Программа по здоровьесбережению для детей со сложной структурой дефекта для 5-9-х классов
методическая разработка по теме

№

Темы занятий

Основное

образовательное

содержание

Кол.  во  

     час

  Месяц

1.

 Вот мы какие

Формирование у учеников системы знаний о внешнем строении человесеского тела

         1

сентябрь

2.

Человек и его здоровье

Я взрослею и росту. Наследственные заболеван. Почему человек болеет?

1

сентябрь

3.

Режим дня и его значение

Что входит в понятие «режим»,последовательн. действий, сост. режима школьника среднего звена

1

сентябрь

4.

ЗОЖ и его заповеди

Раскрыть понятие ЗОЖ, физ. упр., соблюдение режима дня, закаливание.

1

сентябрь

5.

Личная гигиена школьника

Раскрытие понятия «гигиена»

Значение правил гигиены,

Процесс мытья, умывания..

1

октябрь

6.

       Уход

за волосами

Формирование навыков правильного ухода за волосами. Средства по уходу. Правила поведения в парикмахерской.

1

октябрь

7.

     Уход

 за руками

и  ногтями

Гигиена

для рук, использование крема, гимнастика для рук, как правильно стричь ногти.

1

октябрь

8.

Уроки Королевы Зубной щетки

Как правильно выбирать зуб. щетку, правила правильной чистки зубов.

1

октябрь

9.

Помощники здоровья

Дискуссия на тему: Хорошо ли быть здоровым. Что для этого нужно соблюдать. Повторить все правила.

1

ноябрь

10.

Уход за собой

Обобщающий урок. Практический. Что не так. А как правильно надо мыть руки, чистить зубы…..

1

ноябрь

11.

Стираю сам

Зачем стираем вещи? Что нужно для стирки: мыло, порошок, вода….Алгоритм действий.

1

ноябрь

12.

Каждой вещи свое место

Правила складывания вещей.

Каждой вещи свое место. Уметь правильно сортировать вещи по цвету, по сезонам.

1

ноябрь

13.

Зарядка каждое утро

Объяснить важность и необходимость выполнения зарядки. Разуч. Комплекс зарядки под музыку.

1

декабрь

14.

Мое настроение

Что такое настроение? Как его определить? Что делать, чтобы улучшить свое настроение и настроение др. человека?

1

декабрь

15.

Дыхательная и звуковая гимнастика

Практическое занятие. Упр. и игры на дыхание.  

1

декабрь

16.

Болезни простуды и борьба с ними

Как распознать простуду? Ее проявления. Методы борьбы с ней. Использование народных средств.

1

декабрь

17.

Витамины-что это?

Формировать систему знаний о питании, полезном для зубов, какие витамины и в чем содержатся…

1

январь

18.

Грязные руки-

Источник кишечных заболеваний

Формирование системы знаний о болезнетворных микробах, воспитание положительного отношения здоровья.

1

январь

19.

Закаливание и его правила

Раскрыть значение закаливания, какие бывают виды закаливания, как правильно закаливаться.

1

январь

20.

Что нужно знать о лекарствах?

Лекарства полезные и опасные. Правила приема лекарств. Хранение их.

1

январь

21.

Поле чудес

Обобщение пройденного материала

1

февраль

22.

Рецепты здоровья

Ароматизация помещений(чесночные букетики), выращивание лука на подоконнике, полоскание горла и другие профилактические меры

2

февраль

23.

Как правильно учить уроки?

Режим школьника после школы. Научить детей правильному выполнению дом задания.

1

март

24.

Осанка человека

Что такое осанка? Рассказать о том, какие последствия плохой осанки. Разучивания комплекса упр.

1

март

25.

Крепкий сон – бодрое утро!

Формировать знания о правильном сне, о необходимости ложиться вовремя. Чтобы крепче спалось, что нужно? Практические советы.

1

март

26.

Веселые физкультминутки

Практическое занятие.

Разучивание новых физкультминуток.

1

март

27.

Шалости-основные причины бытового травматизма

Раскрыть уч-ся понятие «шалость», показать опасности при неосторожном обращении с электрическими приборами.

2

апрель

28.

Если ты поранился

Правила оказания первой помощи при ранении. Наложение повязки и обработка раны.

1

апрель

29.

Предосторожности при обращении с животными

Предостеречь детей от диких животных. Учить с осторожностью обращения даже с дом. Животными. Рассказать о негативных случаях последствий общения с жив.

1

апрель

30.

Если в доме пожар!

Знакомство со службой 01.

Правила разговора по телефону. Назвать Ф.И.О,, адрес.

1

май

31.

Опасности на дороге

Правила поведения на дорогах города. Как переходить улицу и где?

1

май

32.

Отдых на каникулах

Как правильно вести себя в каникулы.

1

май

33.

День здоровья

Физкультурный праздник

1

май

№

Тема занятия

Основное образовательное содержание

Кол.во

   час.

    Месяц

1.

В здоровом теле - здоровый дух

Специальные мероприятия и профилактика заболеваемости у уч-ся

1

сентябрь

2.

Гимнастика и ее оздоровительное значение

Для чего нужна гимнастика. Показать разные виды гимнастики. Кто занимается, тот редко болеет.

1

сентябрь

3.

Правила на всю жизнь

Учить составлять свой режим дня, значимость физ. упр. и П/и.

1

сентябрь

4.

5.

Правила приема пищи и поведения за столом

Что такое прием пищи? Учить детей прожевывать пищу, не торопиться. Нужно ли запивать водой? Правильное поведение за столом. Правила. Практическое занятие.

2

сентябрь

октябрь

6.

Режим питания

Правила питания в определенные часы. Можно ли перекусывать и последствия перекуса

1

октябрь

7.

Путешествие пищи

Используя таблицу показать детям, какой путь проходит пища.

1

октябрь

8.

Вкусная каша-гордость наша!

Рассказать о пользе разнообразных каш. Манная, рисовая, пшенная, гречневая.

1

октябрь

9.

10.

Внутренние органы человека

Что скрыто внутри нас? Какой орган за что отвечает?

2

ноябрь

11.

Сердце – наш мотор

Показать значимость и роль сердца человека. Болезни сердца. Профилактика сердечных заболеваний.

1

ноябрь

12.

Органы дыхания

Легкие и бронхи. Заболевания легочного характера. Профилактика простудных заболеваний.

1

ноябрь

13.

14.

Органы слуха

Дать представления об органах слуха, дать понятия об основных функциях уха, учить различать темп, силу и высоту. Элементы самомассажа ушной раковины

2

декабрь

15.

Зачем мы дышим. Что умеет нос?

Дать представление о строении носа, дать понятие о его функциях.

Заболевания носа. Меры предупреждения ринита.

1

декабрь

16.

Гигиена ушей

Как ухаживать за ушами? Ватные палочки польза или вред?

1

декабрь

17

Роль зрения в жизни человека

Раскрыть значение зрения в жизни человека? Если бы мы не видели, то… Массаж для глаз.

1

январь

18.

Очки. Гимнастика для глаз

Роль очков в жизни людей. Какие бывают очки. Уход за очками. Гимнастика для глаз по педагогу Базарному.

1

январь

19.

20.

Вредные привычки

Вредные привычки ( грызть ногти, ковырять кожу пальцев, сосать палец…). Методы борьбы с ними.

2

январь

21.

Курить-здоровью  вредить!

Для чего человек курит. Есть ли польза. Последствия курения. Показать легкие курящего человека.

1

февраль

22.

Алкоголь с малых лет

Алкоголь - что это? Что чувствует пьющий человек? Показать разрушительную силу алкоголя.

1

февраль

23.

24.

Опасности на улице

Какие опасности нас ожидают. Практический урок. Как надо обходить транспорт. Виды транспорта.

2

Февраль

март

25.

Если ты ушибся или порезался

Формирование простейшего навыка обработки раны.

1

март

26

Как помочь себе при тепловом ударе

Тепловой удар. Причины. Помощь при тепловом ударе.

1

март

27

Влияние пыли и солнечной радиации

Воздействие влаги, пыли и солнечной радиации на человека.

1

апрель

28

29

Азбука купания и плавания

Как правильно вести себя на воде.

Плавание. Виды плавания.  

2

апрель

30.

31.

Если случилась беда, то звони 01,02,03

Закрепить знания детей о службах спасения.

2

апрель

май

32.

Умей организовать свой досуг

Учить детей не скучать, а находить себе занятие по душе.

1

май

33.

Мама, папа, я-спортивная семья

Участие с родителями

1

май

34.

Викторина по правилам здоровья

Обобщение пройденного материала

1

май

№

Тема занятия

Основное образовательное содержание

Кол-во

часов

месяц

1.

2.

Здоровье и здоровый образ жизни

Раскрыть сущность понятий «здоровье», формирование санитарно-гигиенических навыков.

2

сентябрь

3.

Ежедневный уход за своим телом

Беседа с уч-ся о необходимости в подростковом возрасте ухаживать за телом. Средства по уходу

1

сентябрь

4.

Ванны. Растирание и их воздействие на кожу. Баня.

Познакомить детей с растираниями кожи. Дыхание кожи. Понятие «поры». Важность бани.

1

октябрь

5.

Уход за волосами. Средства по уходу.

Рассказать о правильном уходе за волосами. Использование шампуня, спец. бальзама. Понятие «перхоть». Причины ее появления.

1

октябрь

6.

Кожа. Гигиена кожи человека.

Дать знание о том, что по коже можно судить о внутреннем состоянии человека(нарушен ли желудочно-кишечный тракт). Пользование кремами.

1

октябрь

7.

Гигиена носовой полости. Профилактика воспалений слизистой носа.

Роль носовой полости. Элементы точечного массажа носовых пазух.

1

октябрь

8.

Внешний вид человека

Аккуратность и небрежность в человеке.

1

ноябрь

9.

Как нужно одеваться

Правила подбора одежды по сезонам и в зависимости от ситуации.

1

ноябрь

10.

11.

Гигиена зубов

Строение зуба. Болезни зубов, понятие «кариес», правила чистки зубов.

2

ноябрь

12.

Жевательная резинка-польза или вред?

Дать знания о том, что жевательную резинку нельзя долго жевать.Рассмотрето пользу и вред.

1

ноябрь

13.

14.

Позвоночник – стержень здоровья

Рассмотреть строение и функции позвоночника.

2

декабрь

15.

Практические занятия на позвоночник

Упражнения для укрепления мышц позвоночника.

1

декабрь

16.

Как воспитать в себе сдержанность

Что такое сдержанность. Как себя уметь сдерживать в общении с другими людьми.

1

декабрь

17.

Врачи и их специализация

Врачи: хирург, ЛОР, окулист, невропатолог, педиатр.

1

декабрь

18.

Эстетика питания

Правила правильного приема пищи.

1

январь

19.

Витаминная азбука. Приготовление салата

Витамины на «грядке». Научить детей готовить салат «Весеннее здоровье».

1

январь

20.

Не все в рот, что глаз видит

Раскрыть понятие «фастфуд», его вред на организм человека.

1

февраль

21.

22.

Основные виды травматизма и их причины

Учить распознавать травмоопасную ситуацию, находить из нее выход. Примеры. Соблюдение правил является гарантией для безопасности.

2

февраль

23.

24.

Правила оказания первой помощи при ушибе, отравлении

Что такое ушиб, отравление. Разработать алгоритм действий при отравлении и при ушибе. Как можно отравиться.

2

март

25.

Травмы глаз. Как помочь себе и товарищу

Инородное тело - причина болез. глаза. Применение холодных примочек и дырчатых очков.

1

март

26.

27.

Если заблудился в лесу. Правила ориентации в лесу

Учить не паниковать, научить детей ориенрироваться по солнцу, слышать звуки (машин), по ручью.

2

апрель

28.

Дары леса

Полезное в лесу. Если заблудился, то спасут дары  леса.

1

апрель

29.

Ядовитые грибы

Правила сбора грибов. Употребление их в пищу. Обработка грибов.

1

апрель

30.

31.

32.

«Химические эксперименты», самопалы, рогатки, баловство в лифте

Что такое электрический ток. Опасности при экспериментах с рогатками, неизолированными проводами. Дать знания, что произойдет, если прикоснуться к неизолированные провода. Соблюдение безопасности при движении в лифте.

3

май

33.

34.

Спортивные эстафеты

Подвижные игры и соревнования

2

май

№

Тема занятия

Основное образовательное содержание

Кол-во час.

Месяц

1.

В здоровом теле-здоровый дух

Продолжать формировать санитарно-гигиенические навыки подростков.

1

сентябрь

2.

Личность-это кто?

Личность и индивид. Отличия. Что делать, чтобы стать личностью.

1

сентябрь

3.

Адекватная самооценка человека

Тест «Как я себя оцениваю». Обсуждение.

1

сентябрь

4.

Эмоциональное равновесие – что это?

Настроение-это общее эмоциональное состояние. Виды настроения. Как себя успокоить.

1

сентябрь

5.

6.

Доброта, милосердие и здоровье. Надо ли прощать близких?

Все мы разные. Притча про 2 друзей. Обсуждение. Научить детей не обижаться, прощать колкие слова. Правила. Окружающий нас мир - это отражение нашего отношения  к нему.

2

октябрь

7.

8.

Христианские праздники на Руси

Рождество Христово, праздник Николая Чудотворца. Происхождение праздников.

2

октябрь

9.

10.

Заповеди Христа

10 заповедей. Объяснить их значение. Дискуссия.

2

ноябрь

11.

Человеколюбие. Проведение тренинга «Учим общаться»

Тренниг. Понятие «коммуникация», практикум общения и его правила. Практическое занятие.

1

ноябрь

12.

Обучение умению самому решать проблемы.

Решение проблем. Уметь увидеть проблему.

1

ноябрь

13.

Релаксация-что это?

Релаксация-что это? Упражнения для снятия мышечного тонуса.

1

декабрь

14.

Аромотерапия. Музыкотерапия

Раскрыть нетрадиционные методы: аромотерапия, музыкотерапия. Как подбирать масла. Использование музыки.

1

декабрь

15.

Деловая игра «Умей себя воспитать»

Умей добиваться успеха, «находи себя», умей владеть собой.

1

декабрь

16.

Элементы самомассажа

Разминание самый сложный и эффективный элемент. Обучение.

1

январь

17.

Сумей сказать: «Нет»

Научит детей твердой позиции. Не поддаваться плохому влиянию.

1

январь

18.

19.

Курение – опасно для жизни!

Табакокурение и его вред. Как выглядят легкие курильщика. Последствия курения.

2

Январь

февраль

20.

Злой волшебник-наркотик!

Виды наркотиков и последствия их применения. Влияние на психику человека и его внешний вид.

1

февраль

21.

Плохая компания друзей.

Какой может быть компания? Что значит плохая компания.

1

февраль

22.

23.

Компьютер и правила работы с ним!

Блоки компьютера: системный блок, мышка, монитор. Правила при работе. Время работы.

2

март

24.

Если на тебя напали. Правила защиты от хулиганов

Правила при встрече с хулиганами. Как себя вести в данной ситуации.

1

март

25.

Отравление лекарствами

Признаки отравления лекарствами. Первая помощь.

1

апрель

26.

27.

Инфекционные кожаные заболевания(чесотка, грибковые заболевания стоп, педикулез).

Чесотка – болезнь, вызываемая паразитами. Симптомы чесотки и педикулеза. Меры борьбы с заболеваниями. Понятие «Дезинфекция».

2

апрель

28.

Солнечный удар

Расстройство работы головного мозга. Головной убор. Симптомы.

1

апрель

29.

30.

Основы безопасности жизнедеятельности

Что нас подстерегает на дорогах.

Незнакомый человек, «Если позвонили в дверь» и т. д.

2

май

31.

Правила поведения в каникулы

Меры предосторожности в летнее время.

1

май

32.

33.

Спортивные мероприятия

Развитие ловкости, быстроты движений, координации.

2

май

34.

Деловая игра «Что? Где? Когда?

Обобщение по пройденному материалу.

1

май

№

Тема занятия

Основное образовательное содержание

Кол.

Час.

месяц

1.

2.

Ваш образ жизни. За и против!

Презентация с истользованием ИКТ. Дискуссия на тему ЗОЖ. Анкетирование.

2

сентябрь

3.

Правильное питание

Полезные и вредные продукты.

1

сентябрь

4.

Как определить вес и рост

Учить детей определять вес и рост.

1

сентябрь

5.

Диета. Польза и вред.

Раскрыть сущность слова «диета».

1

октябрь

6.

Этикет за столом

Правильная сервировка стола. Поведение за столом.

1

октябрь

7.

Телевизор и еда

Почему вредно есть за телевизором.

1

октябрь

8.

Мое здоровье в моих руках

Викторина « Мое здоровье», обобщение пройденного материала.

1

октябрь

9.

Модная привычка курение

Вред курения. Последствия.

1

ноябрь

10.

11.

Изменения в организме во время табакокурения

Презентация с использованием ИКТ. Видеофильм. Обсуждение.

2

ноябрь

12.

Деловая игра!

Обобщение пройденного.

1

ноябрь

13.

Альтернатива вредным привычкам

Чем можно заменить вредные привычки.

1

декабрь

14.

Виды спорта и тренажеры

Тренажерный зал. Легкая и тяжелая атлетика. Бокс и др.

1

декабрь

15.

Последствия разрушительной силы алкоголя.

Использование ИКТ. Обсуждение.

2

декабрь

16.

Психологический возраст человека

Тест для подростков. На какой возраст ты себя ощущаешь.

1

январь

17.

Нас много - мы разные

Есть и другие национальности. Беседа.

1

январь

18.

Наркомания – враг человечества

Наркомания и ее виды. Как предостеречь себя от дурного влияния.

1

январь

19.

Выступление врача – нарколога.

Выступление нарколога. Беседа.

1

февраль

20.

Виды травматизма

Раскрыть виды травматизма: бытовой, уличный, промышленный, спортивный.

февраль

21.

Правила дорожного движения

Знаки дорожного движения. Понятие тротуар, пешеходная часть, проезжая часть. Шалости подростков.

февраль

22.

Пожарные и служба МЧС

Что за служба МЧС. Как ее вызвать. Действия во время пожара.

февраль

23.

Правила купания

  Как помочь утопающему.    

март

24.

Правила купания

Как правильно купаться и где.

март

25.

Если ты заблудился

Учить ориентировке в лесу.

март

26.

Как отдохнуть в каникулы

Правильный отдых в каникулы.

апрель

27.

Половое воспитание

Как развиваются девочки и мальчики.

1

апрель

28.

Моя семья. Мое имя.

Кто входит в мою семью. Происхождение моего имени. Уметь прощать близких.

1

апрель

29.

30.

Конвенция ООН о правах ребенка

Познакомить и проинформировать подростков с конвенцией ООН

2

Апрель

май

31.

Конфликты между нами

Какие бывают конфликты и как из них выходить.

1

май

32.

Как выбирать себе друзей

Хорошие друзья - кто они? Практический урок.

1

Май

33.

Мама, папа, я – спортивная семья

Соревнования с родителями.

1

май