Конспект урока. Тема: "Весёлые старты". 2 класс. УМК "Перспектива"
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть урока 15 мин

1) Построение, приветствие.Сообщение темы и задач урока.

2) Движение шагом

2 мин.

20 сек.

Обратить внимание на внешний вид учащихся (выявление отсутствующих).

Построение по команде:

«В одну шеренгу становись!»

Учитель приветствует класс, подаёт команды:

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«По порядку рассчитайсь!»

«Вольно!»

Учитель озвучивает тему урока.

«Направо!»

«В обход налево шагом, марш!» Дистанция 3 шага.

3) Бег

4) Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе

5) Ходьба с заданиями:
- на носках, руки вверх

- на пятках, руки на пояс

- на внешней стороне стопы, руки на пояс

3 круга

1 круг

1 мин.

½ круга

½ круга

½ круга

Учитель подаёт команду:

«Бегом марш!»

Бег по спортивному залу. Дистанция 2-3 шага.

«Без задания!»

На 1-2-руки через стороны вверх-вдох (через нос); на 3-4-руки через стороны вниз-выдох (через рот).

Спина прямая, взгляд направлен вперёд.

Спина прямая, взгляд направлен вперёд.

Спина прямая. Колени развести, стопы ставить наружной частью.

6) Перестроение уступами

7) ОРУ на месте:

1. Наклоны головы

И.п. –  ноги на ширине плеч, руки на пояс;

1 - наклон головы вправо;

2 - И.п.;

3 - наклон влево;

4 - И.п.

2. Повороты головы

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс;

1 - поворот головой вправо;

2 - И.п.;

3 – поворот головы влево;

4 - И п.

3. Вращение головой

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс;

1-2 – вращение головой вправо;

3-4 – вращение головой  влево.

4. Круговые движения в плечевом суставе

И.п. – на ширине плеч, руки на плечи;

1-4 – вращения вперёд;

5-8 – вращения назад.

5. Рывки руками

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1-2 - правая рука вверх, левая внизу

3-4  левая рука вниз, правая вверх.

6. Круговые движения в локтевом суставе

И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, согнуты в локте;

1-4 — вращения вперёд;

5-8 – вращения назад.

7. Круговые движения в кистевом суставе

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вперёд;

1-4- вращения вправо;

5-8- вращения влево.

8. Разведение рук с поворотом

И.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью;

1- рывок перед грудью;

2 - поворот вправо;

3 - И.п.;

4 - поворот влево.

9.Наклоны туловища

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс;

1-2 - наклон туловища вправо;

3-4 - наклон туловища влево.

10. Круговые движения тазом

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс;

1-4- вращение вправо;

5-8- вращение влево.

11. Наклоны к правой ноге, посередине, к левой ноге

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс;

1- наклон туловища к правой ноге;

2- наклон туловище посередине;

3- наклон туловища к левой ноге;

4- И.п.

12. Прогибы в спине

И.п.- ноги на ширине плеч, руки вниз.

1- руки вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться в спине;

2- И.п.;

3- руки вверх, левую ногу назад на носок, прогнуться в спине

4- И.п.

13. Выпады

И.п. – ноги вместе, руки на пояс;

1-3 - выпад левой ногой вперёд, покачивание;

4 – И.п.;

5-7- выпад правой ногой, покачивание;

8- смена ног.

14. Круговые движения в голеностопном суставе

И.п. – ноги врозь.

1-4 - левая нога;

5-8 - правая.

15. Прыжки на месте

8)  Перестроение в колонны

20 сек.

8 мин.

6-8 раз

Темп медленный

6-8 раз

Темп медленный

6-8 раз

Темп медленный

6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

        6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

        6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

6-8 раз

Темп средний

15 раз

10 сек

«Направляющий на месте. Левой, левой, раз, два, три!»

«На месте стой, раз, два!»

«Налево, раз, два!»

«На 6, 3, на месте, рассчитайсь!»

«По расчёту шагом, марш!»

«От направляющего влево на вытянутые руки, разомкнись!»

Спина прямая

Спина прямая

Спина прямая

Спина прямая. Амплитуда движений полная.

Спина прямая. Руки прямые. Взгляд направлен вперёд.

Локти на уровне плеч. Амплитуда движений полная.

Спина прямая. Амплитуда движений полная.

Спина прямая

Спина прямая. Амплитуда движений полная.

Спина прямая. Руки прямые.

Руки прямые. Колено не сгибать.

Спина прямая. Амплитуда движений полная.

Приземляться на согнутые ноги, задняя нога на носочке.

Спина прямая, нога чуть согнута в колене.

«К направляющему вправо, сомкнись!»

«Налево, раз, два!» «К скамейкам шагом марш!»

7). Перестроение уступами.

8). ОРУ на месте:

1. Наклоны головы.

И.п. –  стойка ноги врозь, руки на пояс.

1- наклон головы вправо;

2 - И.п.;

3 - наклон влево;

4 - И.п.

2. Повороты головы.

И.п. - то же.

1 - поворот вправо;

2 - И.п.;

3 - влево;

4 - И п.

3. Вращение головой.

И.п. - то же.

1-2 - вправо;

3-4 - влево;

4. Круговые движения в плечевом суставе.

И.п. - узкая стойка, руки к плечам.

1-4 - вперед;

5-8 - назад.

5. И.п. – ноги врозь, руки на поясе.

1 – руки в стороны;

2 – руки вверх, подняться на носки;

3 – руки в стороны;

4 – И.п.

6. Рывки руками.

И.п. - левая вверху, правая  внизу.

1-2 - правая вверху;

3-4 - то же левая.

7. Круговые движения в локтевом суставе.

И.п. - руки в стороны, согнуты в локте.

1-4 - вперёд;

5-8 - назад.

8. Круговые движения в кистевом суставе.

И.п. - О.с., руки в замок.

1-4- вправо;

5-8- влево;

9. Рывки руками с поворотом

И.п. - ноги врозь, руки перед грудью.

1- рывок перед грудью;

2 - поворот вправо;

3 - И.п.;

4 - то же влево.

10. Круговые движения тазом

И.п. – ноги врозь, руки на пояс.

1-4- вправо;

5-8- влево.

11. Повороты

И.п. – ноги врозь, руки за головой.

1- поворот туловища вправо, руки в стороны;

2- И.п.;

3- то же влево;

4- И.п.

12. И.п.- ноги врозь, руки вниз.

1- руки вверх, правую ногу назад на носок, прогнуться в спине;

2- И.п.;

3- то же левой;

4- И.п.

13. Выпады

И.п. - то же.

1-3 - выпад левой вперёд, покачивание;

4 - смена ног прыжком;

5-7- то же правой;

8- смена ног.

14. Круговые движения в голеностопном суставе

И.п. - то же.

1-4 - левая нога;

5-8 - правая.

15. Выпрыгивание из полного приседа

9).

10). Построение в шеренгу

15 сек

10 мин

8-10 раз

Темп медленный.

8-10 раз

Темп медленный.

8-10 раз

Темп медленный.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп медленный.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

8-10 раз

Темп средний.

1 мин

12 раз — дев.

15 раз — маль.

10 сек

«На 6, 3, на месте расчитайсь!»

«По расчёту шагом, марш!»

«На вытянутые руки от направляющего влево разомкнись!»

Спина прямая. Взгляд направлен вперёд.

Спина прямая. Взгляд направлен вперёд.

Спина прямая. Взгляд направлен вперёд.

Спина прямая. Амплитуда движений полная.

Спина прямая. Руки прямые. Взгляд направлен вперёд.

Спина прямая. Руки прямые.

Локти на уровне плеч. Амплитуда движений полная.

Спина прямая. Амплитуда движений полная.

Спина прямая.

Спина прямая.  Амплитуда движений полная.

Спина прямая. Руки прямые.

Спина прямая. Руки прямые.

 Спина прямая. Взгляд вперёд. Колено состовляет 90 гр. Пятку не отрывать от пола.

Спина прямая. Взгляд вперёд. Амплитуда движений полная.

Приземляться на согнутые ноги; на носки.

«Кругом, раз, два!»

«На свои места, марш!»

«Кру-гом, раз, два!»

Основная часть 20 мин

1. Эстафеты:

1) «Гонка мячей»

Подготовка: Игроки стоят в колонне за стартовой линией.

Первые участники держат в руках по волейбольному мячу.

2) «Игра с обручем»

Подготовка:  Игроки стоят в колонне за стартовой линией.  

- с обручем;

- со скакалкой.

3) «Не хуже кенгуру»

Подготовка: Игроки стоят в колонне за стартовой линией.

Первые участники зажимают между коленями волейбольные мячи.

4) «Сбор урожая»

Подготовка: на противоположном конце площадки кладут 2 обруча. Первым игрокам вручают по ведёрку с кубиками. 

10 мин

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

1,5 мин

Проведение: По сигналу первый игрок в каждой команде передает мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встает первым и передает мяч следующему за ним, тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернется на свое место. Побеждает та команда, которая закончит эстафету первой.

Проведение: - По сигналу первый участник каждой команды бежит до обруча, перелазает через обруч, обегая конус, далее возвращается к команде, передавая эстафету.

- По сигналу первый участник каждой команды бежит, перепрыгивая через скакалку до конуса, берёт скакалку в руки, обегает конус и возвращается к своей команде, передавая эстафету.

Проведение: По сигналу первый участник каждой команды, зажав между коленями мяч должен пропрыгать определённое расстояние. Если мяч падает на землю, бегун поднимает его, снова зажимает коленями и продолжают бег. Затем передаёт эстафету следующему игроку.

Проведение: По сигналу дети бегут раскладывать все мячи по 2 в каждый кружок, и пустую корзину, передают вторым номерам. Вторые номера бегут, собирают мячи в ведерко и передают игроку и т.д. пока не соберут все мячи до последнего игрока.

7) «Воздушный мяч»

Подготовка:  На площадке на расстоянии 3-х метров чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой становятся капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.

9) «Барьерный бег»

Подвижная игра

«Кондалы.»

1,5 мин

1,5 мин

5 мин

Проведение: По сигналу судьи капитаны одновременно выполняют бросок мяча впереди стоящим игрокам в своих командах. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает место в конце колонны. Затем капитан бросает мяч второму игроку и, получив его обратно, — третьему и так далее по порядку. Передав мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны.

Проведение: Перед командой по всей длине дистанции (6 м.) выставляются препятствия в виде мячей, обручей, натянутых эластичных нитей. Задача: как можно быстрее пройти дистанцию, преодолев препятствия. После прохождения дистанции оббежать конус, бегом вернуться назад и передать эстафету второму участнику и т.д.

Содержание: Берутся 2 равные команды, становятся, друг против друга на расстоянии 4 метра берутся за руки крепко. По очереди каждой командой говорятся следующие слова: «Кондалы» - первая команда, «Закованы» - вторая, «Раскуйте нас» - первая, «Кем из нас» - вторая.  Затем первая команда выбирает с противоположной любого человека, и он должен разбить их цепь, если он не разбивает,  то входит в состав первой команды. Затем команды меняются, т.е. слова начинают говорить вторая команда. Играем, пока в одной из них окажется ни одного человека.

Заключительная часть 5 мин

- Построение.

- Подведение итогов урока, выставление оценок.

- Организованный уход в раздевалку.

5 мин

Учитель даёт команду:

«В одну шеренгу, становись!»

Учитель отмечает положительные и отрицательные моменты урока. При необходимости выставляет оценки.

Команды:

«Направо!»

«В раздевалку шагом, марш!»