Взаимосвязь массажа и музыки
проект по биологии (10 класс)

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 551

Кировского района Санкт-Петербурга

Взаимосвязь массажа и музыки

Работу выполнила:

Прокопенко София

ученик 10 «Б» класса

Руководитель:

Санкт – Петербург

2021-2022 учебный год

Содержание

Введение …………………………………………………………….3

Глава1 Общие сведения о массаже и о влиянии музыки…………4

1.1Виды массажа……………………………………………………4

1.2 Влияние музыки на организм человека……………………….6

1.3 Массаж и музыка………………………………………………..7

Глава 2 практическая часть…………………………………………9

2.1 Результаты анкетирования и интервьюирования……………... 9

Заключение……………………………………………………………11

Список литературы……………………………………………………13

Приложения 1………………………………………………………….14

Приложение 2………………………………………………………….15

                                                    Введение

       С развитием интернета и высоким уровнем цифровизации, наш темп жизни ускорился. Люди успевают сделать больше дел при этом оставаясь в малоподвижном состоянии. В этой малоподвижной гонке стало больше болезней, больше нагрузок на нервную систему. Самым приемлемым способом прийти в норму и расслабиться – это массаж.

Массаж - способ оздоровления организма методами физического и рефлекторного воздействия известный очень давно. О нем еще писал древнегреческий ученый и врач Гиппократ. Название этой процедуры происходит от французского слова massage –растирать полностью раскрывает ее суть, которая заключается в надавливаниях, растираниях, вибрациях, осуществляемых на разных участках человеческого тела, как голыми руками, так и специальными приспособлениями. За несколько тысячелетий своего существования массаж превратился в настоящее искусство, с помощью которого можно решить косметологические, медицинские, психологические проблемы, не отравляя организм лекарственными препаратами.

На сегодняшний день массажные сеансы становится все более популярным. Специализированные массажные салоны предоставляют клиентам выбор различных видов массажа, в том числе с использованием музыки разных стилей и направлений, которые способны положительно воздействовать на организм человека и усиливать эффективность собственно массажа.

Почему я заинтересовалась именно этой темой?

Моей маме назначили массаж шейно-воротниковой зоны. Однажды она пришла с сеанса лечебного массажа и поделилась ощущениями. Во время сеанса в кабинете играла довольно энергичная музыка. Оказывается, пока шла подготовка к массажу, мама ее слышала, а во время сеанса - нет. Была погружена в растирания и вибрации. Так как тема массажа мне интересна, и я бы хотела им овладеть, мне было интересно знать:

1. Существует ли необходимость совмещать музыку и массаж?
2.  Может это просто коммерческий ход?
3. Польза для пациента

Цель: узнать, как влияет музыка на пациента во время сеанса лечебного массажа.

Гипотеза: предположим, что музыка является неотъемлемой частью лечебного массажа.

Исходя из цели работы были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать литературные источники о классификации массажа, его значении
2. Выяснить влияние музыки разных стилей и темпа на организм человека
3. Выяснить в каких видах массажа используется музыкальное сопровождение и почему
4. Узнать о целесообразности использования музыки во время лечебного массажа
5. Проанализировать ответы пациентов, которым делали массаж под музыку

Объект исследования: одноклассники, пациенты массажного кабинета

Предмет исследования: темп музыки, массаж шейно-воротниковой зоны

Чтобы достичь цели в ходе работы я использовала методы исследования:

1. Эксперимент
2. Анкетирование участников эксперимента после проведения сеанса массажа и анализ полученных анкетных данных
3. Интервьюирование пациентов массажного кабинета

Глава1 Общие сведения о массаже и о влиянии музыки

1.1Виды массажа

Основные виды массажа — спортивный, лечебный, гигиенический и косметический. Под видом понимается применение различных методик для решения конкретной задачи, или массаж, применяемый в отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный (подготовительный, восстановительный), детский, профилактический, гигиенический).

Лечебный массаж используется на всех этапах, как в процессе лечения, так и после него — в реабилитационной фазе, и практически не имеет границ применения.

В спортивном массаже используются специфические техники массажной терапии в спортивной среде, чтобы улучшить время восстановления, повысить работоспособность и снизить риск получения травм. Это достигается с помощью методов, которые стимулируют приток крови и лимфы к мышцам и от них. 

Косметический массаж — часть общего косметического ухода за кожей. Он обычно выполняется в области лица, шеи и волосистой части головы. Систематический косметический массаж способствует визуальному замедлению старения кожи. К косметическим массажным процедурам относятся SPA-процедуры «антистрессовый массаж», «антицеллюлитный массаж», «гемо лимфодренаж», «гидромассаж» (массаж ритмичными струями воды в ванне).

В русской классической школе массажа существует 4 основных и несколько дополнительных приёмов проведения массажа и их разновидностей:

1. Поглаживание: механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти, на протяжении одного пасса, в центростремительном направлении;
2. Растирание: это механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности на протяжении одного пасса, выполняемое без учёта центростремительности;
3. Разминание: механическое воздействие на биологическую ткань руками массажиста с ритмично изменяющимся давлением от нуля до уровня порога болевой чувствительности, выполняемое спиралевидно, в центростремительном направлении;
4. Ударные и вибрационные техники: — ритмичные механические колебательные воздействия на биологическую ткань руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемое как продольно, так и поперечно. Пример выполнения: в виде похлопывания ладонной поверхностью кисти, рубление ребром ладони (прерывистая вибрация).

1.2 Влияние музыки на организм человека

С древних времен человек отмечал благотворное влияние музыки. Музыка сопровождала наших предков и в период боевых походов, и во время самых больших праздников. Гармоничное сочетание звуков приятно для слуха, настраивает на мажорный или лирический лад, поднимает настроение и очищает душу.

В ХIХ столетии музыку стали использовать в медицине для облегчения страданий в качестве дополнительного метода лечения. Неоднократно наблюдались положительные результаты влияния музыкальных композиций при различных видах заболеваний, для облегчения родов, при эпилепсии и психических заболеваниях.

Музыка оказывает огромное влияние на настроение, самочувствие и способность собраться или, напротив, полностью расслабиться. Кроме того, музыка создает определенный эмоциональный фон, который способствует протеканию различных психических процессов в оптимальном режиме. Музыкальное сопровождение способно усиливать ощущения и углублять эмоциональные впечатления от различных событий и воздействий.    

 Достаточно длительное время ведутся исследования о воздействии различных стилей музыки на организм человека. Так, классическая музыка удивительно сильно воздействует на психику и мозговые процессы. Классическая музыка обладает наибольшим оздоравливающим эффектом по сравнению с другими стилями. Кроме воздействия музыкального стиля, огромную роль играет музыкальный инструмент, на котором исполняется мелодия.

              1.3 Массаж и музыка

Музыка полезна и здоровым людям. В сочетании с массажем, в зависимости от вида композиции, она настраивает на бодрый, активный лад или способствует наилучшему расслаблению организма. 

Лечебный массаж, выполняемый под классические музыкальные произведения в исполнении фортепиано, нормализует работу щитовидной железы, почек и мочевого пузыря. Музыка в исполнении духовых инструментов улучшает кровообращение, очищает бронхиальное дерево и легкие. Музыка, исполняемая на струнных инструментах (гитара, скрипка), нормализует работу сердечно-сосудистой системы, восстанавливает сердечный ритм и излечивает кровеносную систему.

Как сочетать массаж и музыку? Музыку можно ставить с самого начала массажного сеанса, чтобы человек сразу почувствовал спокойную обстановку и окунулся в расслабляющую атмосферу. Музыкальное сопровождение сыграет роль своеобразной разминки, которая поможет хорошо расслабить мышцы перед основным сеансом массажа. Естественно, такая подготовка поможет и массажисту, который сможет выполнить работу качественно. Не стоит на протяжении всего сеанса массажа отключать музыкальное сопровождение, чтобы не сбивать и не изменять создавшийся у человека эмоциональный фон. Массаж и музыка усиливают воздействие друг друга, обладая способностью обеспечивать глубокое влияние положительных эффектов.

Согласно опыту многих практикующих массажистов, рекомендуется выбирать спокойные и медленные мелодии Музыка и массаж должны гармонировать друг с другом, создавая хорошую атмосферу, дышащую расслабленностью и спокойствием.

Массаж и музыка могут прекрасно сочетаться, поскольку музыкальное сопровождение массажных сеансов позволит создать благоприятный эмоциональный фон и усилит расслабление. Поэтому музыка для сеансов массажа должна отвечать определенным критериям, таким как:

• Плавная;
• Спокойная;
• Достаточно четкий, но не простой ритм;
• Не навязчивая музыка.

     Многие массажисты рекомендуют использовать следующие музыкальные композиции в качестве сопровождения сеансов массажа:

• Классические и эстрадные композиции Ричарда Клайдермана
• Любой альбом группы «Энигма»
• Альбомы Сары Брайтман
• Альбомы Лорены Маккенит
• Альбомы Криса Сфериса
• Альбомы Карунеш
• Альбомы G.E.N.E.
• Альбомы Анугамы
• Альбомы Шаде

                        Глава 2 практическая часть

Для проверки гипотезы мною было выбрано 10 человек из моих одноклассников и моих друзей. Я провела им массаж шейно-воротниковой зоны. Это лечебный вид массажа. В первом этапе моего эксперимента массаж проводился под музыку, которая нравилась мне. Второй этап эксперимента проводился под музыку, которая нравится испытуемому.

После проведенных сеансов я выдала анкеты.

1. Понравился ли массаж с музыкальным сопровождением? Да\нет\ затрудняюсь ответить
2. Слышал(а) ли ты музыку во время массажа? Да\нет
3. Если слышна была музыка, то не раздражала ли она тебя? Да \нет
4. Под какую музыку было лучше расслабляться?

-Под ту, что нравилась массажисту? Да\нет

-Под музыку, которую выбрал(а) сама? Да\нет

-Мне было все равно.

      5.   Буду рекомендовать массаж с музыкой другим. Да. (Поясните ответ) \Нет. (Поясните ответ) \затрудняюсь ответить

В дополнение к эксперименту я взяла интервью у 4 пациентов, посещавших массажный кабинет. Итого использованы для анализа ответы четырнадцати человек.

        2.1 Результаты анкетирования и интервьюирования  

Анализ анкет и интервью дал следующие результаты.   «Понравился ли массаж с музыкальным сопровождением?» положительно ответили 13 человек. «Слышал(а) ли ты музыку во время массажа?»- 7 человек, другие 7 человек музыки не слышали. «Если слышна была музыка, то не раздражала ли она тебя?»- отрицательно ответили 7 человек, слышавших музыку. «Под какую музыку было лучше расслабляться? Под ту, что нравилась массажисту?» на этот вопрос нет ответов. «Под музыку, которую выбрал(а) сама?» - 4 человека. «Мне было все равно»- 3 человека. «Буду рекомендовать массаж с музыкой другим.»- 10 человек. Объяснили свой выбор все примерно одинаково: помогает настроиться на процедуру. 3 человека затруднились с рекомендациями массажа под музыку.  Вывод: значит, музыка не влияет на пациента, помогая еще больше расслабиться во время сеанса лечебного массажа, а просто настраивает на процедуру.

Заключение

При создании данного проекта был подробно изучен материал, как влияет музыка на пациента во время сеанса лечебного массажа. В реализации цели изучения этого вопроса способствовало решение следующих задач:

1. Проанализированы литературные и интернет источники о классификации массажа, его значении
2. Выявлено влияние типа музыки и темпа на организм человека
3. Я выяснила в каких видах массажа используется музыкальное сопровождение и почему
4. Проанализировала ответы пациентов, которым во время сеанса лечебного массажа включали музыку
5. Узнала о целесообразности использования музыки во время лечебного массажа

При изучении литературных и интернет источников я познакомилась с разными видами массажа: лечебным, спортивным и косметическим. Узнала о их значении: лечебный- используется как в процессе лечения, так и в реабилитационной фазе; спортивный- используется для лучшего восстановления, и повышения работоспособности, а так же  снижения риска получения травм; косметический- часть общего косметического ухода за кожей. Он обычно выполняется в области лица, шеи и волосистой части головы. Выяснила, что к косметическим массажным процедурам относятся SPA-процедуры: антистрессовый массаж, антицеллюлитный массаж, гемо лимфодренаж, гидромассаж.

Изучая проблему использования музыки во время массажного сеанса, узнала, что не всякая музыка подходит для этого. Рекомендуют плавную, спокойную, достаточно четкую, но не с простым ритмом и не навязчивую музыку. Существуют уже готовые каталоги музыкальных произведений. Анализ интернет источников показал, что музыка чаще используется во время проведения антистрессового массажа. В этом виде массажа больше используются поглаживание. Музыка в этом случае   наиболее благоприятно влияет на организм человека, позволяя больше расслабиться и получить от процедуры наиболее положительный антистрессовый эффект.

 Как показало проведенное мною исследование, музыку можно применять и во время лечебного массажа. В процессе моей работы я выяснила, что музыку во время проведенного мною лечебного массажа шейно-воротниковой зоны слышат не все пациенты. Из 14 человек 7 испытуемых музыки не слышали. Из 7 человек, слышавших музыку, выбирали свое произведение 4 человека, а троим было безразлично что звучит, но в любом случае музыка не раздражает во время сеанса. Это значит, что пациенты больше сосредоточены на приёмах проведения массажа и их разновидностей, чем прослушивания музыки. Анализируя анкеты моих пациентов, я пришла к интересному выводу: из 14 испытуемых 10 человек рекомендовали бы музыкальное сопровождение даже если они не слышали музыки во время проведения сеанса массажа. На основании проведенного мною исследования можно сделать вывод, что музыка настраивает на сеанс массажа, не влияя на пациента во время самой процедуры.

Таким образом гипотеза о том, что музыка является неотъемлемой частью лечебного массажа несостоятельна.

Полученные результаты исследования дают возможность предположить, что использование музыки во время сеанса лечебного массажа больше звучит как реклама для завлечения в частные массажные кабинеты и как следствие повышение цены на сам массаж.

Список литературы

1. https://www.acvarel-salon.ru/blog/kakie-byivayut-vidyi-massazha/
2. https://laserdoctor.ru/articles/raznovidnosti-massazha
3. https://yusupovs.com/articles/rehab/meditsinskiy-massazh-vidy-pokazaniya-protivopokazaniya-polozhitelnye-effekty/
4. Классический лечебный массаж. Самоучитель – Клебанович М. Издательство:  Питер 2011
5. Владимир  Васичкин Большой справочник по массажу «АСТ» 2013
6. https://bestlavka.ru/muzykoterapiya-vliyanie-muzyki-na-organizm-cheloveka/
7. https://psylogik.ru/60-kak-muzyka-vlijaet-na-cheloveka.html
8. https://kirsanova_e_s.a2b2.ru/section/2454/item/8148/
9. http://massagelib.ru/news/item/f00/s03/n0000307/index.shtml
10.  https://wwv.zvuch.com/collections/any/музыка-для-массажа-10355

Приложения 1

 Приложение 2

Анкета

5. Понравился ли массаж с музыкальным сопровождением? Да\нет\ затрудняюсь ответить
6. Слышал(а) ли ты музыку во время массажа? Да\нет
7. Если слышна была музыка, то не раздражала ли она тебя? Да \нет
8. Под какую музыку было лучше расслабляться?

-Под ту, что нравилась массажисту? Да\нет

-Под музыку, которую выбрал(а) сама? Да\нет

-Мне было все равно.

      5.   Буду рекомендовать массаж с музыкой другим. Да. (Поясните ответ) \Нет. (Поясните ответ) \затрудняюсь ответить

1 слайд

Добрый день, уважаемые члены комиссии!

Я, Прокопенко София, представляю вашему вниманию проект на тему: «Взаимосвязь массажа и музыки». Он  связан с моей будущей  профессией, а также с предметом биология.

Тема актуальна, потому что массаж востребован в наше сверхбыстрое, напряженное время и малоподвижном образе жизни,когда нужно расслабиться, размять напряженные от стресса мышцы.

2 слайд

Мне стало интересно разобраться как массаж и музыка взаимодействуют друг с другом, так как со слов моей мамы я узнала, что во время массажа музыку не слышно

В связи с этим я поставила перед собой цель: узнать, как влияет музыка на пациента во время сеанса лечебного массажа.

Выдвинула гипотезу: предположим, что музыка является неотъемлемой частью лечебного массажа.

3 Слайд

Задачи:

Исходя из цели работы были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать литературные источники о классификации массажа, его значении
2. Выяснить влияние музыки разных стилей и темпа на организм человека
3. Выяснить в каких видах массажа используется музыкальное сопровождение и почему
4. Узнать о целесообразности использования музыки во время лечебного массажа
5. Проанализировать ответы пациентов, которым делали массаж под музыку

4 слайд

Выделяют основные виды массажа — спортивный, лечебный и косметический.

Лечебный массаж используется в процессе лечения и в реабилитационной фазе, и практически не имеет границ применения.

 Спортивный массаж используются в спортивной среде, чтобы улучшить время восстановления, повысить работоспособность и снизить риск получения травм.

Косметический массаж —обычно выполняется в области лица, шеи и волосистой части головы. SPA-процедуры «антистрессовый массаж», «антицеллюлитный массаж», «гемо лимфодренаж», «гидромассаж» (массаж ритмичными струями воды в ванне).

5 слайд

В русской классической школе массажа существует 4 основных и несколько дополнительных приёмов проведения массажа и их разновидностей:

1. Поглаживание: механическое воздействие руками массажиста с постоянным давлением, не превышающем тяжести кисти
2. Растирание: это механическое воздействие руками массажиста с постоянным давлением на уровне порога болевой чувствительности
3.  Разминание: механическое воздействие с ритмично изменяющимся давлением
4. Ударные и вибрационные техники: — ритмичные механические колебательные воздействия руками массажиста с изменяемым ритмом, выполняемое как продольно, так и поперечно.
   

6 слайд

Ученые выяснили что музыка полезна больным и здоровым людям.    Достаточно длительное время ведутся исследования о воздействии различных стилей музыки на организм человека. Кроме воздействия музыкального стиля, огромную роль играет музыкальный инструмент, на котором исполняется мелодия.

В сочетании с массажем, она настраивает на бодрый, активный лад или способствует наилучшему расслаблению организма.

Массаж и музыка могут прекрасно сочетаться, поскольку музыкальное сопровождение массажных сеансов позволит создать благоприятный эмоциональный фон и усилит расслабление. Поэтому музыка для сеансов массажа должна отвечать определенным критериям, таким как:

• Плавная
• Спокойная
• Достаточно четкий, но не простой ритм
• Не навязчивая музыка

 7 слайд

Классические музыкальные произведения в исполнении фортепиано нормализует работу щитовидной железы, почек и мочевого пузыря. Музыка в исполнении духовых инструментов улучшает кровообращение, очищает бронхиальное дерево и легкие. Музыка, исполняемая на струнных инструментах  нормализует работу сердечно- сосудистой системы,

Гипотеза: предположим, что музыка является неотъемлемой частью лечебного массажа.

8 слайд
Для проверки гипотезы и достижения цели мною было выбрано 10 человек из моих одноклассников и моих друзей. Я провела им массаж шейно-воротниковой зоны. Это лечебный вид массажа. В первом этапе моего эксперимента массаж проводился под музыку, которая нравилась мне. Второй этап эксперимента проводился под музыку, которая нравится испытуемому.

После проведенных сеансов я выдала анкеты.

9 слайд

Рассказ по слайду.      

Анализ анкет и интервью дал следующие результаты.   «Понравился ли массаж с музыкальным сопровождением?» положительно ответили 13 человек. «Слышал(а) ли ты музыку во время массажа?»- 7 человек, другие 7 человек музыки не слышали. «Если слышна была музыка, то не раздражала ли она тебя?»- отрицательно ответили 7 человек, слышавших музыку. «Под какую музыку было лучше расслабляться? Под ту, что нравилась массажисту?» на этот вопрос нет ответов. «Под музыку, которую выбрал(а) сама?» - 4 человека. «Мне было все равно»- 3 человека. «Буду рекомендовать массаж с музыкой другим.»- 10 человек. Объяснили свой выбор все примерно одинаково: помогает настроится на процедуру. 3 человека затруднились с рекомендациями массажа под музыку.

10 слайд

При работе над индивидуальным проектом я изучила много информации, которая относится к теме «Взаимосвязь массажа и музыки». Я повела сеансы массажа шейно-воротниковой зоны под музыку, которую выбрала сама и под ту, которую выбрал пациент. Исходя из этого, пришла к выводу: музыка не влияет на пациента, помогая еще больше расслабиться во время сеанса лечебного массажа, а просто настраивает на процедуру.

задачи, поставленные вначале, выполнены, а цель работы достигнута.

 Гипотеза о том, что музыка является неотъемлемой частью лечебного массажа, несостоятельна.

Полученные результаты исследования дают возможность предположить, что использование музыки во время сеанса лечебного массажа больше звучит как реклама для завлечения в частные массажные кабинеты и как следствие повышение цены на сам массаж.

11 слайд

Работая над проектом, я обращалась к следующим источникам информации, они представлены на слайде.

12 слайд

Спасибо за внимание. Я готова ответить на все ваши вопросы.