Конспект открытого урока по лыжной подготовке
методическая разработка по физкультуре на тему

Лобода Владимир Анатольевич

Конспект урока по лыжной подготовке

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konspekt_otkrytogo_uroka_po_lyzhnoy_podgotovke.docx14.65 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект открытого урока по лыжной подготовке, данного для учителей школ ЮЗАО - учителем, лауреатом премии Мэра, отличником народного образования

Лободой Владимиром Анатольевичем

ГОУ СОШ №1825 ЮЗАО                  22.01.2009г.       г.Москва

Задачи урока:    -Совершенствование попеременного двухшажного                            хода;

                             -Ознакомление с одновременно двухшажным ходом.

Урок проводится с учащимися 4 «А» класса.

Учитель работает с этим классом с 01.09.2005г.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

1

2

3

4

1.Подготовительная часть

Построение. Приветствие. Поставить задачи урока. Передвижение к месту занятий.

2-3 мин

Напомнить о дистанции во время передвижения на лыжах. Правила переноски лыж. Техника безопасности.

ОРУ для лыжной подготовки

3-4 мин

Одевание лыж и палок.

1 мин

Обратить внимание на правильность одевания лыж и палок.

2. Основная часть

Прохождение дистанции по учебному кругу.

500-600м

Соблюдение дистанции.

Переход к учебной лыжне.

Отложить палки справа, слева от лыж.

Совершенствование скользящего шага без палок

-с работой рук;

-руки за спину.

100м

100м

Правильная работа рук на уровне плеч.

Правильное отталкивание.

Упражнение «самокат».

100м

Закрепление техники попеременного двухшажного хода.

4-5мин

Обратить внимание на длительность скольжения и правильность отталкивания.

Ознакомление и тренировка техники одновременного двухшажного хода.

4-5 мин.

Следить за правильностью отталкивания.

Эстафеты на лыжах с палками и без.

4-5 мин.

3. Заключительная часть.

Построение. Подведение итогов урока.

1-2 мин.

Оценить работу учащихся на уроке.

Снятие лыж.

2-3 мин

Возвращение в школу.

1-2 мин.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План-конспект открытого урока по лыжной подготовке 7 класс

План-конспект открытого урока по лыжной подготовке 7 класс...

конспект открытого урока по физической подготовке. Тема: Лыжная подготовка. Способы лыжных ходов.

Техника одновременных ходов.Техника попеременных ходов. всестороннее физическое совершенствование с использованием лыжных ходов.развитие у студентов чувства коллективизма, настойчивости, ре...

Открытый урок по лыжной подготовке в 8 классе

План – конспект урока в 8 классе по лыжной подготовке. Попеременный двушажный ход, одновременные классические ходы. Время проведения: 45 минут. Место проведения: пришкольный стадион. Инвентарь: 9 орие...

План-конспект открытого урока по лыжной подготовке для учащихся 8 класса.

Разработка открытого урока по теме:" Одновременный одношажный ход (скоростной вариант). Лыжные эстафеты."Поможет учащимся:Ø Разучить технику одновременного одношажного хода (скоростной вариант);Ø Повт...

Конспект открытого занятия по лыжной подготовке с использованием ИКТ и ЭОР

Конспнкт отерытого занятия по лыжной подготовке с использованием ИКТ и ЭОР....

Конспект открытого урока по лыжной подготовке

Урок физической культуры по лыжной подготовке целесообразно проводить при температурое воздуха выше -30.В структуру урока входит вводная, основная, заключительная части. В водной части раздаются лыжи,...