Исследовательская работа по теме: «Использование элементов туризма на уроках физической культуры в начальных классах».
материал по физкультуре на тему

         Исследовательская  работа

по теме: «Использование элементов туризма на уроках  физической культуры в начальных классах».

Исследование провела

Печерская Светлана Александровна, учитель

физической культуры

МБОУ СОШ № 6 г.Киржач Владимирской области.

2014-2015 учебный года.

Содержание

Введение………………………………………………………….…3

I Глава: Психолого- педагогическое обоснование элементов туризма на уроках физической культуры.

1.1. Изменение организма школьников в процессе туристской деятельности………………………………………………………..8

1.2. Использование  элементов туризма на уроках физической культуры детей младшего школьного возраста……………………………..9

1.3. Организационно- методические основы преподавания туризма на уроках физической культуры……………………………………..10

1.4. Упражнения  с элементами туризма как средство физического воспитания………………………………………………………….16

1.5. Возрастные особенности младших школьников……………17

II Глава: Использование средств туризма на уроках физической культуры в начальной школе в МБОУ СОШ № 6 г. Киржач.

1.Цели и задачи исследования…………………………………….25

2.Задачи практической работы…………………………………....25

3. Использование коммуникативных туристических игр на уроках физической культуры младших школьников. …………………...26

3.1. Вводная часть…………………………………………………. 26

3.2. Планирование игр по разделам………………………………  43

3.3. Применение на практике……………………………………...44

Заключение…...……………………………………………………. 53

Библиография……………………………………………………… 55

Введение

    В процессе проведения реформ в нашем государстве особое внимание уделяется состоянию здоровья и физической подготовленности населения, особенно детей и юношей.

Согласно последним данным научно-исследовательского института гигиены детей и подростков Министерства социального развития здоровья детей младшего школьного возраста оценивается многими специалистами как удовлетворительное. Это выражается в низких показателях физического развития, физической подготовленности и состоянии устойчивости к заболеваниям детского населения.

     Известно, что необходимым условием нормального развития растущего организма является двигательная активность. Причем,  важное значение имеет организация двигательной активности детей на воздухе. В связи с этим процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста должен предусматривать определенный научно-обоснованный режим, включающий двигательную деятельность в условиях пониженной температуры воздуха.

      Традиционное обучение, а именно применение типовых программ по физической культуре на уроке, не всегда оказывается достаточными для увеличения функциональных возможностей организма детей и эффективного развития основных двигательных качеств.

      Таким образом, двигательная деятельность детей младшего школьного возраста, организованная на открытом воздухе, усиливает оздоровительный эффект физических упражнений, повышает их двигательную активность. При этом физические нагрузки умеренной интенсивности, к которым относятся циклические виды движений (ходьба, бег, ходьба на лыжах), направлены на развитие общей выносливости и являются оптимальными для детского организма.

     На наш взгляд, этим требованиям в полной мере могут отвечать средства и формы туризма, доступные для младших школьников.

    Туризм  – исключительно ценное средство физического воспитания и активного отдыха человека на природе. В туристских походах учащиеся закаляют свой организм, укрепляют здоровье, развивают выносливость, силу и другие физические качества, приобретают прикладные навыки и умения ориентирования на местности, преодоления естественных препятствий, самообслуживания и др. Особые условия туристской деятельности способствуют воспитанию нравственных качеств личности:

взаимоподдержки, взаимовыручки, организованности и дисциплины, принципиальности, чуткости и внимания к товарищам, смелости, стойкости и мужества, чувства долга и ответственности, высоких организаторских качеств.

  На  радикальное изменение критического состояния здоровья и демографического положения направлена «Концепция демографического развития Российской Федерации на период до  2015 г.», одобренная распоряжением правительства РФ от 24 сентября 2001 г. 1270- Р, представляющая собой систему взглядов,  принципов и приоритетов в сфере регулирования демографических процессов.

    В РФ принят Правительством ряд целевых программ, которые рассматривают отдельные проблемы сохранения и укрепления здоровья, профилактики заболеваний населения России. « Концепция демографического развития Российской Федерации на период до 2015 г.» содержит направления повышения качества физического воспитания, проведении мониторинга физической подготовленности и физического развития детей. Важнейшей задачей воспитания и образования подрастающего поколения является формирование нового уровня культуры жизнедеятельности  населения, актуализированного в здоровом стиле. Согласно последним данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, состояние здоровья учащихся младшего школьного возраста оценивается многими специалистами  как неудовлетворительное. Это выражается в низких показателях физического развития, устойчивости детей к заболеваниям. По данным научных исследований более трети детей испытывают постоянные учебные перегрузки и затруднения в усвоении обычных образовательных предметов.  

    Эта тема актуальна в наше время, интересна, познавательна, поэтому  туризм и элементы туризма необходимо использовать на уроках физической культуры.

  Традиционный подход к использованию средств и методов физического воспитания не всегда оказывается достаточными для увеличения функциональных возможностей организма детей и эффективного развития основных двигательных качеств. В настоящее время разрабатываются новые программы по физическому воспитанию, имеющие спортивную, оздоровительную и образовательную направленности. Одним из таких направлений является детский туризм, развитие которого показывает , что в российской школе средства туризма представляют эффективное социальнопедагогическое направление физического воспитания и оздоровления детей. Однако имеющиеся публикации по применению средств и методов туризма на уроках физической культуры относятся в основном к школьникам среднего и старшего возраста. Работ по обоснованию средств физического воспитания на основе туризма для детей младшего школьного возраста на уроках  физической культуры нет.

    Использование элементов туризма  пробуждает ещё больше интерес к урокам физической культуры, является составной частью здравоохранения, средством духовного развития личности . Всё  выше изложенное определило актуальность выбранной темы.

      Объект исследования: Урок (учебный процесс по физическому воспитанию  с детьми  младшего школьного возраста).

      Предмет исследования: Развитие двигательных и функциональных возможностей младшего школьника на уроках физического  воспитания с использованием средств туризма в начальной школе.

    Цель работы:

   Значимость использования упражнений с элементами туризма для развития двигательных и функциональных возможностей младшего школьника на уроках физического  воспитания с использованием средств туризма в начальной школе.

    Задачи исследования:

-определить перечень средств туризма для использования в физическом воспитании детей младшего школьного возраста;

-разработать комплекс упражнений и заданий на основе использования  элементов туризма на занятиях  физической культуры в начальной школе;

-рассмотреть, что основными факторами такой структуры являются:

фактор  I- функциональной возможности и общая выносливость,

фактор  II-  скоростно-силовые способности и сила,

фактор III- координационные способности и быстрота,

фактор IV- гибкость.

Гипотеза исследования : Если в процессе физического воспитания младших школьников ввести элементы туризма то это будет способствовать различным двигательным и функциональным возможностям ученика.

  Методы исследования: анализ научно-методической литературы и уроков физической культуры.

     База исследования: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная  школа №6

г. Киржача, Владимирской области

   Значимость работы заключается в том, что в ходе исследования  выявить эффективность использования упражнений с элементами туризма  на занятиях лыжной подготовки  в начальный классах  МБОУ СОШ №6.

Данная работа может быть полезна для учителей, ведущих уроки физической культуры в начальных классах.

I. Психолого- педагогическое обоснование элементов туризма га уроках физической культуры.

1.1. Изменение организма школьников в процессе туристской деятельности.

     Изучением влияния туризма на детский организм  занимались многие. Установлено улучшение функционального состояния кардиореспираторной  системы, проявляющееся в увеличении ударного объема крови, увеличения мощности вдоха, выдоха, улучшении силовых показателей, выносливости школьников под влиянием даже одноразовых многодневных походов . Многолетние наблюдения  за туристскими  группами школьников, участниками одноразовых многодневных пеших, велосипедных, лыжных походов помимо положительного влияния на их организм показали, что  различные виды туризма по-разному влияют на детский организм. Так, на увеличение силы мышц верхнего плечевого пояса эффективнее влияют лыжные походы, мышц спины- пешие. Мощность выдоха эффективнее улучшается в пеших походах, подвижность нервных процессов- лыжных.

    Многолетние регулярные занятия туризмом оказывают положительное влияние на физическое развитие школьников, их физическую подготовленность, на функциональное состояние многих физиологических систем. [24,c.244]

    Школа сегодня в туризме видит эффективное средство в воспитание подрастающего поколения,  включающего идейно- нравственное, умственное, трудовое, эстетическое и физическое воспитание.

    Поэтому главным принципом уроков физической культуры с элементами туризма в начальной школе является направленность на развитие индивидуальных способностей ребёнка, поддержание у него положительного эмоционального состояния.

      Туристкие  умения и навыки надо обязательно прививать детям уже в начальной школе. В этом возрасте школьники смотрят на мир широко открытыми глазами  и, как губка, впитывают в себя всё интересное. А занятия туризмом и увлекательны, и полезны.

      Уроки физической культуры с использованием средств туризма в младшем школьном возрасте имеют свои особенности .

       Во-первых, в содержание таких уроков включают не только выполнение разнообразных физических упражнений, но и формирование знаний о природе, отношения человека к природе. Такие уроки учат коллективизму, товариществу и взаимопониманию, что, несомненно, делает их познавательно- образовательными и носит воспитательный характер.

     Во-вторых, урок физической культуры с использованием средств туризма, подчинен единой  сюжетной  линии и игровой форме, что обеспечивает  интерес и потребность в физических упражнениях.

    В-третьих, уроки с использованием средств туризма проводят на открытом воздухе, что позволяет решать одну из главных задач физической культуры – оздоровительную.

     При планировании уроков физической культуры с использованием средств туризма необходимо использовать как природное, так и социальное окружение, а также сезонные особенности. В период межсезонья, а также при плохих погодных условиях урок физической культуры проводят в спортивном зале с использованием гимнастического оборудования, другого навесного спортивного оборудования, специальных приспособлений.

1.2. Использование элементов туризма на уроках физической культуры детей младшего школьного возраста.

    Я рассмотрела опыт работы Токаревой Веры Викторовны, учителя физической культуры МБОУ СОШ №28 г.Мурома первой квалификационной категории по теме: « Туризм как одна из форм проведения третьего часа физической культуры в  начальных классах.

       С целью укрепления здоровья младших школьников, воспитания активной личности Токарева Вера Викторовна  ввела спортивный туризм в курс физической культуры, т.к. элементы спортивного туризма помогают успешно решать задачу получения учащимися разносторонней физической подготовки младших школьников. Её педагогический опыт нацелен на создание условий для формирования потребности у учащихся заниматься физическими упражнениями  через уроки спортивного туризма.[21,c.77]

   Для учащихся  начальных классов ею была скорректирована комплексная программа по физической культуре, и в её вариативную часть был внесен раздел «Спортивный туризм» , который разработан на основе программы по туризму для ДЮСШ. В программу по физической культуре начальных классов введено 34 урока по навыкам туризма.

   Данный раздел интегрирован с разделами по легкой атлетике и кроссовой подготовки, он удачно их дополняет. Выполняя различные задания на уроке, учащиеся увеличивают свою копилку двигательных  навыков и  комплексно  развивают  двигательные качества. Это помогает школьникам рационально решать разнообразные двигательные задачи, а, значит, способствовать сокращению времени на формирование двигательного навыка. [13,c.205]

1.3.Организационно- методические  основы преподавания туризма  на уроках физической культуры.

Урок по туризму имеет традиционную структуру и включает в себя:

• Подготовительную
• Основную
• Заключительную часть.

    Подготовительная часть обязательно предполагает выполнение специальных беговых упражнений, а для того, чтобы сформировать навык чтения карты на бегу, во время разминочного бега включается чтение с листа знаков и их дифференциация. При этом беговая нагрузка определяется индивидуально для каждого ученика.

   Основная часть предусматривает формирование одного из навыков ориентирования с обязательной рефлексией и, по возможности, рисованием. Например, чтение карты, отслеживание пути движения, выход на контрольный пункт с линейного ориентира и т.д. Вера Викторовна использует в основной части урока методы стандартно-повторного упражнения, который затем переходит в вариативное упражнение, а по мере формирования двигательного навыка в игровой и соревновательный методы. Бег на отрезках дистанции в зале с отметкой на контрольном пункте – метод стандартно- повторного упражнения, а вариативный метод - про бегание отрезков дистанции с разными стартами 1-6 стартов.

   На уроках туризма активно использует игровой метод. Он применяется как в начальной стадии обучения, когда навык только начинает сформировываться игра «Джек Воробей», «Спрячь найди», «Найди любимую игрушку», и когда навык доведён до автоматизма (бег по дистанции заданного направления с заданиями). Вершина формирования двигательного навыка - это соревнования, когда происходит бег по дистанции на результат. При прохождении дистанции в заданном направлении использую метод круговой тренировки, на контрольных пунктах учащиеся выполняют упражнения по развитию двигательных качеств, (карточки заданий висят на контрольных пунктах).

   В уроки по туризму  она включает кроссовую подготовку или темы лёгкой атлетики (спринтерский бег, бег на средние дистанции и т.д.) Это способствует комплексному развитию двигательных качеств учеников. На уроках она использует метод рисования, учащиеся самостоятельно рисуют топографические знаки, схемы путей движения и выделяют основные ориентиры.

    Рефлексия является обязательным условием основной части урока. Она предполагает обсуждение путей прохождения между контрольными пунктами и выделяет при этом место контрольного пункта и опорные ориентиры, используемые при взятии контрольного пункта. В результате рефлексии учащиеся формируют образ дистанции и навык прохождения дистанции в заданном направлении, разбираются ошибки.

   Заключительная часть урока содержит упражнения на восстановление дыхания, растяжение и расслабление. В заключительной части учащиеся получают домашние задание по теме урока.

Необходимым условием работы является сотрудничество с родителями и другими специалистами (администрацией, психологом, классным руководителем, медицинскими работниками и д.р.). Подобная совместная деятельность даёт возможность оптимально реализовать поставленные цели и задачи по туризму.

Результативность.

    О результативности комплексной программы по физической культуре, в которую включен раздел «Спортивный туризм», свидетельствуют количественные и качественные показатели, которые были определены в ходе мониторинговых исследований. Практически все школьники, изучавшие предмет физическая культура по данной программе, имеют оценки «хорошо» и «отлично». Это свидетельствует о стабильности результатов и отсутствии регресса. Учащиеся освоили технические и тактические навыки спортивного туризма, что позволило им более легко овладеть физическими навыками по легкой атлетике, спортивным играм, лыжной подготовке. Диагностические обследования и наблюдения показали, что у учащихся повысился интерес к урокам спортивного туризма и урокам физкультуры.

Уровень мотивации:

2 класс: высокий – 20% ,средний – 60 %, низкий – 20%.

3 класс: высокий – 20% ,средний –70 %, низкий –10%.

4 класс: высокий –25% ,средний – 70 %, низкий – 5%.

5класс: высокий – 25% ,средний – 70 %, низкий – 5%.

   Оценивая физическую подготовку учащихся в течение пяти лет, стоит отметить положительную динамику , несмотря на то, что 28% школьников относятся  по состоянию здоровья  к  подготовительной . Состояние здоровья не позволяют  работать им на высокий  результат, в том числе на уроках спортивного туризма, и Вера Викторовна просит их заниматься по самочувствию( результат фиксирует). Уроки спортивного туризма позволяют варьировать физическую нагрузку, и ребёнок может заниматься исходя из своих возможностей.

   Занятия по туризму, включенные в урочную деятельность, способствовали тому, что учащиеся школы стали заниматься в секции пеше-горного туризма.

   Так же мною рассмотрен опыт преподавателей Красноярского государственного педагогического университета имени  В. П. Астафьева И.С. Петухова, Е.И. Ерёменко, З.Г.Рязанова  по теме « Использование элементов туризма в учебно-воспитательном процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста»

   Целью их исследования явилось выявление эффективности использования элементов туризма в учебно-воспитательном процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста.

Исследование проводилось в  средней школе № 93 г. Красноярска. К эксперименту были привлечены учащиеся 4-го класса в количестве 25 человек.

   Программа физического воспитания в начальных классах предполагала 3 урока физкультуры в неделю. Из них два обычных, третий урок  – с использованием средств туризма. Программа обучения включала несколько комплексов физических упражнений, направленных на развитие различных физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, а так же подвижные игры.

    Для оценки уровня выполнения контрольных нормативов по физическому воспитанию школьников начальных классов ими  использовалась стандартная батарея тестов, представленная в программе по  физической культуре для школьников 1-4 классов общеобразовательных школ.        Тестирование проводилось в условиях спортивного зала и школьного стадиона.

   Батарея тестов включала 5 нормативов: подтягивание – мальчики, девочки (на низкой перекладине); прыжок в длину с места; бег 30 метров; 6-минутный бег, челночный бег 3х10 м (сек).

    В начале эксперимента показатели быстроты в экспериментальной и контрольной группах не имели достоверных различий  .

    В уроки физической культуры в экспериментальном классе они включали средства прикладной (туристической) направленности. Контрольные классы занимались по общепринятой программе.

     Методика использования средств туризма в физическом воспитании младших школьников осуществлялась в игровой деятельности сюжетно-ролевой направленности (что характерно для данного возраста), в основу которой положена двигательная деятельность в сочетании с познанием окружающего мира.

                              Рис.1

  На рис.1 представлен сюжет урока- игра «Туристы».

 Прохождение через станции в данном игровом методе и прохождение туристических этапов обеспечивают воздействие на психофизические качества, ориентирование в пространстве, вырабатывают точность движений по временным и силовым характеристикам, что весьма актуально в туристических походах. Результаты педагогического эксперимента показали более высокий уровень физической подготовленности у учащихся экспериментальной группы по сравнению с учащимися контрольной группы.

   Наибольший прирост показателей произошел в упражнениях на проявление скоростных, координационных, скоростно-силовых качеств и общей выносливости. Так, например, прирост результатов в челночном беге 3 х 10 м и в 6-минутном беге у учащихся экспериментальной группы на протяжении всего эксперимента был выше, чем у учащихся контрольной группы. Это видно на диаграмме .

   Для оценки специальной технической подготовленности учащихся нами были подобраны упражнения прикладной (туристической) направленности, изучение которых определено в образовательном стандарте. Например, в упражнении на преодоление препятствия с отягощением у учащихся экспериментальной группы оценки за технику выполнения по окончании эксперимента оказались достоверно выше по сравнению с учащимися контрольной группы .

  В ходе исследования ими были сделаны следующие выводы:

    1. Результаты исследования позволили выявить удовлетворительный  уровень физической подготовленности учащихся и определить пути его повышения.

     2. Предложенная методика планирования учебного материала по физической культуре для учащихся начальных классов позволит улучшить образовательную направленность учащихся, внедрить в практику теорию развивающего обучения, повысить уровень развития физических качеств.

     3. Использование средств туризма в образовательном процессе по физической культуре в школе позволило повысить уровень физической подготовленности учащихся.

    Таким образом, применение методики использования средств туризма позволяет  повысить уровень физической  подготовленности школьников начальных классов преимущественно со среднего на высокий; уровень благополучия  взаимоотношений с  низкого до высокого,  формировать дружеские взаимоотношения; способствовать успешному усвоению знаний о природе и в области физической культуры, по сравнению с детьми, занимающихся по традиционной программе.

1.4. Упражнения с элементами туризма как средство физического воспитания.

    В уроки физической культуры необходимо включать элементы туристической подготовки  и отрабатывать их.

   Например:

В уроки гимнастики необходимо вводить упражнения для развитие силы рук: лазанье по канату, перелазанья по гимнастической стенке, наклонной лестнице, что необходимо для туриста;                                                                  элементы скалалазанья развивают мускулатуру , что способствует выработке умения подтягиваться, также  координационные способности: куда лучше поставить ногу, где лучше зацепится рукой.                                                                На уроках легкой атлетике нужно вводить обучение технике ходьбы, в результате чего турист должен приучить себя к свободному, ровному шагу.    При правильной технике ходьбы турист невольно начинает двигаться ритмично, то есть делает шаги одинаковой длинны с примерно одинаковой частотой.  Скорость передвижения его по ровному месту становится постоянной. Ритмичность движений помогает правильной работе его сердца, дыхательных и других органов. Выработать свой рациональный ритм движения- такова цель уроков физической культуры, тренировок во время прогулок.                                                                                                                                  А также в уроке легкой атлетике можно включить элементы ориентирования  для того , чтобы заинтересовать  учащихся в более быстром по времени сборе контрольных пунктов.                                                                                                         В зимнее время года можно использовать элементы туризма в лыжной подготовке. Лыжник должен уметь прокладывать лыжню по целине и продвигаться в лесных и горных условиях с грузом.

  1.5. Возрастные особенности младших школьников.

  Младший школьный возраст (детский)  охватывает детей с 6-7 до 11 лет ( I- IV классы).

  Младший  школьный  возраст  характеризуется  относительно равномерным развитием  опорно-двигательного  аппарата,  но интенсивность  роста отдельных  размерных признаков его различна. Так, длинна тела увеличивается в этот период в большей мере, чем его  масса.

      Суставы  детей  этого  возраста  очень  подвижны,  связочный  аппарат Эластичен,  скелет  содержит  большое  количество  хрящевой  ткани.  Позвоночный столб сохраняет большую подвижность до 8 -9 лет. Исследования показывают, что младший школьный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах.

     Мышцы детей младшего школьного возраста имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. При  этом  крупные мышцы конечностей развиты больше, чем мелкие.

    В этом возрасте почти полностью завершается развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация  нервных клеток. Однако функционирование нервной системы характеризуется преобладанием процессов возбуждения.

    К концу периода младшего школьного возраста объем легких составляет половину объема легких взрослого. Минутный объем дыхания возрастает с 3500мл/мин у 7-летних детей до 4400мл/мин у детей  в возрасте 11 лет. Жизненная емкость легких возрастает с 1200 мл в 7-летнем возрасте до 2000 мл в 10-летнем.

Для практики физического воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействия на организм.[30, c.20]

     Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7— 10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений. Естественная суточная активность девочек на 16—30% ниже, чем мальчиков. Девочки в меньшей мере проявляют двигательную активность самостоятельно и нуждаются в большей доле организованных форм физического воспитания.

По сравнению с весенним и осенним периодами года зимой двигательная активность детей падает на 30—45%, а у проживающих в северных широтах и на Крайнем Севере — на 50—70%.

С переходом от дошкольного воспитания к систематическому обучению в школе у детей 6—7 лет объем двигательной активности сокращается на 50%.

    В период учебных занятий двигательная активность школьников не только не увеличивается при переходе из класса в класс, а наоборот, все более уменьшается. Поэтому крайне важно обеспечить детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточный объем суточной двигательной деятельности.

  Ученые установили, какой объем суточной двигательной активности необходимо обеспечить детям при выполнении ими разных видов физических упражнений.

После учебных занятий в школе дети должны не менее 1,5—2,0 ч провести на воздухе в подвижных играх и спортивных развлечениях.

Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей (быстрота, координация движений, ловкость, гибкость).

   В возрасте 7—10 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. А это создает условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной ориентации детей школьного возраста, определению для каждого из них оптимального пути физического совершенствования.[30,c.108-130]

Задачи физического воспитания. К задачам, решаемым в этом возрасте, относятся:

1)        укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия,
содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости
к неблагоприятным условиям внешней среды;

2)        овладение основами разнообразных жизненно важных движений;

3) развитие координационных (точность воспроизведения и
дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

4)        формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья; работоспособность и развитие двигательных способностей;

5)        выработка представлений об основных видах спорта, о применяемых в них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий,

6. приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
7. воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Наиболее полезными и эффективными средствами для физического воспитания детей младшего школьного возраста являются упражнения, включенные в программы по физическому воспитанию образовательных учреждений.

Школьный возраст особенно благоприятен при обучении движениям. Именно в эти годы наиболее легко усваиваются и совершенствуются разнообразные формы двигательных действий, что объясняется прежде всего интенсивным развитием функций двигательного анализатора, естественное возрастное формирование которого в основном заканчивается к 14-15 годам (В.С. Фарфель). Физические способности детей школьного возраста в целом значительно прогрессируют. Однако в определенные годы темпы развития некоторых из них то увеличиваются, то снижаются. Эти особенности также необходимо учитывать. Гибкость, в отличие от других физических качеств человека, начинает регрессировать в первые годы жизни и по мере окостенения хрящевых тканей к 13-16 годам (Л.П. Матвеев). Типичными для воспитания гибкости будут упражнения на растягивание, характеризующиеся постепенным увеличением амплитуды движений до возможного на данном занятии предела. Основной метод воспитания гибкости - повторное выполнение упражнений; основные упражнения - элементарные движения из гимнастики, подвижные и спортивные игры.

Известно, что в любом виде спорта однообразные тренировки приводят к быстрому физическому и психическому утомлению спортсменов. Туризм благодаря разнообразию мест и районов походов, соревнований, слетов, эстетическому восприятию местности при эмоциональных ощущениях на маршруте служит одной из наиболее увлекательных форм физической культуры. Немало оригинальных упражнений для занятий в помещении и на местности также позволяет отрабатывать технические и тактические приемы, воспитывать физические качества в непринужденной обстановке.

Наиболее распространенный метод воспитания быстроты заключается в повторном, возможно, более быстром реагировании на внезапно появляющийся сигнал или на изменение окружающей ситуации.

При игровом методе сильное возбуждение зоны двигательных центров коры головного мозга ведет к углублению торможения в утомленных учебной работой участках нервных клеток и более быстрому их восстановлению.

         Дозировка нагрузки с учетом подготовленности занимающихся может осуществляться за счет изменения размеров площадки, длительности игры, количества играющих, числа повторений, интервалов отдыха между ними. Как правило, занятия следует проводить на свежем воздухе - в ближайших парках, скверах, лесных массивах, на спортплощадках, стадионах.

В воспитании общей выносливости применяются: длительный бег и кроссы различной интенсивности, спортивные игры, лыжные гонки, плавание, езда на велосипеде. Основные методы - равномерный, игровой, различные варианты переменного, метод круговой тренировки.

     Вывод: исходя из теоретической части  мы сгруппировали упражнения с элементами туризма на уроках физической культуры по возрастным, половым особенностям по развитию физических качеств.

II Глава:  Использование средств туризма на уроках физической  культуры в  начальной школе  в МБОУ СОШ №6 г. Киржач.

1. Цель и задачи исследования.

Работа была проведена с 19 января по 26 февраля 2013 года на базе МБОУ СОШ №6 г. Киржач с младшими школьниками.

        Цель исследования: опробировать введение элементов туризма в уроки физической культуры младших школьников.

2. Задачи практической работы:

    Определить наиболее эффективные коммуникативные туристические игры для приобретения многих важных для жизни общеобразовательных и специальных знаний, различных двигательных умений и навыков, способствующих укреплению здоровья и разностороннему формированию личности.

3. Использование коммуникативных туристических игр на уроках физической культуры младших школьников.

1. Вводная часть.

Показать необходимость введения элементов туризма (коммуникативных игр) в уроки физической культуры начальной школы.  

    Утверждения, что интерес к урокам физической культуры снижается из года в год, звучат давно. Это тревожно, но в младшем школьном возрасте ребята с удовольствием бегут в спортивный зал, азартно включаются в игры, т.к. младший школьный возраст наиболее благоприятен для развития базовых физических умений и навыков, формирования уровня мотивации к урокам физической культуры, развития потребности к физическим упражнениям. Об этом стоит помнить и строить уроки таким образом, чтобы на скамейках не было желающих «отдохнуть».

   Одним из важных вопросов улучшения физического воспитания является поиск эффективных средств и методов, способствующих ускоренному развитию двигательных функций детей, привитию устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями, воспитанию личностных качеств.

    При организации процесса обучения учащихся начальной школы  мы стремились использовать традиционную модель структуры урока физической культуры, обеспечивающую развитие у детей интереса к ежедневным физкультурным занятиям, увеличение арсенала двигательных умений и навыков, комплексное развитие основных двигательных качеств, «эмоциональное наслаждение», приобщение ребят к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

     Мне, как учителю физической культуры, делающему все для активизации двигательной деятельности учащихся, совершенно небезразлично, с удовольствием ли работает ученик, заинтересован он учебным материалом или все предлагаемое оставляет его равнодушным. Стандартное проведение физкультурных занятий, в том числе уроков физической культуры, применение однотипных средств, методов, форм обучения и воспитания значительно влияет на мотивационную сферу занятий.

    Элементы туризма открывает большие возможности для приобретения многих важных для жизни общеобразовательных и специальных знаний, различных двигательных умений и навыков, способствует укреплению здоровья и разностороннему формированию личности . Однако в программы по физической культуре для общеобразовательных школ в урочную систему спортивный туризм не включен. Данное положение многие специалисты объясняют тем, что в школе отсутствует туристское оборудование и снаряжение, а также недостаточно разработано программно-методическое обеспечение, необходимое для введения туризма на основных уроках физической культуры.

  Общение, или иными словами коммуникация, – это процесс установления контактов между субъектами взаимодействия посредством выработки общего смысла передаваемой и воспринимаемой информации. Процесс овладения коммуникативными навыками на уроках физической культуры представляет собой многократное выполнение определённых действий, вовлечение учащихся в коллективное общение в процессе решения учебно-познавательных задач. Формы такой деятельности могут быть различными. Наиболее распространённой является игра.

Игра - это средство самопознания, это эмоциональная деятельность, представляющая большую ценность в воспитательной работе с детьми.

 Подвижные игры - одно из действенных средств разностороннего физического воспитания подрастающего поколения, непременный спутник счастливого детства. Младший и средний школьный возраст – наиболее благоприятное время для включения подвижных игр в процесс воспитания.

    По мере развития школьника содержание подвижных игр становится более богатым, игры приобретают все больше вариантов, а усложняющиеся условия взаимодействия играющих начинают постепенно приближаться к требованиям, характерных для спортивных игр.
    Подвижные игры находят широкое применение во всем многообразии звеньев российской системы физического воспитания

    Мастерство проведения подвижных игр с образовательными и  воспитательными целями  является важной составной частью профессиональной подготовки учителя физической культуры.
Теория подвижных игр
   Игра – относительно самостоятельная деятельность детей и взрослых. Она удовлетворяет потребность людей в отдыхе, развлечении, познании, в развитии духовных и физических сил.

  В игровой деятельности имеется большой простор для выбора разнообразных способов преодоления трудностей и препятствий, возникающих на пути к игровой цели. Для игры характерно яркое проявление эмоций, творческих способностей, активности, инициативы.

  В игре много общего с трудом: применение целенаправленного волевого рабочего усилия для достижения поставленной цели, проявление чувства радости от победы, удачно выполненного действия, отражение в игре, трудовых отношений и др.. В то же время у нее имеются и коренные отличия от труда: в процессе и результате игры не создаются материальные ценности и не присваиваются блага природы для жизненно необходимых потребностей; игра возникает только по добровольному желанию (исключая некоторые случаи побуждения к игровым действиям), между тем как труд в наше время составляет общественную обязанность.
Игра – социальное явление в истории общества и жизни человека. В истории общества игра постепенно выделилась в относительно самостоятельный вид практики из общественно- трудовой и о общественно-познавательной деятельности. Развитие игры, построенной на движениях, обуславливалось потребностью людей прививать подрастающим поколениям жизненно важные навыки и умения. Применение игр в воспитательных целях всегда определялось и определяется образом жизни людей, отражает особенности их психического склада, системы воспитания, уровень культуры и достижения науки. 

  Играя, ребенок развивается, у него формируются условные рефлексы, в тесной взаимосвязи первой и второй сигнальных систем, при постоянном взаимодействии организма с окружающей средой и при решающем влиянии воспитания как организованного педагогического процесса.

        Использование  на уроках физической культуры коммуникативных игр позволяют ученику в ходе решения учебной задачи выйти на познавательный результат (получение прикладных навыков через организацию коллективной деятельности, которая и заключается в умении устанавливать взаимоотношения в коллективе). Использование коммуникативных игр предполагает опору на игровой материал с обязательным включением имитационного и свободного общения.

   Опыт показывает, что наиболее эффективными для использования на уроках физической культуры являются такие коммуникативные туристские игры, которые позволяют ребёнку попробовать свои силы в чем-то новом. Учитывая, что в последнее время в средствах массовой информации культивируются виды «экстремального» спорта с элементами выживания в естественной среде, у школьников значительно повышается интерес к такому роду деятельности.

   Я проводила коммуникативные игры на уроках физической культуры, которые могут использоваться на любом этапе урока в зависимости от поставленных задач, как в спортивном зале, так и на спортивной площадке. Они не требуют от участников специальной подготовленности. Правила в них варьируются самими участниками и учителем, в зависимости от условий, в которых игры проводятся. В них нет точного установленного числа играющих, точного размера площадки, применяемый инвентарь так же может быть различным . Всем играм присущ соревновательный элемент (каждый за себя или каждый за свой коллектив), а также взаимопомощь, взаимовыручка. Форма подвижной игры – организация действий участников, предоставляющая возможность широкого выбора способов достижения поставленной цели. В одних играх участники действуют индивидуально или группами, добиваясь личного интереса, в других – коллективно, отстаивая интересы своего коллектива, своей команды  Расположение играющих также может быть различным.

Предлагаемые коммуникативные игры

1. Упражнение «Шумная река» используется для формирования у учащихся, работающих в группе, взаимопонимания и совместных действий. Из оборудования понадобится 10-15 карточек с разными названиями туристских предметов: палатка, рюкзак, котелок, компас, фонарик, спички и.т.д. Задача: группа и один из участников команды оказались по разные стороны пропасти или горной реки, которая сильно шумит. Они друг друга не слышат, только видят. Участник, который оказался по другую сторону пропасти или реки должен передать информацию. Произносить слова нельзя, можно только их показывать жестами и мимикой.

 Участники команды по одному переходят на другую сторону зала, тянут одну или несколько карточек и имитируют этот предмет, после того как команда угадала, участник возвращается в команду, а его место занимает следующий. Справиться с заданием должна вся группа. Выигрывает команда, которая быстрее всех справилась с заданием.

2. Упражнение «Тёмная пещера». Данное упражнение формирует умения ориентироваться в пространстве, способствует повышению внимательности, воспитывает дисциплинированность.

 На полу мелом рисуется или выкладывается гимнастическими палками запутанный маршрут, длиной 10-15 м с 5-6 поворотами. Задача для команды- с закрытыми глазами пройти указанный путь «условной пещёры» по указаниям одного из команды «капитана». Учащиеся сами выбирают капитана. Выигрывает команда, которая быстро и правильно, не задев стенки пещеры, пройдёт коридор условной «пещеры». Каждое командное касание 1 штрафной балл + 10 секунд.

3. Упражнение «Спасение упавшего в овраг». Игра формирует умение связывать несколько верёвок, командные действия. Из оборудования понадобится 5-6 маленьких туристских веревок длиной 1-2 м.

 Учитель выбирает одного участника из команды и отводит на другую сторону спортивного зала на расстояние 5-8 м, это будет условно пострадавший, которого команда будет спасать. Команда из маленьких верёвок связывает туристскими узлами одну длинную верёвку и перебрасывает «условно упавшему в овраг участнику», вытаскивает его. Важно заранее надёжно завязать верёвку, чтобы она не развязалась при спасении пострадавшего, если все-таки развязалась, участник возвращается на место, а команда, восстановив веревку, повторяет попытку.

4. Упражнение «Остров». Игра развивает координацию, формирует командные действия, коллективизм. Оборудование тканевое полотно размером 2х2 м.

 Вся команда размещается на «импровизированном острове», становится на полотно и находится на нем не менее 10 сек. После достижения группой поставленной цели участники покидают остров и «остров затапливает на половину» - полотно складывается пополам. Задание остается тем же, надо на острове разместиться всей команде. Выигрывает та команда, которая устоит в полном составе на постоянно уменьшающемся острове.

5. Упражнение «Завяжи узел на веревке». Данная игра формирует у школьников интеллектуальные способности, учит их общаться между собой в ходе выполнения задания. Из оборудования: верёвка с меткой цветным скотчем посередине. Участники становятся в линию, перед ними на полу лежит размеченная верёвка. По команде учителя участники равномерно располагаются по обеим сторонам веревки всем классом и берут её одной рукой. Задание - на отмеченном на верёвке месте команда должна завязать простой узел, однако отпускать руки запрещено. Участникам дается время обсудить стратегию, напоминается, что веревку отпускать нельзя. Учитель даёт водную взять верёвку одной рукой.

 После начала задания учитель следит за правильностью выполнения, если один из участников отпустил руку, команда наказывается штрафным баллом. Если задания учащиеся выполнили легко, существуют варианты для усложнения задания: развязать завязавшийся узел с теми же правилами, развязать узел, завязанный ведущим.

6. Альпинисты. Вдоль границ площадки (стен зала) расставлены препятствия, которые ученики, продвигаясь в колонне по одному, последовательно преодолевают: влезают на гимнастическую стенку, проходят по ней боком; перелезают через бревно или подлезают под него; переходят по «камешкам» (кружечкам, нарисованным на земле, или разложенным кирпичам), через «горный ручей», проходят по рейке гимнастической скамейки, изображающей мостик, через ров и т. д. Учитель отмечает, кто лучше всех преодолел препятствия.

7. Салки в лесу. Для игры выбирают поляну. Участникиразбигаются в разные стороны от водящего, который старается догнать и остановить (осалить) кого-нибудь из них.
   
   Спасаясь от погони, играющий подбегает к любому дереву и прикасается к нему, в этот момент его осалить нельзя. Если же водящий хочет продолжить преследование этого играющего, то ему надо громко считать до пяти, отступая с каждым разом от дерева. Прежде чем счет закончится, тот, кто стоит у дерева, отбегает, и погоня продолжается. Водящего сменяет тот, кого он осалит.Можно провести игру несколько изменив правила. Нельзя осалить играющего, когда его ноги не касаются земли, т. е. он стоит на пне, подтягивается , ухватившись за сук, обхватывает ствол руками и ногами.
   
   Можно устроить на поляне и «салки-пересекалки». В этом случае любой из играков, желая выручить товарища, пересекает дорогу водящему. Тогда он начинает преследовать того, кто пересек ему дорогу.

8. Погоня за «лисицей». Игра поводится на местности, где есть естественные препятствия или просто на площадке.
   На 8-10 играющих, выполняющих роль «охотников», назначают одну «лису». Она надевает сумку через плечо с мелкими кусочками бумаги. Таких листков размером 6x6см в каждой сумке должно быть не менее 100-150 штук. У каждой «лисы» бумажки одного цвета. На расстоянии 2-3 км от сборного пункта (поляны, опушки) намечают финиш Туда заранее отправляют двоих-троих судей. «Лисы»убегают в направлении финиша, а через три-четыре минуты вдогонку бегут «охотники». Их задача поймать ушедших раньше, чем они доберутся до конечного пункта.  «Лисы» - проворные и выносливые бегуны. Через 10-15 шагов они выбрасывают бумажки, оставляя, таким образом, следы, петляют по лесу, чтобы преследователям было труднее их догнать. При этом они держатся недалеко друг от друга, стараются сохранить между собой связь, т. к. во время игры приходится помогать друг другу, отвлекая на себя внимание преследователей,  «Лиса»считается пойманной, если кому-нибудь из «охотников» удастся ее запятнать. Во время погони преследователи собирают выброшенные «лисами»бумажки и на финише сдают их руководителю. Игру ведут до тех пор, пока непойманные «лисы»прибегут к финишу. Но если хоть одна достигнет финиша, то победа на их стороне. Побеждают «охотники» в том случае, если «лисам» не удалось добраться до финиша. 
   

9. Шагомеры. Перед началом игры все участники измеряют длину своего шага. Для этого определенное расстояние, например 100 метров, надо пройти, подсчитывая шаги, а затем это расстояние разделить на их число.

Задача игры узнать, кто из ребят точнее может определитьрастояние между двумя точками: столбами, деревьями или флажками, воткнутыми в землю.

В центре поляны  (футбольного поля) – флаг, от него по пяти-шести радиусам расположены флажки, каждый на разном, но известном руководителю расстоянии от центра. Все участники игры делятся на пары, получают карандаши и бумагу и, пользуясь шагом-меркой, определяют расстояние до указанного флажка. Побеждает тот игрок, кто в паре точнее проведет измерения.

10.Переправа по узким жердям

Цель: развитие ловкости, вестибулярного аппарата, внимания и расчетливости.
Организация: класс делится на равные команды, построенные в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами 3 м. Через 10 м перед каждой командой устанавливаются по 2 перевернутые скамейки (параллельно и вплотную к друг другу).
Проведение: По сигналу каждая команда, взявшись за руки, подбегает к своей «переправе» и начинает переходить «речку» по узким граням перевернутой скамейки – цепочкой, не отпуская рук соседей. Выигрывает команда, которая быстрее «переправится», не теряя равновесия и не разрывая цепь.

11. Борьба на бревне

Цель: развитие координационных способностей, делового упорства и тактического мышления. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий на гимнастическом бревне.
Организация: класс делится на равные команды, построенные в колонну по одному (впереди мальчики, а за ними девочки) с разных концов бревна, обложенного матами.
Проведение: По сигналу по одному игроку от каждой команды поднимаются на бревно со своего конца и, сойдясь на середине, стараются с помощью обманных движений вывести соперника из равновесия и столкнуть. Игрок, столкнувший соперника, приносит своей команде очко и т.д. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

12. Соблюдай равновесие

Цель: развитие координационных способностей, смелости, расчетливости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий на гимнастическом бревне или другой узкой опоре.
Организация: класс делится на равные команды, построенные в колонну по одному за общей стартовой линией. Расстояние между колоннами 2-3 м. Перед каждой командой ставится по гимнастической скамейке, на которой расположены 3 набивных мяча, а через 10 м за скамейкой устанавливается поворотная стойка.
Проведение: По сигналу первые игроки каждой команды устремляются вперед, пробегают по скамейке, перепрыгивая через лежащие на ней мячи, затем добегают до стойки, огибают ее слева, и возвращаются обратно, дают старт следующему игроку своей команды касанием вытянутой руки, после чего становятся в конец колонны. Если игрок во время бега потеряет равновесие и сойдет со скамейки, он обязан возобновить движение с начала скамейки,  сбив мяч, поставить его на место. Выигрывает та команда, закончившая эстафету первой.

13. Перепрыгни «ручей»

Цель: развитие быстроты, прыгучести, расчетливости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий по прыжкам в длину.
Организация: класс делится на две команды, строящиеся в колонну по одному за стартовой линией. Через 8 м от старта двумя параллельными линиями обозначается условный ручей двухметровой ширины, а еще через 8 м перед каждой колонной ставится поворотная стойка.
Проведение: По сигналу направляющие игроки колонн бегут к поворотной стойке, с разбега перепрыгивают через ручей, огибают стойку и возвращаются обратно, преодолевая ручей тем же способом, и передают эстафету следующему игроку. За каждое непреодоление ручья команде добавляются 2 штрафные секунды. Выигрывает команда, закончившая эстафету за  наименьшее время.

14. «Гусеница»

Цель: развитие быстроты, ловкости, тактики совместных действий.
Организация: класс делится на 2 команды, строятся колоннами по одному за стартовой линией. В 10 м перед каждой командой кладется по набивному мячу.
Проведение: По сигналу участники садятся на пол, согнув ноги. Каждый участник захватывает сидящего за ним партнера за голеностопы, и вся колонна, напоминает ползущею гусеницу, поочередно передвигая то ноги, то ягодицы. Передвигаясь, таким образом, доходят до набивного мяча огибают его и также возвращаются обратно.

15. Скольжение на одной лыже

Цель: развитие силы отталкивания палками, равновесия, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий лыжных передвижений скользящим шагом.
Организация: Класс выстраивается в шеренгу, разомкнутую на вытянутые руки, и, двигаясь вперед параллельным курсом, каждый участник игры прокладывает самому себе лыжню, а педагог отмечает стартовую и финишную линии (от 20 до 50 м). Затем все игроки поворачиваются кругом, возвращаются обратно и выравниваются за стартовой линией.
Проведение: По сигналу все участники игры как можно скорее скользят по своей лыжне к линии финиша на одной лыже, приподняв другую верх и отталкиваясь палками. Игрок, коснувшись поднятой лыжей снега, выбывает из игры. Победителем признается тот, кто финиширует первым.

16. То на правой, то на левой лыже

Цель: развитие силы отталкивания палками, равновесия, быстроты, ловкости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий в движении на лыжах скользящим шагом.
Организация: Класс выстраивается в шеренгу, разомкнутую на вытянутые руки, за стартовой линией. Через 20-30 м от старта обозначена линия поворота.
Проведение: По сигналу игроки должны, отталкиваясь палками, скользить до линии поворота на правой лыже и вернуться обратно на левой лыже. Побеждает тот, кто выполнит задание первым, ни разу не оступившись свободной ногой в снег.

17. Спуск по снежному склону

Цель: развитие ловкости и смелости. Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий по спускам с горы.
Организация: На горке с крутизной склона 15-18, класс делится на две команды.
Проведение: По сигналу игроки обеих команд поочередно выполняют спуск по склону на лыжах в основной стойке, стараясь не упасть на дистанции. За каждого упавшего начисляется штрафное очко. Выигрывает команда, у которых упавших игроков окажется меньше.

18. Спуск в двоем

Цель: развитие ловкости и смелости, внимания. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий по спускам с горы.
Организация: На горке класс делится на две команды, которые выстраиваются колоннами по два за стартовой линией. У каждой пары игроков одна пара лыж.
Проведение: По сигналу игроки, стараясь не упасть, поочередно скатываются со склона, стоя вдвоем на одной паре лыж. Стоящий сзади партнер держится за пояс переднего. Пара совершившая спуск без падения, приносит своей команде очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

19. Штурм вершины

Цель: развитие ловкости, быстроты, силы и взаимовыручки. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий  с подъемами в гору.
Организация: класс делится на две команды, выстраиваются шеренгами перед горками.
Проведение: По сигналу все игроки устремляются вперед, стараясь как можно быстрее взобраться на вершину горы. Побеждает команда, все игроки которой раньше соберутся на вершине снежной горы.

20. Вакантное место

Цель: развитие быстроты, внимания, координационных способностей. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий  быстрого движения на лыжах с поворотами.

Организация: на поляне класс становится в два соседних круга, разомкнутых на вытянутые палки. Один круг – девочки, другой – мальчики. Расстояние между кругами 10 м. В каждом круге выбирается водящий.
Проведение: По сигналу каждый водящий начинает объезд своего круга снаружи и, выбрав одного из стоящих в нем игроков, касается его рукой, а сам продолжает движение. Вызванный им лыжник тут же поворачивается и бежит в противоположную сторону, стараясь как можно быстрее объехать круг и занять свое прежнее место (вакантное место). Игрок, не успевший занять место, становится водящим.

21. Спуск с метанием снежков

Цель: развитие ловкости, смелости, расчетливости . Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий по спускам с горы.
Организация: класс делится на две команды, и стоят на небольшом склоне. Все игроки заготавливают по два снежка и колоннами строятся за стартовой линией. Недалеко перед финишем спуска, в 5 м сбоку от лыжни, продольно устанавливается переносной щит размером 1*1 м.
Проведение: По сигналу игроки по очереди скатываются со склона и, проезжая мимо щита, бросают в него два снежка. За попадание каждого снежка в цель команде начисляется очко. Выигрывает команда, игроки которой наберут большую сумму очков.

22. Подбери флажок при спуске

Цель: развитие внимания, смелости, координационных способностей. Используется в качестве вспомогательного упражнения для учебных заданий по спускам с горы.
Организация: класс делится на две команды, стоящие на лыжах без палок. Игра проводится на небольшом склоне. На одном из участков спуска с правой стороне ставят контрольный флажок и судью с запасными флажками. 
Проведение: По сигналу игроки первой команды один за другим, с интервалом в 10 с стартуют с горки с заданием: присев, подобрать флажок на спуске, не задерживая движения. Увезенный флажок судья тут же заменяет новым – для очередного участника, а на обратном пути флажки возвращаются судье. После первой команды то же задание выполняет вторая команда. Выигрывает команда, игроки которой подберут большее количество флажков.

23. Не задень ворота

Цель: развитие внимания, смелости, координационных способностей. Используется в качестве подводящего упражнения для учебных заданий усложненного спуска с горы.
Организация: игра проводится на длинном пологом склоне, где на пути расставлены вороты. К каждым воротам приставлены судьи. Класс делится на две команды, выстраивающиеся в колонну по одному за стартовой линией. 
Проведение: По сигналу игроки поочередно спускаются со склона на лыжах, стараясь проехать сквозь все стоящие на пути ворота, пригнувшись и не задевая их. За каждые задетые или опрокинутые ворота – штрафное очко. Выигрывает команда, набравшая меньшую сумму штрафных очков.

24. Гонка взаимного преследования

Цель: развитие скоростной выносливости, координационных способностей, тактической расчетливости. Используется в качестве тренировочного упражнения при подготовке к сдаче учебных нормативов в беге на лыжах.
Организация: класс делится на две команды, которые выстраиваются напротив друг друга разомкнутыми на вытянутые палки шеренгами. Расстояние между шеренгами 100 м. Слева рядом с каждым игроком ставят поворотный флажок.
Проведение: По сигналу игроки устремляются вперед, к флажку противостоящего игрока встречной команды, и, обходя, флажок справа, поворачивают обратно, стараясь догнать этого игрока и коснуться его рукой. Через несколько витков такой лыжной гонки с поворотами кругом через каждые 100 м один из двух конкурентов по паре настигает другого и приносит своей команде очко.

   Коммуникативные задания нередко выполняются в условиях повышенной речевой и физической активности, оживления учащихся, свободного их передвижения по спортивному залу, площадке, что непроизвольно способствует заинтересованности в усвоении ими учебного материала. В этих условиях особенно важна тщательно продуманная организация коммуникативно-познавательной деятельности в виде строго определенной обучающей процедуры.

   Уроки  с использованием коммуникативных игр доступны любому учителю по физической культуре. Они не требуют специальной подготовки, многочисленного туристского оборудования, но позволяют, используя педагогический потенциал туризма, решать многие образовательные задачи с детьми школьного возраста, создают положительные условия для активного и свободного развития личности в деятельности. Учащиеся    получают возможность свободного выражения своих чувств в процессе общения, каждый участник группового общения остается во внимании остальных, происходит  самовыражение личности, поощряются пусть противоречивые, парадоксальные, даже «неправильные»  суждения, но свидетельствующие о самостоятельности учащихся, об их активной позиции, что позволяет им чувствовать себя уверенно и ощущать свою значимость.

2. Планирование игр по разделам.

3. Премините на практике.

ПЛАН-КОНСЕКТ УРОКА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ВО

2 КЛАССЕ.

T e м а: лёгкая атлетика

Задачи:  1. Вырабатывать выносливость – медленный бег 2 -3 мин без отдыха.

2. Совершенствовать технику прыжков через гимнастическую скакалку по несколько серий с отдыхом (30 прыжков повторить 3 раза).

3. Принять зачёт по челночному бегу 3х10м.

4. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.

Тип урока: контрольный.

Инвентарь: секундомер, гимнастические скакалки – 7 штук, кубики – 2 штуки, 4 обруча, 4 кегли, мяч резиновый.

Место занятий: спортивная площадка.

ХОД РОКА

В ходе урока даются дифференцированные физические упражнения.

Используется как индивидуальная, так и групповая работа, обучающая                       взаимодействию и взаимовыручке.

Проводится командная эстафета, способствующая развитию чувства коллективизма и навыков работы в команде.

Практикуется проведение  игр с элементами туризма, разработанных на основе уже известных, но усложнённых, видоизменённых.

Осуществляется постоянный контроль за развитием каждого учащегося, сравниваются результаты различных периодов, даются индивидуальные рекомендации.

ПЛАН-КОНСПЕКТ ПРОВЕДЕНИЯ

УРОКА ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ

Задачи урока:

-образовательные:

1. Совершенствование попеременного 2х/ш ход

2. Закрепление одновременного 2х/ш хода,

3. Совершенствование подъёма «ёлочкой», спуска в средней стойке.

-воспитательные:

воспитывать трудолюбие, настойчивость в   достижении цели.

- развивающие:   

    1. Развитие выносливости.

    2. Развитие координации движений.

- оздоровительные:

1.Закаливание воздухом

 2. Профилактика нарушения осанки.

             Место проведения: спорт. площадка МБОУ СОШ №6

             Время проведения:  80 мин.

             Инвентарь: ботинки, лыжи, палки.

ХОД УРОКА:

Анализ урока.

Мною проведен урок по лыжной подготовке в 4 классе.

В начале урока перед учащимися били поставлены задачи: образовательные, воспитательные, развивающие и оздоровительные.

 Выход на лыжную бузу выдача инвентаря.

Затем учащиеся прошли 2 разминочных круга, где отрабатывали передвижение скользящим шагом в среднем темпе, сохраняя дистанцию

 3-4 м.

Основная часть урока была направлена мною на совершенствование согласованности движений рук и ног в попеременном  2х/ш ходе (имитация работы рук на месте, скользящий шаг без палок, скользящий шаг- руки за спиной, прохождение по переменных  2х/ш ходом.)

Поставленные задачи перед учащимися способствовали технической и физической подготовленности класса по лыжной подготовке.

На этапе закрепления я сочетаю  рассказ с показом, затем учащиеся имитируют ход на месте, на лыжне под уклон. Затем  ввожу игры с элементами туризма «Штурм вершины», «Спуск с метанием снежков»которые, разнообразили урок, способствовали привитию интереса учащихся к уроку по лыжной подготовки, желанию победить, пробуждали азарт и одновременно в ходе игр отрабатывались навыки подъёма в гору, быстрота,  координация движений и скоростно-силовые приёмы.

Вывод:  таким образом, игры с элементами туризма способствуют  привитию интереса учащихся к урокам физической подготовки, активизации познавательной деятельности младших школьников.

Заключение.

   Мы уже привели примеры характерных задач, которые решаются  в процессе проведения урока физической культуры с элементами туризма.

 Поставленные задачи были выполнены:

-определен перечень средств туризма для использования в физическом воспитании детей младшего школьного возраста;

-разработан комплекс упражнений и игр на основе использования элементов туризма на занятиях физической культуры в начальной школе;

-рассмотрено, что основными факторами такой структуры являются:

фактор I- функциональной возможности и общая выносливость,

фактор II- скоростно- силовые способности и сила,

фактор III- координационные способности и быстрота,

фактор IV- гибкость.

       Актуальность темы обоснована в теоретическом разделе работы.

Проанализировав данные научно-исследовательской литературы по оздоровительной направленности элементов туризма в школе, можно сказать, что наиболее важной является оздоровительная функция. Анализ методических источников позволяет сделать вывод о том, что применение подобранного комплекса упражнений и игр у детей способствует улучшению физической и функциональной работоспособности организма.

   Подобранные упражнения и игры, которые  проводятся в основной и заключительной части урока подтверждают, что данный комплекс развивает выносливость  и координацию, а так же направлен на повышение развития гибкости, скорости и других физических качеств. Во время уроков физической культуры с элементами  туризма дети приобретали различные двигательные умения и навыки, способствующие укреплению здоровья и разностороннему формированию личности. Кроме этого, интерес младших школьников к таких уроков увеличивается.

    Из выше сказанного можно сделать вывод, что этот комплекс  будет эффективным и актуальным при использовании его на уроках физической культуры.

   На основе этого было создано и опробированно методическое пособие, которое можно использовать  на уроках физической культуры в начальных классах.

Библиография

1. Буймен Ю.Ф., Теоретическая подготовка юных спортсменов. - М., 2010.
2. Баландин Г.А, Назарова Н.Н., Казакова Т.Н. "Урок физкультуры в современной школе. Баскетбол", "Советский спорт", М., 2009.
3. Вяткин  Л.А,  Сидорчук  Е.В,  Немытов  Д.Н.   Туризм  и  спортивное ориентированиен-М.: «Академия», 2008-208с.
4. Вяткин Л.А.Туризм и спортивное ориентирование - М.: «Академия» 2009-208с.
5. Гуревич  И.А. "300  соревновательно-игровых заданий по физическому воспитанию", "Высшая школа", Минск, 2009.
6. Ганопольский     В.И.     Организация     и     подготовка     спортивного туристского похода. -М., ЦРИБ «Турист», 2010.
7. Григорьев В. Краткий справочник туриста - М.: Профиздат, 2008 -271с.
8. Григорьев В.Н. Водный туризм. - М., Профиздат, 2009.

9. Друзь В.А. Спортивная тренировка и соревнования. - Спб.: Питер,

2009-289с.

10. Деревянин А. Комплекс упражнений А.С. Стрельниковой.// Физическая

культура и спорт. - 2008, №5 г с. 18-19.

11. Дубровский В.И. Спортивная медицина. Учебник для студентов. Вузов.

- М.: ВЛАДОС, 2008. - 480 с.

12.  Журнал: Теория и практика физической культуры. 2009, № 4 с. 20

13.  Иванов Е.И.    Судейство   соревнований   по спортивному ориентированию. -М., ФиС, 1978.

14.  Кодыш Э.Н. Соревнования туристов.-М.: «Физкультура и спорт», 2009.

15.  Кирилова В.И. Туризм 2009 - 224с.

16.  Козлова Ю.В., Ярошенко В.В. Полевой туристский лагерь школьников - Москва: «Издат - Школа», 2010

17. Кокарев Ю.М. Туризм школа воспитания - Мн.: Полымя, 2010- 80с.
18.  Константинов  Ю.С.,  Куликов В.М.  Педагогика  школьного  туризма:

Учебно    -    методическое    пособие,    2-е    изд.,    дополненное.    М.: ФЦЦЮТиК, 2010,208с.

19.  Корыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов Ю.А. Туристские слёты и  

       соревнования - М., Профиздат, 2007-100с.

20. Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков - М. Владос,  

      2008-144с.

21. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов(пешеходный туризм).- М.: Ф иСД, 2009.-460с.

22. Логинов  А.В.   Физиология   с   основами   анатомии   человека.   -  М.:                                                    Медицина, 2010.-496 с.

23. Лукоянов П.И. Зимние спортивные походы. - М: Ф и СД, 2010.-540с

24. Лингевский Э.Э. Психологический климат туристской группы.- М.:  

     «Физкультура и спорт», 2008.

25. Лебединский Ю.В., Сафонова М.В. Работа кружка юных туристов в

      школе. - М., ЦИРБ «Турист», 2009.

 26. Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований учащихс Школа

безопасности - М. Владос, 2009 -160с.

27. Маслов А.Г., Дрогов И.А. Полевые туристские лагеря. - М.: Гуманит.

Изд. Центр ВЛАДОС, 2008. - 160с.

28. П.Кузнецов А.К. Физическая культура. - Спб.: Нева, 2009-304с.

29. Петров    П.К.     Физическая    культура:     Курсовые    и    выпускные

квалификационные работы. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2009. - 112с.

30. Полчиковский В.Ю. Организация проведение туристских походов -

М: Профиздат, 2009 -224с.

31.Соколова М.В. История туризма - М.: - Мастерство, 2010 - 352с.

32. Тамм Е.И. Энциклопедия туриста - Москва: «Большая Российская

Энциклопедия», 2008

33.Тыкул  В.И. Спортивное ориентирование - М.: Просвещение, 2010 -159с.

34. Физическая   культура  в  школе.   Под  ред.   Э. И.  Кузнецовой. М.,                                  

       Просвещение, 2010.

35. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е,  Спортивно-оздоровительный туризм:

Учебник/Под общ. ред. Ю.Н. Федотова. - 2-е изд., стереотип. - М.:

Советский спорт, 2009.- 328с.

36. Холодов   Ж.К.,  Кузнецов   В.С.   Теория   и   методика   физического        

      воспитания и спорта. М., 2008 -237 с.

37. Черновол В. Справочник туриста - Ростов - на - Дону: «Феникс», 2008-

      224с. 28.Шефер И.В.Спорт в школе. - М: Дрофа, 2008-3ООс

Электронные источники

http://www.studfiles.ru

http://www.bibliotekar.ru

http://www.fizkult-ura.ru

http://nsportal.ru