Здоровьесберегающие технологии
статья по физкультуре по теме

Здоровьесберегающие технологии 

Здоровье - всё, но все без здоровья ничто.

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют всё новые более высокие требования к человеку и его здоровью.

Актуальность темы здорового образа жизни подтверждают статистические показатели:

• Физиологически зрелыми рождаются не более 14% детей.
• 25-35% детей пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки.
• 90-92% выпускников школ находятся в «среднем состоянии», т.е. ещё не знают, что больны.
• Только 8-10% выпускников школ можно считать действительно здоровыми.
• 5% взрослого населения страны хронически больны, а 95%-находятся в «третьем состоянии».

Кризисные явления в обществе способствовали изменению мотивации образовательной деятельности у учащихся, снизили их творческую активность, замедлили их физическое и психическое развитие, вызвали отклонения в их социальном поведении. В силу этих причин проблемы сохранения здоровья учащихся стали особенно актуальными. Многие учителя уже работают над темой «Здоровьесберегающие технологии». Что же это такое?

«Здоровьесберегающие образовательные технологии», по

определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, - это:

• условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);
• рациональная   организация   учебного   процесса   (в   соответствии с возрастными,     половыми,     индивидуальными  особенностями и гигиеническими требованиями);
• соответствие     учебной     и     физической     нагрузки     возрастным возможностям ребенка;
• необходимый,      достаточный      и     рационально      организованный двигательный режим.

 Под здоровьесберегающей образовательной технологией (Петров) понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.).

Классификация здоровьесберегающнх технологий

По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные).

По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют:

• медицинские (технологии профилактики заболеваний; коррекции и реабилитации соматического здоровья; санитаоно-гигиенической деятельности);
• образовательные, содействующие здоровью (информационно-обучающие и воспитательные);
• социальные (технологии организации здорового и безопасного образа жизни; профилактики и коррекции девиантного поведения);
• психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).

К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят:

• технологии комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические);
• педагогические технологии, содействующие здоровью;
• технологии, формирующие ЗОЖ.

Типы технологий

Здоровьесберегающие (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания)

Оздоровительные (физическая подготовка, физиотерапия, аромотерапия, закаливание, гимнастика, массаж, фитотерапия, арттерапия)

Технологии обучения здоровью (включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла)

Воспитание культуры здоровья (факультативные занятия по развитию личности учащихся, внеклассные и внешкольные мероприятия, фестивали, конкурсы и т.д.)

Выделенные технологии могут быть представлены в иерархическом порядке по критерию субъектной включенности учащегося в образовательный процесс:

• Внесубъектные: технологии рациональной организации образовательного процесса, технологии формирования здоровьесберегающей образовательной среды, организация здорового питания (включая диетическое) и т.п.
• Предполагающие пассивную позицию учащегося: фитотерапия, массаж, офтальмотренажеры и т.п.
• Предполагающие активную субъектную позицию учащегося различные виды гимнастки, технологии обучения здоровью, воспитание культуры здоровья.

Педагогу в организации и проведении урока необходимо учитывать:

• обстановку и гигиенические условия в классе (кабинете): температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;
• число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма - 4-7 видов за урок. Частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий; среднюю  продолжительность  и  частоту  чередования  различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма - 7-10 минут;
• число         видов         преподавания:         словесный,        наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма - не менее трех;
• чередование видов преподавания. Норма - не позже чем через 10-15 минут:
• наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Это такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.);
• активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь);
• методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки): место    и   длительность   применения    ТСО   (в   соответствии   с гигиеническими  нормами),  умение учителя  использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения; позы учащихся, чередование поз;
• физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке - их место, содержание и продолжительность. Норма - на 15-20 минут урока по 1 минутке из 3-х легких упражнений с 3 - повторениями каждого упражнения;
• наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации;
• наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни;
• демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности;
• выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни;
• выработка индивидуального способа безопасного поведения; сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.;
• психологический климат на уроке;
• наличие    на   уроке    эмоциональных   разрядок:    шуток,   улыбок, афоризмов с комментариями и т.п.

В конце урока следует обратить внимание на следующее:

• плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма - не менее 60 % и не более 75-80 %;
• момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебнойработы;
• темп и особенности окончания урока: быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев, записывание домашнего задания;
• спокойное завершение урока: учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, учитель может прокомментировать задание на дом, попрощаться с учащимися;
• задержка учащихся в классе после звонка (на перемене): не приемлема.

  Для родителей учащихся 5 классов в начале года можно провести анкетирование, которое позволит выявить состояние здоровья учащихся. Анкета обрабатывается совместно с медицинской сестрой школы, что позволит осуществлять индивидуальный подход к учащимся при проведении динамических пауз.

 Быть здоровым - естественное стремление человека. Целостность, гармония человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Предлагаются нетрадиционные методы оздоровления, которые дают положительные результаты. Все упражнения и игры проводятся в свободном темпе. Если ребята по каким-то причинам не желают их выполнять, то вовремя их проведения могут посидеть спокойно или выполнить их частично.

Основными целыми проведения этих упражнений являются:

• учить освобождаться от стрессов, перенапряжения;
• подводить учащихся к сознательному умению быть здоровыми, внимательными, чуткими.