Рабочая программа по ФГОС ДО 2019-2020 уч.год
рабочая программа по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

№

Занятие

Целевые ориентиры

1

1 Занятие

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча.

2

2 Занятие

Упражнять детей в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперед и бросках мяча о пол.

3

3 Занятие

Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

4

4 Занятие

Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках; развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом.

5

5 Занятие

Развивать координацию движений в прыжках в высоту и ловкость в бросках мяча вверх; упражнять в ползании на четвереньках между предметами.

6

6 Занятие

Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках; развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом.

7

7 Занятие

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

8

8 Занятие

Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на предплечья и колени; в перебрасывании мячей друг другу. Развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

9

9 Занятие

Повторить бег, упражнения в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений.

10

10 Занятие

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; пролезание в обруч боком, не задевая его край. Повторить упражнения в равновесии и прыжках.

11

11 Занятие

Разучить пролезание в обруч прямо и боком, не задевая его края; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

12

12 Занятие

Упражнять детей в беге, в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча.

13

13 Занятие

Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча.

14

14 Занятие

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой; упражнять в прыжках.

15

15 Занятие

Разучить поворот по сигналу воспитателя во время движения в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча.

16

16 Занятие

Упражнять в прыжках с высоты; в ползании на четвереньках с переползанием через препятствия. Развивать координацию движений при перебрасывании мяча.

17

17 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

№

Занятие

Целевые ориентиры

18

18 Занятие

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.

19

19 Занятие

Развивать координацию движений и глазомер при метании в цель. Упражнять в равновесии.

20

20 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; в непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; повторить игровое упражнение с прыжками.

21

21 Занятие

Упражнять в беге парами; повторить лазание в обруч; упражнять в равновесии и прыжках.

22

22 Занятие

Упражнять в ползании на четвереньках с переползанием через препятствия; в равновесии и прыжках.

23

23 Занятие

Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1,5 минуты; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках, развивать внимание в игре «Затейники».

24

24 Занятие

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнять в равновесии, развивая координацию движений; разучить перебрасывание мячей в шеренгах.

25

25 Занятие

Упражнять в равновесии, развивая координацию движений, в прыжках. Учить перебрасывать мячи в шеренгах.

26

26 Занятие

Повторить бег; игровые упражнения с мячом. Упражнять в равновесии и прыжках.

27

27 Занятие

Повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед. Упражнять в ползании на четвереньках, подталкивая мяч головой, и ведении мяча в ходьбе.

28

28 Занятие

Повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед. Упражнять в ползании на четвереньках, подталкивая мяч головой, и ведении мяча в ходьбе.

29

29 Занятие

Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге.

30

30 Занятие

Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом.

31

31 Занятие

Упражнять в беге, в равновесии. Повторить упражнения с мячом.

32

32 Занятие

Упражнять в беге, развивая выносливость; в перебрасывании мяча в шеренгах; повторить игровое упражнение с прыжками и бегом.

33

33 Занятие

Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках.

34

34 Занятие

Упражнять в подлезании под шнур, в прыжках, в ходьбе между предметами на носках.

35

35 Занятие

Повторить бег с преодолением препятствий; игровые упражнения с прыжками, с бегом и мячом

36

36 Занятие

Упражнять детей в умении сохранять в беге правильную дистанцию друг т друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча.

№

Занятие

Целевые ориентиры

37

37 Занятие

Разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия. Упражнять в прыжках на двух ногах. Повторить перебрасывание мяча.

38

38 Занятие

Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками; упражнять в метании вдаль; повторить игровое упражнение с прыжками и бегом.

39

39 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча.

40

40 Занятие

Повторить ходьбу и бег. Упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика; в бросании снежков в цель.

41

41 Занятие

Повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед. Упражнять в ползании и прокатывании мяча.

42

42 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

43

43 Занятие

Закреплять умение ловить мяч; повторить ползание по гимнастической скамейке. Повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков в горизонтальную цель.

44

44 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазании на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках.

45

45 Занятие

Упражнять в лазанье на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках.

46

46 Занятие

Разучить  игровые упражнения с клюшкой и шайбой. Развивать координацию движений и равновесие при скольжении по ледяной дорожке.

47

47 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо.

48

48 Занятие

Формировать устойчивее равновесие при ходьбе по наклонной доске. Упражнять в прыжках на двух ногах, в перебрасывании мячей друг другу.

49

49 Занятие

Повторить игровые упражнения с клюшкой и шайбой. Развивать координацию движений и равновесие при скольжении по ледяной дорожке.

50

50 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу. Разучить прыжок в длину с места. Упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой.

51

51 Занятие

Упражнять в прыжках в длину с места; в переползании через предметы и подлезании под дугу; в перебрасывании мячей друг другу.

№

Занятие

Целевые ориентиры

52

52 Занятие

Развивать координацию движений и равновесие при скольжении по ледяной дорожке. Развивать глазомер в метании снежков в горизонтальную цель.

53

53 Занятие

Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задания в равновесии.

54

54 Занятие

Упражнять в перебрасывании мячей друг другу; в пролезании в обруч; в ходьбе с перешагиванием через предметы.

55

55 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу, игровые упражнения с бегом и бросанием снежков в цель; бросание снежков на дальность.

56

56 Занятие

Закрепить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнения в лазании на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

57

57 Занятие

Повторить упражнения в равновесии и прыжках; упражнения в лазании на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

58

58 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; повторить игровые упражнения с клюшкой и шайбой.

59

59 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; в беге; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре. Повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

60

60 Занятие

Упражнять детей в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре. Повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

61

61 Занятие

Повторить игровые упражнения с бегом и бросанием снежков на дальность;  закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в беге на скорость до снеговика.

62

62 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу.

63

63 Занятие

Повторить прыжки. Упражнять в ползании на четвереньках, в перебрасывании мяча.

64

64 Занятие

Упражнять в метании снежков на дальность. Повторить игровые упражнения с клюшкой и шайбой, скольжение по ледяной дорожке.

65

65 Занятие

Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания в прыжках и с мячом.

66

66 Занятие

Упражнять в ходьбе колонной по одному с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер.

67

67 Занятие

Упражнять в построении в шеренгу; в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения с бегом и метанием.

№

Занятие

Целевые ориентиры

68

68 Занятие

Разучить ходьбу по канату с мешочком на голове. Упражнять в прыжках и перебрасывании мяча.

69

69 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами.

70

70 Занятие

Повторить бег в чередовании с ходьбой; игровые упражнения бегом и метанием в цель; повторить задания в равновесии.

71

71 Занятие

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках.

72

72 Занятие

Упражнять детей в ходьбе с перестроением по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии.

73

73 Занятие

упражнять в беге на скорость; разучить упражнение с прокатыванием мяча. Повторить игровые задания с прыжками.

74

74 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу. Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре. Упражнять в прыжках, в метании.

75

75 Занятие

Упражнять в чередовании ходьбы и бега; повторить игру с бегом «Ловишки – перебежки», эстафету с большим мячом.

76

76 Занятие

Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки через короткую скакалку; упражнять в прокатывании обручей.

77

77 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по сигналу; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия.

78

78 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазания на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия и прыжках.

79

79 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по сигналу; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения с мячом.

80

80 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании.

81

81 Занятие

Упражнять в беге с высоким подниманием бедра; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом.

82

82 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; в прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча.

83

83 Занятие

Развивать выносливость в непрерывном беге; упражнять в прокатывании обручей, развивая ловкость и глазомер; повторить игровые упражнения с мячом.

84

84 Занятие

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами.

№

Занятие

Целевые ориентиры

85

85 Занятие

Упражнять в беге, развивая выносливость; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.

86

86 Занятие

Упражнять в прыжках с доставанием до предмета. Повторить упражнения с мячом и лазание под шнур.

87

87 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с четким фиксированием углов; развивать ловкость в упражнениях с мячом; координацию движений в задании на равновесие.

88

88 Занятие

Упражнять в чередовании ходьбы и бега. Развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами.

89

89 Занятие

Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий.

90

90 Занятие

Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

91

91 Занятие

Упражнять в беге с преодолением препятствий, в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

92

92 Занятие

Упражнять в ходьбе с изменением направления по сигналу воспитателя; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движение в упражнениях с мячом.

93

93 Занятие

Упражнять в прыжках; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

94

94 Занятие

Повторить бег в среднем темпе; развивать точность броска; упражнять в прыжках.

95

95 Занятие

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

96

96 Занятие

Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения. Умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом.

97

97 Занятие

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием. Повторить упражнения на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

98

98 Занятие

Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе. Упражнять в прыжках и перебрасывании мяча.

99

99 Занятие

Закреплять навык ходьбы и бега по кругу. Упражнять в ходьбе по канату (толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур. Повторить эстафету с мячом.

100

100 Занятие

Упражнять в беге с перешагиванием через бруски; продолжать учить перестраиваться в колонну по два человека; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

101

101 Занятие

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках.

№

Занятие

Целевые ориентиры

102

102 Занятие

Упражнять в прыжках через короткую скакалку; передаче мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке с мешочком на спине.

103

103 Занятие

Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

104

104 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии.

105

105 Занятие

Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения; в поворотах прыжком на месте; в прыжках на правой и левой ноге, огибая предметы; в выполнении заданий с мячом.

106

106 Занятие

Упражнять в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

107

 107 Занятие

Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры; в прыжках на двух ногах через препятствия.

108

108 Занятие

Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места. Развивать ловкость в упражнениях с мячом.