КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1 КЛАССОВ – 3 ЧАСА В НЕДЕЛЮ. (99Ч.)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (1 класс) на тему

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования
к уровню подготовки
обучающихся

Вид

контроля

Дата проведения

п

л

а

н

ф

а

к

т

1 четверть (27ч.)

Лёгкая атлетика(13 ч.)

1

Ходьба

и бег (4 ч)

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два Мороза». Развитие скоростных качеств

Знать правила ТБ.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м)

Текущий

03.

09

2

Изучение
нового
материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках,
на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств

Знать понятие «короткая
дистанция».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м)

Текущий

04.

09

3

Комбинированный

Ходьба под счет. Ходьба на носках,
на пятках. Обычный бег.

Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м).

Подвижная игра «Гуси-лебеди».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной
скоростью (до 30 м, до 60 м)

Текущий

05.

09

4

Комбинированный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

10.

09

5

6

Бег по пересеченной местности(3ч)

Изучение

нового

материала

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.
Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

11.

09

Комплексный

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ.

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

12.

09

7

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний».
ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье»

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 6мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

17.

09

8

Прыжки
(3 ч)

Изучение
нового
материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде» Ч\Б 3х10

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

18.

09

9

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

19.

09

10

Комбинированный

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры»

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги

Текущий

24.

09

11

Метание
малого
мяча (3 ч)

Изучение
нового
материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

25.

09

12

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.

Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании;

метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

26.

09

13

Комбинированный

Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

01.

10

Подвижные игры на основе баскетбола(14ч.)

14-15

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение

нового

материала

Совершенствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр

Текущий

02.

10

03.

10

16-17

Совершен-ствования

Совершен-ствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей
в колоннах». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр

Текущий

08.

10

09.

10

18-19

Совершен-ствования

Совершен-ствования

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. Передача мяча снизу на месте

ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч

соседу». Развитие координационных

способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстоя-

ние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр

Текущий

10.

10

15.

10

20-21

Совершен-ствования

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча

на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка
мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

16.

10

17.

10

22-23

Совершен-ствования

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол

Текущий

24-25

Совершен-ствования

Совершен-ствования

Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал – садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр. Игра в мини-баскетбол

Текущий

26-27

Совершен-ствования

Совершен-ствования

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники
и утки». Развитие координационных
способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски)
в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

2 четверть(21ч.)

Гимнастика (17 ч)

28

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Изучение

нового материала

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж
по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

29

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

30

Комплексный

Комплексный

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты
в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж
по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

31

Комплексный

Комплексный

Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способност.

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

32-33

Комплекс-ный

Комплекс-ный

Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра
«Космонавты». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

34-35

36

Равновесие. Строевые

упражнения (6 ч)

Изучение

нового

материала

Комплексный

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Текущий

Комплексный

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ
с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Текущий

37

Совершен-ствования

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,

стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание

через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения

в равновесии

Текущий

38

Совершен-ствования

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Текущий

39

Совершен-ствования

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание
через мячи. Игра «Западня». Развитие
координационных способностей

Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

Текущий

40-41

Опорный прыжок,
лазание
(5 ч)

Изучение

нового

материала

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ

в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие
силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

42

Комплексный

Лазание по канату. ОРУ в движении.
Перелазание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

43

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

44

Комплексный

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения».
Развитие силовых способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Подвижные игры(4ч.)

45

Подвижные игры(4ч.)

Изучение
нового
материала

Техника безопасности на уроках подвижные игры.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

Текущий

46

совершенствование

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

Текущий

47

совершенствование

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

48

совершенствование

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

Текущий

III четверть (27ч.)

Лыжная подготовка (17ч.)

49-50

Инструктаж по технике безопасности.

Вводный

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Значение занятий на свежем воздухе, для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Основные требования к одежде и обуви во время занятий.

Температурный режим.

Знать и выполнять технику безопасности.

Текущий

51-52

Передвижение в колонне на лыжах.

Новый материал

Организующие команды и приемы. ступающий шаг. Боковые шаги.

Передвижение в колонне на лыжах. Игровые задания: лепка снеговиков, бросание снежков в даль.

Уметь правильно переносить лыжный инвентарь к месту занятий

Текущий

53-54

Скользящий шаг баз палок.

комплексный

Организующие команды и приемы.

Поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж.

Передвижение ступающим шагом.

Разучивание скользящего шага.

Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

55-56

Совершенствование поворота переступанием вокруг пяток лыж.

совершенствование

Скользящий шаг без палок.

Совершенствование поворота переступанием вокруг пяток лыж. Игра «Кто быстрее?».

Технично выполнять задания

текущий

57-58

Приставные шаги на лыжах.

комплексный

Приставные шаги влево, вправо(знакомство).

Совершенствование техники передвижения ступающим и скользящим шагами на лыжах.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

59-60

Совершенствование изученных элементов.

совершенствование

Закрепление навыка передвижения ступающим, скользящим шагом, поворотов переступанием. Игра «Кто самый быстрый?

«Кто дальше проскользит?».

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

61-62

Ходьба скользящим шагом

совершенствование

Ходьба по лыжне скользящим шагом на дистанцию 20м (поочерёдно каждой ногой , двумя ногами), на дистанцию 30м. игры без лыж.

Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

63-64-65

Игры на лыжах и без.

комплексный

Правила безопасного катания с горок.

Игровые упражнения, катание на ледянках, снегокатах.

Соблюдать правила безопасного поведения.

текущий

Подвижные игры (10ч.)

66

Подвижные игры

Изучение
нового
материала

Техника безопасности на уроках подвижные игры.

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

67

совершенствование

ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

68

совершенствование

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

69

совершенствование

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие
воробушки», «Зайцы в огороде».

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метан ием Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

70

совершенствование

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием Корректировка техники выполнения упражнений.

Текущий

71

совершенствование

ОРУ в движении. Игры «Удочка»,
«Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием

Текущий

72

совершенствование

Ходьба и бег с высоким подниманием бедра. ОРУ.

Игра « паук и мухи», «река и ров».

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

73

совершенствование

Упражнения в прыжках в длину. Разучивание прыжков через скакалку. Игра «Удочка». «мяч своему игроку». «борьба за мяч».

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метанием Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

74

совершенствование

Правила отношений в играх.

“Салки”« Жмурки».

 «чай-чай выручай».

Уметь играть в игры соблюдая правила Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

75

совершенствование

ОРУ «боевые петухи».  «гусеница». «колдуны» «второй лишний.»

Уметь играть в игры соблюдая правила Корректировка техники выполнения упражнений.

текущий

4 четверть (24ч.)

Подвижные игры на основе баскетбола(8 ч.)

76-77

Подвижные игры на основе баскетбола(8 ч.)

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

78-79

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

80-81

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

82-83

Комплексный

ОРУ. Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) 
в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Лёгкая атлетика(16ч.)

84

Техника безопасности. Развитие выносливости.

Комплексный

 Инструктаж по технике безопасности. ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Многоскоки.  Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 1000метров. П/И

Корректировка техники бега

Текущий

85-87

Развитие скоростно -силовых способностей

комплексный

комплексный

Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. прыжок в высоту на результат.. П/и

Уметь демонстрировать технику прыжка в высоту.

Текущий

88

Развитие скоростно -силовых способностей

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м.  П/игра «При повторении – беги». Прыжки в длину с места – на результат .

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места

Текущий

89

Развитие коорди-национных спо-собностей.

комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние.

Уметь демонстрировать финальное усилие.

Текущий

90-91

Гладкий бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Гладкий бег  6 минут – на результат. История отечественного спорта.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; демонстрировать технику гладкого бега.

   Текущий

92

Переменный бег

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Бег 30 м на результат Переменный бег – 5 минут.

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

текущий

93

Развитие ско-ростных способ-ностей. Старто-вый разгон

комплексный

 Комплекс ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 60 метров. Бег 60 м на результат Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.).  П/ игра – «Перемена мест».

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

94

метание(3ч.)

комплексный

Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель

Текущий

95

комплексный

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

Текущий

96

комплексный

Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

97

Бег по пересеченной

местности

(3ч)

Комплексный

Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ.

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

98

Комплексный

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ.

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

99

Комплексный

Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Два Мороза». ОРУ.

Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

Текущий

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования
к уровню подготовки
обучающихся

Вид

контроля

Дата проведения

п

л

а

н

ф

а

к

т

1 четверть (27ч.)

Лёгкая атлетика(15 ч.)

1

Ходьба

и бег (9 ч)

Вводный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

2

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

3

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба с пре-одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

4

Комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

5

Комплексный

Равномерный бег (3 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

6

Комплексный

Равномерный бег (4 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

7

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

8

Комплексный

Равномерный бег (6 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»

Уметь: бегать в равномерном
темпе 6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

9

Комплексный

Равномерный бег (6 мин). ОРУ.

 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6мин);

10

Прыжки
(3 ч)

Изучение

нового
материала

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок
с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие
скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;
правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

11

Комплексный

Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках;
правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

12

Комплексный

Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Прыжок в длину с места Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

13

Метание
(3 ч)

Изучение

нового
материала

Метание малого мяча в горизонтальную

цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Подвижная игра «Защита укрепления»

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

14

Комплексный

Метание малого мяча в вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты.

Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способ-
ностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании;
метать различные предметы

и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

15

Комплексный

Метание малого мяча в горизонтальную

и вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола (12ч)

16

Подвижные игры на основе баскетбола

Изучение

нового
материала

 Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра
«Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

17

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

18

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

19

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

20

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

21

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

Текущий

22-23

Комплексный

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра Мяч соседу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе  подвижных игр

Текущий

24

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра
«Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способ-
ностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр

Текущий

25

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

26

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

27

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

2 четверть (21ч.)

Гимнастика (18 ч)

28

Акробатика. Строевые

упражнения

(6 ч)

Изучение

нового

материала

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации

Текущий

29

Совершенствования

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

30

Совершенствования

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

31

Совершенствования

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор
присев. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

32

-33

Совершенствования

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор
присев. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

34-35

Висы.
Строевые упражнения (6 ч)

Изучение

нового
материала. Совершенствования

Передвижение в колонне по одному
по указанным ориентирам. Вис стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

36

Совершенствования

Передвижение в колонне по одному
по указанным ориентирам. Вис стоя
и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

37

Совершенствования

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной
к гимнастической скамейке поднима-ние согнутых и прямых ног. Вис

на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

38-39

Совершенствования

Комплексный

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер, дождь, гром, молния». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

40

Опорный прыжок,
лазание
(6 ч)

Изучение

нового
материала

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

41

Совершенствования

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

42

Комплексный

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

43

Комплексный

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

44

Комплексный

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

45

Совершенствования

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Подвижные игры (3ч.)

46

Подвижные игры

Комплексный

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два
мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

47

Комплексный

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам»,
«Попади в мяч». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

48

Комплексный

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки
на одной ноге». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

3 четверть (30 ч.)

Лыжная подготовка(22ч.)

49

Инструктаж по технике безопасности.

вводный

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Значение занятий на свежем воздухе, для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Основные требования к одежде и обуви во время занятий.

Температурный режим.

Знать и выполнять технику безопасности.

текущий

50

Передвижение в колонне на лыжах.

Новый материал.

Организующие команды и приемы.

Передвижение в колонне на лыжах.

Уметь правильно переносить лыжный инвентарь к месту занятий

текущий

51-52

Скользящий шаг баз палок.

совершенствование совершенствование

Организующие команды и приемы.

Передвижение в колонне на лыжах.

Совершенствование ступающего шага.

Скользящий шаг баз палок.

Техничная ходьба на лыжах. Коррекция выполнения движений.

текущий

53

Совершенствование поворота переступанием вокруг пяток и носков лыж.

совершенствование

Скользящий шаг с палками.

Совершенствование поворота переступанием вокруг пяток и носков лыж.

Технично выполнять задания. Коррекция выполнения движений.

текущий

54-55

торможение

комплексный.

совершенствование

Торможение падением.

Разучить торможение “плугом”.

Спуск в стойке лыжника.

Ходьба на лыжах до 1 км.

Техничная ходьба на лыжах. Коррекция выполнения движений.

текущий

56-57

подъёмы

комплексный.

совершенствование

Подъем ступающим шагом, “лесенкой”.

Спуск в стойку лыжника.

Ходьба на лыжах до 1 км.

Технично выполнять задания. Коррекция выполнения движений.

текущий

58-59

Прогулка на лыжах по пересеченной местности

совершенствование.

совершенствование.

Передвижение на лыжах до 1,5 км.

Скользящий шаг с палками

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах. Коррекция выполнения движений.

текущий

60

Подъёмы, спуски, торможение.

совершенствование

Подъем “лесенкой”, «елочкой».

Спуск в высокой, средней и низкой стойках.

Торможение падением, «плугом».

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах Коррекция выполнения движений..

текущий

61

Развитие выносливости.

совершенствование

Прохождение дистанции до 1,5 км. в медленном темпе.

Техничная ходьба на лыжах Коррекция выполнения движений.

текущий

62

Повороты переступанием на месте.

комплексный

Укладка лыж. Повороты переступанием на месте. Эстафеты на лыжах и без

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах.

текущий

63-64

Попеременный двухшажный ход

Новый материал.

комплексный

Попеременный двухшажный ход

Передвижение на лыжах до 2 км

Передвижение ступающим, скользящим  шагом.

Коррекция выполнения движений.

текущий

65-66

Подъёмы, торможение, спуски.

совершенствование.

совершенствование.

Подъем «Лесенкой», спуск с уклона.

Подъем «Елочкой», спуск с уклона.

Развитие выносливости.

Уметь подниматься, спускаться и тормозить на лыжах

текущий

67-68

Игры на лыжах

комплексный.

комплексный

Игры на лыжах: «Смелее с горки», «Кто самый быстрый»

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах.

текущий

69-70

Игры на лыжах

комплексный.

комплексный

П/и «Веер», «подними предмет» , “Кто дальше скатится”

Техничная ходьба на лыжах

текущий

Подвижные игры (8ч.)

71

Подвижные игры

комплексный.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки»,
«Невод». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

72

комплексный.

ОРУ. Игры «Гуси-лебеди», «Посадка
картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

73

комплексный.

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-
спортсмены». Эстафеты.

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

74

комплексный.

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

75

комплексный.

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие
воробушки», «Зайцы в огороде».

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

76

комплексный.

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки
на одной ноге». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

77

комплексный.

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

78

комплексный.

ОРУ в движении. “Космонавты”, “Мышеловка” Вышибалы», «Перестрелка»

Уметь играть в игры соблюдая правила

текущий

4 четверть (24ч.)

Подвижные игры на основе баскетбола (11 ч)

79-80

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении.
Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра
«Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способ -
ностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе
подвижных игр

Текущий

81-82

Комплексный

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

83

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

84

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

85

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

86

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

87

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

88-89

Комплексный

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Лёгкая атлетика(13 ч.)

90

Прыжки
(3 ч) Инструктаж по ТБ.

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок в длину с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты.. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

91

Комплексный

Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов. ОРУ. Игра «Удочка». Эстафеты.. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

92

Комплексный

Прыжок в длину с разбега в 3–5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4–5 шагов. ОРУ. Игра «Резиночка». Эстафеты. г. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в прыжковую яму на две ноги

Текущий

93

Метание

мяча (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 × 2 м) с расстояния в 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений

Текущий

94

Комплексный

Метание малого мяча в вертикальную цель (2 × 2 м) с расстояния в 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие
скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений

Текущий

95

Комплексный

Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места и из различных положений

Текущий

96

Ходьба

и бег (7 ч)

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

97

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба с пре-одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Пустое место». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

98

Комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

99

Комплексный

Равномерный бег (4 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

100

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

101

Комплексный

Равномерный бег (6 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»

Уметь: бегать в равномерном
темпе 6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

102

Комплексный

Равномерный бег (6 мин). ОРУ.

 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6мин);

Текущий

№

урока

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования
к уровню подготовки
обучающихся

Вид

контроля

Дата проведения

п

л

а

н

ф

а

к

т

1 четверть (27ч.)

Лёгкая атлетика(15 ч.)

1

Ходьба

и бег (9 ч)

Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег
с высоким подниманием бедра. Бег
в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие
скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

2

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба через несколько препятствий.. Бег с ускорением (30 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

3

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба с пре-одолением препятствий. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих».

ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Олимпийские игры: история возник-
новения

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

4

Комплексный

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60 м). ОРУ. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш» Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе
и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)

Текущий

5-6

Комплексны

й

Равномерный бег (4 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

Комплексный

7

Комплексный

Равномерный бег (5 мин). ОРУ.

Чередование ходьбы и бега (бег – 60 м, ходьба – 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Волк во рву».

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать ходьбу
с бегом

Текущий

8

Учетный

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.

Уметь: бегать в равномерном

Без учета времени, выполнить

без остановки

9

Комплексный

Равномерный бег (6 мин). ОРУ.

 ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

Уметь: бегать в равномерном
темпе (6мин);

10

Прыжки
(3 ч)

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Уметь: правильно выполнять
движения при прыжке; прыгать
в длину с места и с разбега

11

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

12

Комплексный

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге, прыжка

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега

13-14

Метание

мяча (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4–5 м. Игра
«Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

Комплексный

15

Комплексный

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение

Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель

Подвижные игры на основе баскетбола (12ч)

16-17

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Совершенствования

18-19

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч – среднему». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Совершенствования

20-21

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Комплексный

22-23

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.

Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Совершенствования

24-25

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Совершенствования

26-27

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

Совершенствования

2 четверть (21ч.)

Гимнастика (18 ч)

28

Акробатика

Строевые упражнения

(6 ч)

Изучение

нового материала

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

29

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

30-31

Комбинированный

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группи- ровка с последующей опорой руками
за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

32-33

Совершенствования

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Оценка техники выполнения комбинации

Учетный

34

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

35

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис
стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

36-37

Комплексный

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

38-39

Совершенствования

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

Подтягивания:

м.: 5–3–

1 р.; д.: 16–11–

6 р.

Учетный

40

Опорный прыжок,
лазание, упражнения в равновесии (6 ч)

Изучение

нового
материала

Передвижение по диагонали, проти-
воходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота
до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке

Текущий

41-42

Совершенствования

Передвижение по диагонали, проти-
воходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке

Текущий

Совершенствования

43-44

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке

Текущий

Комплексный

45

Комбинированный

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

Подвижные игры (3 ч)

46

Подвижные игры

Комплексный

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

47

Комплексный

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

48

Комплексный

ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способ-
ностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

3 четверть (30 ч.)

Лыжная подготовка(22ч.)

49

Инструктаж по технике безопасности.

вводный

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Основные требования к одежде и обуви во время занятий.

Температурный режим.

Знать и выполнять технику безопасности.

текущий

50

Передвижение скользящим шагом с палками

Новый материал

Организационные команды и приемы: укладка, переноска лыж на плече, под рукой.

Построение. Передвижение скользящим шагом с палками.

Уметь правильно переносить лыжный инвентарь к месту занятий

текущий

51-52

Попеременный двухшажный ход

без палок.

совершенствование

комплексный

Первая медицинская помощь при обморожении.

Попеременный двухшажный ход

без палок.

Повороты переступанием в движении.

Техничная ходьба на лыжахКорректировка выполнения

текущий

53

Попеременный двухшажный ход

с палками.

совершенствование

Попеременный двухшажный ход

с палками.  Самостоятельное передвижение

Технично выполнять заданияКорректировка выполнения

текущий

54-55

Подъем «лесенкой». Спуск в стойках лыжника.

комплексный

комплексный

Подъем «лесенкой».

Спуск в стойках лыжника.

Попеременный двухшажный ход

с палками.

дистанция до 1 км.

Техничная ходьба на лыжахКорректировка выполнения

текущий

56

Подъёмы, спуски, торможение.

комплексный

Торможение «плугом».

Подъем «лесенкой», «елочкой»

Спуск в стойках лыжника.

Технично выполнять заданияКорректировка выполнения

текущий

57-58

Прогулка на лыжах по пересеченной местности

совершенствование

Передвижение скользящим шагом с палками и без.

Передвижение на лыжах до 2 км. В медленном равномерном темпе.

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах.

текущий

59-60

Лыжная гонка 1 км.

Эстафеты на лыжах.

совершенствование

Лыжная гонка 1 км.

Эстафеты на лыжах.

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах.

текущий

61

Попеременный двухшажный ход без палок и с палками.

совершенствование

Попеременный двухшажный ход

без палок и с палками.

Самостоятельное передвижение на лыжах до 20 мин.

Техничная ходьба на лыжахКорректировка выполнения

текущий

62

Одновременный двухшажный ход

комплексный

Одновременный двухшажный ход

«Кто дальше», «Крутой спуск»

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах.

текущий

63

Подъёмы, спуски, торможение.

Новый материал

Спуск со склона в низкой стойке. Подъем на склон наискось. Торможение «Плугом»

Эстафеты на лыжах до 50 м

Корректировка выполнения

текущий

64

Развитие выносливости.

совершенствование

Передвижение на лыжах до 2 км

Эстафеты на лыжах до 100м

Уметь подниматься, спускаться и тормозить на лыжах

текущий

65-66

Повороты на лыжах вокруг ноской и пяток лыж. Лыжные гонки.

комплексный

Подъем на склон «Лесенкой», спуск в низкой стойке.

Повороты на лыжах вокруг ноской и пяток лыж. Лыжные гонки.

Уметь использовать различные способы передвижения на лыжах.

текущий

67-70

Игры на лыжах

комплексный

Подвижные игры на лыжах и без

Техничная ходьба на лыжах. Корректировка выполнения

текущий

Подвижные игры (8ч.)

71

Подвижные игры

совершенствование

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

72

совершенствование

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

73

совершенствование

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

74

совершенствование

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

75

совершенствование

ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

76

совершенствование

ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

77

совершенствование

ОРУ. Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

78

совершенствование

ОРУ. Подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

текущий

4 четверть (24ч.)

Подвижные игры на основе баскетбола (11 ч)

79-80

Подвижные игры на основе баскетбола

Комплексный

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

текущий

81-82

Совершенствования

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

текущий

83-84

Комплексный

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч – ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

текущий

85-86

Комплексный

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. играть в мини-баскетбол

текущий

87

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

текущий

88

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

текущий

89

Комплексный

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Играй, играй, мяч не давай».

Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей        

Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини- баскетбол

текущий

Лёгкая атлетика(13 ч.)

90

Прыжки
(3 ч) Инструктаж по ТБ.

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок
в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

Текущий

91-92

Комплексный

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега

Текущий

93

Метание

мяча (3 ч)

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Текущий

94

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Текущий

95

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять движения в метании различными способами; метать мяч на дальность и на заданное расстояние

Текущий

96

Ходьба и бег (7ч)

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максималь-
ной скоростью 30м. Игра «Белые
медведи». Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

97-98

Комплексный

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максималь-
ной скоростью (60 м). челночный бег Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

99

Комплексный

Бег на результат (30, 60 м). Развитие
скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

100

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятст-
вий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать в равномерном
темпе (10 мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

101

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном
темпе (10 мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

102

Комплексный