Тематическое планирование по физической культуре 4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (4 класс) по теме

№

Тема урока

Тип урока. Количество часов.

Элементы содержания

Планируемые результаты

Дата по плану

Дата по факту

Лёгкая атлетика (11часов)

1

Техника безопасности на уроках  л/атлетики и во время подвижных игр. Оказание первой помощи. Ходьба и бег.

Вводный

1час

Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

2

Техника высокого старта с последующим ускорением. Техника челночного бега 3х10м. ХХII зимние олимпийские игры в г. Сочи

Ком

бини

рован

ный

1 час

Техника высокого старта с последующим ускорением. Техника челночного бега. Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 30 м. Игра «Кот и мыши ». Развитие ско-ростных способностей. ХХII зимние олимпийские игры в г. Сочи 

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м; бегать «челноком»

3

Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Эстафеты с предметами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Кот и мыши», «Невод», «Пустое место» Эстафеты с предметами

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью  30м.

4

Бег 30 м с высокого старта на результат. Техника челночного бега 3х10 м.

Контрольный  

1 час

Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш Техника челночного бега 3х10 м.

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 30 м Понимать термины: эстафета, старт, финиш

5

Челночный бег 3х10 м на результат. Прыжки в длину с места.

Контрольный    

1 час

Челночный бег 3х10 м на результат. Прыжки в длину с места. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. ХХII зимние олимпийские игры в г. Сочи

Уметь пробегать «челноком» этап 3х10м с максимальной скоростью; совершенствовать прыжки в длину с места. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Знать современную историю олимпийского движения.

6

Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Эстафеты с предметами и без них. Прыжки в длину с места «Кто дальше»

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Белые медведи», «Космонавты», «Пустое место» Эстафеты с предметами и без них. Прыжки в длину с места «Кто дальше»

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться 

7

Прыжки в длину с места

Ком

бини

рован

ный

1 час

 Прыжки в длину с места Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

8

Прыжок в длину с места на результат. Подтягивание на перекладине

Контрольный

1 час

Прыжок в длину с места на результат. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

9

Урок – игра на материале лёгкой атлетики. Соревнования между командами «Самый быстрый»

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Белые медведи», «Космонавты», «Пустое место» Эстафеты с предметами и без них. Соревнования между командами «Самый быстрый»

Знать правила игр, применять их в разнообразных условиях

10

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

11

Метание малого мяча в цель с 4-5 метров на результат.

Контрольный

1 час

Метание малого мяча в цель с 4-5 метров на результат Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Приёмы закаливания.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель. Знать приёмы закаливания.

Кроссовая подготовка 14 часов

12

Урок-игра, соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки». Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами

Знать  и выполнять правила игр, применять их в разнообразных условиях

13

Бег с изменением направления. Подвижные игры  на материале спортивных игр.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

14

 Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости Измерение роста, веса, силы

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом. Уметь измерять рост, вес и силу мышц.

15

Урок-игра, соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

16

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом.

17

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом.

18

Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

19

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Физические качества и их связь с физическим развитием.

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

20

Шестиминутный бег на результат.

Контрольный

1 час

Шестиминутный бег на результат. Игра «Третий лишний». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц 

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

21

Урок-игра, соревнование. Встречные эстафеты без предметов и с предметами

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

22

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

23

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

24

Урок-игра, соревнование. Встречные эстафеты без предметов и с предметами

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Встречные эстафеты без предметов и с предметами

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

25

Бег 1 км на результат.

Контрольный

1 час

Кросс 1 км. Игра «Третий лишний». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц 

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

Подвижные игры  2 часа

26

Подвижные  игры на материале спортивных игр.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ в движении. Игры: «Мяч ловцу», «Гонка мячей по кругу». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

27

Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами

Ком

бини

рован

ный

1 час

Игры: «Мяч ловцу», «Гонка мячей по кругу». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

Гимнастика 18 часов

28

Инструктаж   по   технике   безопасности   по физической культуре (занятия на материале  гимнастики с основами акробатики). Кувырок вперёд и назад.

Строевые упражнения.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Инструктаж по ТБ. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

29

Акробатика. Строевые упражнения.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

30

Урок-игра, соревнование, народные игры. Игры - эстафеты с перелезанием и подлезанием

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Пол, нос, потолок» Игры - эстафеты с перелезанием и подлезанием

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

31

Мост с помощью и  самостоятельно. Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках.

Контрольный

1 час

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках (учёт) Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей, гибкости. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

32

Тест на гибкость. Акробатика.

Контрольный

1 час

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад  и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

33

Урок-игра, соревнование. Соревнование  Чья «березка» лучше

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Пол, нос, потолок» Соревнование  Чья «березка» лучше

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

34

Висы. Подтягивание. Строевые упражнения.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ с предметами. Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Подтягивание в висе. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.  Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы и упоры

35

Висы. Подтягивание. Отжимание.

Строевые упражнения. Танцевальные упражнения.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ с предметами. Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Подтягивание в висе. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Поднимание ног в висе.  Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.  Развитие силовых способностей. Шаги галопа и польки в парах.

Уметь выполнять висы и упоры

36

Урок - игра, соревнование. Эстафеты с предметами. Комплекс   корректирующих   упражнений   на   контроль ощущения   в   постановке   головы,   плеч,   позвоночного столба. Контроль осанки в движении

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Пол, нос, потолок» Эстафеты с предметами Контроль осанки в движении

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

37

Отжимание от скамейки (зачёт)

Контрольный

1 час

Отжимание от скамейки (зачёт) Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Поднимание ног в висе.  ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы и упоры

38

Висы. Подтягивание (учёт). Отжимание.

Строевые упражнения.

Контрольный

1 час

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе (учёт). Поднимание ног в висе.   Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять висы и упоры

39

Урок - игра, соревнование. Соревнования «лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Пол, нос, потолок» Эстафеты с предметами Соревнование «Лучший акробат». Комплекс ОРУ с гимнастической палкой.

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

40

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

41

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

42

Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Пол, нос, потолок» Эстафеты с предметами Соревнование «Кто самый сильный» (соревнования по подтягиванию).

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

43

Опорный прыжок,

лазание

по канату

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема. Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

44

Опорный прыжок,

лазание

по канату (учёт)

Контрольный

1 час

ОРУ в движении. Лазание по канату в три приема (учёт). Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук. Игра «Прокати быстрее мяч». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату, выполнять опорный прыжок

45

Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Пол, нос, потолок» Эстафеты с предметами Соревнование «Кто самый сильный» (соревнования по подтягиванию).

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

Подвижные игры 3 часа

46

Народные игры. Игры с прыжками через препятствия,  с набивными мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Зайчик», «Удочка»

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

47

Народные игры. Игры с прыжками через препятствия,  с набивными мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Зайчик», «Удочка»

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

48

Урок-игра, соревнование. Кто самый сильный (соревнования по подтягиванию). Эстафеты с предметами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Чехарда», «Бой петухов», «Зайчик», «Удочка». Соревнование «Кто самый сильный» (соревнование по подтягиванию) Эстафеты с предметами

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

Подвижные игры

16 часов

49

Подвижные игры. Инструктаж по технике безопасности во время проведения игр.

Значение подвижных игр.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

50

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

51

Спортивные и подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись», «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей.

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

52

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

53

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

54

Спортивные и подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись», «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

55

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

56

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

57

Урок-игра, соревнование. Эстафета

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Подвижная цель», «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей Эстафета

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

58

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

59

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

60

Урок-игра Соревнование «Кто дальше уедет после спуска»

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Подвижная цель», «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей Соревнование «Кто дальше уедет после спуска»

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

61

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

62

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

63

Урок-игра, соревнование. Метание снежков в цель на дальность.

«Кто у нас самый ловкий?».

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Охотники и утки», «Быстро и точно» Соревнование по метанию снежков в цель и на дальность «Кто у нас самый ловкий?».

Знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях

64

Подвижные игры

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Подвижные игры с элементами баскетбола 21 час

65

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

66

Урок-игра, соревнование. «Кто дальше уедет после спуска».

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Подвижная цель», «Мяч ловцу». Развитие координационных способностей Соревнование «Кто дальше уедет после спуска»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

67

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

68

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

69

Урок-игра, соревнование. Эстафета

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  Развитие координационных способностей Эстафеты

 Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

70

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

71

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы», игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

72

Урок-игра, соревнование. Игры и эстафеты с мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Эстафеты с мячами.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

73

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

74

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы»,  игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

75

Урок-игра

Соревнование «Стремительные передачи»

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок  двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Соревнование «Стремительные передачи»

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

76

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень).  ОРУ. Игра «Снайперы», игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

77

Подвижные игры с элементами баскетбола (учёт)

Контрольный

1 час

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой, в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. Броски в цель (кольцо, щит, мишень) – учёт.   ОРУ. Игра «Снайперы», игра в мини-баскетбол.  Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

78

Урок-игра. Игры с бегом. Эстафеты с мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок  двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Эстафеты с мячами.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

79

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой: выполнении прыжков, метаний и беговых упражнений; кроссовой подготовкой и во время подвижных игр. Игры и эстафеты с мячами. ОРУ типа зарядки.

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Ловля и передача мяча в круге. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы», «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей  ТБ.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол 

80

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

81

Урок-игра. Игры с бегом. Эстафеты с мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Горелки», «Лапта», «Третий лишний» Эстафеты с мячами

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

82

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

83

Подвижные игры с элементами баскетбола

Ком

бини

рован

ный

1 час

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

84

Урок-игра. Игры с бегом. Эстафеты с мячами.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Горелки», «Лапта», «Третий лишний» Эстафеты с мячами

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

85

Подвижные игры с элементами баскетбола (учёт)

Контрольный

1 час

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости (учёт) Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Кроссовая подготовка -7 часов

86

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Равномерный бег 5 мин. Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

87

Урок-игра, соревнование. Эстафеты между командами

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

88

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Равномерный бег 6 мин. Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

89

Бег по пересечённой местности. Преодоление малых препятствий.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Равномерный бег 6 мин. Преодоление препятствий.  Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

90

Урок-игра, соревнование. Эстафета

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячами.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

91

Шестиминутный бег (учёт)

Контрольный

1 час

Шестиминутный бег (учёт). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

92

Бег 1 км (учёт)

Контрольный

1 час

Кросс 1 км. Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Уметь бегать в равномерном темпе до 8 минут, чередовать ходьбу с бегом

93

Урок-игра, соревнование. Эстафеты с мячом с различных стартов. Игры с бегом и метанием.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячом с различных стартов

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

94

Метание малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Игры с метанием.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игры «Точный расчёт», «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. ТБ

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

95

 Учёт метания малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Техника челночного бега.

Контрольный

1 час

Учёт метания малого мяча с места в цель с 4-5 метров. Техника челночного бега. Игры «Точный расчёт», «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

96

Урок-игра, соревнование. Эстафеты с мячом с различных стартов. Игры с бегом и метанием.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячом с различных стартов

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

97

Челночный бег 3х10м (учёт) Бег 30 м с высокого старта.

Контрольный

1 час

Челночный бег 3х10м (учёт). Игра «Бездомный заяц», «Эстафета зверей». Развитие скоростных и координационных  способностей.  

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

98

Бег 30 м с высокого старта (учёт). Прыжки в длину с места.

Контрольный

1 час

Бег 30 м с высокого старта (учёт). Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м

99

Урок-игра, соревнование. Эстафеты с мячом с различных стартов. Игры с бегом и метанием.

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячом с различных стартов

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

100

Прыжки в длину с места на результат. ОРУ с мячами. Игровые упражнения с малыми мячами.

Подтягивание на перекладине.

Контрольный

1 час

Прыжки в длину с места на результат. ОРУ с мячами. Игровые упражнения с малыми мячами.        Подтягивание на перекладине Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

101

Учёт подтягивания на перекладине. ОРУ с мячами.

Контрольный

1 час

Учёт подтягивания на перекладине. ОРУ с мячами. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь подтягиваться на перекладине

102

Урок-игра, соревнование. Игры и эстафеты с мячами

Ком

бини

рован

ный

1 час

Подвижные игры «Волк во рву», «Салки на марше», «Перебежка с выручкой» Соревнование «Самый ловкий». Эстафеты с мячом с различных стартов

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями