АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «БУДУЩИЙ ОЛИМПИЕЦ. ОФП» ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ (ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ)
рабочая программа (5, 6, 7, 8 класс)

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «БУДУЩИЙ ОЛИМПИЕЦ. ОФП»

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ

(ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ)

                                                                               ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

       Целью физического воспитания является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.  

Дополнительная образовательная программа «Будущий олимпиец. Общая физическая подготовка» является модифицированной и относится к физкультурно-спортивной направленности.   Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц, восстановление функциональных систем организма после интенсивных нагрузок для снятия эмоционального утомления. ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. Поэтому для любого ребенка (а особенно ребенка с ОВЗ) ОФП является фундаментом дальнейшего развития.

Основой  ОФП  являются  развитие  физических  качеств  человека: быстроты,  ловкости, силы,  гибкости,  выносливости. Занятия  ОФП общедоступны  благодаря  разнообразию  ее  видов,  огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года. В  процессе  ОФП  учащиеся  совершенствуют  умение  управлять движениями,  развивают  навыки  в  быстром  и  экономном  передвижении, преодолении препятствий, которые способствуют гармоническому развитию детей с ОВЗ. ОФП имеет большое оздоровительное значение. Занятия  ОФП требуют динамической работы многих мышц, что позволяет легко регулировать нагрузку, улучшает деятельность двигательного аппарата, внутренних органов, центральной нервной системы и организма в целом. Программа ориентируется на развитие природных качеств личности, помогает учесть ее возможности, предоставляет ребенку право усвоить тот уровень программного материала, который ему доступен. Программа предусматривает задания, упражнения, игры на развитие физических  качеств, формирование  коммуникативных,  двигательных навыков. Это способствует появлению желания общения с другими людьми, занятиям спортом, интеллектуальными видами деятельности, формированию умений  работать  в  условиях  поиска,  развитию  сообразительности, любознательности.

Основной направленностью данной программы является создание благоприятных условий для всестороннего развития и укрепления психического и физического здоровья учащихся. Педагогическая целесообразность данной  программы заключается в том, чтобы помочь подросткам с ОВЗ найти себя в быстро меняющемся мире событий и информации, закалить волю и характер, стать сильнее, благороднее, мудрее, научиться находить оптимальные решения в различных ситуациях с помощью занятий физической культурой.

Цель программы – содействие всестороннему развитию личности подростка с ОВЗ; содействие укреплению его здоровья.

Задачи программы:

Обучающие:

• создание представлений об индивидуальных физических возможностях организма;
• формирование навыков и умений самостоятельного выполнения физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, коррекцию телосложения, формирование правильной осанки и культуры движений;
• формирование знаний о функциональной направленности физических упражнений на организм человека;
• формирование умений оценивать самочувствие по внешним показателям и внутренним ощущениям.

   Коррекционно-развивающие:

• совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений, обучение игровой и соревновательной деятельности;
• коррекция и компенсация нарушений физического развития и психомоторики;
• совершенствование функциональных возможностей организма;
• развитие физических качеств: быстроты, ловкости, силы, гибкости, выносливости, скорости, координации;
• формирование правильной осанки;
• поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне.  

   Воспитательные:

• привитие интереса и потребности регулярным занятиям ОФП;
• воспитание индивидуальных психических черт и способов коллективного общения;
• привитие культуры здорового образа жизни для осознания физического и нравственного здоровья;
• воспитание нравственных, морально-волевых качеств, настойчивости, смелости, навыков культурного поведения.

Основные формы работы на занятии: коллективная и групповая.

Основной формой работы в группах является учебно-тренировочное  занятие. Каждое практическое занятие состоит из 3 частей:

- подготовительной (ходьба, бег, ОРУ);

- основной (упражнения из разделов легкой атлетики, спортивных и подвижных и игр и т.д.);

- заключительной (ходьба, медленный бег, упражнения на осанку).

На обучение отводится 1 час в неделю (34 часа в год)

В результате обучения воспитанники должны знать:

- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;

- о способах и особенностях движений, передвижений;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.

Воспитанники  должны уметь:

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

Материально-техническое обеспечение:

• спортивный зал;
• футбольное поле;
• лыжная трасса

 Спортивное инвентарь и оборудование:

• гимнастические маты
• гимнастические стенки;
• гимнастические  скамейки.
• малые и большие резиновые мячи
• скакалки;
• гимнастические палки,
• гимнастические обручи;
• набивные мячи.

Учебно-методическое обеспечение.

• Общая физическая подготовка. Методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий. Составитель Колтановский А.П. - М., 1986.
• Голубев А. М. Физические упражнения как основное средство физического воспитания. И.П.К. М.О. – М., 1994.
• Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Минск, 1985.
• Актуальные проблемы безопасности жизнедеятельности, здоровья при занятиях физической культурой и спортом: материалы международной научно – практической конференции 25-26 марта 1999 г. – Томск: ТГПУ.
• Былеева А.В. Подвижные игры. – М.: ФиС, 1982.
• Громова О.Е.  Спортивные игры для детей. - М.: ТЦ Сфера, 2003.
• Теория и методика физической культуры: учебное пособие / Под ред. Ю. Ф. Курамшина, В. И. Попова; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 1999г.
• Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации / автор – А.Н.Каинов. – Волгоград: Учитель, 2011.
• Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная.: Учебник. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КРУЖКА «БУДУЩИЙ ОЛИМПИЕЦ. ОФП»