Формирование культуры здоровья младших школьников
статья по физкультуре

Алейникова Ирина Владимировна

ГБОУ начальная школа – детский сад № 662

Кронштадтского района

Санкт – Петербурга

Учитель физической культуры

«Формирование культуры

физического здоровья  младших школьников»

Актуальность проблемы физического  здоровья младших школьников

 «Развитие человека – это основная

цель и необходимое условие процесса

 современного общества. Это и сегодня, и

в долгосрочной перспективе – наш

абсолютно  национальный проект!  

Восстановление России нельзя вести за счет людей,

ценой дальнейшего ухудшения здоровья».

В.В. Путин

«О стратегии развития России до2020 года»

(Москва, Кремль,08.02.2008г.)

Проблема физического  здоровья детей сегодня как никогда актуальна. Состояние здоровья школьников вызывает все более серьезные опасения. По данным института возрастной физиологии РАО около 90%  детей имеют отклонения в физическом и психическом здоровье. От 30 -35% детей, поступающих в первый класс, имеют различные хронические заболевания. Многочисленные исследования показывают, что практически здоровые дети в возрасте 7-10 лет составляют 10-12%.

Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребёнка. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной деятельности и увеличиваются статические напряжения. Кроме того, возрастает необходимость усвоения и переработки разнообразной информации. Влияние ряда факторов, таких как:  низкий уровень социально-экономических условий жизни, ухудшение экологической обстановки, резко возросшее внимание к телевидению, видеоиграм, массовая компьютеризация, расширение школьной программы, увеличение умственных нагрузок на фоне относительно невысокой двигательной активности, высокая заболеваемость, гиповитаминозы, наличие очагов хронических инфекций. Эти факторы создают предпосылки для развития у учащихся отклонений в состоянии здоровья: нарушение осанки, зрения, повышение артериального давления, накопление избыточной массы тела, что в свою очередь предрасполагает к различным заболеваниям  сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушением обмена веществ и т. д.

Введение третьего часа физической культуры в учебные планы продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объема двигательной активности обучающихся, развития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни. Однако, при значительной и ежедневной умственной нагрузке, хронической усталости  школьников и этого не достаточно, так как  большинство учащихся  кроме как на учебных обязательных занятиях по физическому воспитанию к физическим упражнениям в течение дня  не обращаются. Существующая система физического воспитания не полностью восполняет генетическую потребность младших  школьников в движении. Проблема сохранения здоровья подрастающего поколения приобретает особую значимость в настоящее время, когда возрастает число факторов, неблагоприятно действующих на детский организм.  Так же  весьма актуальными являются вопросы поиска эффективных форм и методов физического воспитания  учащихся, оптимизации их двигательной деятельности.

           Главным условием гармоничного развития личности школьника, является достаточная двигательная  активность.  Роль регулярной двигательной активности в формировании культуры здоровья очень велика. Двигательная активность рассматривается специалистами как один из основных факторов, вызывающих и определяющих рост и развитие человека, обеспечивающих возрастание адаптационных резервов и экономизацию функционирования всего организма.

«Исследования института гигиены свидетельствуют, что до 82 – 85%  дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность  (ходьба, игры) занимает только 16 – 19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 – 3 %. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим.    Школьникам не только приходится ограничивать свою естественную двигательную активность, но и длительное время поддерживать неудобную для них статическую позу, сидя за партой или учебным столом». (Казин Э.М. и др. 1995)    

Одним из основополагающих условий, обеспечивающих здоровье человека, является двигательная физическая активность. Движения, применяемые в любой форме, пока они соответствуют физиологическим возможностям растущего организма, всегда будут оздоровительным и лечебным факторами. Двигательный режим школьника складывается в основном  из утренней физзарядки, подвижных игр на школьных переменах, уроках физической культуры, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни. Во время мышечной работы активизируются не только нервно-мышечный аппарат, но психо-эмоциональная сфера. Поэтому снижение двигательной активности ухудшает состояние организма в целом и приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме и снижению продолжительности жизни.

    По мнению ученых и практиков, в настоящее время наблюдается существенное снижение интереса детей к физическим упражнениям, а в целом происходит сокращение двигательной активности у младших школьников (в среднем на 50 % по сравнению с дошкольниками).    Основными отрицательными моментами определены: консервативность и авторитарность уроков физической культуры, однородность используемых физических упражнений, низкая моторная плотность уроков в целом в условиях применения различных физических упражнений, направленных на развитие физических качеств и двигательно-координационных способностей, классификаций детей по типологическим группам с учетом уровня развития физических качеств.

   Двигательная активность в младшем школьном возрасте можно  разделить  на 3 составные части:

1) активность в процессе физического воспитания;

2) физическая активность, осуществляемая во время обучения и трудовой деятельности;

3) спонтанная физическая активность в свободное время, зачастую организованная самими школьниками.

Не  правильно  организованные игры - нередко источник школьного травматизма. Цель учителя физкультуры в этом случае в правильной организации двигательной активности. Главной целью становиться задача в привлечении младших школьников к систематическим занятиям физической культурой,  как в школе, так и во внеурочное время.

На занятиях нужно позволить школьникам почувствовать ощущение «телесной радости», мотивировать их на заботу о своем здоровье средствами физической культуры, привлечь внимание к нетрадиционным занятиям, предлагая новые формы уроков  таких как :  танцевальная аэробика, фитбол – гимнастика (с использованием больших гимнастических мячей), танцы, ритмическая гимнастика, стретчинг  и др.  

Такого плана занятия  создают новые условно – рефлекторные связи, которые образуют высокую пластичность  высшей нервной деятельности и интенсивности восстановительных процессов в детском возрасте. Существенным фактором действия нестандартных физических упражнений является повышение эмоционального тонуса. Во время занятий по физическому воспитанию у ребенка должно  повышаться настроение, появляться чувство радости, удовольствия, что немаловажно  для младших школьников. Но нередко такие занятия превращаются для некоторых ребят в тяжелое испытание: «не получается», «я хуже всех», «я не могу, я толстый». А результат такой эмоции – полный отказ от двигательной активности и поиски себя, успеха в другой деятельности (это в лучшем случае) или развитие психологических зависимостей, комплексов. Главная задача педагога - не допускать ситуации не успешности, обеспечить  доступность предлагаемых упражнений, проявит доброжелательность по отношению к детям. Способствует ощущению комфорта во время занятия и привлекательный облик учителя, и необычный спортивный инвентарь.   На положительном эмоциональном фоне школьники раскрываются и занимаются с полной отдачей, что и требуется от данных занятий.

Занятия могут проводиться с сопровождением музыки. Слушая музыку, занимающиеся воспроизводят ее ритм, темп и характер движениями различных частей тела по заранее установленной форме, применяя различные по длительности и амплитуде движения, сочетая их во времени и пространстве.  Для детей разного школьного возраста эти движения являются прекрасным средством формирования правильной осанки и спортивной походки. В  поведении исчезают напряженность и скованность, присущая младшим школьникам, движения становятся красивыми, ловкими.  Также использование музыки при выполнении физических упражнений содействует формированию у детей правильных представлений о характере движений, вырабатывает у них точность движений и выразительность, положительно сказывается на эстетическом и нравственном и физическом развитии детей.

Одно из приоритетных  направлений в организации спортивно - оздоровительных занятий  в формировании физического воспитания школьников –  поиск и обоснование инновационных технологий и методик, построенных на спортивно ориентированных формах организации физического и спортивного воспитания, расширенного применения нетрадиционных средств физической культуры и спорта в целостном процессе развития ребенка. Основополагающая  цель любой здоровье формирующей технологии  - формирование физической культуры личности младшего школьника средствами нетрадиционной физической культурой.  Используемая мной на занятиях методика фитбола является для ребят и их родителей новшеством, которое вызывает интерес, желание заниматься. Однако занятие включает в себя и традиционные методики: аэробика, гимнастика, спортивные  танцы и т.д. Такое сочетание новых технологий и традиционных позволяет преодолеть трудности, возникшие у школьников во время урока при выполнении конкретных учебных задач.

Здоровый образ жизни не занимает, к сожалению, первое место в ценностной шкале современного человека.  Наша задача – научить культуре здоровья, то есть сознательной системе действий и отношений, определяющих качество здоровья, и слагающейся из ценностного отношения к своему здоровью и здоровью других людей, что и является, в конечном итоге, гарантией здорового образа жизни человека.

Использованная литература:

1. Безруких М.М., Сонькин В.Д. (ред.). Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения. – М.: Триада-фарм, 2001.

      2. Ковалько И.Н. Здоровьесберегающие технологии. – М    Владос.2002г.

 3. Кирпичев В.И. Физиология и гигиена младшего школьника. – М.: ВЛАДОС, 2002.

 4. Лебедева Н.Т. Профилактическая физкультура для детей: Пособие для педагогов и воспитателей. – Мн.: Высш. шк., 2004.

 5. Л.Д. Назаренко Оздоровительные основы физических упражнений. – М – владос  2003г.

 6. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М.: Медицина, 1991.

7. Е.Л. Горидияш, И.В. Жигульская, Г.А. Ильина, О.В. Рыбъякова Физическое воспитание в школе  - Волгоград: Учитель, 2008г.

8. Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов Физиологические основы двигательной активности.   Москва: Физкультура и спорт 1991