Рабочая программа Физкультура 1 класс
рабочая программа по физкультуре (1 класс) на тему

1. Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, требований к результатам освоения основной образовательной программы с учетом  авторской программы по физической культуре В.И. Ляха, Зданевич А.А. с использованием УМК В.И. Ляха «Мой друг – физкультура», входящего в состав образовательной системы «Школа России»

Программа  разработана в соответствии с ООП НОО и учебным планом МАОУ НОШ № 53.

        На изучение физической культуры, согласно учебному плану школы, выделяется 405 часов. В 1-м классе на предмет «Физическая культура» отводится 99 часов.

Вариативная часть программы представлена внутрипредметным модулем «Игры народов мира» - 20 часов.

1. Планируемые результаты освоения программы

Содержание программы обеспечивает реализацию следующих личностных, мета предметных и предметных результатов.

Личностные результаты

1. Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

2. Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

3. Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

7. Эстетические потребности, ценности и чувства.

8. Установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

     Метапредметные результаты

1. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

2. Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой.

3. Организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

4. Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

5. Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

6. Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.

7. Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

8. Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

9. Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.

10. Овладение навыками физических упражнений в соответствии с целями и задачами, осознанно выполнять движения.

Предметные результаты

К концу обучения в 1 классе ученик научится:

• выполнять основные движения рук, ног, туловища из различных исходных положений;
• выполнять задания на ориентировку в пространстве, повороты прыжком, построение и перестроение в круг, в шеренгу, в колонну;
• выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
• выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
• выполнять метание малого мяча на дальность;
• выполнять упражнения в висах;
• выполнять лазание по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке;
• играть в подвижные игры;
• выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
• выполнять строевые упражнения;

Ученик получит возможность научиться:

• соблюдать личную гигиену, режим дня;
• соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом;
• выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Требования к уровню физической подготовки

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся специальных медицинских групп к концу обучения должны знать и уметь:

знать:

• о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и     повышением физической подготовленности человека;

• о способах изменения направления и скорости передвижения;

• о режиме дня и личной гигиене;

• о правилах составления комплексов утренней зарядки;

• о правилах поведения на занятиях физической культурой;

• о правилах подготовки мест для самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий.

уметь:

• выполнять комплексы утренней зарядки и физкультминуток;

• выполнять комплексы упражнений (с предметами и без предметов), направленно воздействующие на формирование правильной осанки;

• выполнять комплексы упражнений на локальное развитие отдельных мышечных групп;

• выполнять комплексы дыхательных упражнений;

• выполнять упражнения и технические действия из спортивных игр, самостоятельно проводить подвижные игры;

• выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами

2.Содержание программы

Основные задачи  реализации содержания.

Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению; формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры; формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни.

Учитывая возрастные особенности первоклассников, их подготовленность к обучению двигательным действиям, обеспечение лыжным инвентарем и погодные условия (отсутствие снега, сильные ветра), лыжная подготовка заменена на кроссовую подготовку и подвижные игры на основе баскетбола. Лыжная подготовка будет изучаться теоретически.

 Основы знаний (в процессе урока).

 Что такое физическая культура. Как возникли физические упражнения. Чему обучаются на уроках физической культуры. Кто как передвигается. Игры на свежем воздухе. Режим дня и личная гигиена. Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Осанка. Подвижные игры. Строевые упражнения.

 Подвижные игры (20 ч).

Игры: «Охотники и утки», «Пятнашки», «К своим флажкам», «Горелки», «Рыбки»,  «Гуси лебеди», «Метко в цель», «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит», «Волк во рву», «Точный расчет», «Совушка», «Прыгающие воробушки», «Раки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Удочка», «Шишки, желуди орехи», «Волк в засаде», « Смена мест».

Эстафеты.

 Легкая атлетика (21 ч).

Бег: Ходьба под счёт, ходьба на носках, на пятках, обычный бег, бег с ускорением, бег 30м.60 м., понятие «короткая дистанция», равномерный бег 3, 4 мин, чередования ходьбы и бега (бег 50 м. ходьба 100 м.), понятие скорость бега.

Прыжки: Прыжки на одной ноге, на двух на месте, прыжки с продвижением вперёд.

Метание: Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания, метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние.

Эстафеты. Подвижные игры с элементами легкой атлетики.

- Гимнастика (17 ч).

Организующие команды и приемы: Основная стойка. Построение в колонну по одному. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки Повороты на право, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Акробатические упражнения. Группировка, перекаты в группировке, лёжа на животе. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание, лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов.

Подвижные игры с элементами гимнастики, эстафеты

- Спортивные игры (23 ч).

Баскетбол: Бросок мяча снизу на месте, ловля мяча на месте, передача мяча снизу на месте, Ведение мяча на месте, бросок мяча, подвижные игры с элементами баскетбола.

Подвижные игры с элементами баскетбола: «Выбивалы», «Подвижная цель», «Овладей мячом», «Мячик сверху », «Перестрелка», « Круговая охота», « Поймай мяч в кругу».

- Кроссовая подготовка (18 часов)

 Бег: Равномерный бег 8 мин, чередования бега и ходьбы 80 м бег, 100 м ходьба, равномерный бег 8 мин, чередования бега и ходьбы 80 м бег, 100 м ходьба, кросс по пересеченной местности, бег на длинные дистанции, игры.

- Вариативная часть. Внутрипредметный модуль «Игры народов мира» (20 ч).

Игры народов мира: Новой Гвинеи «Рыбак в неводе», канадская игра «Бег с платком». латвийская игра «Балтени», украинская игра «Высокий дуб», «Гуси по дому», польская игра «Бершки»,  итальянская игра «Укради знамя», афганская игра «Верблюды», японская «Аист и лягушка», армянская игра «Цветы», украинская игра «Хлебец», белорусская игра «Ленок», татарская «Продам горшки». дагестанская игра «Слепой медведь» , украинская игра «Пчелки», «Высокий дуб», кабардино-балкарская « Журавли журавли», бурятская игра «Лови оленей» ,бурятская игра « Волк и ягнята», «Стрелок», иркутская игра « Один лишний», «Мячик сверху».

 Двигательные качества (в процессе урока).

 Развитие скоростно-силовых способностей, координационных способностей, выносливости, гибкости.

Занятия физической культурой обучающихся подготовительной медицинской группы  проводятся в соответствии с учебной программой физического воспитания  при условии  постепенного освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований. При отсутствии противопоказаний с разрешения врача может проводиться подготовка и сдача нормативов ФП.

Содержание программы для учащихся специальных медицинских групп

 Для учащихся специальных медицинских с целью исправления недостатков физического развития предусматриваются коррекционные и специальные упражнения. Материал программы подобран по видам двигательной деятельности .Он предлагается в уменьшенном объеме и включает следующие раздела:

- Основы знаний: Понятие физической культуры личности и её связь с культурой общества. Возникновение занятий физическими упражнениями. Олимпийские Игры. Спортивные сооружения, оборудование, инвентарь для занятий физическими упражнениями. Правила подготовки мест для занятий физическими упражнениями. Выбор спортивной одежды. Безопасность при занятиях физическими упражнениями. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

- Дыхательные упражнения.

- Спортивные игры: баскетбол.

- Подвижные Игры.

- Упражнения из ЛФК: комплексы упражнений  ЛФК, корригирующая гимнастика.

- Аэробика: различные комплексы упражнений под музыку, танцевальные движения.

                                             3. Тематическое  планирование

                                            4.Формы контроля знаний:

• текущий контроль - самоконтроль, взаимоконтроль
• тематический контроль - сдача контрольных упражнений,
• итоговый контроль -  промежуточная аттестация, контрольные упражнения

5. Учебно-методическое обеспечение.

Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение»

Материальное обеспечение

 Скакалки, мячи (теннисные, набивные, футбольные, баскетбольные волейбольные), фитбол, скейты, гимнастические палки, обруси, гимнастические скамейки, шведская стенка, канат, маты, секундомер, конусы, гантели.

6. Список литературы

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования.Издательство "Просвещение".
2. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2-х частях.
   Издательство "Просвещение".
3. Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2013.

4. Основная образовательная программа начального общего образования МАОУ НОШ № 53.
5. Ковалева Г.С. Логинова О.Б. Планируемые результаты начального общего образования.
6. Ковалева Г. С. Оценка достижений планируемых результатов в начальной школе. Система заданий. В 2-х частях.
7. Концепция духовно-нравственного развития и воспитания. ФГОС. Издательство "Просвещение".
8. Мишин Б.И., Настольная книга учителя физкультуры: справочно-методическое пособие. – М.: Астрель, 2003.