Конспект урока «Волейбол - юным»
план-конспект урока (физкультура и спорт, 6 класс) по теме

Часть

Содержание

Дозировка

М.У.

Вводная часть 7

1. Построение. Рапорт. Сообщение задач. Инструктаж по Т.Б.

30

20

2. Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- на внутренней стороне стопы;

- на внешней стороне стопы.

1

15м

15м

15м

15м

Руки вверх спина прямая

Руки за голову

Руки на пояс

Руки за голову

3. Бег:

- приставными шагами правым, левым боком;

- спиной вперед;

- по свистку смена направления на 180 ͦ  

1 – 1 30

Выпрыгиваем вверх

Разминаем пальцы рук

4. Восстановление дыхания

30

5. ОРУ:

- круговое движение руками;

- круговое движение туловищем;

- наклоны вперед;

- на 1 – упор присев,

       2 – упор лежа,

       3 – упор присев,

       4 – и.п.

 - выпрыгивая вверх с хлопком над головой.

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6 раз

10 раз

Движение с большой амплитудой.

На счет 3 вперед, на 4 прогиб назад    

Основная часть : 30

Перестроение в 2 шеренги.

1) Передача мяча сверху:

- один накидывает, второй передача;

- первый выполняет передачу, второй ловит;

- передача над собой.

2) Передача мяча снизу (нижняя передача):

- один накидывает, второй отбивает;

- передача снизу.

Перестроение.

Построение и расчет на 3,4.

3) «Пасовка волейболистов»

4) «Мяч капитану»

5) «Пионербол» с элементами волейбола

5

5

5

5

10

1 шеренга берет мячи.

Напомнить о постановке рук, ног.

По свистку смена мест.

Следить за правильностью выполнения.

Свободные игроки выполняют прыжки ч/з скакалку по сигналу смена мест.

Напомнить о постановке рук, ног.

По свистку смена мест.

Свободные игроки (от линии) выполняют передвижение на руках в упоре лежа 10-12м.

(в зависимости от кол-ва учащихся)

Класс разделен на команды. В каждой команде водящий, который встает в центре круга, который образуют члены команды.

Все передачи ч/з водящего.

Цель – не уронить мяч.

Передачи – какие задает учитель.

Верхняя передача. Цель – кто быстрее и не уронит мяч.

Мяч ловим и выполняем вол передачу. Свободные учащиеся выполняют выпрыгивание от лавочки 2 х 25 раз.

Заключительная часть:3

1. Построение.

2. Игра на внимание «Огонь», «Вода», «Земля».

3. Замечание по уроку. Отметить лучших.

4. Д/з выполнение упражнений на развитее физических качеств проделанных на уроке  в 3-4 сериях - подходах

30

1

1 - 115

15

Приведение организма в более спокойное состояние. Концентрация внимания.