лыжная подготовка попеременный двушажный ход
тест (5 класс)

Доброго дня вам ребята.

Сегодня по ссылке выполните комплекс упражнений для разминки и развития гибкости

4 мин. 27 сек. https://www.youtube.com/watch?v=RrJ4KZbjsd4&feature=youtu.be (сделайте 1 фото выполнение комплекса).

Внимательно изучите учебное видео на тему лыжная подготовка попеременный двушажный ход https://www.youtube.com/watch?v=_V1IxVjqF5E&feature=youtu.be 

Ответьте на вопросы:

1. Для изучения попеременного двушажного хода сначала нужно изучить:

А.) скользящий шаг,

Б.) низкую стойку лыжника,

В.) бесшажный шаг,

Г.) четырёхшажный ход.

2. Попеременный двушажный лыжный ход относится к группе ходов:

А.) классических

Б.) коньковых

3. Попеременный двушажный лыжный ход выполняется:

А.) ход начинается с шага правой или левой ноги и толчка палки противоположной руки,

Б.) ход начинается с выноса прямых рук вперёд и одновременного толчка палками в снег.

Выполненные ответы на вопросы (обязательно указывайте тему урока, что бы не было неразберихи) и 1 фото разминки за предыдущий урок и 1 фото комплекса упражнений для гибкости отправить на почту: VinnikovAA@school4hm.ru