РАБОЧАЯ ПРОГРАММА «ПЛАВАНИЕ» УТГ- (1-й год обучения)
рабочая программа на тему

Муниципальное автономное учреждение

 дополнительного образования

 Детско - юношеская спортивная школа «Янтарь»

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

«ПЛАВАНИЕ»

УТГ- (1-й год обучения)

                                    Программу разработала:

                                 Тренер-преподаватель – Гинько О.Г.

г. Зеленоградск

2016 г.

Плавание - это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены показывают свое техническое мастерство и скорость, а также устанавливают мировые рекорды.

Мировые, европейские, национальные чемпионаты по плаванию собирают большое количество зрителей. Первенства юных пловцов не менее интересны. Доля разыгрываемых медалей по плаванию на Олимпийских играх столь велика, что нередко именно успехи пловцов определяют место страны в командном зачете. Плавание, как вид спорта, как массовое физическое воспитание, оздоровительное и гигиеническое средство представлено в государственных программах по физической культуре в средних образовательных школах.

Плавание – один из самых популярных видов спорта. Плавание жизненно необходимый навык для человека и тесно связанно с трудовой деятельностью отдельных профессий.

Плавание широко используется как средство закаливания и профилактики простудных заболеваний. Вследствие повышенной теплоотдачи в воде активизируется обмен веществ в организме, расход энергии повышается. Это способствует достижению оптимального веса, оптимального соотношения жировой и мышечной тканей. Давление воды на грудную клетку стимулирует развитие дыхательных мышц, подвижности грудной клетки, увеличение ее размеров, увеличение жизненной емкости легких. Занятие плаванием гармонически развивает физические качества – силу, ловкость, выносливость.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

В УТ группы первого года обучения зачисляются учащиеся общеобразовательных школ, достигшие 9-летнего возраста, желающие заниматься плаванием и имеющие письменное разрешение врача – педиатра и прошедшие отбор. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку, совершенствование  техники и тактики плавания, выполнение контрольных нормативов для перевода в учебно-тренировочные группы 2года обучения.

Основная задача первого года обучения – формировать устойчивый интерес к занятиям плаванием, формировать широкий круг двигательных умений и навыков, отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий, укрепление здоровья, всестороннее гармоничное развитие физических качеств.

Основные задачи для учебно-тренировочных групп 1-го года обучения (УТ-1):

      • улучшение состояния здоровья и закаливание;

      • устранение недостатков физического развития;

       • привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятием плаванием, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятием спортом и к здоровому образу жизни;

       • овладение жизненно необходимыми навыками плавания;

 • обучение основам техники всех способов плавания и широкому кругу двигательных навыков;

        • приобретение детьми разносторонней физической подготовленности: развитие аэробной выносливости, быстроты, скорости, силовых и координационных возможностей;

         • воспитание морально-этических и волевых качеств, становление спортивного характера;

          • поиск талантливых в спортивном отношении детей на основе морфологических критериев и двигательной одаренности.

Основные формы осуществления спортивной подготовки:

• тренировочные и теоретические занятия;
• участие в спортивных соревнованиях, мероприятиях;
• тестирование и контроль.

Условия реализации программы:

• выполнение в полном объеме учебно-тренировочных работ;
• выполнение в полном объеме воспитательной работы;
• систематическое   посещение   учебно-тренировочных   занятий, участие   в   соревнованиях, мероприятиях;
• обеспечение учебно-тренировочного процесса соответствующей материально-технической базой, соответствующими условиями для проведения занятий.

Способы определения результативности:

• тестирование по общей, специальной физической и технико-тактической подготовке;
• выступление на соревнованиях.

Основная форма подведения итогов реализации программы – промежуточная аттестация.

1. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

На этапе учебно-тренировочной  подготовки периодизация учебного процесса носит условный характер, основное внимание уделяется разносторонней физической и функциональной подготовке с использованием средств ОФП, освоению основных технических элементов всех стилей плавания и необходимых навыков в воде. По окончании годичного цикла тренировки юные пловцы должны выполнить нормативные требования физической подготовленности.

Учебный план в учебно-тренировочных группах

 1 года обучения.

Содержание учебного плана на сентябрь

                Содержание учебного плана на октябрь

                                                                                             Содержание учебного плана на ноябрь

Содержание учебного плана на декабрь

Содержание учебного плана на январь