Список личного снаряжения для похода.
методическая разработка (10 класс) по теме

СПИСОК ЛИЧНОГО СНАРЯЖЕНИЯ В ЗИМНИЙ ЛЫЖНЫЙ ПОХОД

НА КОЛЬСКИЙ ПОЛУОСТРОВ.

1. Лыжи широкие (‘Турист’, ’Лесные’. ’Бескид’). Лучше не пластиковые. Лыжи необходимо просмолить за две недели до контрольного выезда.
2. Лыжные палки (не пластиковые) с широкими кольцами.
3. Крепления на лыжах ‘Универсальные’ или Новосибирские.

Примечание. Несколько пар лыж есть в школе.

4. Бахилы (в основе -боты или галоши).
5. Рюкзак большой капроновый (85-90 литров). Несколько рюкзаков есть в школе.
6. Носки шерстяные (1 на себя и 2-3 пары с собой).
7. Носки простые (1 на себя и 2-3 пары с собой).
8. Брюки тренировочные.
9. Брюки плотные. Не узкие.
10. Можно и удобно термобелье, только его нужно правильно носить.( Надевать на голое тело).
11. Трусы 1 на себя и 1 с собой.
12. Тельняшка или футболка (если нет термобелья).
13. Запасная тельняшка или футболка.
14. Плавки.
15. свитер теплый. Желательно с высоким воротом.
16. Шапка лыжная.
17. Шапка зимняя.
18. Рубашка плотная (офицерская, ковбойка или фланелевая)-1 на себя и 1 с собой.
19. Теплая куртка (пуховка или меховая куртка).
20. Штормовка (куртка для лыж).
21. Желательно: капроновые брюки (их надевать на плотные брюки).
22. Рукавицы шерстяные 1-2 пары. Можно перчатки. (Главное, чтобы не мерзли пальцы рук.)
23. Рукавицы для лыж 1-2 пары.
24. Желательно иметь меховые варежки.
25. Миска, кружка, ложка (нормальных размеров и такие, чтобы их не горячо было держать в руках).
26. Ботинки туристские или обычные. Запасной обуви брать не надо.
27.  Бинт стерильный.
28. Желательно маленький перочинный нож (чистить лыжи).
29. Платки носовые 2-3
30. Удобно иметь влажные салфетки.
31. Мыло, зубная щетка, зубная паста. Небольшая мочалка (желательно).
32. Полотенце средних размеров.
33. Спички, упакованные в полиэтилен –1 коробок.
34. Булавки. Примерно 10 штук.
35. Небольшой кусочек свечки для лыж.
36. Желательно взять с собой часы.
37. Расческа.
38. Растопка (сухое горючее).
39. Желательно взять с собой темные очки.
40. Шарф.
41. Большой полиэтиленовый пакет на 90-100 литров для спальника, вещей и продуктов. (Он вставляется в рюкзак и в него кладется снаряжение.)
42. Можно взять наносник и наушники.
43. Обязательно! Паспорт.
44. Обязательно! Ученический билет.
45. Обязательно! Полис медицинского страхования.                                                                                      

Примечание. Помните, что без документов не пускают в поезд.