Конспект урока по окружающему миру в 3 классе на тему: "Роль двигательной активности: утренняя гимнастика, динамические паузы."
план-конспект урока по окружающему миру (3 класс)

Урок окружающего мира в 3 классе

Тема урока: Роль двигательной активности: утренняя гимнастика, динамические паузы.

Цели урока: рассказать о роли двигательной активности в жизни человека

Планируемые результаты: обучающиеся научатся правильно организовывать свой двигательный режим.

Ход урока:

Слайд 1. I. Организационный момент

Прозвенел звонок для нас,

Все зашли спокойно в класс,

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво,

Тихо сели, спинки прямо.

Все с улыбочкой вздохнём

И мы наш урок начнём.

II. Актуализация знаний. Проверка домашнего задания.

1. Индивидуальное задание

Тест «Умей предупреждать болезни».

2. Фронтальный опрос

• Что такое закаливание?
• Как правильно закалять свой организм с помощью воздуха?
• Как правильно закалять свой организм с помощью воды?
• Как правильно закалять свой организм с помощью солнца?
• Какие болезни называют инфекционными? (болезни, которые возникают при заражении человека болезнетворными бактериями или вирусами)
• Как передаются возбудители гриппа и ангины? (от больного человека к здоровому с капельками слюны, когда больной кашляет или чихает).
• Как уберечься от этих болезней?
• Назовите пути проникновения в организм возбудителей кишечных заболеваний (проникают в организм с пищей, водой, с грязных рук)
• Как уберечься от кишечных заболеваний?
• Что такое аллергия? (особая чувствительность к некоторым веществам)

III. Самоопределение к деятельности

Слайд 2. Работа с поговоркой.

«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Почему так говорят? (Как гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.)

Подумайте, какова тема нашего урока, сформулируйте задачи.

Сегодня на уроке мы будем говорить о движении или двигательной активности.

Слайд 4. IV. Новый материал

1. Беседа

- Для чего человеку нужно движение?

Слайд 3. - Из чего состоит двигательный режим школьника?

• из утренней  гимнастики (зарядки)
• динамических пауз
• уроков физической культуры
• занятий в спортивных секциях
• прогулок перед сном
• активного отдыха 

- К чему приводит дефицит двигательной активности?

• дыхание становится менее глубоким
• обмен веществ понижается,
• статическое положение (сидя)
• происходит застой крови в нижних конечностях
• снижается внимание
• ослабляется память
• нарушается координация
• увеличивается время мыслительных операций.

- Для школьников самыми распространенными видами двигательной активности являются утренняя гимнастика и  динамические паузы.

- Что же такое утренняя гимнастика и для чего она нужна?

Слайд 4. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) – комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Обычно, зарядка может выполняться на воздухе, в спортзале или дома. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру.

Слайд 5. Польза от утренней гимнастики.

• Помогает быстрее проснуться;
• Улучшает общее самочувствие;
• Дает заряд бодрости, помогает наполнить свой день энергией;
• Повышает настроение и работоспособность;
• Укрепляет здоровье;
• Улучшает подвижность суставов;
• Активизирует все процессы в организме;
• Помогает поддерживать хорошую фигуру;
• Продлевает жизнь.

Слайд 6. Как должна проходить утренняя гимнастика?

• Утренняя гимнастика (зарядка)  должна проводиться в хорошо проветренной комнате, а если позволяют условия – на свежем воздухе.
• Выполнять упражнения следует в легкой, не стесняющей движения одежде. После зарядки рекомендуются водные процедуры – влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом – купание.
• При выполнении зарядки необходимо следить за самочувствием и правильным дыханием во время упражнения.
•  Для регулирования нагрузки при занятиях зарядкой важное значение, как вспомогательное средство имеет самоконтроль – наблюдение за физическим состоянием (подсчет пульса, периодическое взвешивание).

Слайд 7.

• Хорошо делать зарядку под бодрую, ритмичную, но негромкую музыку.

- Предлагаю вам немного отдохнуть и провести небольшую зарядку. (Кукутики - видео)

- Ребята, а зарядку нужно делать только утром?

Слайд 8. Динамическая пауза — заполненная разнообразными видами двигательной активности пауза в учебной или трудовой деятельности, отличающейся значительным преобладанием умственной нагрузки или однообразием движений.

Предназначена для предупреждения утомления и снижения работоспособности. Физиологическая сущность динамической паузы — активный отдых (по В. Колбанову).

 Слайд 9.  

К ней относятся: подвижные, массовые игры, танцевально-ритмические движения под музыку, пальчиковые игры, массаж кистей рук (пшеном, рисом, гречкой), пальцев, лица, физкультурные минутки,  гимнастика для глаз.

- Если на уроке мы часто с вами пишем, какой орган у нас начинает уставать? – рука.

 - Верно, поэтому в этот момент необходимо сменить вид деятельности на другой или провести пальчиковую гимнастику.

Слайд 10.  (Капуста)

- Если на уроке мы с вами часто смотрим на интерактивную доску, какой орган нашего организма начинает уставать? – глаза.

- Верно, поэтому в этот момент необходимо сменить вид деятельности на другой или провести гимнастику для глаз.

- Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая с места посмотрите  вверх, вниз, направо, налево, нарисуйте в воздухе глазами круг или первую букву своего имени.

Глазки видят всё вокруг,

Обведу я ими круг.

Глазкам видеть всё дано-

Где окно, а где кино.

Обведу я ими круг,

Погляжу на мир вокруг.

VI. Закрепление изученного материала

1. Просмотр мультфильма «Лунтик» серия 40 Зарядка

Перед просмотром ставлю проблемный вопрос: Почему герои мультфильма не хотели заниматься зарядкой и были ли они правы?

VII. Рефлексия

- Понравился ли вам сегодняшний урок?

- Все ли было понятно?

VIII. Итог урока

- Скажите, что же такое утренняя гимнастика? (Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) – комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.)

- Что относится к динамическим паузам? (К ней относятся: подвижные, массовые игры, танцевально-ритмические движения под музыку, пальчиковые игры, массаж кистей рук (пшеном, рисом, гречкой), пальцев, лица, физкультурные минутки,  гимнастика для глаз.)

- Какую роль играет двигательная активность в нашей жизни?

• Улучшает общее самочувствие;
• Повышает настроение и работоспособность;
• Укрепляет здоровье;
• Улучшает подвижность суставов;
• Активизирует все процессы в организме;
• Помогает поддерживать хорошую фигуру;
• Продлевает жизнь.

IX. Д/задание:

Найти и выучить любую физкультминутку для проведения во время уроков.

Тест по теме «Умей предупреждать болезни» 3 класс

      1.  Отметь галочкой правильное высказывание:

1. Закалённый человек плохо переносит ветер, дождь, холод.
2. Закалённый человек редко болеет простудными заболеваниями.

                    2. Воздух закалит организм, если:

1. Делать зарядку при закрытой форточке.
2. Спать в тёплое время года с закрытым окном.
3. Чаще играть на свежем воздухе.

        3. Вода хорошо закаляет организм, если:

1. Начинать закаливание с холодного душа.
2. Температуру воды понижать постепенно.
3. После водных процедур растирать кожу влажным полотенцем.

                   4. Солнце поможет загореть и окрепнуть, если:

1. Несколько часов находиться на солнце.
2. Сначала загорать не больше 5 минут.
3. Никогда не чередовать пребывание на солнце и в тени.

                5. Дополни. Вывод:

Закаляй свой организм с помощью _________________, ______________________, ___________________. Умей предупреждать ____________________, но если всё-таки __________________, строго выполняй _________________________________________

Тест по теме «Умей предупреждать болезни» 3 класс

      1.  Отметь галочкой правильное высказывание:

1. Закалённый человек плохо переносит ветер, дождь, холод.
2. Закалённый человек редко болеет простудными заболеваниями.

                    2. Воздух закалит организм, если:

1. Делать зарядку при закрытой форточке.
2. Спать в тёплое время года с закрытым окном.
3. Чаще играть на свежем воздухе.

        3. Вода хорошо закаляет организм, если:

1. Начинать закаливание с холодного душа.
2. Температуру воды понижать постепенно.
3. После водных процедур растирать кожу влажным полотенцем.

                   4. Солнце поможет загореть и окрепнуть, если:

1. Несколько часов находиться на солнце.
2. Сначала загорать не больше 5 минут.
3. Никогда не чередовать пребывание на солнце и в тени.

                5. Дополни. Вывод:

Закаляй свой организм с помощью _________________, ______________________, ___________________. Умей предупреждать ____________________, но если всё-таки __________________, строго выполняй _________________________________________

Тест по теме «Умей предупреждать болезни» 3 класс

      1.  Отметь галочкой правильное высказывание:

3. Закалённый человек плохо переносит ветер, дождь, холод.
4. Закалённый человек редко болеет простудными заболеваниями.

                    2. Воздух закалит организм, если:

4. Делать зарядку при закрытой форточке.
5. Спать в тёплое время года с закрытым окном.
6. Чаще играть на свежем воздухе.

        3. Вода хорошо закаляет организм, если:

4. Начинать закаливание с холодного душа.
5. Температуру воды понижать постепенно.
6. После водных процедур растирать кожу влажным полотенцем.

                   4. Солнце поможет загореть и окрепнуть, если:

4. Несколько часов находиться на солнце.
5. Сначала загорать не больше 5 минут.
6. Никогда не чередовать пребывание на солнце и в тени.

                5. Дополни. Вывод:

Закаляй свой организм с помощью _________________, ______________________, ___________________. Умей предупреждать ____________________, но если всё-таки __________________, строго выполняй _________________________________________