Творческий проект Дидычук Кристины 2 "А"
видеоурок по зож (2 класс) по теме

Слайд 1

Муниципальное образовательное учреждение «Средняя образовательная школа № 13 » Творческий проект Правильная осанка – залог здоровья Выполнила Дидычук Кристина 2 «А» класс Руководитель Бабаева Рухмия Уруджовна Учитель начальных классов Воркута 2016

Слайд 2

Цель проекта: узнать, что такое осанка, и какую роль она играет в жизни человека . Задачи: 1) Определить понятие «осанка»; 2) Узнать о правильной и неправильной осанке и ее значении для здоровья; 3 ) Факторы , влияющие на правильную осанку детей; 4) Дать рекомендации детям и родителям по сохранению и укреплению правильной осанки.

Слайд 3

ОСАНКА – стройность, величавость, приличие и красота ( ( из словаря русского языка О.И.Даля ) Русская пословица гласит: « Без осанки конь - корова» ОСАНКА – это привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении, которая характеризуется вертикальным ненапряженным положением позвоночника, при несколько выступающей груди и слегка втянутом животе.

Слайд 4

Признаки правильной осанки -голова и туловище прямые; - голова слегка приподнята; - плечи несколько отведены назад; - грудная клетка развернута; - плечи находятся на одном уровне; -голова и позвоночник сзади составляют прямую вертикаль; - живот подобран; - ноги прямые, смыкаются .

Слайд 5

И сследование на выявление нарушения осанки у детей Тест № 2 Если положить на голову книгу и пройти по линии то, в тот момент , когда осанка окажется неправильной –книга упадёт. Тест №1 Вплотную встать к шкафу или к стене, сомкнуть стопы , посмотреть прямо вперед, руки опустить по швам. Если тело соприкоснулось с поверхностью стены в четырех точках – затылок, лопатки, ягодицы, пятки, и ваша ладонь не проходит между поясницей и стеной, то осанка хорошая; в противном случае мышцы брюшного пресса слабы и живот оттягивает позвоночник вперед.

Слайд 6

Болезни, возникающие из-за неправильной осанки бронхиты, воспаление легких, туберкулез (дефекты осанки мешают хорошему дыханию: оно стеснено, ёмкость лёгких снижена ); нарушение пищеварения (мышцы живота ослаблены и плохо удерживают в нужном положении желудок и кишечник); нарушение состояния нервной системы ( появляются : замкнутость , капризность, беспокойство ); нарушение развития внутренних органов.

Слайд 7

Нарушение осанки – понятие, означающее различные искривления позвоночника: лордоз (искривление выпуклостью вперед), кифоз (искривление выпуклостью назад), сколиоз (искривление выпуклостью вбок). Наиболее частой деформацией позвоночника у детей является сколиоз.

Слайд 8

Факторы, влияющие на правильную осанку сидячий, малоподвижный образ жизни; работа за компьютером; отсутствие занятий спортом; наследственная предрасположенность; неравномерное распределение нагрузки на позвоночник при переноске школьного портфеля на спине.

Слайд 9

Рекомендации по сохранению и укреплению правильной осанки Правильно выбирать школьный портфель – со множеством отделений для равномерного распределения тяжести; Не носить портфель на одном плече; Стол и стул должны быть по возрасту – ноги стоят под прямым углом; При переносе тяжестей, равномерно нагружать руки; Заниматься спортом; Спать на жестком матрасе с невысокой подушкой; Ежедневно делать зарядку; Придерживаться правильного питания .

Слайд 10

Спасибо за внимание!