Конспект занятия "Будем сильным и красивым"
план-конспект занятия (7 класс)
Будем сильным и красивым
Цель:
способствовать становлению детей ценностей здорового образа жизни, развивать представления о силе и красоте в жизни человека.
Задачи:
показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки;
воспитывать желание быть красивым, сильным и здоровым;
развивать умения распознавать правильную и неправильную осанку, объяснять основные причины возникновения нарушения осанки, способы их профилактики и предупреждения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_zanyatiya_budem_silnym_i_krasivym_2017g.docx | 23.11 КБ |
Предварительный просмотр:
ГБОУ Республики Марий Эл «Октябрьская школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей»
Конспект открытого занятия
«Будем сильным и красивым»
Подготовила: Манина Елена П.
п. Октябрьский
2017г.
Будем сильным и красивым
Цель:
- способствовать становлению детей ценностей здорового образа жизни, развивать представления о силе и красоте в жизни человека.
Задачи:
- показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки;
- воспитывать желание быть красивым, сильным и здоровым;
- развивать умения распознавать правильную и неправильную осанку, объяснять основные причины возникновения нарушения осанки, способы их профилактики и предупреждения.
Ход:
Ребята, сегодня мы с вами поговорим о силе и красоте нашего тела. И сразу хочу спросить, а что значит быть сильным? (ответ детей). Под силой человека понимают способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать внешним силам. (Слайд 1) Что необходимо сделать, чтобы стать силачом? (ответ детей)
-Верно! Вот у вас на доске висят интересные картинки, где художник нарисовал спортсменов, а спортивные атрибуты забыл нарисовать. Он, наверное, хотел проверить ваши знания о разных видах спорта. Я уверен, вы знаете и мне сейчас расскажите. (дети выполняют задание).
Молодцы. О силе поговорили, а что такое красота? (ответ детей). Красота у человека бывает внутренняя (это его мысли, его чувства, его характер) и внешняя (это черты лица, рост, фигура, осанка) А для того чтобы быть сильным и красивым надо соблюдать правила здорового образа жизни, то есть быть здоровым.
Ребята, обратите внимание на этих персонажей. Кто это? (Баба - Яга и Василиса Прекрасная)
Чем они отличаются? (дети перечисляют отличия, среди которых называют и то, что Баба-Яга сгорбленная спина Василисы Прекрасной ровная)
То, о чем вы сейчас сказали, называется осанкой. Осанка – это привычное, непринужденное положение человека во время ходьбы, стояния и сидения. При правильной осанке тело без напряжения постоянно сохраняет выпрямленное положение. При этом плечи слегка отведены назад, живот подобран. Осанка имеет большое значение для здоровья: и у людей с хорошей осанкой всегда все внутренние органы находятся в правильном положении.
Кор. Упражнение сейчас раздам вам овалы – это макет нашего тела, а шарик на них – это внутренние органы. (Раздаются макеты). Сложим овалы внутрь – так горбится наша спина и нарушена осанка. А теперь скажите, что произошло с шариками _ органами? (Варианты ответов). Да, они изменились: вдавились и сдвинулись. То же самое происходит и с нашими органами, когда осанка у нас нарушена, Поэтому необходимо следить за осанкой с детства. Главный враг осанки - неподвижность, а друг- движение.
(Звучит музыка, входит королева «Правильная Осанка»).
Осанка: Здравствуйте, я ищу одного мальчика, может он у вас?
Педагог: Здравствуйте. А вы кто?
Осанка: Я - её величество Осанка. (замечает мальчика с горбленной спиной). А вот ты где! Стража ко мне!
Педагог: Стоп, стоп. Вы ошиблись! Ваше Величество, это не тот мальчик, который нужен вам. Не гневайтесь на него и отпустите, пожалуйста. У нас тут все следят за своей осанкой. Правда, ребята? (ответ детей)
Осанка: А это мы сейчас проверим! Вот недавно я была в Индии и увидела, как люди ходят за водой, неся наполненные кувшины на голове, так как вода в Индии дорогое удовольствие. Давайте попробуем вместе с ними отправиться к ручью. Дорога будет трудной и узкой. Скакалки, канат, разложенные на полу, мостик, изображают тропу к ручью. Учащиеся должны пройти по скакалке, по канату, по мостику сохраняя равновесие и не потерять стаканчик.
Осанка: А я, тем временем среди вас буду искать того самого мальчика, который не следит за своей осанкой. (звучит индийская музыка и дети выполняют задание).
Осанка (смотрит на всех ребят): Да, действительно ваши дети следят за правильной осанкой. Кажется я не нашла того, кто нужен был мне. Придется отправиться в другой класс. А что бы вы ни забывали обо мне, я подарю вам памятки о правильной осанке. (Раздаёт памятки и прощается)
ПАМЯТКА «Запомните три важных правила и всегда выполняйте их». (Один ребенок, сидя за столом, выполняет все три правила, а дети проверяют правильность выполнения.)
1.Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
2.Груз носить не в одной руке, а распределить его равномерно в обе руки или носить за спиной, как ранец.
3.Не находиться долго в одной позе, а чаще менять ее.
4.Сидеть прямо:
- проверьте положение ног. Они должны опираться под столом о пол. (Дети проверяют и исправляют ошибки).
- проверьте расстояние от глаз до стола. Поставьте руку локтем на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснитесь виска. Вот так. Это расстояние правильное. На таком расстоянии должна находится голова от стола, когда вы смотрите, читаете книгу или рисуете.
- Между краем и грудью должен проходить кулачок.
5.Делать зарядку и гулять.
Педагог: Молодцы. Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после 18 лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвоночниках еще не заменилась костной. Поэтому вам взрослые все время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.
У некоторых детей возникает нарушение осанки. А для того, чтобы узнать, как он называется, мы должны выполнить одно простое задание. (дети смотря на стрелочку на доске собирают слово «сколиоз»)
Сколиоз
Педагог: Молодцы. Сколиоз - от греческого «кривой», это значит, что деформирован позвоночник. Начинается такая болезнь, как правило, в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице. Давайте посмотрим, как это заболевание выглядит. (Слайд)
Позволяет сохранять правильную осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посередине спины, состоит из 33 костей- позвонков (Слайд). К позвоночнику присоединены ребра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это.
Сколько вы насчитали у себя ребер? (12 пар)
Какую работу выполняют, ребра? ( Защищают внутренние органы от повреждения)
Педагог: Ну вот, сегодня мы поговорили о том, что такое сила, красота. Узнали, какие правила мы должны выполнять.
Давайте еще раз повторим эти правила, чтобы хорошенько запомнить и не нарушать больше их. Для того, чтобы быть сильным и красивым, надо:
- заниматься физкультурой и спортом, то есть вырабатывать свою силу;
- придерживаться правилам по сохранению и укреплению своей осанки. С правильной осанкой – человек здоровый, красивый, а значит счастливый;
- больше гулять на свежем воздухе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект занятия "Фитбол-гимнастика для красивой осанки"
Фитбол – большой гимнастический мяч, разноцветный, упругий тренажер для занятий. Изобретены такие мячи были в Швейцарии в 50-х годах прошлого века, и распространились по всему миру. Правил...
Конспект воспитательного занятия тема: «Красивая осанка – красота или здоровье?».
Красивая и правильная осанка может рассказать о здоровье вашего организма ... Вот так, неразрывно связаны между собой, красота и здоровье. Быть к...
Сценарий совместного с родителями праздника 23 февраля и 8 марта «Папа – сильный, мама — красивая»
Сценарий совместного с родителями праздника 23 февраля и 8 марта «Папа – сильный, мама — красивая»...
ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ! Древние греки говорили: "Если хочешь быть красивым — бегай, если хочешь быть здоровым — бегай, если хочешь быть сильным — бегай"
Интересная статья...
Общешкольное мероприятие к 23 февраля «Быть сильным и ловким – красиво!»
Данное мероприятие проводится в школе для мальчиков и мужчин – учителей или родителей. Такая форма позволяет сплотить детей и взрослых и способствует социализации....
Будьте здоровы, сильны, красивы! Это сейчас модно и современно!
middot; Не забывайте, что вредные привычки сокращают ВАШУ жизнь!!!...
Разработка спортивного мероприятия в летнем лагере " Сильный,смелый,ловкий". План-конспект тренировочного занятия по волейболу. План-конспект занятия по легкой атлетики
Разработка спортивного мероприятия в летнем лагере " Сильный,смелый,ловкий".План-конспект тренировочного занятия по волейболу. План-конспект занятия по легкой атлетики....