“ Групповое и личное снаряжение для пешего туризма. Укладка рюкзака.”
методическая разработка

Методическая разработка на тему:

 “ Групповое и личное снаряжение для пешего туризма.

 Укладка рюкзака.”

1. Автор: педагог дополнительного образования Романова Мария Эдуардовна              2. Цель мероприятия:  рассказать обучающимся о составе группового и личного снаряжения для пешего похода; о различных конструкциях палаток, рюкзаков,  видах спальников, о современной одежде туриста; о правилах укладки рюкзака и упаковке вещей. Отработать навыки по установке палатки и размещению в ней вещей.

3. Задачи: 

Образовательные: 

Формирование  представления о снаряжении для пешего похода.  Развитие  навыков   самостоятельно собраться в поход и  выполнять упаковку вещей и укладку рюкзака. Обучение навыкам установки палатки  индивидуально и в группе.

Развивающие: 

Развитие  познавательного  интереса к здоровому образу жизни, занятию спортивным туризмом. Развитие  самостоятельности, умения преодолевать трудности, используя для этого  практические задания. Развитие творческой активности обучающихся, их креативности.

Воспитательные: 

Воспитание  у обучающихся  чувства коллективизма, коммуникабельности, ответственности, самодисциплины;  воспитание потребности  в применении полученных знаний; воспитание потребности в самосознании, самовоспитании,  самосовершенствовании; формирование характера, воли, эмоциональной сферы.

4. Возраст детей:  5-11 класс 

5. Место проведения:  теоретическое занятие -учебный кабинет;

                                         практическое занятие- выход в лес .

6. Форма проведения: Теоретическое занятие с практической частью, практическое занятие

7. Методы: словестный с  демонстрации наглядного материала, практическая работа воспитанников.

8. Перечень используемого оборудования и материалов: 

Мультимедийный проектор, экран, Презентация Microsoft Office Power Point  «Снаряжение».

Личное снаряжение: 

Рюкзак

Туристский коврик.

Спальник

Посуда: миска, кружка, ложка, нож.

Туалетные принадлежности: мыло, полотенце, зубная паста, зубная щётка, туалетная бумага, маникюрные ножницы, расчёска, зеркало.

Фонарь с запасным комплектом батареек.

Фляжка  для воды.

Спички в гермоупаковке.

Одежда: основной комплект; запасной комплект

 Групповое снаряжение: 

Палатка с тентом.

Костровое снаряжение : костровой набор, рукавица,

набор канов (тур. котелков), половник, костровой тент,

сапёрная лопата, сухое горючее, сковорода, ср-ва для мытья посуды.

Пила.

Топор.

Верёвка или парашютная стропа - 20 м.

Ремонтный набор .

Аптечка групповая.

Компас и карты района путешествия.

Примус с запасом горючего или газовая горелка с запасными баллонами.

Канистра складная.

9.  Методические советы и рекомендации: 

Требования к проведению  теоретических занятий: 

Использовать больше наглядного материала. При проведении практической части занятий

обучать приёмам  укладки  рюкзака образцовым показом с кратким пояснением.

Показывать выполнение приёма всем, а усвоение его проверять индивидуально.

 Требования к проведению практических занятий: 

Для проведения практических занятий в учебном классе и  на местности необходимо собрать полный комплект группового и личного снаряжения. Же6лательно, чтобы снаряжение соответствовало современным требованиям к туристскому снаряжению и одежде туриста.

Необходимо, чтобы каждый обучающийся самостоятельно попробовал уложить вещи в рюкзак.

Выход в лес может быть однодневным и 2-х дневным. Для выхода в поход, также необходимо взять продукты питания с учётом количества  дней пребывания в лесу. У руководителя рюкзак должен быть укомплектован снаряжением для возможного автономного пребывания в лесу. Он должен показать, как правильно подобранное снаряжение помогает автономно выживать в экстремальных условиях.

Обучать приёмам установки палатки  следует  образцовым показом с кратким пояснением. Не переходить к изучению (отработке) следующего вопроса, пока обучаемые не усвоят предыдущий материал. Не опекать обучаемых, а вырабатывать у них  самостоятельность в действиях и уверенность в себе. Объяснить обучаемым, что в походе главное - уметь работать в группе. Необходимо отработать навыки установки палатки в группе несколько раз.

При подготовке к каждому занятию для успешного усвоения учащимися материала преподавателю необходимо:

Уяснить основные  вопросы занятия. Глубоко изучать содержание вопросов темы с обязательной работой на материальной части. В ходе изучения материала необходимо наметить (продумать) организацию и материальное обеспечение занятий. Всесторонне продумать порядок проведения занятия. Подготовить материальную часть к занятию.

Прогнозируемые результаты:

Умение  обучаемыми  осуществлять подбор снаряжения, упаковку.

Формирование у учащихся навыков самостоятельного сбора в поход, укладке рюкзака, установке палатки; умения работать самостоятельно  и в группе.

Контроль усвоения знаний обучающимися:

 Уровень знаний обучающихся проверяется с помощью выполнения практических задач по составлению списка необходимого личного и группового  снаряжения для однодневного и многодневного пешего похода;  по укладке рюкзака, установке палатки, размещению вещей в палатке. При проведении практических занятий на местности можно разделить обучающихся на группы по 3-4 человека и провести соревнования по установке палатки на время.

  10. Список литературы и информационных источников: 

1.        http://www.pandia.ru  Туристское снаряжение на занятиях и в походах

2.     z-trekking.com  Снаряжение для похода

3.     Бринк И.Ю., Бондарец М.П. Ателье туриста. М., 1990.

4.     К.В. Бардин. Азбука туризма. – М., 1981.

5.     Коструб А. А. Медицинский справочник туриста. - М: Профиздат, 1987.

6.     Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристских походов. М., 1987.

7.     Статьи и рисунки из каталогов специального страховочного снаряжения PETZL, Black  Diamond, Pigeon mountain industries, CAMP, Red Fox, BASK.

8.     Туризм в школе: Книга руководителя путешествия. – М., 1983.

9.     Шатун М. Как выбрать треккинговые ботинки. – Экспедиция № 4 /апрель 2004, с. 74-75.  

10.  Ю.А. Штюмер. Опасности в туризме мнимые и действительные. – М., 1983.

11.  Ю.А. Штюрмер «Краткий справочник туриста», - М., 1985.

11. Приложения. 

Основная часть. Теоретическое занятие. 

     Условия и характер туристских путешествий предъявляют к снаряжению целый ряд требований. Оно должно быть лёгким, прочным, удобным в употреблении и безопасным. Хорошо подобранное и выполненное снаряжение, полностью отвечающее сложности похода и специфике района его проведения,- основная гарантия успешного прохождения маршрута, сохранения здоровья и обеспечения безопасности.

Туристское снаряжение подразделяется на личное и групповое, а также на  специальное снаряжение для пеших, водных, горных, лыжных и других походов. Данное пособие поможет подобрать снаряжение для пеших походов выходного дня и для многодневных походов и путешествий.

ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ. 

Рюкзак

Туристский коврик.

Спальник*

Посуда: миска, кружка, ложка, нож.

Туалетные принадлежности: мыло, полотенце, зубная паста, зубная щётка, туалетная бумага, маникюрные ножницы, расчёска, зеркало.

Фонарь с запасным комплектом батареек.

Фляжка  для воды.

Спички в гермоупаковке.

Одежда:
Основной комплект:

 - куртка, брюки, головной убор по сезону,  ботинки туристские, термобельё (или спортивный костюм), перчатки или варежки  (по сезону), накидка от дождя.

 Запасной комплект:  спортивный  шерстяной костюм,  капроновый костюм, куртка  или свитер толстый, куртка (по сезону), запасная обувь, головной убор, носки  шерстяные - 2 пары, носки тонкие – не менее  3-х пар, запасной комплект нижнего белья, перчатки  (по сезону)

* Спальник, в зависимости от конструкции может быть и групповым снаряжением - спальник- агрегат на несколько человек.

ГРУППОВОЕ СНАРЯЖЕНИЕ. 

Палатка с тентом.

Костровое снаряжение : костровой набор, рукавица,
набор канов (тур. котелков), половник, костровой тент,
сапёрная лопата, сухое горючее, сковорода, ср-ва для мытья посуды.

Пила.

Топор.

Верёвка или парашютная стропа - 20 м.

Ремонтный набор .

Аптечка групповая.

Компас и карты района путешествия.

Примус с запасом горючего или газовая горелка с запасными баллонами.

Канистра складная.

Всё снаряжение личное и групповое, а также продукты питания должны быть упакованы в гермомешки или плотные полиэтиленовые пакеты.

Рюкзак. 

 Из многочисленных разновидностей рюкзаков, выпускаемых сейчас, следует отдать предпочтение большим рюкзакам из крепкой плотной ткани - капронового авизента, которые имеют вшитое дно прямоугольной формы из капронового корда, пропитанного ПВХ . Рюкзак должен иметь широкие надёжно закреплённые лямки и ремни, ёмкие карманы и сравнительно небольшой вес. Рюкзаки бывают 2-х типов - станковые и бескаркасные. Станковые рюкзаки не всегда удобны и не очень вместительны, поэтому лучше приобрести бескаркасный рюкзак.

Туристский коврик. 

 Для зашиты от холода и сырости во время сна используют подстилочные коврики из лёгких, не впитывающих влагу материалов с хорошими теплоизолирующими свойствами - пенополиэтилена или пенополиуритана. Коврики можно приобрести в специализированных магазинах, торгующих туристским снаряжением.

Спальник. 

 В несложных туристских походах широко используется спальный мешок на застёжке

« молнии », который раскладывается как одеяло или типа «кокон».  Спальник должен быть изготовлен из хлопчатобумажной или лёгкой капроновой ткани с наполнителем из синтепона, Thermofilа, Powerfilа,  H.T.F. Fibreа, Hollofiberа, или других синтетических материалов. Для зимних походов лучше иметь спальник с наполнителем из пуха. Спальники - агрегаты от индивидуальных спальников отличаются только размерами - они рассчитаны на несколько человек. Спальник агрегат можно изготовить из двух спальников- одеял , состегнув их вместе.  Спальники можно шить самим, но лучше приобрести и в магазинах. При выборе спальника нужно ориентироваться на температурные характеристики и вес. 

Спальник должен быть в чехле и упакован в гермомешок или плотный полиэтиленовый пакет. Для уменьшения объёма спальника при укладке рюкзака, можно использовать компрессионный мешок.

Посуда. 

 Посуда (миска и кружка) предпочтительна эмалированная, алюминиевая или полиэтиленовая. Ложки - деревянные или алюминиевые. Но следует учесть, что деревянные ложки  при  небрежном отношении  легко ломаются.

 Нож лучше брать складной, а нескладной нож должен быть в надёжном чехле. Такие наборы посуды удобны при приготовлении пищи на газовой горелке.

 Посуду лучше всего упаковать в отдельный мешочек из лёгкого капрона.

Фонарь. 

 Фонарь может быть любой конструкции и обязательно с запасным комплектом батареек.

Фляжка. 

 Фляжка для воды предпочтительна металлическая или полиэтиленовая, но можно взять и обыкновенную пластиковую бутылку.

Одежда. 

Какой должна быть туристическая одежда:

удобной - ничто не стесняет движений;

эргономичной - функциональный крой (карманы, замки и т.д.) полностью соответствует вашим потребностям;

сохраняющей тепло и не допускающей перегрева - одежда надолго сохраняет тепло и не допускает перегрева.

В качественной одежде турист будет чувствовать себя отлично на самом экстремальном маршруте.

     Верхняя одежда подбирается, в зависимости от погоды, сезона и района путешествий. Она может состоять из спортивного шерстяного костюма, на который надевается штормовой костюм из брезента или капрона. Летом можно надеть футболку и лёгкий капроновый костюм. Зимой и в холодную погоду под штормовой костюм надевают шерстяной свитер или вместо штормовки надевают тёплую куртку. Варианты могут быть самые разные.

     Сейчас спортивная и походная  одежда изготавливается из современных высокотехнологичных  синтетических материалов. Она отвечает самым высоким требованиям: лёгкая, тёплая, удобная.  Главный принцип- многослойность. Вместо шерстяного костюма и тёплого свитера рекомендуется надевать  специальное термобельё , сверху одежду из флиса и полартека. Верхняя одежда лучше всего из мембранных тканей .  Зимой  под мембранную куртку надевают лёгкий пуховик. Летом рекомендуется одежда из лёгких тканей.   Самую различную одежду можно приобрести в туристских магазинах, но можно сшить самим, купив ткань там же. Выбор тканей в этих магазинах очень большой, имеется в продаже и различная фурнитура.

Накидку от дождя можно изготовить самим из полиэтиленовой плёнки, а можно купить или сшить из непромокаемой ткани костюм.

Обувь. 

 Ботинки должны быть подобраны по ноге так, чтобы в них можно было вложить дополнительную стельку и надеть на шерстяной носок. В качестве сменной обуви подойдут кроссовки, летом допустимы и кеды.

Палатка. 

Палатка должна отвечать следующим требованиям: комфортабельность, быстрота и надёжность установки, минимальная масса. Палатки бывают каркасные и бескаркасные. Можно сшить простую двухскатную палатку самим. Палатка шьётся из любого лёгкого капрона (подойдёт и парашютный капрон). Но для такой палатки необходим тент из водонепроницаемой ткани (прорезиненного капрона). В магазинах тур. снаряжения есть большой выбор палаток различных конструкций и размеров, в основном, это каркасные палатки. Они отвечают всем выше перечисленным требованиям.

Костровое снаряжение. 

 Костровой набор бывает самых различных конструкций. Самый простой - стальной трос с набором крючков. Крючья изготавливают из стальной проволоки или из электродов. Но такой костровой набор невозможно использовать в безлесной зоне и при стоянке на открытой поляне. Здесь удобнее использовать складные таганки. Таганок можно сделать самим или приобрести в магазине, лучше иметь сразу два вида кострового набора.

Варочная посуда представляет собой комплект из 2-3 убираемых одно в другое «плоских»  вёдер с овальным дном. Их общая ёмкость должна быть такова, чтобы на каждого туриста приходилось примерно по 1,5 л. Такие котелки (каны) можно приобрести в магазинах тур. снаряжения, а если есть возможность изготовить на заказ. Костровой набор и каны лучше всего хранить в отдельных мешочках из плотного капрона или брезента. Также в походе вам необходима костровая рукавица из толстого брезента, половник и сковорода. Для разведения костра пригодиться сухое горючее, свечка, или кусочки оргстекла. Не лишними будут и охотничьи или каминные спички. Для подготовки кострового места и выкапывания ямы для мусора необходима сапёрная складная лопатка. Чтобы в дождливую погоду можно  было сидеть у костра и готовить пищу хорошо иметь костровой тент из непромокаемой ткани или склеить из полиэтиленовой плёнки. Тент можно приобрести и магазинах тур. снаряжения. Размеры тента зависят от численности туристской группы.

Топор. 

 Из топоров наиболее удобен плотничий, заточенный для рубки деревьев. Важнейшее требование - хорошая, надёжно расклиненная насадка топора на топорище. Топор должен быть хорошо упакован.

Пила. 

 Пилу обычно берут двуручную, но для несложных походов подойдёт лучковая пила. Бывают пилы проволочные и цепные. Проволочная пила - компактна и легка, но слишком ненадежна. Цепная пила - надежней проволочной, но тоже часто ломается.

Верёвка. 

 Для навески кострового тента, сушки одежды и преодоления несложных препятствий хорошо иметь с собой 20-30 м верёвки d 6 мм или парашютную стропу.

Ремонтный набор. 

В ремонтный набор для пешего похода входит:

нитки капроновые и x/б набор игл, ткань на заплатки, пуговицы, напёрсток, ножницы, шило, точильный камень, изолента, проволока стальная и медная тонкая, пассатижи, напильник, клей « Момент», запасные шнурки, ложка.

 Ремонтный набор рекомендуется переносить в упаковке сшитой в виде патронташа с ячейками соответственно по размеру инструментов. Свёрнутый в рулон рем набор удобно укладывается в карман рюкзака.

Аптечка. 

Перед тем как уйти в поход, пройдись по списку аптечки, выясни, 

помнишь ли ты ситуации, в которых будешь применять тот или иной медикамент. 

Если не знаешь ТОЧНО для чего нужно то или иное лекарство, то лучше не бери его! 

Прочти в справочнике (сопроводительном листе) по каждому медикаменту область его применения и положи в аптечку карточку с его названием, областью применения, кратким описанием и максимальными дозировками. 

Научись  простейшей  диагностике  (знай, по крайней мере, основы 

анатомии и как проявляются острые состояния тех или иных органов). 

Знай, что делать при различных видах травм.  Помни основы реанимации наизусть. 

Не можешь поставить диагноз - не принимай необратимых решений. 

Помни, что  твоя  задача не столько вылечить, сколько ПОДДЕРЖАТЬ 

пострадавшего  при   транспортировке  в  мед.  учреждение.  

В состав аптечки входят:

перевязочные ср-ва, антисептические ср-ва, сердечно- сосудистые  ср-ва;  успокаивающие ср-ва; антибиотики; желудочно- кишечные ср-ва; спазмолитики; противоаллергическсие ср-ва; противоожоговые ср-ва; противовоспалительные и жаропонижающие ср-ва; другие ср-ва (нашатырный спирт; кислота борная; питьевая сода; випратокс, апизатрон, финалгон; зубные капли; жгут; термометр; пипетка; ножницы в чехле; альбуцид;  капли в нос от насморка; пинцет) .

   Количество лекарственных средств определяется в зависимости от численности группы. Аптечка должна быть в жёсткой герметичной упаковке. Подробно- см. приложение.

Примус или газовая горелка. 

В походах по безлесной зоне или в случае аварийной ситуации невозможно обойтись без примуса или газовой горелки. Самый широко используемый туристами примус - « Шмель» одно - и духкомфорочной модификации. Единственными недостатками примуса являются - долгий разогрев при низких температурах и неудобство транспортировки горючего. Сейчас туристы широко используют газовые горелки со съёмными газовыми баллонами. Горелки значительно легче и компактней примуса и запасные баллоны легкие и удобные в перевозке. Примусы и горелки с запасными газовыми баллонами продаются в магазинах тур. снаряжения. Самые надёжные и удобные горелки выпускают фирмы: «Campingaz»; «Coleman»; «Kovea».

Канистра. 

 Иногда питьевая вода находится далеко от места привала и её приходится нести от источника до места стоянки. Для этого пригодится складная полиэтиленовая канистра ёмкостью 5-10 л.

Документы, карты и другие проходные « мелочи» стоит упаковать в непромокаемые мешочки или гермоупаковки.

Практическая часть. Укладка рюкзака. 

Правильно подобранный набор личного снаряжения не должен превышать по весу 6-8кг. Перед началом похода все групповое снаряжение, а также продукты питания следует распределить между участниками - кто и что понесёт. При этом  нужно учитывать возраст, уровень физической подготовленности и состояние здоровья туристов.

Общее правило при укладке рюкзака: тяжёлое – вниз или середину и ближе к спине, мягкое – к спине, объёмное и хрупкое - наверх; предметы первой необходимости - в карманы. Недопустимо, чтобы при движении в рюкзаке гремели плохо уложенные предметы. Укладывая рюкзак, обязательно запомните местоположение вещей, чтобы в любой момент можно было достать необходимое.

Вначале в рюкзак вкладывают свёрнутый цилиндром коврик и большой полиэтиленовый пакет (вкладыш), назначение которых  сформировать форму рюкзака и предохранить содержимое рюкзака от влаги. Затем к спине укладывают спальный мешок или одеяло, другие большие мягкие вещи, далее - тяжёлые консервы, сахар, крупы. сверху продуктов и в карманы рюкзака укладывают вещи, которые могут понадобиться во время движения по маршруту.

Личное снаряжение раскладывают в матерчатые или непромокаемые мешки (можно приобрести готовые), группируя их применительно к использованию, в одном - умывальные принадлежности, в другом - запасная обувь, в третьем – посуда.

Когда вещи будут аккуратно уложены, наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам. Правильно уложенный рюкзак должен хорошо прилегать к спине вогнутой стороной. Нежелательно располагать крупные предметы на рюкзаке или снизу его. Однако, когда вещей много или рюкзак мал, приходится именно так переносить палатку, спальный мешок. В этом случае предметы, предварительно завёрнутые в непромокаемый материал или упакованные в гермомешок, надо плотнее привязывать к рюкзаку. На рюкзак можно приобрести непромокаемый чехол.

Далее каждый обучающийся следуя вышесказанному, пробует самостоятельно уложить рюкзак.  

Медицинская аптечка для  1- х дневных практических  занятий в полевых условиях и многодневных  с пребыванием в населённых пунктах на группу 10 человек. 

Медицинская аптечка для  2-3- х дневных практических занятий  с пребыванием в полевых условиях на группу 10 человек.

Медицинская аптечка для многодневных практических занятий проводимых в полевых условиях на группу 10 человек.

Практическая часть. Выход в лес. 

Педагог собирает свой личный рюкзак таким образом, что  используя, то снаряжение, которое он взял с собой можно автономно организовать ночлег в лесу на 1-3 человек.

Для этого необходимо взять следующее снаряжение:

Рюкзак

Туристский коврик.

Спальник

Посуда: набор посуды, которую можно использовать для приготовления пищи на газовой горелке, кружка, ложка, нож.

Туалетные принадлежности: мыло, полотенце, зубная паста, зубная щётка, туалетная бумага, маникюрные ножницы, расчёска, зеркало.

Фонарь с запасным комплектом батареек.

Фляжка  для воды.

Спички в гермоупаковке.

Одежда: основной комплект; запасной комплект

 Палатка с тентом.

Костровое снаряжение : костровой набор, рукавица,

Кан маленький 1-2 л.

сухое горючее,

Пила цепная или проволочная

Топор

Верёвка или парашютная стропа - 20 м.

Ремонтный набор (минимальный).

Аптечка (количество ср-в в расчёте на 1-2 чел.)

Компас и карты района путешествия.

Примус с запасом горючего или газовая горелка с запасными баллонами.

По прибытии на место, педагог распаковывает свой рюкзак и объясняет и  показывает, как организовать бивак для 1-2 человек.

Сначала устанавливается палатка, затем размещаются вещи в палатке, после педагог разводит небольшой костёр.  Далее педагог показывает, как можно приготовить пищи, используя газовую горелку и (или) костёр.

После этого педагог разбивает обучающихся на небольшие группы- 2-4 чел. и предлагает попробовать им самостоятельно установить палатку. В установке палатки должны поучаствовать все. Далее можно предложить обучающимся попробовать установить палатку индивидуально. После можно провести соревнования по установке палатки на время.

Методическая разработка на тему:

 “ Групповое и личное снаряжение для пешего туризма.

 Укладка рюкзака.”

1. Автор: педагог дополнительного образования Романова Мария Эдуардовна              2. Цель мероприятия:  рассказать обучающимся о составе группового и личного снаряжения для пешего похода; о различных конструкциях палаток, рюкзаков,  видах спальников, о современной одежде туриста; о правилах укладки рюкзака и упаковке вещей. Отработать навыки по установке палатки и размещению в ней вещей.

3. Задачи: 

Образовательные: 

Формирование  представления о снаряжении для пешего похода.  Развитие  навыков   самостоятельно собраться в поход и  выполнять упаковку вещей и укладку рюкзака. Обучение навыкам установки палатки  индивидуально и в группе.

Развивающие: 

Развитие  познавательного  интереса к здоровому образу жизни, занятию спортивным туризмом. Развитие  самостоятельности, умения преодолевать трудности, используя для этого  практические задания. Развитие творческой активности обучающихся, их креативности.

Воспитательные: 

Воспитание  у обучающихся  чувства коллективизма, коммуникабельности, ответственности, самодисциплины;  воспитание потребности  в применении полученных знаний; воспитание потребности в самосознании, самовоспитании,  самосовершенствовании; формирование характера, воли, эмоциональной сферы.

4. Возраст детей:  5-11 класс 

5. Место проведения:  теоретическое занятие -учебный кабинет;

                                         практическое занятие- выход в лес .

6. Форма проведения: Теоретическое занятие с практической частью, практическое занятие

7. Методы: словестный с  демонстрации наглядного материала, практическая работа воспитанников.

8. Перечень используемого оборудования и материалов: 

Мультимедийный проектор, экран, Презентация Microsoft Office Power Point  «Снаряжение».

Личное снаряжение: 

Рюкзак

Туристский коврик.

Спальник

Посуда: миска, кружка, ложка, нож.

Туалетные принадлежности: мыло, полотенце, зубная паста, зубная щётка, туалетная бумага, маникюрные ножницы, расчёска, зеркало.

Фонарь с запасным комплектом батареек.

Фляжка  для воды.

Спички в гермоупаковке.

Одежда: основной комплект; запасной комплект

 Групповое снаряжение: 

Палатка с тентом.

Костровое снаряжение : костровой набор, рукавица,

набор канов (тур. котелков), половник, костровой тент,

сапёрная лопата, сухое горючее, сковорода, ср-ва для мытья посуды.

Пила.

Топор.

Верёвка или парашютная стропа - 20 м.

Ремонтный набор .

Аптечка групповая.

Компас и карты района путешествия.

Примус с запасом горючего или газовая горелка с запасными баллонами.

Канистра складная.

9.  Методические советы и рекомендации: 

Требования к проведению  теоретических занятий: 

Использовать больше наглядного материала. При проведении практической части занятий

обучать приёмам  укладки  рюкзака образцовым показом с кратким пояснением.

Показывать выполнение приёма всем, а усвоение его проверять индивидуально.

 Требования к проведению практических занятий: 

Для проведения практических занятий в учебном классе и  на местности необходимо собрать полный комплект группового и личного снаряжения. Же6лательно, чтобы снаряжение соответствовало современным требованиям к туристскому снаряжению и одежде туриста.

Необходимо, чтобы каждый обучающийся самостоятельно попробовал уложить вещи в рюкзак.

Выход в лес может быть однодневным и 2-х дневным. Для выхода в поход, также необходимо взять продукты питания с учётом количества  дней пребывания в лесу. У руководителя рюкзак должен быть укомплектован снаряжением для возможного автономного пребывания в лесу. Он должен показать, как правильно подобранное снаряжение помогает автономно выживать в экстремальных условиях.

Обучать приёмам установки палатки  следует  образцовым показом с кратким пояснением. Не переходить к изучению (отработке) следующего вопроса, пока обучаемые не усвоят предыдущий материал. Не опекать обучаемых, а вырабатывать у них  самостоятельность в действиях и уверенность в себе. Объяснить обучаемым, что в походе главное - уметь работать в группе. Необходимо отработать навыки установки палатки в группе несколько раз.

При подготовке к каждому занятию для успешного усвоения учащимися материала преподавателю необходимо:

Уяснить основные  вопросы занятия. Глубоко изучать содержание вопросов темы с обязательной работой на материальной части. В ходе изучения материала необходимо наметить (продумать) организацию и материальное обеспечение занятий. Всесторонне продумать порядок проведения занятия. Подготовить материальную часть к занятию.

Прогнозируемые результаты:

Умение  обучаемыми  осуществлять подбор снаряжения, упаковку.

Формирование у учащихся навыков самостоятельного сбора в поход, укладке рюкзака, установке палатки; умения работать самостоятельно  и в группе.

Контроль усвоения знаний обучающимися:

 Уровень знаний обучающихся проверяется с помощью выполнения практических задач по составлению списка необходимого личного и группового  снаряжения для однодневного и многодневного пешего похода;  по укладке рюкзака, установке палатки, размещению вещей в палатке. При проведении практических занятий на местности можно разделить обучающихся на группы по 3-4 человека и провести соревнования по установке палатки на время.

  10. Список литературы и информационных источников: 

1.        http://www.pandia.ru  Туристское снаряжение на занятиях и в походах

2.     z-trekking.com  Снаряжение для похода

3.     Бринк И.Ю., Бондарец М.П. Ателье туриста. М., 1990.

4.     К.В. Бардин. Азбука туризма. – М., 1981.

5.     Коструб А. А. Медицинский справочник туриста. - М: Профиздат, 1987.

6.     Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристских походов. М., 1987.

7.     Статьи и рисунки из каталогов специального страховочного снаряжения PETZL, Black  Diamond, Pigeon mountain industries, CAMP, Red Fox, BASK.

8.     Туризм в школе: Книга руководителя путешествия. – М., 1983.

9.     Шатун М. Как выбрать треккинговые ботинки. – Экспедиция № 4 /апрель 2004, с. 74-75.  

10.  Ю.А. Штюмер. Опасности в туризме мнимые и действительные. – М., 1983.

11.  Ю.А. Штюрмер «Краткий справочник туриста», - М., 1985.

11. Приложения. 

Основная часть. Теоретическое занятие. 

     Условия и характер туристских путешествий предъявляют к снаряжению целый ряд требований. Оно должно быть лёгким, прочным, удобным в употреблении и безопасным. Хорошо подобранное и выполненное снаряжение, полностью отвечающее сложности похода и специфике района его проведения,- основная гарантия успешного прохождения маршрута, сохранения здоровья и обеспечения безопасности.

Туристское снаряжение подразделяется на личное и групповое, а также на  специальное снаряжение для пеших, водных, горных, лыжных и других походов. Данное пособие поможет подобрать снаряжение для пеших походов выходного дня и для многодневных походов и путешествий.

ЛИЧНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ. 

Рюкзак

Туристский коврик.

Спальник*

Посуда: миска, кружка, ложка, нож.

Туалетные принадлежности: мыло, полотенце, зубная паста, зубная щётка, туалетная бумага, маникюрные ножницы, расчёска, зеркало.

Фонарь с запасным комплектом батареек.

Фляжка  для воды.

Спички в гермоупаковке.

Одежда:
Основной комплект:

 - куртка, брюки, головной убор по сезону,  ботинки туристские, термобельё (или спортивный костюм), перчатки или варежки  (по сезону), накидка от дождя.

 Запасной комплект:  спортивный  шерстяной костюм,  капроновый костюм, куртка  или свитер толстый, куртка (по сезону), запасная обувь, головной убор, носки  шерстяные - 2 пары, носки тонкие – не менее  3-х пар, запасной комплект нижнего белья, перчатки  (по сезону)

* Спальник, в зависимости от конструкции может быть и групповым снаряжением - спальник- агрегат на несколько человек.

ГРУППОВОЕ СНАРЯЖЕНИЕ. 

Палатка с тентом.

Костровое снаряжение : костровой набор, рукавица,
набор канов (тур. котелков), половник, костровой тент,
сапёрная лопата, сухое горючее, сковорода, ср-ва для мытья посуды.

Пила.

Топор.

Верёвка или парашютная стропа - 20 м.

Ремонтный набор .

Аптечка групповая.

Компас и карты района путешествия.

Примус с запасом горючего или газовая горелка с запасными баллонами.

Канистра складная.

Всё снаряжение личное и групповое, а также продукты питания должны быть упакованы в гермомешки или плотные полиэтиленовые пакеты.

Рюкзак. 

 Из многочисленных разновидностей рюкзаков, выпускаемых сейчас, следует отдать предпочтение большим рюкзакам из крепкой плотной ткани - капронового авизента, которые имеют вшитое дно прямоугольной формы из капронового корда, пропитанного ПВХ . Рюкзак должен иметь широкие надёжно закреплённые лямки и ремни, ёмкие карманы и сравнительно небольшой вес. Рюкзаки бывают 2-х типов - станковые и бескаркасные. Станковые рюкзаки не всегда удобны и не очень вместительны, поэтому лучше приобрести бескаркасный рюкзак.

Туристский коврик. 

 Для зашиты от холода и сырости во время сна используют подстилочные коврики из лёгких, не впитывающих влагу материалов с хорошими теплоизолирующими свойствами - пенополиэтилена или пенополиуритана. Коврики можно приобрести в специализированных магазинах, торгующих туристским снаряжением.

Спальник. 

 В несложных туристских походах широко используется спальный мешок на застёжке

« молнии », который раскладывается как одеяло или типа «кокон».  Спальник должен быть изготовлен из хлопчатобумажной или лёгкой капроновой ткани с наполнителем из синтепона, Thermofilа, Powerfilа,  H.T.F. Fibreа, Hollofiberа, или других синтетических материалов. Для зимних походов лучше иметь спальник с наполнителем из пуха. Спальники - агрегаты от индивидуальных спальников отличаются только размерами - они рассчитаны на несколько человек. Спальник агрегат можно изготовить из двух спальников- одеял , состегнув их вместе.  Спальники можно шить самим, но лучше приобрести и в магазинах. При выборе спальника нужно ориентироваться на температурные характеристики и вес. 

Спальник должен быть в чехле и упакован в гермомешок или плотный полиэтиленовый пакет. Для уменьшения объёма спальника при укладке рюкзака, можно использовать компрессионный мешок.

Посуда. 

 Посуда (миска и кружка) предпочтительна эмалированная, алюминиевая или полиэтиленовая. Ложки - деревянные или алюминиевые. Но следует учесть, что деревянные ложки  при  небрежном отношении  легко ломаются.

 Нож лучше брать складной, а нескладной нож должен быть в надёжном чехле. Такие наборы посуды удобны при приготовлении пищи на газовой горелке.

 Посуду лучше всего упаковать в отдельный мешочек из лёгкого капрона.

Фонарь. 

 Фонарь может быть любой конструкции и обязательно с запасным комплектом батареек.

Фляжка. 

 Фляжка для воды предпочтительна металлическая или полиэтиленовая, но можно взять и обыкновенную пластиковую бутылку.

Одежда. 

Какой должна быть туристическая одежда:

удобной - ничто не стесняет движений;

эргономичной - функциональный крой (карманы, замки и т.д.) полностью соответствует вашим потребностям;

сохраняющей тепло и не допускающей перегрева - одежда надолго сохраняет тепло и не допускает перегрева.

В качественной одежде турист будет чувствовать себя отлично на самом экстремальном маршруте.

     Верхняя одежда подбирается, в зависимости от погоды, сезона и района путешествий. Она может состоять из спортивного шерстяного костюма, на который надевается штормовой костюм из брезента или капрона. Летом можно надеть футболку и лёгкий капроновый костюм. Зимой и в холодную погоду под штормовой костюм надевают шерстяной свитер или вместо штормовки надевают тёплую куртку. Варианты могут быть самые разные.

     Сейчас спортивная и походная  одежда изготавливается из современных высокотехнологичных  синтетических материалов. Она отвечает самым высоким требованиям: лёгкая, тёплая, удобная.  Главный принцип- многослойность. Вместо шерстяного костюма и тёплого свитера рекомендуется надевать  специальное термобельё , сверху одежду из флиса и полартека. Верхняя одежда лучше всего из мембранных тканей .  Зимой  под мембранную куртку надевают лёгкий пуховик. Летом рекомендуется одежда из лёгких тканей.   Самую различную одежду можно приобрести в туристских магазинах, но можно сшить самим, купив ткань там же. Выбор тканей в этих магазинах очень большой, имеется в продаже и различная фурнитура.

Накидку от дождя можно изготовить самим из полиэтиленовой плёнки, а можно купить или сшить из непромокаемой ткани костюм.

Обувь. 

 Ботинки должны быть подобраны по ноге так, чтобы в них можно было вложить дополнительную стельку и надеть на шерстяной носок. В качестве сменной обуви подойдут кроссовки, летом допустимы и кеды.

Палатка. 

Палатка должна отвечать следующим требованиям: комфортабельность, быстрота и надёжность установки, минимальная масса. Палатки бывают каркасные и бескаркасные. Можно сшить простую двухскатную палатку самим. Палатка шьётся из любого лёгкого капрона (подойдёт и парашютный капрон). Но для такой палатки необходим тент из водонепроницаемой ткани (прорезиненного капрона). В магазинах тур. снаряжения есть большой выбор палаток различных конструкций и размеров, в основном, это каркасные палатки. Они отвечают всем выше перечисленным требованиям.

Костровое снаряжение. 

 Костровой набор бывает самых различных конструкций. Самый простой - стальной трос с набором крючков. Крючья изготавливают из стальной проволоки или из электродов. Но такой костровой набор невозможно использовать в безлесной зоне и при стоянке на открытой поляне. Здесь удобнее использовать складные таганки. Таганок можно сделать самим или приобрести в магазине, лучше иметь сразу два вида кострового набора.

Варочная посуда представляет собой комплект из 2-3 убираемых одно в другое «плоских»  вёдер с овальным дном. Их общая ёмкость должна быть такова, чтобы на каждого туриста приходилось примерно по 1,5 л. Такие котелки (каны) можно приобрести в магазинах тур. снаряжения, а если есть возможность изготовить на заказ. Костровой набор и каны лучше всего хранить в отдельных мешочках из плотного капрона или брезента. Также в походе вам необходима костровая рукавица из толстого брезента, половник и сковорода. Для разведения костра пригодиться сухое горючее, свечка, или кусочки оргстекла. Не лишними будут и охотничьи или каминные спички. Для подготовки кострового места и выкапывания ямы для мусора необходима сапёрная складная лопатка. Чтобы в дождливую погоду можно  было сидеть у костра и готовить пищу хорошо иметь костровой тент из непромокаемой ткани или склеить из полиэтиленовой плёнки. Тент можно приобрести и магазинах тур. снаряжения. Размеры тента зависят от численности туристской группы.

Топор. 

 Из топоров наиболее удобен плотничий, заточенный для рубки деревьев. Важнейшее требование - хорошая, надёжно расклиненная насадка топора на топорище. Топор должен быть хорошо упакован.

Пила. 

 Пилу обычно берут двуручную, но для несложных походов подойдёт лучковая пила. Бывают пилы проволочные и цепные. Проволочная пила - компактна и легка, но слишком ненадежна. Цепная пила - надежней проволочной, но тоже часто ломается.

Верёвка. 

 Для навески кострового тента, сушки одежды и преодоления несложных препятствий хорошо иметь с собой 20-30 м верёвки d 6 мм или парашютную стропу.

Ремонтный набор. 

В ремонтный набор для пешего похода входит:

нитки капроновые и x/б набор игл, ткань на заплатки, пуговицы, напёрсток, ножницы, шило, точильный камень, изолента, проволока стальная и медная тонкая, пассатижи, напильник, клей « Момент», запасные шнурки, ложка.

 Ремонтный набор рекомендуется переносить в упаковке сшитой в виде патронташа с ячейками соответственно по размеру инструментов. Свёрнутый в рулон рем набор удобно укладывается в карман рюкзака.

Аптечка. 

Перед тем как уйти в поход, пройдись по списку аптечки, выясни, 

помнишь ли ты ситуации, в которых будешь применять тот или иной медикамент. 

Если не знаешь ТОЧНО для чего нужно то или иное лекарство, то лучше не бери его! 

Прочти в справочнике (сопроводительном листе) по каждому медикаменту область его применения и положи в аптечку карточку с его названием, областью применения, кратким описанием и максимальными дозировками. 

Научись  простейшей  диагностике  (знай, по крайней мере, основы 

анатомии и как проявляются острые состояния тех или иных органов). 

Знай, что делать при различных видах травм.  Помни основы реанимации наизусть. 

Не можешь поставить диагноз - не принимай необратимых решений. 

Помни, что  твоя  задача не столько вылечить, сколько ПОДДЕРЖАТЬ 

пострадавшего  при   транспортировке  в  мед.  учреждение.  

В состав аптечки входят:

перевязочные ср-ва, антисептические ср-ва, сердечно- сосудистые  ср-ва;  успокаивающие ср-ва; антибиотики; желудочно- кишечные ср-ва; спазмолитики; противоаллергическсие ср-ва; противоожоговые ср-ва; противовоспалительные и жаропонижающие ср-ва; другие ср-ва (нашатырный спирт; кислота борная; питьевая сода; випратокс, апизатрон, финалгон; зубные капли; жгут; термометр; пипетка; ножницы в чехле; альбуцид;  капли в нос от насморка; пинцет) .

   Количество лекарственных средств определяется в зависимости от численности группы. Аптечка должна быть в жёсткой герметичной упаковке. Подробно- см. приложение.

Примус или газовая горелка. 

В походах по безлесной зоне или в случае аварийной ситуации невозможно обойтись без примуса или газовой горелки. Самый широко используемый туристами примус - « Шмель» одно - и духкомфорочной модификации. Единственными недостатками примуса являются - долгий разогрев при низких температурах и неудобство транспортировки горючего. Сейчас туристы широко используют газовые горелки со съёмными газовыми баллонами. Горелки значительно легче и компактней примуса и запасные баллоны легкие и удобные в перевозке. Примусы и горелки с запасными газовыми баллонами продаются в магазинах тур. снаряжения. Самые надёжные и удобные горелки выпускают фирмы: «Campingaz»; «Coleman»; «Kovea».

Канистра. 

 Иногда питьевая вода находится далеко от места привала и её приходится нести от источника до места стоянки. Для этого пригодится складная полиэтиленовая канистра ёмкостью 5-10 л.

Документы, карты и другие проходные « мелочи» стоит упаковать в непромокаемые мешочки или гермоупаковки.

Практическая часть. Укладка рюкзака. 

Правильно подобранный набор личного снаряжения не должен превышать по весу 6-8кг. Перед началом похода все групповое снаряжение, а также продукты питания следует распределить между участниками - кто и что понесёт. При этом  нужно учитывать возраст, уровень физической подготовленности и состояние здоровья туристов.

Общее правило при укладке рюкзака: тяжёлое – вниз или середину и ближе к спине, мягкое – к спине, объёмное и хрупкое - наверх; предметы первой необходимости - в карманы. Недопустимо, чтобы при движении в рюкзаке гремели плохо уложенные предметы. Укладывая рюкзак, обязательно запомните местоположение вещей, чтобы в любой момент можно было достать необходимое.

Вначале в рюкзак вкладывают свёрнутый цилиндром коврик и большой полиэтиленовый пакет (вкладыш), назначение которых  сформировать форму рюкзака и предохранить содержимое рюкзака от влаги. Затем к спине укладывают спальный мешок или одеяло, другие большие мягкие вещи, далее - тяжёлые консервы, сахар, крупы. сверху продуктов и в карманы рюкзака укладывают вещи, которые могут понадобиться во время движения по маршруту.

Личное снаряжение раскладывают в матерчатые или непромокаемые мешки (можно приобрести готовые), группируя их применительно к использованию, в одном - умывальные принадлежности, в другом - запасная обувь, в третьем – посуда.

Когда вещи будут аккуратно уложены, наденьте рюкзак и проверьте, удобно ли вам. Правильно уложенный рюкзак должен хорошо прилегать к спине вогнутой стороной. Нежелательно располагать крупные предметы на рюкзаке или снизу его. Однако, когда вещей много или рюкзак мал, приходится именно так переносить палатку, спальный мешок. В этом случае предметы, предварительно завёрнутые в непромокаемый материал или упакованные в гермомешок, надо плотнее привязывать к рюкзаку. На рюкзак можно приобрести непромокаемый чехол.

Далее каждый обучающийся следуя вышесказанному, пробует самостоятельно уложить рюкзак.  

Медицинская аптечка для  1- х дневных практических  занятий в полевых условиях и многодневных  с пребыванием в населённых пунктах на группу 10 человек. 

Медицинская аптечка для  2-3- х дневных практических занятий  с пребыванием в полевых условиях на группу 10 человек.

Медицинская аптечка для многодневных практических занятий проводимых в полевых условиях на группу 10 человек.

Практическая часть. Выход в лес. 

Педагог собирает свой личный рюкзак таким образом, что  используя, то снаряжение, которое он взял с собой можно автономно организовать ночлег в лесу на 1-3 человек.

Для этого необходимо взять следующее снаряжение:

Рюкзак

Туристский коврик.

Спальник

Посуда: набор посуды, которую можно использовать для приготовления пищи на газовой горелке, кружка, ложка, нож.

Туалетные принадлежности: мыло, полотенце, зубная паста, зубная щётка, туалетная бумага, маникюрные ножницы, расчёска, зеркало.

Фонарь с запасным комплектом батареек.

Фляжка  для воды.

Спички в гермоупаковке.

Одежда: основной комплект; запасной комплект

 Палатка с тентом.

Костровое снаряжение : костровой набор, рукавица,

Кан маленький 1-2 л.

сухое горючее,

Пила цепная или проволочная

Топор

Верёвка или парашютная стропа - 20 м.

Ремонтный набор (минимальный).

Аптечка (количество ср-в в расчёте на 1-2 чел.)

Компас и карты района путешествия.

Примус с запасом горючего или газовая горелка с запасными баллонами.

По прибытии на место, педагог распаковывает свой рюкзак и объясняет и  показывает, как организовать бивак для 1-2 человек.

Сначала устанавливается палатка, затем размещаются вещи в палатке, после педагог разводит небольшой костёр.  Далее педагог показывает, как можно приготовить пищи, используя газовую горелку и (или) костёр.

После этого педагог разбивает обучающихся на небольшие группы- 2-4 чел. и предлагает попробовать им самостоятельно установить палатку. В установке палатки должны поучаствовать все. Далее можно предложить обучающимся попробовать установить палатку индивидуально. После можно провести соревнования по установке палатки на время.