Виды бросков баскетбольного мяча
тест (6 класс)

Доброго дня.

Сегодня тема урока «бросок баскетбольного мяча одной рукой от плеча с места».

Ознакомьтесь с видами бросков в баскетболе.

Просмотрите учебное видео по теме бросок баскетбольного мяча одной рукой на месте ссылка https://youtu.be/GChIrVlH69o выполните имитацию упражнений № 1,3,4 на месте без мяча.

Запомните траектория полета мяча №2 наиболее результативна.

целесообразно бросать мяч с 1 траекторий полета.

целесообразно бросать мяч с 2 траекторий полета.

целесообразно бросать мяч с 3 траекторий полета.

Ответьте на вопросы 1,2,3

1. При заключительном моменте каждого броска игрок всегда должен ......

а) расслабить кисти и пальцы

б) расслабить  ноги и стопу

в) кисти и пальцы должны быть напряжены

2. За одно попадание мяча в кольцо может быть засчитано разное количество очков (не спутайте назначение очков в баскетболе и стрит боле различно):

___очко – штрафной бросок;

___очка – бросок со средней или близкой дистанции (ближе трехочковой линии);

___очка – бросок из-за трехочковой линии на расстоянии 6 м 75 см (7 м 24 см в НБА).

3. Что такое “пивот” (подсказка это упражнение вы выполняли на прошлом уроке):
   а) штрафной бросок
   б) остановка после ведения
   в) шаги на месте без отрыва опорной ноги
   г) бросок после ведения мяча.

Ответы отправить на почту: VinnikovAA@school4hm.ru 

При желании изучите 7 видов бросков мяча в корзину в баскетболе

1.Бросок двумя руками от груди

Данный вид броска активно применяется для забрасывания мяча в корзину преимущественно с дальних дистанций. Также такие броски имеют место при отсутствии активного противодействия со стороны защитника другой команды. При подготовке к такому броску, мяч обхватывают пальцами обеих рук, после чего выносят на уровень лица, при выпрямлении рук, мяч отправляется в корзину по заданной дуге. Если все расчеты игрока верны, а бросок точен, то мяч полетит прямиком в корзину противников.

2.Бросок двумя руками сверху

Такой вид баскетбольного броска применяется со средних дистанций. Также этот бросок актуален при плотной опеке противника. Для выполнения броска такого рода, мяч выносят над головой, при этом руки слегка согнуты в локтях, при выпрямлении рук, мяч отправляется в корзину. Во время выпрямления рук, мячу придается необходимое ускорение и траектория, позволяющие попасть точно в цель – во «вражескую» корзину.

3.Бросок двумя руками снизу

Бросок подобного типа в игре активно используется во время быстрого прохода к щиту, а также во время атак корзины в затяжном прыжке. Чтобы выполнить бросок, игрок принимает мяч в движении под ногу, после чего совершает широкой шаг и делает прыжок. Прямыми руками баскетболист забрасывает мяч в корзину, при этом полностью вытягивает свое тело. При выпрямлении рук, придается ускорение, за счет которого мяч летит в корзину. Также крайне важно правильное приземление после выполнения данного маневра.

4.Бросок одной рукой от плеча

Это один из самых распространенных видов бросков мяча в баскетболе. Применим на средних и дальних дистанциях. В данном случае игрок держит мяч в правой руке на уровне головы, при выпрямлении руки, мяч отправляется в корзину.

5.Бросок одной рукой сверху

Такой вид баскетбольного броска используется довольно часто для атаки в движении с близких дистанций, а также из-под щита. При подготовке к броску, мяч помещается под правую ногу. В самой высшей точке прыжка рука игрока выпрямляется, и мяч выталкивается пальцами в корзину.

6.Бросок одной рукой сверху – «крюком»

Данного рода бросок используют центральные игроки для атаки с близких и средних дистанций. Для броска игрок поворачивается левым боком к щиту, отталкивается левой ногой, делает прыжок, при этом правая рука с мячом дугообразным движением поднимается вверх и забрасывает в корзину.

7.Добивание мяча

Когда мяч отталкивается от щита, при неудачной атаки корзины, игрок может поймать мяч и снова забросить его в корзину.