Здоровый образ жизни

Проект направлен на развитие КГН у детей 2-3 лет

Из опыта работы:"Использование здоровьесберегающих технологий

в первой младшей группе ДОУ"

ЗАДАЧИ:

1. В форме подвижных игр и игровых упражнений закрепить основные виды движений: бег врассыпную, прыжки на двух ногах на месте, с продвижением, через предметы; ходьбу «змейкой» между предметами, построение в колонну и круг, ползание по ограниченной площади опоры.

2. Развивать физические качества : быстроту, ловкость, умение реагировать на сигнал, внимание.

3. Развивать потребность к двигательной активности.

4. Воспитывать любовь к животным, интерес к их жизни.

Свод стопы формируется у детей 3–4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6–7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Упражнения для стоп выполняют босиком или в чешках.

Правильно сформировать и укрепить мышцы свода стопы так же поможет хождения босиком по земле, песку, камушкам, в воде, плавание, езда на велосипеде и танцы.

Плоскостопие - это дефект стопы, сопровождающийся уплощением ее сводов. Это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата человека, негативно влияет на его общее самочувствие, снижает выносливость к физическим нагрузкам, ухудшает работоспособность и настроение. Ребенок с плоской стопой не может быстро бегать, заниматься спортом, при ходьбе размахивает руками, сильно топает, его походка становится неуклюжей.