Рабочая программа «Траектория личного качества жизни»
рабочая программа (8 класс)

1.Пояснительная записка

Рабочая программа «Траектория личного качества жизни» составлена на основе:

- Федерального закона от 29.12.2012  № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.10.2010 г. №1897) «Об утверждении федерального государственного стандарта основного общего образования» (с изменениями и дополнениями);

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 года №1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного и среднего общего образования»;

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2013 года №1014 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного и среднего общего образования» (с изменениями и дополнениями);

- Постановления Главного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 года №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями и дополнениями);

- Примерной основной образовательной программы основного общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию, протокол от 08.04.2015 №1/15;

- Федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования

(утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 17 мая 2012 г. N 413);

   - Положение о внеурочной деятельности в условиях ФГОС начального, основного и среднего общего образования в МБОУ СОШ №3, с учетом авторской  программы «Траектория личного качества жизни», автор Пеньков А. М., Покровский О. В. («Траектория личного качества жизни». Пеньков А. М., Покровский О. В. Внеурочная деятельность/Евсеев А.В. - Издательство: Просвещение, 2020 г.)

            - Положение о порядке разработки, утверждения и структуре рабочих программ внеурочной деятельности, курсов и предметов учебного плана для классов, реализующих программы ФГОС МБОУ СОШ №3.

Программа «Траектория личного качества жизни»  направлена на помощь учащимся в овладении навыками ведения здорового образа жизни. Программа осуществляет связь теоретических знаний, полученных на уроках биологии с практикой здоровьесбережения.

Цель реализации программы: формирование здоровьесберегающей грамотности, овладение умениями и навыками укрепления здоровья на основе правил здорового образа жизни; формирование мотивации здорового образа жизни у подростков.

Задачи:

1. Формировать навыки безопасного и гигиенически правильного поведения, умение управлять своим психическим здоровьем;

2. Укреплять здоровье обучающихся за счёт повышения их двигательной активности и гигиенической культуры;

3. Развивать ученическую самостоятельность, познавательные процессы, адекватную оценочную деятельность, направленную на анализ собственного поведения и поступков других людей;

4. Формировать умения и навыки, необходимые для сохранения и укрепления здоровья;

5. Вовлекать учащихся в коммуникативную и проекиную деятельность.

Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен основной образовательной программой среднего общего образования МБОУ СОШ №3.

Общая характеристика учебного предмета. 

Программа направлена на формирование культуры безопасного поведения и здорового образа жизни, способствующего социальному, личностному, интеллектуальному, познавательному и эмоциональному развитию обучающихся, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы благодаря сохранению и укреплению здоровья как биосоциальной базы, необходимой для достижения целей на каждом этапе своего жизненного пути.

Описание места учебного предмета в учебном плане.

            Программа «Траектория личного качества жизни» входит в перечень внеурочных программ реализуемых МБОУ СОШ №3 в 2020-2021 уч. году. Согласно недельной учебной нагрузки  обучающихся 8 класса предусмотрен 1 час в неделю на прохождение данной программы.  Рабочая программа внеурочной деятельности «Траектория личного качества жизни» рассчитана на 35 часов. За учебный период предусмотрено: практических работ – 8, проектных работ – 2.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета.
            Признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к себе, другим людям и к природе. Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Выработка ценностных ориентаций на здоровье и соответствующих им образа мыслей, установок и стереотипов поведения, обеспечивающих человеку в условиях реальной окружающей среды высокий уровень здоровья, жизнедеятельности в настоящем и долголетия в будущем.

2. Планируемые результаты

Личностные результаты освоения программы:

-  воспитание ценностного отношения к ЗОЖ в комплексном понимании здоровья;

- осознание учащимися понятия здоровья, знание основных принципов и правил ЗОЖ;

- формирование готовности и способности к ведению ЗОЖ, потребности в соблюдении основных принципов культуры здоровья;

- воспитание социальной компетентности, навыков построения системы значимых социальных и межличностных отношений, эффективных коммуникаций;

- развитие внимания, памяти, скорости мышления, интеллектуальное становление личности;

- отработка навыков постановки жизненных целей и определения путей их достижения;

- формирование устойчивой мотивации к развитию, самосовершенствованию;

- воспитание здоровой, психологически устойчивой личности;

- развитие способности мыслить творчески и генерировать идеи, формирование дивергентного мышления;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками,

детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, творческой и других видов деятельности;

- формирование основ экологической культуры соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни.

Метапредметные результаты освоения программы:

- умение самостоятельно определять цели и задачи обучения, планировать результаты и способы их достижения;

- умение видеть различные пути решения задач на основе дивергентного мышления, осуществление анализа найденных решений с точки зрения оптимальности в заданных условиях;

- умение контролировать свою деятельность, навыки самоорганизации и саморегуляции, коррекция действий в соответствии с изменяющейся ситуацией, владение основами самооценки;

- умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, устанавливать причинно-следственные связи, строить умозаключения;

- умение организовывать совместную деятельность;

- умение использовать речь для выражения своих чувств, мыслей и потребностей;

- формирование и развитие мышления.

3. Содержание программы

1. Основы здоровьесбережения.

   Качество жизни и здоровье.  История развития представлений о значении здоровья. Санитарно-гигиеническая культура древнего мира. Особенности становления культуры здоровьесбережения древней Руси. Я. Каменский – основоположник здоровьесберегательных технологий в учебном процессе.

   Работа с дополнительными источниками: подготовка информационных роликов (презентаций) о развитии гигиены в Древней Греции, Древнем Риме и Древнем Востоке.

2. Движение – жизнь.

   Физическая активность и здоровье. Вред гиподинамии. Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Возрастные особенности формирования опорно-двигательной системы. Системный подход в организации тренировочного режима.

 Работа с дополнительными источниками: подбор информации о специальных  упражнениях  для профилактики нарушений осанки, предупреждения плоскостопия.

Практикум. Составление комплекса упражнений для утренней гимнастики, физкультминуток, для самостоятельных занятий.

3. Сердечно-сосудистая система – показатель уровня физиологического состояния человека.

   Поддержание сердечно-сосудистой системы в рабочем состоянии. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы. Влияние двигательной активности на сердечно-сосудистую систему. Методики определения физиологического состояния человека.

Практикум. Определение уровня физиологического состояния человека методом регрессии. Составление памятки по сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы.

4. Роль дыхания в поддержании жизнеобеспечения.

   Заболевания органов дыхания. Влияние состояния окружающей среды на работу органов дыхания. Предупреждение инфекционных заболеваний.

Работа с дополнительными источниками: связь дыхания и кровообращения. Иммунная система и болезни дыхательной системы.

Практикум. Овладение навыками точечного массажа для профилактики инфекционных заболеваний.

5. Ты -  то, что ты ешь. 

   Значение питания. Энергопоступление и энергозатраты. Особенности питания подростков. Режим питания.

Работа с дополнительными источниками: заболевания желудочно-кишечного тракта, меры их профилактики.

Практикум. Составление суточного и недельного меню с учетом возрастных потребностей подростков. Подбор материала для подготовки сценария спектакля «Путешествие пищевого комочка»

6. Кожа – зеркало здоровья.

   Влияние общего состояния организма на состояние кожных покровов. Кожные заболевания. Уход за кожей.

Работа с дополнительными источниками: связь состояния кожи и внутренней среды организма; кожа как индикатор нарушений работы кишечника.

Практикум. Определение типов кожи на разных участках лица. Изучение сальных и потовых желёз. Разработка гигиенических правил по уходу за кожей разного типа.

7. Регуляторные механизмы.

   Роль нервной системы в поддержании здоровья. Поддержание здоровья – полезная привычка. Динамический стереотип – физиологическая основа навыков и привычек. Гигиенические основы поддержания работоспособности нервной системы.

Работа с дополнительными источниками: Что такое психическое здоровье; Стресс. Как с ним бороться.

Материально – техническое обеспечение образовательной деятельности включает в себя: печатные пособия, технические, компьютерные и других информационные средства обучения.

Список литературы:

1. Пеньков А. М., Покровский О. В. Внеурочная деятельность/Евсеев А.В. - Издательство: Просвещение, 2020 г.

2. Вайнер, Э.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни (для бакалавров) / Э.Н. Вайнер. - М.: КноРус, 2017. - 480 c.

3. Вдовина, Л.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / Л.Н. Вдовина. - РнД: Феникс, 2015. - 342 c.

4. Вдовина, Л.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Учебник / Л.Н. Вдовина. - Рн/Д: Феникс, 2017. - 276 c.

5. Дьяконов, И.Ф. Основы здорового образа жизни для всех / И.Ф. Дьяконов. - СПб.: Спецлит, 2018. - 126 c.

6. Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Ю.П. Кобяков. - Рн/Д: Феникс, 2014. - 352 c.

7. Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Ю.П. Кобяков. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 252 c.

8. Мисюк, М.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Учебное пособие для бакалавров / М.Н. Мисюк. - М.: Юрайт, 2013. - 431 c.

9. Мисюк, М.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Учебное пособие для бакалавров / М.Н. Мисюк. - М.: Юрайт, 2012. - 431 c.

10. Мисюк, М.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Учебник для прикладного бакалавриата / М.Н. Мисюк. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 431 c.

11. Назарова, Е.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни: Учебник / Е.Н. Назарова. - М.: Academia, 2018. - 191 c.

12. Назарова, Е.Н. Основы здорового образа жизни: Учебник / Е.Н. Назарова. - М.: Academia, 2019. - 536 c.

13. Чукаева, И.И. Основы формирования здорового образа жизни / И.И. Чукаева. - М.: КноРус, 2018. - 64 c.

14. Чумаков, Б.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие / Б.Н. Чумаков. - М.: ПО России, 2004. - 416 c.

15. Артюнина, Г.П. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни / Г.П. Артюнина. - М.: Академический проект, 2009. - 766 c.

4.Тематическое планирование «Траектория личного качества жизни» 8 класс, с определением основных видов учебной деятельности.