Поурочное планирование учебного материала по физической культуре по новым стандартамдля 1 и 3 классов
календарно-тематическое планирование по физкультуре по теме

№

урока

Дата

Тема урока

Примечание

1

Вводный инструктаж по ТБ и по лёгкой атлетике. Строев. Упр.. Обучение бегу на  30 метров. Игра «Пустое место»

Лёг.атл.

2

Беседа: «Знание утренней гимнастике». ОРУ. Закрепление бега 30 метров.

Игра «Белые медведи».

3

Спец. беговые упр.Учёт бега на 30м.

Игра «Белые медведи»

4

Строевые упр. Обучение бегу 3х10 метров. Игра «Пятнашки».

5

Спец. беговые упр. Закрепление бега 3х10 метров. Игра «Пятнашки».

6

ОРУ. Учёт бега 3х10 метров. Салки с различными вариантами .

7

 Спец. прыжковые упр. Обучение прыжку в длину с места. Игра « Гуси-лебеди».

8

ОРУ. Закрепление прыжка в длину с места. Игра « Прыжки по полоскам».

9

Многоскоки. Учёт  прыжка в длину с места. Игра «Волк во рву».

10

Строев.упр. Обучение метания малого мяча с места на дальность. Игра «Кто дальше бросит».

11

ОРУ с малыми мячами. Закрепление метания малого мяча с места на дальность. Игра «Метко в цель».

12

Спец. беговые упр.  1 минутный бег. Игра «Точный расчёт».

Кроссовая подготовка

13

Спец. беговые упр.  2 минутный бег. Игра «Космонавты».

14

ОРУ.  3 минутный бег. Салки с различными вариантами.

15

ОРУ.4 минутный бег. Салки с различными вариантами.

16

Прыжковые упр. 5 минутный бег. Игра «Волк во рву».

17

ОРУ  с малым мячом. Встречная и круговая эстафеты.

18

Инструктаж по ТБ на уроках по подвижным и спортивным играм.  ОРУ. Игра «Гонка мяча по кругу».

Подвижные игры

19

ОРУ . Игра «Подвижная цель»

20

ОРУ в движение. Упр. с набивными мячами. Игра «Охотники и утки».

21

Строевые упр. Игра «Вызови по имени».

22

ОРУ. Обучение ведение мяча на мести и в движении. Игра «Мяч ловцу».

На основе баскетбола

23

Обучение ловли и передачи мяча в движении. Закрепление ведения мяча. Игра « Подвижная цель».

24

 Упр. с набив. мячами. Закрепление ловли и передачи мяча. Совершенствование ведения мяча.

25

Совершенствование ловли и передачи мяча на месте в треугольниках и квадрате. Игра «Гонка мяча по кругу».

26

Ловля и передачи мяча на месте в треугольниках и квадрате. Игра «Гонка мяча по кругу».

27

 ОРУ. Ловля и передачи мяча в кругу. Игра «Овладей мячом».

28

 ОРУ. Ловля и передачи мяча в кругу. Игра «Быстро и точно».

29

Упр. с набив. мячами. Челноч. бег с ведением мяча. Игра «Снайперы».

30

Упр. с набив. мячами. Челноч. бег с ведением мяча. Игра «Перестрелка».

31

ОРУ. Преодоление полосы препят.из 5 предметов. Игра «С ведением мяча».

32

ОРУ. Преодоление полосы препят.из 5 предметов. Игра «Мини-баскетбол»».

33

 ОРУ. Обучение приёму и передачи мяча сверху. Игра «Перестрелка».Пионербол.

На основе волейбола

34

Закрепление приёма и передачи мяча сверху. Игра «Овладей мячом».

35

 Совершенствование приёма и передачи мяча сверху. Пионербол.

36

Обучение приёма и передачи снизу. Игра «Перестрелка».

37

Закрепление приёма и передачи мяча снизу. Игра «Перестрелка», Пионербол.

38

Упр. с набив. мячами. Преодол. полосы препятствий из 5 предметов.

39

Приём и передачи мяча сверху и снизу. Игра « Гонка мяча по кругу».

40

Строев. упр.  Игры «Подвижная цель», «Снайперы».

41

Передачи сверху и снизу. Игра в пионербол.

42

ОРУ. Упр. с набив. мячами. Эстафеты с волеб. мячами.

43

Инструктаж по ТБ на уроках по гимнастике. Обучение перекатам и групп. с послед. опорой руками за головой. Игра «Совушка».

Гимнастика

44

 Упр. под музыку. Закрепление перекатов и групп. с послед. опорой руками за головой. Игра «Море волнуется».

45

ОРУ с гимн. палкой. Обучение кувырка вперёд. Совершенствование перекатов.

46

ОРУ со скакалкой. Закрепления кувырка вперёд. Игра «С элементами акробатике»

47

ОРУ. Обучение стойки на лопатках. Совершенствование кувырка вперёд. Игра «Совушка».

48

Упр. на гимнаст. коврике. Закрепление  стойки на лопатках.  Игра «Море волнуется»

49

Упр. с наб. мячами.. Обучение «Мост» из положение лёжа. Соверш. стойки на лопатках Игра «С обручем»

50

ОРУ. Закрепление «мост» из положение лёжа. Игры с элементами акробатике.

51

Упр. под музыку. Висы спиной к гимнаст. стенке. Игры с преодолением препятствий.

52

Упр. с гимн. палкой. Обучение лазание по канату. Висы . Игра «Море волнуется».

53

 Упр. со скакалкой. Закреп. лазанье по канату, по наклон. Скамье. Висы.

54

Упр. с наб. мячами. Лазанье по наклонной скамье различ. способами. Подтягивание .

55

ОРУ. Учёт подтягивание в висе. Лазание по наклон. скамье.

56

Упр. под музыку. Обучение элементам в равновесии.

57

Закрепление элементов в равновесии. Игра с преодол. препятствий.

58

Упр. с гимнастич. палкой. совершенствование элем. В равновесии. Игра «Совушка».

59

Элементы в равнов. с переход. В упор на колени. Перелаз. Через бревно и козла.

60

Упр. на гимнаст. коврике. Седы на бревне: сбоку, сверху.

61

Упр. с гим. скакалкой. Седы на бревне: сбоку, сверху. Игры с преодол. препятствий.

62

ОРУ. Строев. упр. Эстафеты с элементами акробатике.

63

Упр. с фитболом для рук и плечевого пояса. Игры с большими мячами.

Фитбол

64

Упр. с фитболом для туловища. Игры « Мяч по кругу».

65

Упр. с фитболом для ног и тазовой области. Игры с большими мячами.

66

Упр. с фитболом на все группы мышц. Игра « Мяч водящиму».

67

Инструк. по ТБ  на уроках по подв. и спорт. играм. Обучение ведение мяча с измен. направления. Игра «Подвижная цель».

Подвижные игры на основе баскетбола

68

ОРУ на все групп. мышц. Закрепления ведения мяча с измен. направления. Игра «Гонка по кругу».

69

Строев. упр.Обучение ловли и передачи мяча на месте. Совер. ведение мяча. Игра «Мяч ловцу».

70

ОРУ в парах. Закрепление ловли и передачи мяча на месте и в движение. Игра «Снайперы».

71

ОРУ С мячами. Ловля и передача мяча в движении. Игра пионербол.

72

Строев. упр.Спец. упр. с наб. мячами. Ловля и перед. мяча в треугольниках. Игра «Перестрелка».

73

ОРУ. Ловля  передача мяча в треугольниках и квадратах. Игра «мини-пионербол».

74

Спец. упр. в парах. Ловля и передача мяча в квадрат и круге.

75

Ведение мяча, ловля и передача мяча в круге. Броски в цель. Игра « с ведением мяча».

76

ОРУ с мячом.  Броски в цель при ходьбе и медленном беге. Игра «с ведением мяча».                                      

77

ОРУ на все группы мышц. Обучение приёма и передачи мяча сверху. Игра «Вызови по имени».

На основе волейбола.

78

Спец. упр. с наб. мячом. Закрепление приёма и передачи мяча сверху. Игра « Борьба за мяч».

79

ОРУ с мячом. Обучение приёма и передачи мяча  снизу. Совершен. Приёма и передачи сверху.  Игра Пионербол.

80

Спец. упр. в парах. Закрепления приёма и передачи  мяча снизу. Игра  «Снайперы».

81

ОРУ. Совершен. Приёма и передачи мяча снизу. Игра пионербол.

82

Строев. упр. Упр. с наб. мячом. Эстафеты с мячами.

83

ОРУ на все группы мышц. Игры «Овладение мячом», «Перестрелка».

84

Спец. упр. в парах. Игра «Охотники и утки», «Мини-пионербол».

85

ОРУ с мячом. Игра «Вызови по имени», «Снайперы».

86

 Строев. упр. Упр. с наб. мячом. Эстафеты.

87

Инструктаж по ТБ по Лёгкой атлетике. ОРУ. 1 минутный бег. Игра «Гуси лебеди».

Лёгкая атлетика, кроссовая подготовка.

88

 Спец. беговые упр. 2 минутный бег. Игра «Пятнашки».

89

ОРУ  для мышц ног и рук. Техника высокого старта. 3 минутный бег. Игра «Белые медведи».

90

Спец. беговые упр. Техника высокого старта.4 минутный бег. Игра «Волк во рву».

91

Техника высокого старта . 5 минутный бег. Игра «Салки».

92

Бег с изменением длинны и частоты шагов. Игра «Космонавты».

93

Спец. беговые упр. Обучение бегу на дистанции 30 метров. Игра «Пустое место».

94

Разновидности ходьбы и бега. Закрепление бега на 30 метров. Встречная эстафета.

95

ОРУ. Учёт бега 30 метров. Салки с различными вариантами.

96

Спец. прыжков. Упр. Обучение челночному бегу 3х10 метров. Игра «Пустое место».

97

ОРУ. Закрепление челноч. бега 3х10 метров. Игра «Космонавты».

98

Спец. прыжков. упр. Обучение прыжку в длину с места. Учёт челноч.  бега 3х10 метров.  

99

Спец. прыж. упр. Закрепление прыжка в длину с места. Игра «Точный расчёт».

100

Спец. прыж. упр. Учёт прыжка в длину с места. Игра «Прыжки по полоскам».

101

ОРУ на мышцы рук и ног. Метание мяча на дальность и в цель. Игра «Метко в цель».

102

ОРУ на все групп. мышц. Метание мяча на дальность и в цель. Игра «Кто дальше бросит».

№

урока

Дата

Тема урока

Примечание

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках по ФК и по лёгкой атлетике. Бег по команде учителя с изменением направления. Игра «Два мороза».

Лёгкая атлетика

2

Беседа: Значение утренней гимнастике. Обучение бегу на 30 метров с произвольного старта. Игра «К своим флажкам».

3

ОРУ. Закрепление бега на 30 метров. Игра «Пятнашки».

4

Беговые упражнения. Совершенствование бега на 30 метров. Обучение бегу 3х10 метров. Эстафета «вызов номеров».

5

ОРУ. Закрепление бега 3х10 метров. Игра «Два мороза».

6

Беговые упражнения. Совершенствование бега 3х10 метров. Игра «К своим флажкам».

7

Обучение прыжку на одной и двух ногах. Эстафеты «Смена сторон».

8

Прыжковые упражнения. Закрепление прыжка на одной и двух ногах .Игра «Прыгающие воробушки».

9

ОРУ. Обучение прыжку с места. Игра «Зайцы в огороде».

10

Прыжковые упражнения. Закрепления прыжка в длину с места. Обучение метанию малого мяча с места. Игра «Лисы и куры».

11

Беговые упражнения с преодолением препятствий. Закрепление метания малого мяча с места. Игра «Точный расчёт»

12

ОРУ. Бег с чередованием с ходьбой до 150 метров. Круговая эстафета.

Кроссовая подготовка.

13

ОРУ. Бег до 1 минуты. Игра «Кто дальше бросит».

14

Беговые упражнения. Бег до 2 минут. Игра «Метко в цель».

15

ОРУ. Бег до 3 минут. Эстафета «Вызов номеров».

16

ОРУ в движение. Бег с изменением направления по сигналу учителя. Эстафета «Смена сторон».

17

Бег с изменением направления по команде учителя. Эстафеты смена сторон.

18

Инструктаж по ТБ на уроках по подвижным и спортивным играм. Упр. с набивными мячами. ПИ «Пятнашки»

Подвижные игры(на основе баскетбола)

19

ОРУ. Обучение ведение мяча индивидуально. ПИ «Играй, играй мяч не теряй».

20

Строев. упр. Закрепление   ведение мяча индивидуально. ПИ «Мяч водящему».

21

ОРУ. Совершенствование ведение мяча индивидуально. ПИ «У кого меньше мячей».

22

Строев. упр. Обучение ведение мяча стоя на месте и в шаге. ПИ «Пятнашки».

23

ОРУ с мячами. Закрепление  ведение мяча стоя на месте и в шаге. ПИ «Школа мяча».

24

Упр. с набив. мячами. Совершенствование  ведение мяча стоя на месте и в шаге. Эстафеты с мячами.

25

ОРУ. Обучение ловли и броску  мяча индивидуально. ПИ «Мяч в корзину».

26

Упр. с баскет. мячами. Закрепление ловли и броску мяча  индивидуально. ПИ «Мяч водящему».

27

Строев. упр. Совершенствование ловли и броску  мяча индивидуально. ПИ «У кого меньше мячей».

28

ОРУ с мячами. Обучение ловли и броску мяча в парах. ПИ «Пятнашки».

29

 Упр. с наб. мячами. Закрепление  ловли и броску мяча в парах. ПИ «Попади в обруч».

30

Упр. с мячами. Совершенствование  ловли и броску мяча в парах. ПИ «Школа мяча».

31

Строев. упр. ПИ «Попади в обруч», «Мяч водящему».

32

Строев. упр. Эстафеты с мячами.

33

Упр. с волейбольными мячами.

На основе волейбола.

34

ОРУ с мячами. Обучение в ознакомление с передачей сверху. ПИ «У кого меньше мячей».

35

 Строев. упр.Закрепление в ознакомление с передачей сверху. ПИ «Играй , играй мяч не теряй».

36

Упр. с вол. мячами. Совершенствование  в ознакомление с передачей сверху. ПИ «Мяч водящему».

37

ОРУ с мячами. Эстафеты с волейбольными мячами.

38

Строев. упр. Обучение в ознакомлением с приёмом мяча снизу. ПИ «Школа мяча».

39

ОРУ. Закрепление  в ознакомлением с приёмом мяча снизу. ПИ « У кого меньше мячей».

40

Упр. с наб. мячами. Совершенствование  в ознакомлением с приёмом мяча снизу.

ПИ « Попади в обруч».

41

Упр. с волейб. мячами. Эстафеты с мячами.

42

ОРУ с мячами. ПИ «Пятнашки», «Школа мяча».

43

Инструкция по ТБ на уроках по гимнастике.  Беседа: Название гимнастического инвентаря и оборудования. ОРУ.

Гимнастика

44

ОРУ с гимнаст. палкой. Обучение положение «упор присев».

45

Строев. упр. Закрепление положение «упор присев». Обучение «группировки».

46

ОРУ под музыку. Совершенствование  положения «упор присев». Закрепление «группировки».

47

ОРУ с обручем. Совершенствование«группировки», перекаты. ПИ с обручем.

48

Строев. упр. ОРУ с флажками. Перекаты в группировки, лёжа на животе.

49

Комплекс утр. гимнастике. Обучение ходьбы по гимнастической скамейке стойка на носках.

50

 ОРУ с мячом. Закрепление ходьбы по гимнастической скамейке стойка на носках.

51

Строев. упр. совершенствование ходьбы по гимнастической скамейке стойка на носках. Эстафеты с  использованием гимн. скамейкой.

52

ОРУ под музыку. Обучение стойке на одной ноге на полу и на скамейке.

53

Комп. утрен. гмнаст. Закрепление  стойке на одной ноге на полу и на скамейке. Повороты.

54

ОРУ с обручем. Совершенствование  стойке на одной ноге на полу и на скамейке. Повороты.

55

Строев. упр. Обучение лазание по наклонной скамье в упоре стоя на коленях.

56

ОРУ с гимнаст. палкой. Закрепление лазание по наклонной скамье в упоре стоя на коленях. ПИ с обручем.

57

ОРУ под музыку. Обучение  лазан. по скамейке подтяг. лёжа руками. Совершенств. лазание по наклонной скамье в упоре стоя на коленях.

58

Закрепление  лазан. по скамейке подтяг. лёжа руками. Эстафеты с преодолен. препятствий.

59

ОРУ с флажками. Обучение лазание по гимнастической стенке. ПИ с использ. скамейке.

60

ОРУ с мячом. Закрепление лазание по гимнастической стенке. ПИ с использ. обручем.

61

Строев. упр. Обучение вису на гимнастической стенке. Совершенствование  лазание по гимнастической стенке. ПИ с преодолен. препятствий.

62

ОРУ с гимнаст. палкой. Перелазание через предметы. Закреплен. виса на гимнастической стенке.

63

Упр. с фитболом для рук и плечевого пояса. Игра «с большим мячом».

Фитбол

64

Упр. с фитболом для мышц туловища.

 Строев. упр. Игры с преодол. препятствий.

Поурочное планирование на 3 триместр(1 класса)

65

Упр. с фитболом для ног и тазовой области. Игра с большими мячами.

66

Строев. упр. Упр. с фитболом на все группы мышц. Игра с преодол. препятствий.

67

Инструктаж по ТБ на уроках по подвиж. и спортив. играм. Обучение ведения мяча индивидуально. ПИ «Мяч водящему».

Подвижные игры (на основе баскетбола).

68

Упр. с баскетбол. Закрепление ведения мяча  индивидуально. ПИ «Пятнашки».

69

ОРУ. Совершенствование  ведения мяча  индивидуально. Обучение ведения мяча на месте и в шаге.

70

Строев. упр. Закрепление  ведения мяча на месте и в шаге. ПИ «Школа мяча».

71

Упр. с набив. Совершенствование ведения мяча на месте и в шаге. ПИ «Играй, играй мяч не теряй».

72

Строев. упр. Обучение ловли и броску мяча индивидуально. ПИ «У кого меньше мячей».

73

Упр. с баскет. мячами. Закрепление ловли и броску мяча индивидуально. ПИ «Мяч в корзину».

74

ОРУ с мячом. Совершенствование  ловли и броску мяча индивидуально. Обучение ловли и броску мяча в парах.

75

Строев. упр. Упр. с набив. мячами. Закрепление  ловли и броску мяча в парах.

76

Упр. с баскет мячом. Совершенствование ловли и броску мяча в парах.

77

Комп. упр. на плечевой пояс. Эстафеты с мячом.

78

Комп. упр. с мячом. Обучение передачи мяча сверху . ПИ «Пятнашки».

79

Строев. упр. Закрепление передачи мяча сверху.

ПИ «Мяч водящему».

80

Спец. упр. с мячом. . Совершенствование  передачи мяча сверху.ПИ «Мяч водящему».

81

Строев. упр. Комп. упр. с мячами. Эстафеты.

82

Упр. с набивными мячами. Обучение приёма мяча снизу. ПИ «Пятнашки».

83

Спец. упр. с мячами. Закрепление приёма мяча снизу. ПИ «Школа мяча».

84

Строевые упр. совершенствование приёма мяча снизу. ПИ «У кого меньше мячей».

85

Упр. с волейбольными мячами. Эстафеты с предметами.

86

ОРУ. Строев. упр. ПИ «Мяч водящему», «Школа мячей».

87

Инструктаж по ТБ на уроках по лёгкой атлетике. Теория: Название метательных предметов. Обучение бегу на 30 метров.

Лёгкая атлетика.

88

ОРУ. Закрепление бега на 30 метров.

ПИ «К своим флажкам».

89

Разновидности ходьбы и бега.  Совершен. бега на 30 метров. ПИ «Пятнашки»

90

Строев. упр. Обучен. Челночн. бегу 3х10метров. ПИ «Два мороза».

91

Комп. утр. гимнаст. Закрепление челноч. бегу 3х10 метров. ПИ с использов. скакалки.

92

Строев. упр. Совершен. Челноч. бегу 3х10 метров. Круговая эстафета.

93

Спец. прыж. упр. Обучение прыжку с места. ПИ «Смена сторон».

94

Комп. утр. гимн. Закрепление  прыжку с места. ПИ  «Прыгающие воробушки».

95

Спец. бег. упр. Обучение метанию малого мяча с места на дальность. ПИ «Точный расчёт».

96

ОРУ. Закрепление метание малого мяча с места на дальность. ПИ «Метко в цель».

97

Строев. упр. 1 минутный бег. ПИ «Зайцы в огороде».

Кроссовая подготовка.

98

Спец. бег. упр. 2 минутный бег. ПИ «Вызов номеров».

99

Строев. упр. 3 минутный бег. ПИ «Лисы и куры». Эстафета «Смена сторон».