Роль социальных сетей в жизни молодежи

В настоящее время Интернет как всемирная информационная система прочно вошел в нашу жизнь. Присутствуя практически в каждом доме, Интернет значительно расширил возможности в процессе поиска и  обмена информацией, общения  между людьми, особенно это касается так называемых социальных сетей, которые имеют большую популярность среди людей разного возраста, особенно среди  молодежи.

Общение играет важную роль для развития личности на каждом возрастном этапе, но для молодых людей общение и межличностные отношения являются  важнейшим фактором становления личности. Особая роль общения для молодых людей объясняется тем, что в этот период происходит смена социальных отношений, так как происходит освоение новых социальных ролей (студент, работник, семьянин), усиливаются партнерские отношения, меняется характер личностных отношений, где устанавливаются интимные, эмоционально насыщенные связи. Серьезные проблемы в общении и межличностном взаимодействии приводят к нарушениям адаптации в обществе.

Сегодня появление новой сферы общения – виртуальной привело к тому, что все большее количество молодых людей заменяет общение с реальными людьми общением с виртуальным собеседником.

Сайты социальных сетей помогают молодым людям в «самопрезентации», ведь представляя себя виртуальному собеседнику, молодой человек может, к примеру, создать идеальный образ. Социальные сети потакают человеческому желанию выглядеть в лучшем свете и позволяют подать себя наиболее выгодно.

Именно посредством социальных сетей теперь можно любому человеку поделиться своими радостями и горестями, рассказать об успехах и неудачах.

Но, несмотря на то, что социальные сети дарят возможность безграничного общения, стирают границы общения, происходит постепенная замена реального общения виртуальным. Порой людям при встрече уже не о чем поговорить, так как все новости уже освещены на страничке в социальной сети, нет надобности встречаться, чтобы показать фотографии и поделиться впечатлениями о каком-то значимом событии в жизни. Все больше людей, в том числе и молодых, становятся заложниками социальных сетей, это приводит к  отчуждению от внешнего мира, а соответственно могут возникать проблемы в общении с реальными людьми.  

Цель исследования: определение роли Интернета и социальных сетей в жизни молодых людей и существующих в связи с использованием социальных сетей проблем.

Задачи:

1. Проанализировать, как часто и с какой целью молодые люди посещают Интернет и социальные сети.
2. Определить, считают ли молодые люди общение в сети заменой реальному общению.

В исследовании приняли обучающиеся и студенты техникума в

возрасте от 15 до 20 лет, всего опрошено 42 человека (17 юношей и 25 девушек), метод исследования: анкетирование.

В результате проведенного исследования были получены следующие результаты.

Большинство молодых людей проводят достаточно большое количество времени в Интернете: 29,5% - до 5 часов в день, а у 40, 9% - Интернет работает круглосуточно, лишь 4,6% (2 человека) из всех опрошенных пользуются Интернетом очень редко, он не представляет для них особого интереса.

Наиболее предпочтительными сайтами, которые посещают юноши и девушки, являются  сайты, содержащие музыку и фильмы, поисковые системы, игровые сайты. То есть следует отметить, что Интернет молодые люди используют больше как развлекательный ресурс, а не как информационный. Лишь небольшое количество опрошенных отметили, что часто посещают сайты, содержащие информацию по учебным дисциплинам, и читают виртуальные книги и энциклопедии 8 и 4 человека соответственно).   30 человек выбрали ответ «другое», и указали, что это «социальные сети».

Наиболее популярные социальные сети у опрошенных  - «Вконтакте» (зарегистрированы все 42 человека) и «Одноклассники» (40 человек).  10 человек зарегистрированы в трех социальных сетях, 17 человек зарегистрированы в пяти различных социальных сетях.

        Большинство молодых людей (71,4%) посещают социальные сети ежедневно, из них 59% проводят там более 5 часов в день.

        То, что общение в социальных сетях занимает одно из лидирующих мест при проведении досуга,  свободного времени, подтверждает наше исследование. 22 человека отметили пребывание в социальных сетях как способ проведения свободного времени, но при этом все-таки  21 человек отметили как способ досуга встречи и общение с друзьями. Также большое количество опрошенных проводит свободное время за просмотром телевизора (17 человек) и прослушиванием музыки (15 человек). Абсолютно непопулярными способами проведения досуга оказались посещение спортивных секций, занятие творчеством, чтение книг.

Также 40 человек отметили, что все-таки реальное общение для них предпочтительнее, а 2 человека отметили, что предпочитают виртуальное общение реальному. 4 человека (9,6%) испытывают недостаток в общении.

        Большинство опрошенных социальные сети посещают с целью общения с друзьями (35 человек), при этом 28 человек отмечают, что в социальных сетях не обсуждают ничего серьезного, просто «болтают», 20 человек обсуждают проблемы межличностных отношений, немногие из опрошенных «говорят» о смысле жизни, жизненных ценностях  (10 человек), проблемы учебы, экономики, политики молодыми людьми при общении в Интернете практически не затрагиваются (выбрали 4 и 3 человека соответственно).

Все это говорит о том, что общение в социальных сетях происходит на очень простом, даже примитивном уровне. «Привет, как дела? Че делаешь?». В целом, вот и весь разговор. В переписках чаще сплетни, пустые разговоры, Чувства заменяются на обыкновенные символы: скобки, тире, запятые, так называемые смайлики. Теряется ценность духовного общения.

        73, 8% опрошенных в социальных сетях имеют более 100(!) друзей. Это достаточно много. Молодые люди, завязывая дружбу в «виртуальном пространстве», ориентируются в основном, на общность интересов, в таком случае друг является источником какой-либо информации. Это, конечно, плюс. Однако, в случае виртуальной дружбы возникают следующие проблемы: трудно отследить искренность излагаемой информации, понять истинное отношение виртуального друга к себе, также можно в любой момент прервать общение, нет надобности разрешать конфликты. То есть дружба утрачивает те функции, которые она выполняет в реальном общении, утрачивается и значимость эмоциональной стороны дружбы.

31% молодых людей считают, что общение в Интернете помогает решать личные проблемы, а 69% считают, что общение в Интернете не помогает этому.

Таким образом, наше исследование позволяет сделать следующие выводы:

Интернет и социальные сети занимают значительное место в жизни молодых людей, выступая в качестве средства общения и способа проведения досуга. Длительное пребывание в социальных сетях зачастую отрывает молодых людей от общения реального, так необходимого для полноценного развития личности. Хотя большинство молодых людей все-таки предпочитают реальное общение виртуальному.

Общение в социальных сетях имеет черты простой коммуникации, у активных пользователей социальными сетями страдает языковая грамотность, насыщенность и образность речи.

Поскольку процесс общения происходит на расстоянии, межличностные контакты значительно обедняются. Навыки «живого общения» люди могут отработать только в реальной жизни, а виртуальная жизнь социальных сетей ставит в ситуацию, когда эти навыки не используются, становится сложнее определять эмоциональное состояние собеседника при живом общении и поэтому труднее становится выбрать правильную линию поведения. Легкость прерывания контактов не дает возможности развивать умение решать сложные конфликтные ситуации общения.

Все это может привести к нарушениям адаптации в обществе.

Поэтому необходимо решать данную проблему. Вот несколько путей решения: ограничение времени пребывания в сетях, поиск альтернативных способов время препровождения (например, занятия спортом, творчеством, социально-полезными видами деятельности), увеличение времени реального общения с друзьями.

В идеале, интернет-общение должно дополнять нашу жизнь, а не являться основой всей жизнедеятельности.

Опасность мобильного телефона.

Всемирная организация здравоохранения предупреждает – излучение сотовых телефонов, вероятно, провоцирует развитие раковых заболеваний.

Речь идёт о злокачественных опухолях мозга – глиомах, а также доброкачественных, но опасных невром слухового нерва.

К такому выводу пришли эксперты Международного агентства по изучению раковых заболеваний, изучив данные проведённых ранее исследований.

"Прикладывая мобильный телефон к уху во время разговоров, мы подвергаем наш мозг прямому излучению, которое, судя по всему, провоцирует биологические реакции в клетках головного мозга.”

Отметим, ранее исследователи заявляли о том, что постоянное использование мобильных телефоном детьми может негативно сказаться на их здоровье, вызывая неврозы, головные боли, потеря памяти и нарушения сна. Реальная угроза исходит от излучения низкой интенсивности, воздействующего на мозговые ритмы, что наносит удар по стабильности клеток тела, утверждали эксперты.

По данным ВОЗ, в мире насчитывается около 5 млрд пользователей сотовой связи.

Вот что говорят некоторые из них:

"Даже если пользоваться телефоном опасно, мы не сможем без него обойтись, он нам необходим.”

"Думаю, что излучение канцерогенно. Но сейчас нам не говорят об этом прямо, потому что бизнесу это невыгодно”

Специалисты отнесли мобильники к группе "2B” – то есть "возможно канцерогенных” агентов – в которую также входят бензин, дизельное топливо, выхлопные газы, свинец, инсектицид ДДТ, кофе и некоторые лекарства.

Мобильная зависимость (симптомы и профилактика)

История телефона как средства передачи звука на расстояние насчитывает не одно столетие. Однако электрические телефоны появились не так давно – в конце XIX века. В те времена наблюдалось такое явление – телефонофобия (боязнь телефона). Сейчас людей, боящихся телефонов, единицы, зато огромное количество человек страдает другой болезнью, связанной с телефонами – телефономанией (зависимостью от мобильного телефона).
Скорее всего, первые телефономаны появились еще на заре становления телефонной связи, однако массовым это явление стало сейчас, когда мобильные телефоны получили широкое распространение. Оглянитесь вокруг. Вы обязательно увидите человека с трубкой в руке. Конечно, это не значит, что все вокруг телефономаны. Большинство из нас вполне адекватные люди, которым телефон нужен, но, в принципе, мы вполне счастливы и без него. Но где та грань, за которой мы перестаем жить в реальном мире и заменяем его на телефонный? Как определить, что мы её уже переступили? Вдруг, вы – тот самый телефономан.

Симптомы мобильной зависимости

Есть как минимум десять признаков, отличающих страдающего телефонной зависимостью человека. Они могут проявляться по отдельности или вместе. Чем больше присутствует перечисленных ниже признаков, тем сложнее случай.

1. Говорить по мобильному проще, чем без него, «вживую». Очень часто телефономаны, общаясь с коллегами на работе или со знакомыми в неформальной обстановке, не могут связать двух слов или говорят всё что-то не то и как-то не так, а позже, набрав номер кого-то из них, не могут остановиться. Такие люди часами висят на телефоне, общаясь с соседкой, живущей двумя этажами ниже, терроризируют своих родных частыми звонками по каждому пустяку.
2. Любую свободную минуту хочется потратить на SMSку. Еще один вариант подмены живого общения. Такие люди, как правило, постоянно строчат кому-то письма, даже если позвонить и дешевле, и проще.

Последнее время хирурги США всё чаще сталкиваются с нестандартным вывихом большого пальца. Этим заболеванием страдают любители отправлять SMSки и те, кто слишком много времени проводит, блуждая по Интернету при помощи мобильного телефона.

3. Постоянное ожидание звонка. Человек, страдающий телефонной зависимостью, постоянно находится в тревожном ожидании. Он повсюду берет телефон с собой: в душ, в постель и в туалет. Если долго нет звонков или SMS, такой человек начинает нервничать, периодически подходить к телефону и с надеждой всматриваться в темный экран: «А, вдруг, я просто не услышал?».
4. Отсутствие мобильного телефона вызывает огромный дискомфорт. Если телефономан забыл или потерял телефон, этот человек не будет находить себе места. Он будет чувствовать себя ущербным, оторванным от мира, лишенным всех радостей жизни. Возможны даже приступы агрессии.
5. Стремление закачать в свой телефон всё самое свежее. Такие люди проводят часы в поисках нового ПО, рингтонов, картинок и заставок для своего ненаглядного телефона. У них, как правило, почти всегда включен Bluetooth или Интернет.
6. На услуги связи тратятся большие деньги. Очень часто люди, страдающие телефономанией, тратят на услуги своего мобильного оператора достаточно большую сумму в месяц. Причем абсолютно неважно, какой телефономану подключить тариф, расходы уменьшаться не будут. Будь он даже самым экономичным, деньгам всегда найдется применение – звонок, SMS, картинка, мелодия, игра или видео.
7. Частая смена телефонных аппаратов. Зачастую зависимые от мобильного люди меняют телефоны как перчатки. Главное для них – «навороченность» их мобильного друга. Самое интересное, что зачастую телефономаны не используют и половины тех возможностей, которые есть в телефоне. Не успев, как следует изучить один мобильник, они уже думают о новом. Причем следующий телефон, на который нацеливается телефономан, дороже и сложнее предыдущего. Такое поведение психологи называют гаджет-аддикцией.
8. Хочется постоянно держать телефон на виду. Как правило, люди, находящиеся в зависимости от мобильного телефона, постоянно держат его в руках, демонстрируют коллегам и друзьям фотографии и видео, которые сняли с его помощью, игры и мелодии, которые недавно закачали. Даже если телефон нужно убрать, рука телефономана не поднимется положить его в сумку. Трубка будет висеть на шее или лежать в кармане, как говориться, поближе к телу.
9. Нежелание отдавать мобильный телефон в чужие руки. Некоторые страдающие телефономанией с недоверием и опасением относятся к людям, которые просят посмотреть их мобильного красавца. В лучшем случае они покажут телефон из своих рук. В худшем – можно стать свидетелем неадекватного поведения и необоснованной агрессии. Чаще всего, телефоны таких телефономанов превращены в произведения искусства при помощи страз, наклеек и т.д., имеют несколько разноцветных панелек, множество чехлов и шнурочков, на них болтаются всякие фенечки.
10. Наличие нескольких SIM–карт и телефонов. Очень часто телефономану мало просторов одной сети, и он расширяет свои владения, приобретая SIM-ки других операторов. Причем, обычно покупка новых симок не продиктована никакой выгодой. Целью зависимого является лишь обладание ими. Но главное – это то, что для каждой SIM-карты есть свой телефон, и он постоянно на связи, постоянно с собой.

Если вы нашли у себя хотя бы три симптома, рекомендую внимательно изучить вторую часть статьи.

Профилактика

Британские ученые выделяют три степени зависимости от мобильного телефона:

1. «Непривязанные» – люди, которые спокойно живут и с телефоном и без, для них мобильник – средство связи и не более того.
2. «Протезированные» испытывают беспокойство при отсутствии телефона, но, в принципе, могут обойтись и без него.
3. «Киборги» не мыслят себя без трубки в руке, мобильники практически вросли в их ладони.

Чтобы не стать «киборгом», нужно научиться контролировать время, потраченное на телефон. Вот нехитрые советы, как это сделать.

1. Постарайтесь, чтобы один разговор не длился больше десяти минут. Этого времени точно хватит, чтобы обсудить какую-то проблему.
2. Возьмите за правило считать отправленные SMS, постепенно сокращайте их количество. В идеале вы должны отправлять менее десяти сообщений в день.
3. Постарайтесь дома класть свой мобильник в определенное место и не носить его за собой по всей квартире. Если пока это трудно, хотя бы ночью оставьте его в одиночестве и не кладите под подушку. Поверьте, если вам позвонят, и вы не услышите, мир не рухнет. Вы всегда сможете перезвонить.
4. Нужно убедить себя оставлять телефон дома, когда идете за почтой, выносить мусор или гулять с собакой. С вашей семьей за это время ничего не случится, а у вас не будет лишнего повода сделать очередной ненужный звонок или отправить SMS.
5. Установите лимит средств, которые вы можете потратить на общение по телефону. Удобно подключиться к пакетному тарифу с абонентской платой.
6. Ради интереса переставьте симку в свой первый телефон (если он сохранился) или попросите у кого-нибудь аппарат с примитивным набором игр, без цветного дисплея, MP3, Интернета и камеры и походите с ним неделю – другую. Возможно, вы будете ощущать что-то типа ломки, и у вас появится ощущение информационного вакуума. Не сдавайтесь. Такое состояние поможет преодолеть чтение. Мой совет: купите какую-нибудь интересную книгу и читайте её в тех ситуациях, в которых раньше играли в телефонные игры, листали странички Интернета или отправляли бессмысленные SMS.
7. Отключите телефон на сутки. Это самый радикальный, но, пожалуй, самый действенный метод. Увидите, сколько появится свободного времени. Постарайтесь провести его с пользой: почитайте, сходите в гости, в кино или в театр,. Если вы выдержите, значит, всё еще поправимо.

В заключение, хочу сказать, что, если ни один из советов вам не помог, не отчаивайтесь. Сходите к психологу и обсудите с ним ваши непростые взаимоотношения с телефоном. Поверьте, признать существование проблемы, значит, пройти полпути к её решению.

Шпионские штучки. Четыре опасности, которые таит в себе ваш смартфон

С возрастанием численности исполняемых функций смартфоны получили задачу хранения личной информации пользователя, в том числе и той, что затрагивает самые интимные аспекты нашей жизни. Как же оградить те секреты, что мы храним в мобильных телефонах?

Самые существенные угрозы:

утрата данных в результате уничтожения или потери устройства;

отслеживание приложений;

мошенничество;

вредоносное ПО.

В поисках потерянных смартфонов

Важнейшей угрозой для смартфона являются не компьютерные преступники, не зловредное программное обеспечение, а только утрата или уничтожение устройства. Потеря телефона или планшета лишает юзера доступа к хранящейся в нем информации, а также дает шанс извлечь эти исходные данные тем, кто нашел потерянное устройство. Базисная мера безопасности против этого — обеспечение телефона сильным PIN-кодом (четырех символов уже недостаточно) и автоматическое архивирование содержимого телефона на облачных сервисах. Такой тип услуги рекомендуют все ключевые изготовители смартфонов.

Дополнительной защитой от потери конфиденциальной информации являются услуги определения местоположения и антикражные системы. Apple предлагает приложение «Find my iPhone», а эквивалент Google называется «Android Device Manager». Аналогичный сервис предлагает и Microsoft. Все они позволят вам локализировать утерянный телефон. Если его возвращение невозможно, вы можете удаленно стереть содержимое устройства. К сожалению, для того чтобы услуга работала, она должна быть подключена до того, как потеряется телефон, что в свою очередь разрешает непрерывную передачу информации о вашем местоположении большой американской компании.

Утечка конфиденциальности

Следующая по очередности угроза не наносит непосредственного вреда пользователю, однако является влезанием в его частную сферу. Инсталлируя бесплатные приложения, пользователь часто отдает им практически тотальный контроль над своим телефоном, охватывая доступ к материалам, записанным в телефоне, записям своих действий (например, истории просмотров) и локализации телефона (следовательно, и пользователя). Разработчики бесплатных приложений продают эту информацию маркетинговым фирмам, зарабатывая таким способом деньги.

От потери приватности мы можем защититься, старательно проверяя и выбирая программы, которые мы инсталлируем. Ведь нет оснований для того, чтобы анимированные обои нуждались в доступе до сообщений SMS или адресной книги. Системы Android и Windows Phone, к сожалению, не имеют непосредственной возможности прямой смены прав доступа приложения. Определенный контроль этой проблемы имеют только пользователи системы Apple.

К сожалению, в этом вопросе нельзя доверять даже приложениям, предоставленным крупными и известными компаниями. Например, приложения для работы с Facebook высылают в центральное управление целые телефонные книги своих юзеров, на что те дали свое согласие, приняв лицензионное соглашение. Цель, конечно, похвальная — Facebook хочет построить карту всех межличностных отношений, но мы не всегда хотим «сливать» большому американскому концерну всех, кого знаем.

Мошенничество

Для телефонного мошенничества смартфон не обязателен, но, конечно же, его наличие помогает преступникам. Самый популярный обман — подписка на премиум SMS услуги. Просматривая веб-сайт, пользователь получает уведомление об ожидающей его поздравительной открытке или загрузке антивирусной программы, получить которые можно, отправив SMS подтверждение. После такого «подтверждения» мошенники получают разрешение на рассылку дорогих SMS. Если же пользователь установит предложенную «антивирусную программу», то окажется что это троянская программа.

Вредоносное ПО для телефонов:

приложения, крадущие банковские SMS сообщения;

утилиты, требующие выкупа;

программы, распространяющие спам с телефона абонента;

троянские программы, устанавливающие полное управление телефоном;

программы-шпионы.

Карманный «троянский конь»

Угрозами, наиболее привлекающими внимание, но относительно редкими в Европе, являются вредоносные программы для смартфонов. Хорошо разобравшись, можно разоблачить некоторые их виды:

— вредоносная программа, которая похищает SMS с кодами, авторизующими транзакции онлайн-банкинга;

— утилита, которая блокирует телефон и требует выкуп за его разблокирование;

— программа, которая использует аккаунт пользователя в социальных сервисах для рассылки спама;

— программа, которая дает преступникам неограниченное управление мобильным устройством и способ использовать его как составляющую ботнета (преступной сети).

Из вышеупомянутого списка наиболее опасным является программное обеспечение, которое похищает SMS с кодами авторизации банковских переводов. Такая вредоносная программа работает не самостоятельно, а, как правило, является частью кампании, охватывающей и стационарные компьютеры. Ее миссия заключается в похищении денег из интернет-банков, и, к сожалению, очень часто, таким способом преступникам удается похищать большие сумы денег.

От этой угрозы нас может уберечь осторожность — никогда не следует устанавливать программное обеспечение из ненадежных источников и использовать подозрительные ссылки. Нельзя доверять даже той информации, которая появляется на банковских сайтах, поскольку таким способом преступники могут маскировать вредоносные программы. Всевозможные приложения следует инсталлировать только из магазина приложений, подходящего данной платформе. Стоит также установить себе соответствующую антивирусную программу, особенно если вы любитель новых приложений. Ну, а если на странице банка появится предложение установить «сертификат», следует немедленно проинформировать про это банк.

Мобильные телефоны и планшеты более безопасны, чем персональные компьютеры. И поскольку их труднее незаметно взломать, преступники пока сосредотачивают свое внимание на непосредственном обмане пользователей.

Перечень программ-фильтров контента:

www.kav.ru- (Kaspersky Internet Security предлагает запретить доступ к нежелательным сайтам.)

www.usergate.ru- ( KinderGate Родительский контроль. С помощью KinderGate Родительский Контроль родители смогут не только запрещать сайты взрослого содержания, но и блокировать массу других категорий по своему усмотрению.)

www.odindoma.org («Один Дома». Предназначено специально для защиты детей от просмотра нежелательного контента.)

http://icensor.ru/ - (Интернет Цензор»Главная задача пакета - сделать пребывание детей и подростков в Интернете безопасным, оградив их от вредных ресурсов.)

www.drweb.com -(Dr.Web Security Space. Помимо сильного модуля родительского контроля, это также комплексное решение проблемы защиты ПК Полезные ссылки: ( работа по ссылкам, знакомства с пользой представленных ссылок)

http://elementy.ru/news - Сайт научных обществ «Элементы»

www.edu.ru- Портал «Российское образование»

www.uznau-presidenta.ru – Президент России гражданам школьного возраста

www.school.edu.ru –Российский общеобразовательный портал

www.teremoc.ru- Детский портал «Теремок»

www.klepa.ru – Сайт для детей и подростков «Клёпа»

www.kinder.ru- Каталог детских ресурсов

 www.pochemu4ka.ru - Почемучка

www.poznaiko.ru – Электронная детская энциклопедия

www.vladregion.info – Владимирский край

www.school-collection.edu.ru- Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

тест на компьютерную зависимость

1. Часто ты проводишь время за компьютером?

- ежедневно – 3 балла;
- один раз в два дня – 2 балла;
- только когда нечего делать – 1 балл.

2.  Какое количество времени за один подход ты посвящаешь компьютеру?

- более 2-3 часов – 3 балла;
- 1-2 часа (увлекаюсь игрой) – 2 балла;
- не более часа – 1 балл.

3. В каком случае ты решаешь выключить компьютер?

- пока не выключат родители – сам не выключаю, или выключаю, когда он  перегревается, или когда не начинаю засыпать, или когда начинает болеть спина, или сливаются цвета – 3 балла;
- бывает по-разному, иногда могу выключить компьютер сам – 2 балла;
- выключаю сам по собственной воле – 1 балл.

4. Когда у тебя появляется свободное время, на что его потратишь?

- конечно, на компьютер – 3 балла;
- зависит от настроения и желания, возможно, на компьютер – 2 балла;
- вряд ли буду сидеть за компьютером – 1 балл.

5. Пропускал ли ты какие-то важные мероприятия или учебу ради игры в компьютерные игры?

- да, было такое – 3 балла;
- пару раз, возможно, и случалось, но мероприятие не было таким уж важным – 2 балла;
- нет, никогда такого не было – 1 балл.

6. Насколько часто ты думаешь о том, чем занимаешься сидя за компьютером, например, об играх:

- почти все время думаю об этом – 3 балла;
- могу пару раз вспомнить в течение дня – 2 балла;
- почти совсем не вспоминаю, может быть, очень редко – 1 балл.

7. Чем для тебя является компьютер? Какую роль в твоей жизни он играет?

- компьютер - для меня все – 3 балла;
- большую роль, но и других интересных вещей в жизни много, которые тоже для меня много значат – 2 балла;
- компьютер не занимает какое-то особое место в моей жизни – 1 балл.

8. Когда ты приходишь домой, то первым делом:

- иду к компьютеру и включаю его – 3 балла;
- каждый раз бывает по-разному, иногда сажусь за компьютер – 2 балла;
- точно не сажусь за компьютер – 1 балл.

Теперь подсчитайте сумму баллов.

8-12 баллов – все отлично, ни о какой компьютерной зависимости нет и речи.

13-18 баллов – зависимости пока нет, однако стоит внимательно отнестись к тому, чтобы ты проводил меньше времени за компьютером, имел другие увлечения, интересных друзей, гулял на свежем воздухе.

19-24 балла – у тебя на лицо компьютерная зависимость. Срочно необходимо принимать меры! Скорее всего, без семейного психолога обойтись будет сложно. Начинать нужно менять ситуацию безотлагательно.