок в высоту с 9-11 беговых  шагов способом «перешагивания». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега.

Стр.

65-70

34 неделя

101/4

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1ч

Прыжок в высоту с 9-11 беговых  шагов способом «перешагивания». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега.

Стр.

65-70

34 неделя

102/5

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, метание малого мяча

1ч

Прыжок в высоту с 9-11 беговых  шагов способом «перешагивания». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Спец. беговые упр. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Уметь прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега.

Стр.

65-70

34 неделя