Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 2 класса
календарно-тематическое планирование по физкультуре (2 класс)

«Рассмотрено и принято»

«Согласовано»

«Утверждаю»

Руководитель МО

______ /Колпакова Н.В. /

                     ФИО

Протокол  № 1 от

«27»августа 2014г.

Заместитель директора по УМР МБОУ МО Плавский район «Молочно-Дворская СОШ»

______  / Морозова Л.А. /

                     ФИО

«___»___________ 2014г.

Директор МБОУ МО Плавский район

 «Молочно-Дворская СОШ»

 ______  /Дроздов С.С./

                     ФИО

Приказ  № ____ от

«___» сентября 2014г.

1 четверть (27 ч)

Легкоатлетические упражнения – 9 часов

№

Тема урока

Дата

Элементы содержания

Планируемые результаты

1

1.Техника безопасности на спортивной площадке.

2.Высокий старт.

2.09

Техника безопасности на спортивной площадке.  Правила  и нормы поведения на уроках физической культуры.    Строевые упражнения повторение 1 класс.                             Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении.           Высокий старт.                                Прыжки в длину с места.      Игра «Салки».

Правила  и нормы поведения на уроках физической культуры. 

2

1.Бег с ускорением до 20 м.

2.Прыжки в длину с места.

3.09

Строевые упражнения повторение 1 класс.

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт.

Бег с ускорением  до 20 м.

ОРУ в движении.

Прыжки в длину с места. Игра «Салки».

Равномерный бег 2 минуты

Разновидности ходьбы, бега.

3

1.Прыжки в длину с места на результат.

8.09

ОРУ в движении.

Прыжки в длину с места. Игра «Салки».

Равномерный бег 2 минуты

Разновидности ходьбы, бега.

4

1.Высокий старт.

2.Бег 30 метров на результат.

9.09

Строевые упражнения повторение 1 класс

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт

Бег 30 м.

ОРУ в движении.

Прыжки по разметкам. Игра «Пятнашки».

Равномерный бег 3 минут

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт

5

1.Подтягивание на высокой  перекладине (м),  низкой (д).  2.Прыжки в длину с разбега с  3-5 шагов.

10.09

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы.

Разновидности ходьбы, бега.

ОРУ в движении.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой  перекладине (м),  низкой (д)  

Встречная эстафета Игра «Пятнашки».

Разновидности ходьбы, бега.

ОРУ в движении.

6

1.Подтягивание на высокой  перекладине (м),  низкой (д) на результат.

2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

15.09

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Разновидности ходьбы, бега.

Прыжки по разметкам

Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой  перекладине (м),  низкой (д) на результат.

Варианты игры мини-футбол.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Разновидности ходьбы, бега.

7

1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

16.09

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег  до 5 минут.

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Метание мяча на дальность с места

Круговая эстафета. Игра по упрощенным правилам «Русская лапта»

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

8

1.Прыжки в длину с разбега на результат.

2.Метание мяча вертикальную и горизонтальную цель.

17.09

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег до 3 минут.

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Бег 1000 метров

Игра «Мы – физкультурники»

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

9

1.Метание мяча  на дальность.

2 Шестиминутный бег.

22.09

История первых Олимпийских игр древности.

Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой.

Метание мяча  на дальность.

Шестиминутный бег.

Игра «Метко в цель».

Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой

Метание мяча  на дальность.

Подвижные игры с элементами спортивных игр – 17 часов

10

1. Преодоление малых препятствий.

2.Мини-футбол по упрощенным правилам.

23.09

Правила и нормы поведения во время игры.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

 Преодоление малых препятствий.

Игра мини-футбол по упрощенным правилам (м). Игра «Русская лапта» (д)

Строевые упражнения. Повороты на месте.

11

1. Преодоление малых препятствий.

2.Мини-футбол по упрощенным правилам.

24.09

Правила и нормы поведения во время игры.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

 Преодоление малых препятствий.

Игра мини-футбол по упрощенным правилам (м). Игра «Русская лапта» (д)

Строевые упражнения. Повороты на месте.

12

 1.Эстафеты с преодолением препятствий.

2.Комплекс утренней зарядки.

29.09

Значение утренней гимнастики.

Строевые упражнения.

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением  препятствий.

Игра мини-футбол по упрощенным правилам. (м)  И гра «Русская лапта» (д)

ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением  препятствий.

13

1.Ловля и передача мяча.

2.Комплекс утренней зарядки.

30.09

Ходьба,  бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами. Игра «Вызов номеров»

Ловля и передача мяча в парах.

14

1.Ловля и передача мяча.

2.Эстафеты с мячами.

1.10

Гигиена одежды и обуви в соответствии с  погодными условиями.

Ходьба,  бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами. Игра «Вызов номеров»

Ловля и передача мяча в парах.

15

1.Подвижные игры с элементами спортивных игр. 2.Ловля и передача мяча в движении.

6.10

Соблюдают правила игр. Освоили  название  игр, инвентаря и оборудования.

Ходьба и бег с заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Охотники и утки».

16

1.Ловля и передача мяча в движении.

2.Бросок набивного мяча от груди.

7.10

Ходьба и бег с заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ловля и передача мяча в движении.

Бросок набивного мяча от груди.

Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу.  Игра «Охотники и утки».

17

1.Ведение мяча на месте.

2.Бросок набивного мяча от груди.

8.10

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ типа утренней зарядки.

Ведение мяча на месте.

Бросок набивного мяча от груди.

Игра « Кто дальше бросит»

Игра «Охотники и утки».

Знать ОРУ  типа утренней зарядки.

18

1.Ведение мяча в ходьбе.

2.Наклон вперед на результат.

13.10

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе.

Наклон вперед на результат.

Игра «Два мороза»

Ведение мяча на месте.

19

1.Ведение мяча в ходьбе.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

14.10

Физические упражнения и их отличия от естественных движений.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с заданиями

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. Игра «Два мороза».

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

20

1.Ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой.

2.Броски мяча в щит.

15.10

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте. Правой, левой рукой.

Ведение мяча в ходьбе.

Броски мяча в щит.

Игра «Попади  в обруч».

Броски мяча в щит.

21

1.Ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой.

2.Броски мяча в щит.

20.10

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте. Правой, левой рукой.

Ведение мяча в ходьбе.

Броски мяча в щит.

Игра «Попади  в обруч».

Броски мяча в щит.

22

1.Броски мяча в щит.

2. Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.

21.10

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте. Правой, левой рукой.

Ведение мяча в ходьбе.

Броски мяча в щит.

Броски мяча в щит.

23

1.Ведение мяча в беге по прямой.

2.Броски мяча в щит.

22.10

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ведение мяча в ходьбе.

Ведение мяча в беге.

Броски мяча в щит

Поднимание туловища на результат

Игра Мини-баскетбол

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

24

1.Ведение мяча в беге по прямой.

2.Броски мяча в щит.

27.10

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ведение мяча в ходьбе.

Ведение мяча в беге.

Броски мяча в щит

Поднимание туловища на результат

Игра Мини-баскетбол

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

25

1.Ведение мяча в беге по прямой.

2. Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.

28.10

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ведения мяча в ходьбе по прямой.

Ведение мяча в беге по прямой.

Броски в кольцо.

Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Броски в кольцо.

26

1.Ведение мяча в беге по прямой.

2. Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.

29.10

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ведения мяча в ходьбе по прямой.

Ведение мяча в беге по прямой.

Броски в кольцо.

Игра мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Броски в кольцо.

2 четверть (21 ч)

Гимнастика с элементами акробатики – 26 часов

27

1.Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

2.Кувырок вперед.

10.11

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Танцевальные шаги.

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырок вперед.

Эстафеты  со скакалкой, с большими гимнастическими мячами.

Игра «Угадай,  кто подходил»

Расчет на первый второй.

28

Кувырок вперед.

11.11

Ходьба, бег, прыжки, лазание -  как жизненно важные способы передвижения.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.

Игра “Посадка картофеля”, «Лиса в курятнике»

Расчет на первый второй.

29

Кувырок вперед.

12.11

Ходьба, бег, прыжки, лазание -  как жизненно важные способы передвижения.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с ходьбой

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.

Игра “Посадка картофеля”, «Лиса в курятнике»

Расчет на первый второй.

30

1.Стойка на лопатках согнув ноги.

Перекаты. Кувырок вперед.

17.11

Выполняют строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Перекаты. Кувырок вперед.

Расчет на первый второй. Танцевальные шаги.

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырок вперед.

Эстафеты  со скакалкой, с большими гимнастическими мячами.

Игра «Угадай,  кто подходил»

31

1. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

2. Режим дня. Личная гигиена.

18.11

Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй. Сочетание танцевальных шагов с бегом.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Игра “Посадка картофеля”, «Угадай,  кто подходил».

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Расчет на первый второй

32

1.Кувырок в сторону.

2.Акробатические соединения из разученных элементов.

19.11

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Бег, ходьба  с игровыми заданиями.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках согнув ноги.

Кувырок в сторону.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Эстафеты с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

33

1.Кувырок в сторону.

2.Акробатические соединения из разученных элементов.

24.11

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Бег, ходьба  с игровыми заданиями.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках согнув ноги.

Кувырок в сторону.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Эстафеты с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

34

1.Акробатические соединения из разученных элементов.

2. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

25.11

Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом.

ОРУ со скакалками.

Кувырок в сторону.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Поднимание туловища

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Ходьба по гимнастической лестнице.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

35

1.Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

26.11

Поднимание туловища

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Ходьба по гимнастической лестнице.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Техника выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

36

1.Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

1.12

Название гимнастических снарядов.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов.

ОРУ с обручами.  

Акробатические соединения из разученных элементов.

 Наклон вперед.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Игра “Посадка картофеля”, «Угадай,  кто подходил».

Поднимание прямых и согнутых ног

37

1.Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

2.12

Название гимнастических снарядов.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов.

ОРУ с обручами.  

Акробатические соединения из разученных элементов.

 Наклон вперед.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе.

Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Игра “Посадка картофеля”, «Угадай,  кто подходил».

Поднимание прямых и согнутых ног

38

1.Лазанье по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

3.12

Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег  с игровыми заданиями.

ОРУ с обручами.

Лазанье по наклонной скамейке лежа на животе, подтягиваясь руками.

Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Перелезание через препятствия.

Игра «Выталкивание из круга».

Игра «Угадай чей голосок».

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

39

1.Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.

8.12

Терминология разучиваемых упражнений.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег  с  заданиями

ОРУ с обручами.

Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Игра «Угадай, чей голосок».

ОРУ с обручами.

40

1.Лазанье по канату.

2.Перелезание через коня.

9.12

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег  с  заданиями

Комплекс ОРУ  с мячами

Лазанье по канату.

Прыжки со скакалкой

Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Перелазание через коня, бревно.

Игра “Прокати быстрее мяч”.

Игра «Перетягивание в парах»

Лазанье по канату.

41

1.Лазанье по канату.

2.Перелезание через коня.

10.12

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег  с  заданиями

Комплекс ОРУ  с мячами

Лазанье по канату.

Прыжки со скакалкой

Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Перелазание через коня, бревно.

Игра “Прокати быстрее мяч”.

Игра «Перетягивание в парах»

Лазанье по канату.

42

1.Лазанье по канату.

2. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

15.12

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег  с  заданиями. Комплекс ОРУ  с мячами

Лазанье по канату

Сойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

Перелазание через коня, бревно.

Игра “Прокати быстрее мяч”.

Ходьба, бег  с  заданиями. Комплекс ОРУ  с мячами

43

1.Лазанье по канату.

2. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

16.12

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег  с  заданиями. Комплекс ОРУ  с мячами

Лазанье по канату

Сойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

Перелазание через коня, бревно.

Игра “Прокати быстрее мяч”.

Ходьба, бег  с  заданиями. Комплекс ОРУ  с мячами

44

1.Лазанье по канату.

2.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

17.12

Способы самоконтроля. Строевые упражнения в колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба бег с игровыми заданиями.

Комплекс ОРУ  с мячами.

Лазанье по канату

Прыжки через длинную скакалку.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

Игровые задания на гимнастическом бревне.

Строевые упражнения в колонне по одному на указанные ориентиры.

45

1.Лазанье по канату.

2.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну, перешагивая через набивные мячи.

22.12

Способы самоконтроля. Строевые упражнения в колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба бег с игровыми заданиями.

Комплекс ОРУ  с мячами.

Лазанье по канату

Прыжки через длинную скакалку.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

Игровые задания на гимнастическом бревне.

Строевые упражнения в колонне по одному на указанные ориентиры.

46

1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

2Лазанье по канату.

23.12

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»

Ходьба и бег с  различными заданиями.

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

Лазанье по канату. Игра «Бой петухов».

Ходьба и  бег с  различными заданиями.

47

1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

2Лазанье по канату.

24.12

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»

Ходьба и бег с  различными заданиями.

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

Лазанье по канату. Игра «Бой петухов».

Ходьба и  бег с  различными заданиями.

48

1.Повороты кругом стоя  и при ходьбе на носках.

2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.

29.12

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия. Игра «Класс».

Строевые упражнения.

3 четверть (30 ч)

49

1.Повороты кругом стоя  и при ходьбе на носках.

2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.

30.12

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по бревну. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия. Игра «Класс».

Строевые упражнения.

50

Повороты кругом.

Гимнастическая полоса препятствий. Игра «Метко в цель»

25.02

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Строевые упражнения.

51

Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств: быстроты, силы, гибкости. Игра «Класс».

2.03

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств: быстроты силы, гибкости. Игра «Класс».

Строевые упражнения.

52

Строевые упражнения. Полоса препятствий на развитие физических качеств: быстроты, силы, гибкости.

3.02

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости. Игра «Класс».

Строевые упражнения.

Подвижные игры с элементами спортивных игр – 2 часа

53

ОРУ в парах. Игры с ведением мяча. Игра «Мини-баскетбол».

4.03

Техника безопасности на уроках  лыжной подготовки.

Строевые упражнения. Повторение.

Ходьба, бег.

Специальные прыжковые упражнения.

Игра «Мини - баскетбол».

Техника безопасности на уроках  лыжной подготовки.

54

ОРУ в парах. Гигиена одежды и обуви. Игра «Мини-баскетбол». Игры с ведением мяча.

10.03

Гигиена одежды и обуви.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег.

Специальные прыжковые упражнения.

ОРУ в парах. Поднимание туловища.

Игры с ведением мяча.

Игра «Мини - баскетбол».

Строевые упражнения

Лыжная подготовка – 18 часов

55

Ступающий шаг без палок.

Повороты на месте.

13.01

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами. Повороты на месте.      

 Ступающий шаг без палок.

Построение с лыжами.

56

 Ступающий шаг с палками.

Повороты на месте.  Игра “Попади в ворота”    

14.01

Понятие обморожение. Первая помощь при обморожениях.

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.       Ступающий шаг с палками.                  Игра “Попади в ворота”

Переноска и надевание лыж.

57

 Скользящий шаг без палок.

Повороты на месте. Игра “Попади в ворота”.

19.01

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.  Скользящий шаг  без палок. Игра “Попади в ворота”

Построение с лыжами.

58

Скользящий шаг без палок.

Повороты на месте. Игра “Кто быстрее”.

20.01

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.  Скользящий шаг  без палок. Игры “Попади в ворота”, “Кто быстрее”.

Построение с лыжами.

59

Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.  Игра «Салки».  

21.01

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Повороты на месте.  Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.   Игра « Салки».    

Повороты на месте.  

60

Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.  Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

26.01

Повороты на месте.  Скользящий шаг с палками.

Подъем лесенкой.  

Игра « Салки».    

Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

Скользящий шаг с палками.

61

1.Попеременно двухшажный ход без палок.

2.Подъем лесенкой.

27.01

Скользящий шаг с палками.

Попеременно двухшажный ход без палок.

Подъем лесенкой.

“Кто быстрее взойдет в гору”.

Попеременно двухшажный ход без палок.

62

1.Попеременно двухшажный ход без палок.

2.Подъем лесенкой. Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

28.01

Скользящий шаг с палками.

Попеременно двухшажный ход без палок.

Подъем лесенкой.

“Кто быстрее взойдет в гору”.

Попеременно двухшажный ход без палок.

63

Скользящий шаг. Попеременно двухшажный ход без палок 1 км. Спуск с небольшого склона.

2.02

Скользящий шаг с палками.

Попеременно двухшажный ход без палок.

Спуск с небольшого склона.

Игра «Кто дальше скатится с горки”.

Спуск с небольшого склона.

64

Попеременно двухшажный ход с палками.

Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки”.

3.02

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с  палками.

Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горки”.

Попеременно двухшажный ход без палок, с  палками.

65

Попеременно двухшажный ход с палками

Подъем елочкой. Эстафеты на лыжах.

4.02

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с  палками.

Подъем елочкой.

Спуск со склона.

Эстафеты на лыжах с палками и без палок.

Подъем елочкой.

66

Попеременно двухшажный ход с палками, без палок.

Подъем елочкой. Эстафеты.

9.02

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с  палками.

Подъем елочкой.

Спуск со склона.

Эстафеты на лыжах с палками и без палок.

Подъем елочкой.

67

Прохождение дистанции 1 км.

Подъём елочкой. Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

10.02

Повороты на месте. Попеременно двухшажный ход без палок, с  палками.

Подъем елочкой.

Спуск со склона.

Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

Попеременно двухшажный ход без палок, с  палками.

68

 Прохождение дистанции до 1 км. Повороты переступанием. Эстафеты.

11.02

Построение с лыжами.

Повороты на месте.

Попеременно двухшажный ход с  палками.

Повороты переступанием.

Дистанция 1 км на результат.

Построение на лыжах.

69

Прохождение дистанции 1,5 км. Повороты переступанием.

16.02

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Прохождение дистанции 1,5 км.

Повороты на месте.

70

Прохождение дистанции 1,5 км. Повороты переступанием. Игра «Вызов номеров».

17.02

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Прохождение дистанции 1,5 км.

Повороты переступанием.

71

 Дистанция 1 километр на результат. Эстафета на лыжах.

18.02

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Дистанция 1 километр на результат.

Эстафета на лыжах.

Построение на лыжах.

72

Дистанция 1 километр на результат.  Повороты переступанием. Эстафета на лыжах.

24.02

Построение на лыжах.

Повороты переступанием.

Дистанция 1 километр на результат.

Эстафета на лыжах.

Построение на лыжах.

Подвижные игры

73

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Игра «Пионербол»

11.03

Приемы закаливания.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

Игра пионербол.

ОРУ в движении.

74

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. 

Эстафеты с мячами.

16.03

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

Эстафеты с мячами.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

75

  Строевые упражнения.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

17.03

Строевые упражнения

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

Игра «Пионербол».

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

76

  ОРУ в движении. Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячами.

18.03

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

Игра пионербол.

Ловля и передача мяча в движении с параллельным смещением игроков.

77

 Ходьба, бег с игровыми заданиями. Преодоление полосы препятствий. Игра «Прокати быстрее мяч»

24.03

 Строевые упражнения повторение

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в парах.

Преодоление полосы препятствий.

Игра «Прокати быстрее мяч»

Игра «Школа мяча»

ОРУ в парах.

78

 ОРУ в парах. Преодоление полосы препятствий. Игры «Прокати быстрее мяч»,  «Школа мяча»

1.04

 Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в парах.

Преодоление полосы препятствий.

Игра «Прокати быстрее мяч»

Игра «Школа мяча»

ОРУ в парах.

4 четверть (24 ч)

79

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Броски набивного мяча в цель. Игра «Мини-баскетбол»

6.04

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Ходьба, бег с заданиями.

ОРУ в парах.

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой.

Игра «Мини-баскетбол»

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Ходьба, бег с заданиями

80

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой шагом. Игра «Мини-баскетбол».

7.04

Строевые упражнения.

Ходьба, бег с заданиями.  ОРУ в парах

Челночный бег. 3 по 10

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой правой, левой рукой. Игра «Мини-баскетбол».

Броски набивного мяча в цель.

81

Челночный бег 3 м  по 10.

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой шагом.

8.04

Строевые упражнения повторение

Ходьба, бег с заданиями.  ОРУ в парах

Челночный бег. 3 по 10

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой правой, левой рукой. Игра «Мини-баскетбол».

Броски набивного мяча в цель.

82

ОРУ со скакалкой. Наклон вперед на результат. Ведение мяча бегом. Игра «Мини-баскетбол».

13.04

Организация двигательного режима в течение дня.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ со скакалкой.

Наклон вперед.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Игра «Мини-баскетбол».

Организация двигательного режима в течение дня.

83

Наклон вперед на результат.

Ведение мяча бегом. Игра «Мини-баскетбол».

14.04

Организация двигательного режима в течение дня.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ со скакалкой.

Наклон вперед.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Игра «Мини-баскетбол».

Организация двигательного режима в течение дня.

84

Ведение мяча бегом. Поднимание туловища.

Броски мяча в щит, кольцо. Игра «Мини-баскетбол».

15.04

Ходьба, бег с чередованием  разновидностей прыжков.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Броски мяча в щит, кольцо.

Игра «Мини-баскетбол». Поднимание туловища.

Ходьба, бег с чередованием  разновидностей прыжков.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

85

Поднимание туловища на результат. Броски мяча в щит, кольцо. Игра «Мини-баскетбол».

20.04

Ходьба, бег с чередованием  разновидностей прыжков.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Броски мяча в щит, кольцо.

Игра «Мини-баскетбол». Поднимание туловища.

Ходьба, бег с чередованием  разновидностей прыжков.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Легкоатлетические упражнения – 16 часов

86

Прыжки в длину с места на результат. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. Игра «Зайцы в огороде».

21.04

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

ОРУ со скакалкой.

Прыжки в длину с места на результат

Прыжки в высоту с 4-5 шагов.

Игра «Зайцы в огороде»

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

87

Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат. Игра «Прыгающие воробушки».

22.04

Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей  прыжков. ОРУ в кругу.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжки в высоту с разбега.

Игра «Прыгающие воробушки»

Ходьба, бег с чередованием разновидностей  прыжков. ОРУ в кругу.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

Прыжки через длинную вращающуюся

88

Прыжки в высоту с 4 - 5 шагов разбега. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Игра «Прыгающие воробушки».

27.04

Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей  прыжков. ОРУ в кругу.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжки в высоту с разбега.

Игра «Прыгающие воробушки»

Ходьба, бег с чередованием разновидностей  прыжков. ОРУ в кругу.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

Прыжки через длинную вращающуюся

89

ОРУ в кругу.  Прыжки в высоту с разбега. Челночный бег. Эстафеты.

28.04

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ в кругу.  Челночный бег.

Прыжки  с поворотом 180.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.  

Эстафеты.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

90

 Прыжки в высоту с разбега.

Челночный бег. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку

29.04

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ в кругу.  Челночный бег.

Прыжки  с поворотом 180.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.  

Эстафеты.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

91

Прыжки с поворотом 180. Высокий старт. Прыжки по ориентирам. Игра «Охотники и утки».

5.05

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении. Прыжки  с поворотом 180.

Высокий старт.

Ускорение до 30 метров

Прыжки по заданным ориентирам.

Игра «Охотники и утки»

Высокий старт.

92

 Ходьба, бег с изменением направления. Высокий старт. Прыжки по ориентирам. Игра «Охотники и утки».

6.05

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении. Прыжки  с поворотом 180.

Высокий старт.

Ускорение до 30 метров

Прыжки по заданным ориентирам.

Игра «Охотники и утки»

Высокий старт.

93

 Бег 30 метров с высокого старта. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

12.05

Техника безопасности при метаниях мяча.

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Бег с высокого старта 30 метров на результат.

Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Игра «Охотники и утки»

Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

94

 Прыжок в длину с разбега.

Метание мяча в вертикальную цель. Игра «Русская лапта».

13.05

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Русская лапта»

Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Прыжки в длину с разбега

95

ОРУ в движении. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча в горизонтальную цель. Игра «Русская лапта».

18.05

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Русская лапта»

Метание  малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Прыжки в длину с разбега

96

 Прыжок в длину с разбега.

 Метание мяча   на дальность. Челночный бег 3 по 5 м. Игра «Русская лапта».

19.05

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ в движении.

Метание  малого мяча на дальность.

Челночный бег 3х5 м.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Русская лапта».

Метание  малого мяча на дальность.

97

 Прыжок в длину с разбега.

Метание мяча   на дальность. Игра «Русская лапта».

20.05

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ в движении.

Метание  малого мяча на дальность.

Челночный бег 3х5 м.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Русская лапта».

Метание  малого мяча на дальность.

98

Прыжок в длину с разбега. Шестиминутный бег. Подвижная игра «Вызов номеров».

25.05

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ в кругу.  Шестиминутный бег.

Прыжки в длину с разбега.

Подвижная игра «Вызов номеров».

Прыжки в длину с разбега.

99

Понятие «Физическая нагрузка». Бег 1000 м на результат. Игра «Мини-футбол». Игра «Русская лапта»

26.05

Понятие «Физическая нагрузка».

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Бег 1000 метров на результат.

Игра «Мини-футбол»

Игра «Русская лапта»

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

100

Правила безопасности при купании в естественных водоемах. Эстафета с передачей эстафетной палочки.

Игра «Мини-футбол».

27.05

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки.  Игра «Мини-футбол».

Игра «Русская лапта».

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

101

ОРУ в движении. Преодоление полосы препятствий. Игра «Мини-футбол».

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Преодоление полосы препятствий.

Игра «Мини-футбол».

Игра «Русская лапта».

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

102

 Правила безопасности при купании в естественных водоемах. Эстафеты с предметами

Правила безопасности при купании в естественных водоемах.

 Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Эстафеты с предметами.

Игра «Мини-футбол»

Игра «Русская лапта»

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.