водно-спортивный праздник для детей с ограниченными возможностями здоровья "Водные забавы"
учебно-методическое пособие по теме

содержание

дозировка

организационно-методические указания

подготовительная часть:

1.Построение и приветствие участников праздника

Ведущий: Добрый день ребята, уважаемые взрослые.

Сегодня день особенный, особая дата.

2 декабря - День сильных духом людей,

День тех, кого не сломила судьба и определенные обстоятельства.

Как солнечный день,

Как чудесная сказка,

Пусть жизнь ваша будет

Все время прекрасна!

Будьте хорошими,

будьте красивыми,

Будьте веселыми,

добрыми, милыми!

2. Разминка на суше

2.Разминка в воде:

-передвижение по дну бассейна по кругу на мелкой части с помощью гребковых движений руками.

-передвижения по дну с высоким подниманием коленей.

-приседания под воду с головой и выдохом в воду.  образуя большой круг, держась за руки. По команде дети приседают под воду с головой и выполняют выдох в воду

-упражнение «Звёздочка» на спине.

Дети образуют большой круг, держась за руки. По команде дети выполняют «звёздочку» на спине, затем, на задержке дыхания – на груди.

(10 мин)

2мин.

3 мин.

5 мин.

1 круг

1 круг

5раз

3 раза

2 раза

-предварительно объяснить детям и родителям программу праздника

Разогреть мыщцы.

-идти до противоположного бортика бассейна медленно, а назад быстро, помогая гребковыми движениями рук.

-руки на коленях, подбородок лежит на воде

-во время выполнения выдоха в воду следить за тем, чтобы выдох был продолжительный с большим количеством пузырей.

-во время выполнения «звёздочки» стараться лежать на воде долго, ровно колени не сгибать.

Руки в стороны, ноги в стороны.

основная часть:

- И.п.лёжа на груди, держась руками за бортик, делать поочерёдные движения ногами, как при плавании кролем.

- То же, но в и.п. - лёжа на спине.

- Игра «Сборщики сокровищ»

Собирать со дна бассейна предметы.

Эстафеты:

- «переправа» Участвует сразу 6-7 человек. Переправить на другой берег предметы на плавательной доске.

- прыжки через «нудлс» на двух ногах

(выполнить 10 прыжков). Участвует одновременно 5 человек.

- «кто сильней» Двумя руками упопить мяч, затем отпустить его. Чей мяч «выпрыгнет» дальше и выше. Участвуют 5 человек одновременно.

- «собери фигуру». 3 команды по 5 человек .переносят по очереди предметы, собирая фигуру

- Игра «Карлики и великаны»

Дети находятся по пояс в воде. Ведущий подает условный сигнал, крикнув слово: «Карлики!». Игроки сразу же присаживаются на корточки. После команды: «Великаны!» участники должны подпрыгнуть вверх.

(30 мин)

2  мин

2мин.

3-4 мин.

5-6 мин.

3-4 мин.

3х5

-движения выполнять быстро, чтобы не работать ногами широко и не сгибать колени, носки оттянуть.

-стараться выше поднять таз

-движения ног частые.

Собираются разбросанные предметы: эспандеры, «стекляшки». Кто соберет больше не выныривая.

-доску держим перед собой на вытянутых руках положение тела свободное.

Прыжки вперед и обратно.

Кто быстро и правильно сделает.

Мяч опускать ниже не «прячась» под воду с головой.

Побеждает команда, быстрее и правильней выполнившая задание.

Команды ведущий дает вразнобой и с возрастающей скоростью, поэтому очень важна внимательность. Те, кто ошибаются, сбиваются, путаются, из игры выбывают. Побеждает самый внимательный игрок.

Заключительная часть

- «Ералаш» -  Свободное плавание с огромными мячами, кругами.

Выход из волы.

(5 мин.)

Следить за порядком и состоянием участников праздника.

Поблагодарить всех за участие в празднике.