Рабочая программа ОДО "Спортивная борьба"
рабочая программа по теме
Модифицированная образовательная программа дополнительного образования детей инвалидов по слуху объединения (Спортивная борьба) составлена в соответствии с основными положениями Закона Российской Федерации «Об образовании», нормативно-правовыми документами по вопросам организации учебно-воспитательного процесса в учреждениях дополнительного образования, определяющими требования к профессиональному физкультурно-спортивному уровню обучения.
В данной программе, в отличие от ранее изданных, представлена новая модель построения системы тренировки, учебный план, примерные планы – графики учебного процесса обучения детей. Определена общая последовательность изучения программного материала. Основной акцент сделан на занятия по общей физической подготовке (ОФП), специальной физической подготовке (СФП) и изучению приемов борьбы по элементам, с учетом возраста детей (7-10 лет), для предотвращения травматизма и созданию базы, необходимой при профессиональных занятиях борьбой.
Реализация программы направлена на формирование общей культуры, адаптации детей-инвалидов по слуху, к жизни в обществе, умению жить и трудиться в коллективе, формированию личности, приобщению к физической культуре. Программа поможет определиться в выборе спортивного направления, развить мотивацию личности ребёнка к самовыражению, достижению цели. Представленные в ней упражнения направлены на укрепление мышечного корсета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Подводит к серьёзным занятиям и даёт навыки двигательных действий, необходимых для таких видов борьбы как: греко-римская, вольная, женская, дзюдо.
Цель:
Повышение функционального состояния организма и физического развития воспитанников Курской школы-интерната I и II вида, имеющих нарушения в состоянии здоровья, средствами спортивной тренировки.
Задачи:
Воспитательные:
- развить и воспитать физические и морально-волевые качества;
- воспитать культуру спортсмена (режим дня, правила поведения, общение со старшими, сверстниками);
- профилактика асоциального поведения.
Оздоровительные:
- адаптировать организм к систематическим занятиям физической культурой;
- сформировать потребность к занятиям физической культурой и спортом;
- применить средства спортивной тренировки со строгой дозировкой нагрузки.
Образовательные:
способствовать
- получению знания о здоровом образе жизни, связи между занятиями физкультурой, спортом и здоровьем человека;
- получению знаний о вреде малоподвижного образа жизни и влияние гиподинамии на весь организм и его отдельные системы;
- оценке физического состояния на начальном и конечном этапах работы;
- приобретению навыков самооценки и самоконтроля.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
chervyakov_sa.rar | 806.51 КБ |
Предварительный просмотр:
Календарно-тематическое планирование (1 год обучения)
Наименование | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | всего |
Теоретическая подготовка | ||||||||||
Техника безопасности | 1 | 1 | 2 | |||||||
Развитие борьбы в России | 1 | 1 | ||||||||
Сведенья о строении и функциях организма | 1 | 1 | 2 | |||||||
Гигиена тренировочных занятий | 1 | 1 | 2 | |||||||
Весовой режим и режим питания | 1 | 1 | ||||||||
Моральный и волевой облик | 1 | 1 | ||||||||
Основы методики обучения | 1 | 1 | 2 | |||||||
Планирование занятий, самоподготовка | 1 | 1 | 2 | |||||||
Правила соревнований | 1 | 1 | ||||||||
Врачебный контроль, самоконтроль | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Всего часов | 3 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 3 | 17 |
Практические занятия | ||||||||||
ОФП | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 72 |
СФП | 2 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 2 | 35 |
Изучение и совершенствование приемов, техника и тактика борьбы | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 16 |
Участие в соревнованиях | ||||||||||
Инструкторская и судейская практика | ||||||||||
Выполнение контрольных нормативов | 2 | 2 | 4 | |||||||
Всего часов | 13 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 15 | 15 | 13 | 127 |
Общее количество часов | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 144 |
Календарно-тематическое планирование (2 год обучения)
Наименование | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | всего |
Теоретическая подготовка | ||||||||||
Техника безопасности | 1 | 1 | 2 | |||||||
Развитие борьбы в России | 1 | 1 | 2 | |||||||
Сведенья о строении и функциях организма | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Гигиена тренировочных занятий | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Весовой режим и режим питания | 1 | 1 | 2 | |||||||
Моральный и волевой облик | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Основы методики обучения | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Планирование занятий, самоподготовка | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Правила соревнований | 1 | 1 | 2 | |||||||
Врачебный контроль, самоконтроль | 3 | 3 | 3 | 9 | ||||||
Всего часов | 8 | 3 | 3 | 2 | 5 | 2 | 3 | 1 | 5 | 32 |
Практические занятия | ||||||||||
ОФП | 12 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 124 |
СФП | 2 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 40 |
Изучение и совершенствование приемов, техника и тактика борьбы | 1 | 2 | 2 | 3 | 1 | 3 | 2 | 4 | 18 | |
Участие в соревнованиях | ||||||||||
Инструкторская и судейская практика | ||||||||||
Выполнение контрольных нормативов | 1 | 1 | 2 | |||||||
Всего часов | 16 | 21 | 21 | 22 | 19 | 22 | 21 | 23 | 19 | 184 |
Общее количество часов | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 216 |
Календарно-тематическое планирование (3 год обучения)
наименование | сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | всего |
Теоретическая лодготовка | ||||||||||
Техника безопасности | 1 | 1 | 2 | |||||||
Развитие борьбы в России | 1 | 1 | 2 | |||||||
Сведенья о строении и функциях организма | 1 | 1 | 2 | |||||||
Гигиена тренировочных занятий | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Весовой режим и режим питания | 1 | 1 | 2 | |||||||
Моральный и волевой облик | 1 | 1 | 1 | 3 | ||||||
Основы методики обучения | 1 | 1 | 2 | |||||||
Планирование занятий, самоподготовка | 1 | 1 | 2 | |||||||
Лравила соревнований | 2 | 1 | 1 | 4 | ||||||
Врачебный контроль, самоконтроль | 3 | 3 | 3 | 9 | ||||||
Всего часов | 8 | 2 | 3 | 2 | 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 31 |
Практические занятия | ||||||||||
ОФП | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 126 |
СФП | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 90 |
Изучение и совершенствование приемов, техника и тактика борьбы | 4 | 8 | 9 | 10 | 6 | 11 | 10 | 9 | 6 | 73 |
Участие в соревнованиях | ||||||||||
Инструкторская и судейская практика | ||||||||||
Выполнение контрольных нормативов | 2 | 2 | 4 | |||||||
Всего часов | 28 | 34 | 33 | 34 | 30 | 35 | 34 | 33 | 32 | 293 |
Общее количество часов | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 324 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
рабочая программа по борьбе дзюдо 1 год обучения
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1-го года обучения (8 – 9 лет) 1. Возникновение и развитие дзюдо. История жизни Дзигоро Кано (28 октября 1860 – 4 мая 1938).Влияние занятий...
Рабочая программа по борьбе Куреш
В помощь начинающему тренеру по борьбе...
Рабочая программа по борьбе Куреш
В помощь начинающему тренеру...
Рабочая программа по борьбе дзюдо
Данная программа по дзюдо является модифицированной и составлена на основе программы «Дзюдо» - разработанной педагогом дополнительного образования Половниковым Р. А. для ДЮЦ в 2002 году, учебной...
Рабочая программа по борьбе "Курэш"
Рабочая программа для тренеров по борьбе "Курэш", для воспитанников с 8 до 18 лет....
Адаптированная рабочая программа по борьбе самбо
Адаптированная рабочая программа по борьбе самбо Тренера-преподавателя Евтых М.М....
Рабочая программа "Вольная борьба"
Программа по вольной борьбе...