План-конспект урока для учащихся 10-11 класса на тему "Передачи баскетбольного мяча. Ведение мяча с сопротивлением защитника.", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях.
план-конспект урока по физкультуре по теме

Тема: Передачи баскетбольного мяча. Ведение мяча с сопротивлением защитника.

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть урока 12 мин

1.Построение. Приветствие. Сообщение темы урока.

2. Упражнение на осанку

-ходьба на носках, руки вверх

-ходьба на пятках, руки за голову

-перекаты с пятки на носок

3. Гладкий бег.

4. Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе.

1 мин

2 мин

1 раз

1 раз

1 раз

3 мин

Построение по команде:

«Класс в одну шеренгу становись!»

Проверить готовность учащихся к уроку (спортивной одежды и обуви; выявление больных и отсутствующих)

Учитель дает команды:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

 «Вольно!»

«По порядку рассчитайсь!»

«Здравствуйте!»

«Вольно!»

Тема урока: Передачи баскетбольного мяча. Ведение мяча с сопротивлением защитника.

Команда: «Направо- раз-два!» «За направляющим шагом  марш!»

Дистанция 2 шага.

«Руки вверх, на носках марш!», «Без задания»

«Руки за голову в замок, на пятках марш!», «Без задания»

«Руки на пояс, перекаты с пятник на носок марш!», «Без задания»

Команда: «Бегом марш!»

Равномерный темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

«Переходим на шаг, восстанавливаем дыхание!»

Берем баскетбольные мячи.

5.ОРУ с баскетбольным мячом в ходьбе:

1) И.п.-руки с мячом перед грудью, наклон головы

   1-руки с мячом отводятся вперед, наклон головы вправо;

    2-и.п.

    3-тоже влево;

    4-и.п.

2) И.п.-Вращение

   1-вращение с мячом вокруг головы вправо

   2- тоже влево

3) И.п.-руки с мячом перед грудью

   1-Руки с мячом отводятся вперед;

   2-и.п.

   3-то же;

   4-и.п.

4) И.п.- мяч перед грудью, скручивание на каждый шаг

   1-3-скручивание вправо/влево

   2-4-и.п

5) И.п.- мяч перед грудью, мах ногой передача мяча

   1- мах правой, передача мяча под правой

   2-и.п

   3- мах левой, передача мяча под левой

   4-и.п

6) Выпады

   И.п.- мяч внизу

   1-выпад правой ногой, мяч вверх

   2-и.п

   3-тоже левой

   4-и.п

6.Перестроение.

6 мин

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

И.п принять.

«Упражнение вправо начинай!»

«Закончили!»

И.п принять.

«Упражнение вправо  начинай!»

«Закончили!»

И.п принять.

«Упражнение вперед  начинай!»

«Закончили!»

И.п принять.

«Упражнение в правую сторону начинай!»

«Закончили!»

И.п принять

«Упражнение с правой ноги начинай!»

«Закончили!»

И.п. принять

«Упражнение с правой ноги начинай!»

«Закончили!»

«В одну шеренгу становись!»

«На 1-2 рассчитайсь!»

« Первые в одну колонну становись, вторые в одну колонну становись!»

Основная часть 23 мин

1.Передача и ловля мяча в движении парами.

-передача от груди двумя руками

-передача от пола двумя руками

-передача правой/левой рукой от плеча

2. Ведение мяча с сопротивлением.

-первый игрок занимает удобную защитную позицию перед вторым, который выполняет ведение мяча. Защитник смещается со стороны на сторону, когда дриблер переводит мяч с руки на руку. Он постоянно передвигается перед дриблером, заставляя его менять направления движения.

-упражнение «нападающий-защитник»

-приставными шагами, передача мяча в парах, защитник по середине

3. Игра в баскетбол

 1 игра: 1-2 номера

 2-игра: 3-4 номера

5 мин

2 раза

2 раза

2 раза

5 мин

2 раза

2 раза

2 раза

13 мин

1.  Упражнения выполняются по сигналу учителя.
2. Стараться отдать передачу партнеру, так чтобы мяч летел на уровень груди партнера. Во время выполнения упражнения, движение выполняем приставными шагами.

Удар выполняется ближе к партнеру, на расстоянии 1-1,5 м. Во время выполнения упражнения, движение выполняем приставными шагами.

Стараться корпус не скручивать , не отводить назад. Во время выполнения упражнения, движение выполняем приставными шагами.

Защитник не должен широко расставлять ноги или перекрещивать их и находится в низкой стойке, со слегка наклоненным вперед телом. В этом упражнении он не имеет право играть руками.

До середины площадки нападающий и защитник пассивны, после выполняют двигательные действия. Во время ведения он несколько раз переводит руки на руку и если удается обойти защитника, быстро двигается в направлении корзины. Защитник выполняет поворот, переходит на бег, чтобы настичь нападающего и постараться помешать ему, забросить мяч в корзину.

Нападающие приставными шагами выполняют передачи друг другу до противоположного щита, а защитник, двигаясь между нападающими пытается перехватить мяч во время передач.

«В одну шеренгу становись!» На 1-4 рассчитайсь!

Игра в баскетбол проводится на баскетбольной площадке. Класс делиться на 2 команды в зависимости от количества  учащихся. Игра проводиться по правилам баскетбола.

3. 1 номера остаются на этой половине, 2 идут на ту сторону.

Заключительная часть 5 мин

1.Построение.

2.Подведение итогов урока и выставление оценок.

3.Организовать уход в раздевалку

1 мин

3 мин

1 мин

«В общий строй становись!»

Учитель отмечает положительные и отрицательные моменты урока. При необходимости выставляет оценки.

 «Направо!» «Шагом марш!»