Календарно-тематическое планирование уроков в 1 классе ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА для УМК образовательной системы «Школа России»
календарно-тематическое планирование (1 класс) на тему

Рассмотрено

на заседании школьного методического объединения учителей начальных классов

Руководитель МО: ________ /Талипова Ф.Г./

Протокол  № ____

от   «____»   августа 2017 г.

Согласовано

Заместитель директора по УВР

МБОУ СОШ №1 с.Аскино

____________/Талипова Ф.Г./

«____» ____________ 2017 г.

Утверждено

Директор муниципального бюджетного

общеобразовательного учреждения средняя общеобразовательная школа № 1 с.Аскино

_________________/ Ф.З. Шаймарданов/

Приказ № ___ от « ____» ______________ 2017 г.

№

Наименование разделов

Всего часов

I четверть – 24 часа

1.

Легкая атлетика

24

II четверть – 24 часа

2.

Легкая атлетика

8

3.

Гимнастика

16

III четверть – 27 часов

4.

Гимнастика

5

5.

Подвижные игры на основе баскетбола

4

6.

Лыжная подготовка  

18

IV четверть – 23 урока

7.

Подвижные игры на основе баскетбола

3

8.

Подвижные игры

2

9.

Легкая атлетика

11

10.

Плавание

7

Итого

99 ч

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена

Способы физической деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью)

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

 Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»;

переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением

Плавание

Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног.

Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Плавание»: «Море волнуется», «Кто выше прыгнет?», «Полоскание белья», «Волны и море» «Кто быстрее спрячется под воду», «Умывание», «Лягушата», «Водолазы», «Ваньки-встаньки», «Фонтан», «Кто дольше», «Поплавок», «Медуза», «Винт», «Авария», «Слушай сигнал» «Кто дальше проскользит», «Стрела», «Торпеды», «Кто выиграл старт», «Буксиры», «Дельфины».

На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

ОРУ

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

№

п/п

Тема урока с указанием этнокультурных особенностей Республики Башкортостан

Примечания

Дата проведения

План

Факт

I ЧЕТВЕРТЬ – 24 часа

Легкая атлетика (32 часа)

Вводный инструктаж по ТБ. Оказание первой помощи.
Правила поведения в спортивном зале на уроке.

Вводный

04.09

Освоение строевых упражнений. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.

Подвижная игра «Два мороза».

05.09

Удержание тела в висе на перекладине, прыжки в длину.

08.09

Режим дня. Разработка режима дня.

11.09

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Равномерный  бег до 3-х минут. Подвижная игра «Вызов номера».. 

12.09

Перестроения по установленным местам. Команда «Шагом марш»

15.09

История возникновения физической культуры: игры, танцы.

18.09

Поднимание туловища из положения лежа за 30 секунд.

19.09

Бег с ускорением. Бег 30 м с минимальной скоростью. Разновидности ходьбы. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера».

22.09

Физическая культура у древних народов: игры, танцы, обряды.

25.09

Бег 30 метров с максимальной скоростью. Бег с ускорением. Подвижная игра «Вызов номера».

26.09

Равномерный бег на 1000 м. Обычный бег. Бег с ускорением. Ходьба на носках, пятках. подвижная игра «Зайцы в огороде».

29.09

 История зарождения физического воспитания.

02.10

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза».

03.10

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Точный расчет».

06.10

Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Лисы и куры».

09.10

Прыжки на одной и двух ногах вверх на опору.

Подвижная игра «Смена мест»

10.10

Оценка уровня физической подготовленности. Общеразвивающие упражнения.

Подвижная игра «Колдунчики»

13.10

Развитие общей выносливости. Корректировка техники бега.

Подвижная игра «Пятнашки»

16.10

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Подвижные игры: «К своим  флажкам», «Два Мороза»

17.10

Основы знаний о физкультурной деятельности (теоретический раздел) 

20.10

Общеразвивающие упражнения (скорость, бег по кругу). Подвижная игра «Салки»

23.10

Организационные приемы и навыки на закрепление учебного материала по бегу посредством подвижных игр: «К своим флажкам», «Два Мороза»

24.10

Организационные приемы и навыки для закрепления учебного материала
по прыжкам, развитию скоростно-силовых способностей посредством подвижных игр: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

27.10

II ЧЕТВЕРТЬ – 24 часа

Организационные приемы и навыки прыжков.

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

06.11

Приемы и навыки прыжков вверх и вниз на маты.

Упражнение «Солнышко» (со скакалкой)

07.11

Прием, передача и прокат малого мяча. Правила выполнения упражнений с мячом.

10.11

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам».

13.11

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч».

14.11

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит».

17.11

Строевые упражнения, построение в круг, размыкание в шеренге.

20.11

Расчет по порядку, ходьба на носках по линии, по скамейке

21.11

Гимнастика (21 час)

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Подвижная игра «Займи свое место»

24.11

Строевые упражнения, построение в круг, размыкание в шеренге

27.11

Расчет по порядку, ходьба на носках по линии, по скамейке

28.11

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Игра «Лисы и куры».

01.12

Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».

04.12

Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».

05.12

Основная стойка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».

08.12

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

11.12

Положения в гимнастике, перекаты, группировки, удержание туловища, ноги рук в различных позах и положениях

12.12

Группировка, перекаты, упоры присев, укрепление пресса

15.12

Обучение висам на перекладине и шведской стенке.

18.12

Лазание по гимнастической лестнице, по наклонной лестнице, скамейке, переползание под гимнастической скамейкой

19.12

Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка».

22.12

Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на  коленях. Игра «Ниточка и иголочка».

25.12

Подтягивание лежа на животе по  гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».

26.12

Развитие гибкости: наклоны вперед, сидя на полу, прокат на спине назад, выполнение полушпагата.

29.12

III  ЧЕТВЕРТЬ – 27 часов

Равновесие. Строевые упражнения. Игра «Змейка»

15.01

Переползание (подражание животным), игры  с переползанием: «Крокодил», «Обезьяна».

16.01

Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Солнышко»

19.01

Эстафеты с обручем, скакалкой. Выполнение команд в разных ситуациях.

22.01

Развитие кондиционных и координационных способностей посредством гимнастических упражнений.

23.01

Подвижные игры на основе баскетбола (3 часа)

Инструктаж по технике безопасности во время занятий с мячом. Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».

26.01

Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами.

29.01

Развитие быстроты, передача волейбольного мяча и его ловля.  Игра «Играй, играй -мяч не теряй».

30.01

Лыжная подготовка  (18  часов)

Инструктаж по технике  безопасности на занятиях по лыжной подготовке

Температурный режим занятий на лыжах.

02.02

Подготовка спортинвентаря для занятий на лыжах.

05.02

Переноска и надевание лыж.

06.02

Построение и передвижение с лыжами на учебное занятие и обратно

09.02

Ступающий и скользящий шаг«Играй, играй-мяч не теряй».

12.02

Ступающий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй».

13.02

Ступающий шаг с  палками«Играй, играй-мяч не теряй».

16.02

Скользящий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй».

26.02

Скользящий шаг с палками Игра «Школа мяча».

27.02

Повороты переступанием. Игра «Школа мяча».

02.03

Подъёмы и спуски под склон. Игра «Школа мяча».

05.03

Подъём лесенкой наискось. Игра «Школа мяча».

06.03

Прохождение в медленном темпе на лыжах 500 м. Игра «Школа мяча».

09.03

Спуски в средней стойке с прокатом в высокой стойке

12.03

Эстафеты с надеванием и снятием лыж, переноска лыж в школу

13.03

Встречные эстафеты

16.03

Эстафеты с поворотом вокруг флажка

19.03

Прохождение в медленном темпе на лыжах 500 м

20.03

Подвижные игры на основе баскетбола (4 часа)

Инструктаж по технике  безопасности на занятиях с мячом.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч».

23.03

IV  ЧЕТВЕРТЬ – 23 часа, из них 7 уроков плавание

Ловля и передача мяча снизу на месте, в движении. Ведение мяча на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».

02.04

Плавание. Инструктаж по технике  безопасности во время плавания. Вхождение в воду по трапу бассейна. Подготовительные упражнения по освоению с водой. Игра «Кто выше прыгнет?»

03.04

Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей»

06.04

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»

09.04

Плавание. Передвижение по дну шагом, бегом, прыжками, взявшись за руки и с различными исходными положениями рук (за спину, вытянуты вверх и т. д.). Игра «Полоскание белья».

10.04

Подвижные игры (2 часа)

Инструктаж по технике  безопасности во время подвижных игр. Кроссовая подготовка.  Подвижные игры «Лисы и куры», «Пятнашки».

13.04

Подвижные игры на развитие координации

Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

16.04

Плавание. Погружения в воду на задержанном вдохе (до подбородка, носа, глаз, полностью) и открывание глаз под водой. Игры: «Кто быстрее спрячется под воду», «Умывание».

17.04

Легкая атлетика (11 часов)

Инструктаж по технике  безопасности на занятиях  по легкой атлетике. Строевые упражнения.

20.04

Правила закаливания (солнечные и воздушные ванны)

23.04

Плавание. Дыхательные упражнения из различных исходных положений: выполнение продолжительного выдоха и «взрывного» выдоха после задержки дыхания (как на поверхности воды, так и в воду). Игры: «Ваньки-встаньки», «Фонтан».

24.04

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30 м. Подвижная игра «К своим флажкам»

27.04

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты

30.04

Контроль за развитием двигательных качеств: ловкости (челночный бег 4×9 м), гибкости. Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места, подтягивание.

04.05

Поднимание туловища из положения лежа, прыжки на месте – «удочка».

07.05

Плавание. Лежание на груди и спине с различными положениями рук. Игры: «Поплавок», «Медуза».

08.05

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты

11.05

Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»

14.05

Плавание. Скольжение толчком одной и двумя ногами от дна и от бортика на груди и на спине с различными положениями рук. Игры: «Стрела», «Торпеды», «Кто выиграл старт»

15.05

Метание малого мяча в цель с 3–4 метров. Метание набивного мяча из разных положений. Игра «Метко в цель»

18.05

Эстафеты на развитие координации, челночный бег, прыжки со скакалкой, метание
в цель. Развитие быстроты, передача волейбольного мяча и его ловля.

21.05

Плавание. Упражнения для изучения элементов техники спортивных способов плавания.

22.05

Круговые эстафеты до 20 м. Развитие общей выносливости. Эстафеты и подвижные игры

25.05